Ar galite įsivaizduoti vizitą pas psichiatrą, po kurio išeitumėte ne su receptu antidepresantams, o su siuntimu į kopimą kalnuose, miško terapiją Japonijoje ar nemokamą metinį bilietą į dailės muziejų? Tai nėra utopija – tai sparčiai plintanti medicininė praktika, vadinama „socialiniu...
Psichoterapeutų kabinetuose sėdi žmonės, kankinami depresijos, nerimo, dėmesio sutrikimo, kenčiantys dėl netekčių, subyrėjusių santykių, vienatvės. Laimingi žmonės kaitinasi paplūdimiuose, bendrauja su draugais kavinėse, plaukia jachtomis, kopia į kalnus arba mėgaujasi santykių idile. Maždaug tokia laimingųjų ir psichoterapeutų klientų skirtis tradiciškai...
Šį rudenį Vilniuje esančioje „Asmens sveikatos klinikoje“ atidarytas Suaugusiųjų psichoterapijos dienos stacionaras, kuriame teikiama kompleksinė pagalba žmonėms esant šiems sutrikimams: vidutinio sunkumo depresijai, sunkiai depresijai be psichozės simptomų, valgymo sutrikimams, asmenybės sutrikimams. Paslaugos čia teikiamos nemokamai. Pacientai turi būti apdrausti...
Renkama NAUJA GRUPĖ, norinčiųjų STUDIJUOTI PSICHOTERAPIJĄ, paremtą KOGNITYVINE IR ELGESIO TERAPIJA, Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Mokslo pradžia – 2022 m. lapkričio mėn. Kurso vadovas – dr. Julius Neverauskas Universitetinės profesinės podiplominės studijos ĮVADINIS PSICHOTERAPIJOS KURSAS (kognityvinė elgesio terapija) – jau...
Kiekvienas žmogus savo gyvenimo kelyje susiduria su pasipriešinimu arba apribojimais, su praradimais ir netektimis, ne visada pajėgia išvengti problemų bei pavojų. Tai labai aktualu šiuo sudėtingu laikotarpiu, kai be daugelio asmeninių problemų, visus užgulė dėl Covid -19 artimųjų praradimų skausmas...
Psichologė Aušra Mockuvienė dalinasi įžvalgomis atsakydama į dažnai ilgalaikės terapijos metu iškylančius klausimus „Kas bus, jei per daug prisirišiu prie savo terapeuto? Ar tuomet prarasiu savarankiškumą, autonomiją ir tapsiu priklausomas?“, taip pat apie tai, kaip gydyti sužeistą ryšį su kitais....
Atrodytų, lyg savaime suprantama, kad ir krikščioniui gali reikėti psichologo. Tačiau krikščioniškoji teologija tikinčiajam suteikia galimybę įvairias patiriamas būsenas vertinti nebūtinai kaip sutrikimą, bet veikiau kaip progą vienytis su Kristaus kančia – kaip dvasinio augimo potencialą. Todėl kyla klausimas, kada...
Renkama NAUJA GRUPĖ, norinčiųjų STUDIJUOTI PSICHOTERAPIJĄ, paremtą KOGNITYVINE IR ELGESIO TERAPIJA. Mokslo pradžia – 2020 m. sausio mėn. Universitetinių specialiųjų profesinių studijų podiplominio mokymo kursas ĮVADINIS PSICHOTERAPIJOS KURSAS (kognityvinė elgesio terapija) – jau septintus metus vykdomas mokymas, kuris dėl savo...
Žmonės vis dažniau ir drąsiau kreipiasi į psichikos sveikatos specialistus nei anksčiau, teigia „Asmens sveikatos klinikos“ specialistai. Ir daug drąsiau apie tai kalba, dalinasi savo patirtimis bei kontaktais. „Geštaltistas“, „kognityvistas“, „egzistencialistas“ – tokius ir kitokius psichikos sveikatos specialistų apibūdinimus tenka...
Nusprendėte lankyti psichoterapiją, tačiau svarstote, kuri geresnė: individuali ar grupinė psichoterapija? Lyginamieji psichoterapijos veiksmingumo tyrimai rodo, kad tiek individuali, tiek grupinė psichoterapija yra tiek pat efektyvūs pagalbos būdai asmeninių ir tarpasmeninių sunkumų sprendimui bei psichikos sutrikimų gydymui. Galima sakyti, kad...
