Category: Darbas

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos

2022-07-29

Vis sunkiau atsitraukti nuo darbo? Pasekmės gali būti pražūtingos
0 (0)

Darbas iš namų įpratino užsisėdėti ilgiau? Nerimą augant susirgimų skaičiui koronavirusu ir esant įtemptai geopolitinei situacijaidalis žmonių malšina beatodairiškai pasinerdami į darbą. Ana Marija Leonavičienė, Sanatorijos „Energetikas“ psichologė, perspėja, kad ilgos darbo valandos ir perfekcionizmas dažnai lemia perdegimą, kuris nepadeda...

Darbas

2022-07-28

Darbas iš namų: kaip nepersidirbti?
5 (1)

Pasak Vilniaus universiteto (VU) Filosofijos fakulteto psichologės doc. Jurgitos Lazauskaitės-Zabielskės, yra dažnai aptinkama iliuzija, kad visą save atiduodami darbui mes būsime produktyvūs. Tyrimai akivaizdžiai sako, kad jei nėra kokybiško poilsio, laisvalaikio, nėra ir gero darbo. Ir tuomet tai tik laiko...

1 1

Kaip sutarti su skirtingais kolegomis?5 (1)

Darbas

2021-12-17

Kaip sutarti su skirtingais kolegomis?
5 (1)

Dirbti amžiaus įvairove pasižyminčiame kolektyve – įdomi ir iššūkių pilna patirtis. Tačiau ką daryti, jei tarp kolegų kyla bendravimo keblumų? „Lidl Lietuva“ personalo vadovė ir valdybos narė Sandra Savickienė ir verslo psichologė Natalija Norvilė pastebi, kad tai – natūrali situacija,...

Apklausos / Bendravimas / Darbas / Verslas

2021-06-14

Kodėl darbuotojai nesikalba su vadovais?
4 (4)

2021 metų gegužės mėnesį reprezentatyvios Lietuvos gyventojų apklausos duomenimis, beveik 92 procentai dirbančiųjų per paskutinius vienerius metus darbe yra sąmoningai kažką nutylėję. Informacija apie kolegų ar vadovų klaidas, darbines problemas ar asmeninio gyvenimo sunkumus nepasiekia vadovų ir leidžia kauptis darbuotojų...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos

2021-06-07

Mobingas darbe: kaip jį atpažinti?
5 (9)

Mobingas darbe – grubus žmogaus teisių pažeidimas. Skaudūs atvejai šalyje sukrečia. Mobingas žaloja žmonių gyvenimus, alina sveikatą, nuodija santykius darbe ir visos organizacijos klimatą, mažina produktyvumą. Atpažinti mobingą yra pirmas žingsnis, sprendžiant brangiai kainuojančią problemą. Šį reiškinį nagrinėjantys mokslininkai pateikia...

Darbas / Saviugda / Sėkmė

2021-05-22

Psichologinis atsparumas ir sėkmė darbe
5 (6)

Psichologė Vega Dikčienė dalinasi tuo, kas jai atrodo svarbu, ką ji per eilę metų atsirinko profesinėje literatūroje, išgrynino praktinių mokymų metu ir patikrino gyvenime, kas galbūt padės ir skaitytojams pasijusti kažkiek laimingiasniais ir sėkmingesniais savo darbe. 10 patarimų, kurie yra...

Apklausos / Darbas / Darbo sąlygos / Naujienos Lietuvoje / Statistika / Stresas

2021-05-17

Stresas kankina daugiau nei pusę darbuotojų Europoje
3.7 (3)

Europos Sąjungoje (ES) duomenimis, didėja darbuotojų rizika sveikatai emociniame lygmenyje – , net 68 proc. respondentų nurodo, kad patiria su darbu susijusį stresą, dėl kurio, kaip žinia, ilgainiui neretai išsivysto kitos sveikatos problemos, tačiau šiuo darbo aspektu įmonėse rūpinamasi dar...

Darbas / Darbo paieškos / Gyvenimo prasmė / Karjera / Pašaukimas / Sėkmė

2021-04-13

Kaip atrasti savo pašaukimą?
2.8 (15)

Atrasti savo pašaukimą yra didžioji žmogaus gyvenimo užduotis. Braidome klystkeliais, imamės bet kokio darbo, galų gale emigruojame, kad svetur brangiau parduotume savo raumenų jėgą. Neretai net nepabandome prieš tai išanalizuoti ir atsakyti sau į klausimą: o kokia vis dėl to...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Pervargimas

2021-03-25

Psichologė J. Rybakovaitė pataria: 5 būdai padėti sau, kai pandeminis režimas ima „rauti stogą“
4.2 (19)

Pandeminiai metai daugelio kasdienybę apvertė 360 laipsnių kampu. „Nebeįmanoma atsieti gyvenimo nuo darbo, kai vienoje erdvėje turime integruoti ofisą, namus, vaikų darželį, mokyklą, sporto salę, restoraną… Beieškant sveiko balanso tarp visų šių dėmenų daugeliui dirbančiųjų kyla labai daug iššūkių“, –...