Pragariškas tempas, panikos priepuoliai, nedarbas… Pasaulis, atrodo, darosi vis sudėtingesnis. Į klausimą, kaip nepasimesti, prancūzų psichologas ir psichiatras Christopheʼas André turi išbandytą patarimą – praktikuoti sąmoningumo meditaciją. Tai būsena dabarties akimirkoje. Reguliariai meditaciją praktikuojantis žmogus į problemas reaguoja ramiau ir...
Iliustracija: OliverKepka / pixabay.com Norėčiau sugriauti vieną mitą, kurio laikosi nemaža dalis žmonių besikreipiančių psichoterapinės pagalbos, o ypač tėvų, kurie veda savo vaikus. Psichoterapija nėra malonus užsiėmimas, kurio metu visi būna laimingi ir patenkinti. Daugelis tikisi, kad problemos gali išsispręsti...
Kai dar paauglystėje pradėjau savo tebesitęsiančią pažintį su lietuvių liaudies dainomis ir sutartinėmis, iškart pajutau, kad dainuojant būtent šias dainas atsitinka kažkas ypatinga. Iš pradžių tiesiog jausdavau užplūstančias emocijas. Vėliau ėmiau jas stebėti, įvardinti, įsivaizduoti su jomis susijusius vaizdinius. Dar...
„Po skyrybų išgyvenu depresiją, ieškau pagalbos. Internete daug kas siūlo užsiimti pozityviu mąstymu, joga, kvėpavimo pratimais, kviečia į pamokas, kaip atsikratyti streso, įtampos, nusivylimo, organizuojami „koučingo“ seminarai, kursai, „gyvenimo mokyklos“… Kaip žinoti, ar man labiau padės asmeninio tobulėjimo treneris ir...
„Jus, skaitytojau, kaip ir mane, tikriausiai kankina bent jau viena iš šių problemų: pasitikėjimo savimi trūkumas, problemos su ilgalaikiais santykiais, seksualinė disfunkcija, netikėtas ar nuolatinis dirglumas, dažni nekontroliuojamo įniršio priepuoliai, įkyrus potraukis meluoti ar priklausomybė nuo ko nors, chroniškas kaltės...
Netgi psichologai bei psichoterapeutai negali iš karto įvertinti psichoterapijos naudos. Kai kurie jų klysta, nes būna įsitikinę, kad tik silpnas žmogus gali kreiptis pagalbos. Viena tokių buvo ir Latrice McNeal, dabar dirbanti asmenybės ugdymo trenere ir psichoterapeute. Ji prisipažįsta abejojusi...
Kokią vietą jūsų kasdienybėje užima judėjimas? Ar jums pakanka motyvacijos aktyvioms, kūną ir sielą sveikatinančioms, veikloms? Daugybę kartų esame girdėję, kad judėjimas – tai gyvenimas, tačiau ką norima tuo pasakyti? „Judesio terapija – būdas išreikšti užgniaužtas emocijas, kurios lemia įvairias...
Atsirado daug įvairių dvasinių centrų. Tai ir „naujosios bangos“ krikščioniškieji judėjimai, tokie kaip „Tikėjimo žodis“, ir Rytų religijų mokytojai – budistai, induistai, ir astrologai, ošo, okultistai, šamanai, eklektinės mokyklos bei daugybė kitų. Daugelis jų skelbiasi sprendžiantys psichologines problemas. Natūraliai iškyla...
Andrių išplėšė iš miego šaltas veriantis mirties siaubas. Kelias akimirkas jis jautėsi visiškai pasimetęs, nesusivokdamas nei kur esąs, nei kas su juo vyksta. Širdis krūtinėje daužėsi kaip pašėlusi; skrandyje šliaužiojo šlykštus driežas, grasindamas tuojau pat išvirsti lauk. Sunkiai rydamas seiles...
Psichologų Pavasaris – neatsiejama Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto dienų – Fiesta Personæ – dalis. Kiekvienais metais į renginį suvažiuoja lektoriai iš Vilniaus ir Kauno universitetų tam, kad ne tik plėstų psichologijos studentų žinias, bet su psichologo kasdienybe supažindintų ir svečius....
Psichologų Pavasaris – neatsiejama Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto dienų – Fiesta Personæ – dalis. Kiekvienais metais į renginį suvažiuoja lektoriai iš Vilniaus ir Kauno universitetų tam, kad ne tik plėstų psichologijos studentų žinias, bet su psichologo kasdienybe supažindintų ir svečius....
Kuomet kas nors paklausia kuo aš užsiimu arba ką reiškia būti psichoterapeutu, atsakyti vienareikšmiškai tikrai nėra lengva. Visuomet minutėlę stabteliu ir pamąstau. Kurį laiką žvelgiu į klausiantįjį ir mintyse perrinkinėju žodžius, kuriais galėčiau atsakyti. Dažniausiai sakau, kad psichoterapeutas užsiima „gydymu...
Jūs galite rinktis įvairius gydymosi būdus – ilgą ir trumpą, savarankišką ir profesionalų, individualų ir grupinį, pavienį ir kartu su visa šeima. Tačiau visi šie būdai bus grindžiami keturiais pagrindiniais metodais: kognityvine elgesio terapija, tarpasmenine psichoterapija, fizine terapija ir dvasine...
Alfredas Adleris, kalbėdamas apie trauminius patyrimus, įvedė sąvoką „psichinis šokas“ (angl. psychic shock). Psichinis šokas iš esmės lydi kiekvieną stresą keliantį patyrimą ir pasižymi anksčiau turėtos pasaulėžiūros sugriuvimu (Hjertaas, 2013). Psichologai dažnai sutaria dėl to, jog traumuojantis patyrimas turi tam...
Gegužės 5-6 d. Vilniuje, Lietuvos Edukologijos universitete vyko atviros paskaitos įvairiomis psichologijos temomis. Psichologė – psichoterapeutė, Dr. Agnė Matulaitė Vilniaus universiteto lektorė, Europinės kūno psichoterapijos asociacijos (EABP) tikroji narė bei Londono Birkbecko universiteto tyrimų garbės narė, parengė pranešimą apie kūno psichoterapiją, kas nėra...
Gegužės 5-6 d. Vilniuje, Lietuvos Edukologijos universitete vyko atviros paskaitos įvairiomis psichologijos temomis. Psichologė, grupių psichoterapeutė Brigita Gulbinaitė skaitė pranešimą grupės psichologijos tema. Kodėl vienais žmonėmis susižavime iš pirmo žvilgsnio, o kiti nuo pat pirmos akimirkos mums kelia nerimą, pasipriešinimą?...
Knygos „Apie proto sveikatą ir jos sutrikimus“ pristatyme vykusioje diskusijoje aptariama dramatiška psichinės sveikatos padėtis Lietuvoje. Dainiaus Pūro nuomone, apžvelgiant paskutinius 25 metus, galima apibendrinti, jog pirmi 10 metų, po nepriklausomybės atgavimo, buvo labai sėkmingi, tačiau kiti 15 pasižymėjo regresu. Niekaip...
Anot Pasaulinės sveikatos organizacijos, depresija yra viena pirmaujančių priežasčių, dėl ko žmonės tampa neįgalūs dirbti. Nors tai nėra taisyklė, depresija sergantys asmenys dažniau serga ir kitomis psichikos ligomis ar yra linkę į savižudybę. Ilgus metus mokslininkai bando išsiaiškinti endogenines ir...
2015.04.11 LIETUVOS KULTŪROS TYRIMŲ INSTITUTO, lyginamųjų kultūros studijų skyriaus surengtoje aštuonioliktoje ciklo „Neklasikinė ir XX a. filosofija“ respublikinėje konferencijoje „Heideggerio iššūkis vakarų mąstymo tradicijai“ Lina Vidauskytė skaitė pranešimą skirtą egzistencinei psichoterapijai/fenomenologinei psichologijai. M. Heideggerio fundamentalioji ontologija ir Dasein analizė: Foto:...
Neseniai paaiškėjo, kad net 69 procentai vartojusių selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI), šiuo metu populiariausia antidepresantų rūšis, niekada nesirgo depresija, praneša naujo tyrimo autoriai žurnale The Journal of Clinical Psychiatry. Maža to, specialistai iš Johns Hopkins Bloomberg School of Public...
Pokyčiai – neišvengiama gyvenimo dalis. Vis dėl to kartais mieliau laukiame, kol pasikeis kiti, pokyčius atidedame arba sunkiai prisitaikome prie neišvengiamų gyvenimo pasikeitimų. Šis interviu su gydytoja – psichoterapeute Gražina Sidoroviene (Kačergyte) apie tai, kaip vyksta pokyčiai, kaip juos pasitinkame....
„Kreipiausi į jus, nes, ką bandžiau, man niekas nepadėjo, tai gal jūs padėsit…” – dažnas klientas prasitaria, paklausus, kodėl kreipiasi ir kokios pagalbos tikisi iš manęs. Daugumos nuomonė: psichologas yra paskutinė vilties stotelė, tinkanti tik visiškiems nevykėliams arba mentaliai nesveikiems....