Darbas / Darbo sąlygos

2021-01-25

Darbas namuose: 5 patarimai, kaip išlikti fiziškai aktyviems
0 (0)

Dirbant namuose judame daug mažiau nei anksčiau. Tačiau, pasitelkus vos keletą išmanių įrankių, galima tai lengvai pakeisti. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, dalinasi idėjomis, kaip šiuo metu palaikyti fizinę formą ir puoselėti sveiką bei aktyvų gyvenimo būdą. 1. Raktas...

Darbas / Darbo sąlygos / Stresas

2020-11-10

5 patarimai: kaip neperdegti dirbant iš namų?
0 (0)

Darbas iš namų suteikia ne tik malonių privalumų, bet ir kelia nemažai iššūkių. Tam, kad darbai vyktų produktyviai, o jūsų laisvalaikis nenukentėtų, susikurkite stabilų dienos ritmą ir pasitelkite naudingus išmanius sprendimus. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas,...

Darbas / Darbo paieškos / Karjera

2020-11-03

„Prokalbiai“ – nauja socialinė iniciatyva, padedanti moksleiviams pažinti profesijas iš pirmų lūpų
0 (0)

Nuo lapkričio mėnesio startavo naujas Vilniaus Universiteto komunikacijos fakulteto studentų projektas „Prokalbiai“. Jo tikslas – būti tarpininku tarp profesinio kelio ieškančių moksleivių ir patyrusių savo sričių profesionalų, padėti užmegzti glaudų ir nuoširdų ryšį, leidžiantį pažinti norimą specialybę be pagražinimų. Ši...

Darbas / Darbo sąlygos / Nerimas

2020-10-08

Darbuotojo psichinės sveikatos problemos gali įmonei kainuoti daugiau nei kitos ligos
0 (0)

Pandemija pakeitė įprastas darbo rutinas ir daugumą darbuotojų pastatė į akistatą su sunkiai toleruojamu nesaugumo, neapibrėžtumo jausmu. Kasdien augant sergančiųjų skaičiui įtampa dėl bet kada galinčios pasikeisti darbinės situacijos didėja ir psichologai pastebi, kad vis daugiau jaunų žmonių pas juos...

Darbas

2020-10-05

Darboholizmas ar priklausomybė nuo darbo – kaip atskirti?
0 (0)

Pastaraisiais keliais dešimtmečiais darbui skiriamų valandų skaičius nuosekliai didėjo. Jei 44 valandų savaitė 20 amžiaus pabaigoje atrodė standartinė, tai antrąjį 21 amžiaus dešimtmetį darbui skiriamo laiko riba gerokai pasislinko: daugelyje šalių dirbama jau ir 50–60 valandų per savaitę. „Riba tarp...

Apklausos / Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos

2020-10-04

Darbas nuotoliniu būdu – gebantiems save motyvuoti?
0 (0)

Dirbti iš namų – jau ne naujiena. O ir nemažai tokiu darbo principu veikiančių įmonių teigia, kad darbas iš namų – našesnis. Tam yra daug priežasčių – nuo psichologinio atsipalaidavimo, kai į nugarą nekvėpuoja darbų pabaigos termino persigandęs vadovas, iki...

Darbas / Darbo psichologija / Emocijos / Maistas / Nusikaltimai / Pyktis / Smegenys / Valia

2020-09-25

Hipoglikemija
1 (1)

Psichologijos transformacija, grįsta biologijos idėjomis, buvo vienas svarbiausių dvidešimto amžiaus pabaigos pokyčių, teigia Roy F. Baumeister ir John Tierney savo knygoje „Valios galia“. Tyrėjai pastebėjo, kad žemo cukraus kiekio kraujyje sindromas, hipoglikemija, gali lemti sunkumus bandant susikaupti ir kontroliuoti neigiamas...

Darbas / Darbo sąlygos

2020-03-18

Kaip padidinti savo produktyvumą, kuomet darbas persikelia į namus?
0 (0)

Daugeliui darbas iš namų yra nauja patirtis ir nauji iššūkiai – kaip susikaupti, kaip išvengti pašalinių trikdžių ir planuoti savo dienotvarkę? Pasikeitusi darbo aplinka gali neigiamai veikti mūsų produktyvumą – to rezultatas laiku neatliktos užduotys arba viršvalandžiai, kurie gali neigiamai...

Apklausos / Darbas / Darbo sąlygos / Sveikata

2020-03-04

Kaip nepasitenkinimas darboviete lemia žmonių sergamumą?
0 (0)

ISM Vadybos ir ekonomikos universiteto mokslininkė prof. dr. Bernadeta Goštautaitė drauge su kolege iš Floridos universiteto (JAV) Yiduo Shao atliko tyrimą ir nustatė, kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą. Vyresni darbuotojai, jaučiantys, kad su jais organizacijoje...