Kartais žmogus sužino kad turi sielą tik tuomet kai ją ima skaudėti…“. Sielos skausmus nelengva atskirti, o labai dažnai jie suvokiami kaip fizinis, kūno skausmas, tokios būsenos vadinamos: „psichosomatiniais sutrikimais“. Į kabinetą į žengia maloni, gražiai apsirengusi ir besišypsanti moteris....
Savo terapinio darbo praktikoje dažnai susiduriu su pacientais, kurie būdami visiškai sveiki, laiko save beviltiškais ligoniais. Pastebėjau, kad gana dažnai sveiki žmonės reguliariai vartoja antidepresantus, nes „gyvenimas nebedžiugina“. Neretas su savimi nešiojasi leksotonilio – „dėl visa ko“ (jeigu apimtų nerimas)....
Prieš pradedant kalbėti apie psichoterapijos istoriją, būtų pravartu išsiaiškinti šios sąvokos reikšmę. Psichoterapija (lot. psyche – siela, lot. therapia – gijimas, gydymas) – specifiniai psichologiniai poveikių metodai, kurių pagalba, klientui yra sudaroma galimybė atrasti ir suprasti savo elgesio, minčių ar...
Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio yra skiriama psichologiniams ligų aspektams, kadangi ligos priežastys gali būti ne tik fiziologinės, bet ir psichologinės. Be to, tradiciniai rizikos veiksniai (rūkymas, alkoholio vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, nesveika mityba ir pan.) nevisiškai gali paaiškinti sergamumą...
Vilniaus universiteto profesorius, vaikų ir paauglių psichiatras Dainius Pūras, aktyviai kritikuojantis Lietuvos psichiatrijos sistemą, kurioje vis dar gausiai finansuojamos iš sovietmečio paveldėtos didžiulės ligoninės, teigia sulaukęs atsako. Idėjinę kovą laimi sovietmečio pažiūros „Pasidalinsiu viena naujiena. Iki šiol konsultavau Respublikinės Vilniaus...
Daugelis žmonių nežino, kad psichoterapijos efektą lemia visai ne protingi paaiškinimai, o naujas patyrimas. Psichologas kitaip įeina į kliento gyvenimą, nei šis tikisi iš aplinkinių, ir stengiasi suteikti tai, ko klientas negavo iš tėvų. Šį metodą Carlas Rogersas, humanistinės psichoterapijos...
Šiame straipsnyje iš lyginamosios kultūrologijos perspektyvos apžvelgiamos tradicinės budistinės dėmesingumo ar budrumo praktikos bei šiuolaikinės Vakarų psichoterapijos sąlyčio ir sąveikos taškai. Keliamas klausimas, kaip perimami budistinės praktikos elementai, analizuojama kodėl šiuolaikiniai mokslininkai kompliatyviųjų mokslų (contemplative sciences) atstovai, tiriantys pakitusias sąmonės...
Vieni savo problemų eina spręsti pas psichoterapeutus, psichoanalitikus, kiti į jogos centrus, budistinės, kinietiškos ar kitokios meditacijos grupes ir t. t. Kodėl taip vyksta? Ką pasirinkti? Medituotojai dažnai primena nesveikų keistuolių bendrijas, neišskiriant ir jų vadovų. Dažnai tai žmonės, kuriems...
Rollo May, JAV žymus psichoterapeutas, vienas iš egzistencinės humanistinės psichologijos pradininkų, sako, kad psichoterapija padeda žmogui įsisąmoninti savyje tai, kas neįsisąmoninta, padeda išplėsti supratimo, patyrimo apie save ir gyvenimą ribas ir tokiu būdu padeda žmogui keistis (žr. interviu). Anot jo,...
Dr. Viljamas Mileris (William Miller) atliko tyrimą, kuriame analizavo psichoterapijos poveikį alkoholikams. Priklausomiems nuo alkoholio žmonėms jis atsitiktine tvarka skirdavo nuo šešių iki aštuoniolikos savaičių ambulatorinę terapiją. Kontrolinės grupės nariai su psichoterapeutu bendraudavo tik vieną kartą ir būdavo išsiunčiami namo...
Vilniaus knygų mugėje vykusi diskusija, kurios pagrindas A. Alekseičiko knyga „Gyvename kartą, bet kiekvieną dieną“, Vilnius, 2013. Dalyvauja Andrius Navickas, Aleksandras Alekseičikas, Robertas Petronis, Arūnas Peškaitis, Julius Kvedarauskas, Jaronimas Laucius. „Psichoterapijos pradininkas S.Freud tikėjimą vadino neuroze, kurią reikia gydyti. Psichoterapeutas...