Darbas / Darbo paieškos / Socializacija / Teisėtvarka / Teistumas

2019-12-17

Pažvelgti į darbuotoją trukdo tamsūs stereotipų akiniai
0 (0)

Daugiau nei penktadalis darbdavių mieliau rinktųsi darbuotojus su „švaria“ praeitimi, nei buvusius kalinius, vaikų globos namų auklėtinius bei priklausomybę turėjusius žmones. Panašios išankstinės nuostatos tampa kliūtimi ir į socialinės rizikos grupę patekusių šeimų nariams. Pasak Palaimintojo Jurgio Matulaičio socialinio centro...

Darbas / Darbo sąlygos

2019-11-25

Kaip pakeisti savo darbo erdvę, kad taptumėte laimingesni?
0 (0)

Darbe praleidžiame didelę dalį savo gyvenimo, ypač jei gyvename šalyje, kurios kultūroje priimta dirbti viršvalandžius, o darbuotojai vengia naudoti jiems priklausančias atostogas. Japonai net turi terminą karoshi, kuriuo apibūdinama „mirtis nuo persidirbimo“. Šiais laikais dirbame daugiau valandų nei bet kada...

Darbas / Pervargimas / Santykiai / Stresas

2019-11-20

Pavargau nuo visko: darbo, gyvenimo, santykių…
0 (0)

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių kreipiasi pagalbos dėl darbe patiriamo streso, įtampos, nerimo, gresiančio išsekimo, perdegimo. Didžiuliai tempai, krūviai, įtempti tarpusavio santykiai, pašlijusi sveikata – kasdien kalbame apie tai, kartu ieškome sprendimo būdų, galimybių sau padėti. Paradoksas – jaučiam, kad...

Darbas / Emocijos / Emocijų higiena / Pervargimas / Pyktis / Stresas / Streso įveikos

2019-11-16

10 paprastų būdų, kaip užkirsti perdegimo sindromui kelią
0 (0)

Perdegimas gresia visiems dirbantiems žmonėms, ypač gydytojams, slaugytojams, socialiniams darbuotojams ir net kunigams. Ką daryti, jei jaučiu pirmuosius perdegimo sindromo požymius? Pirmosios knygos lietuviškai „Perdegimo sindromas: gebėjimo duoti liga“ autorius Pascalis Ide’as pateikia 10 žingsnių, kaip užkirsti jam kelią. 1....

1 1

Darbas / Darbo paieškos / Karjera / Saviugda

2019-11-11

Nesutikau nei vieno žmogaus, kuris 100 % patenkintas savo darbu
0 (0)

Šiuo metu labai daug kalbama apie profesionalios darbo jėgos trūkumą bei tai, jog darbuotojas turi didelę pasirinkimo laisvę keičiant darbą ar net karjeros kryptį. Tačiau dažnam pasvarstančiam apie pokyčius – tai didžiulis stresas, kai nežinia nuo ko pradėti, kaip įvertinti...

Darbas

2019-10-29

Viso gero, Sizifai: kaip pasiekti, kad jaustumėte prasmę darbe?
0 (0)

Šviesioje erdvioje auditorijoje mergina susikaupusi dėlioja konstruktoriaus kaladėles. Sekundė po sekundės jos rankose ima ryškėti automobilio siluetas: ant ašių atsiranda keturi ratai, pritvirtinamas mėlynas stogas, kompoziciją užbaigia geltoni priekiniai žibintai. Su paskutinėmis detalėmis merginos veide nušvinta šypsena ir savo darbo...

Apklausos / Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Motyvacija / Vadovavimas

2019-10-26

Norite tapti geidžiamu darbdaviu? Trys dalykai, kurie bus aktualūs 2020 m.
0 (0)

Įmonių tarpusavio rungtynės dėl darbuotojų pritraukimo ir išlaikymo neslopsta, dedama vis daugiau pastangų ir investicijų į geresnes darbo sąlygas bei bendrąją darbuotojų gerovę. Laisvoje rinkoje net ir keletui įmonių įsivedus naujoves tai dažnai priverčia ir kitus darbdavius pasitempti, keistis, siekiant...

Darbas / Darbo paieškos / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Karjera

2019-10-25

KADA IŠEITI IŠ DARBO?
0 (0)

Daugeliui vienas svarbiausių klausimų yra išeiti ar ne iš darbo kuriame tiesiog nesiklosto reikalai taip, kaip norėtųsi. Tai rimta, ėjimas rizikingas, tad kai kurie nė nesvarsto tokios galimybės. Tačiau jei jau apie tai pagalvojote, šie penki klausimai gali padėti apsispręsti....

Darbas / Darbo sąlygos

2019-10-06

Lietuvos žmonės nėra laimingi darbe
0 (0)

Spalio 7-oji pasaulyje minima kaip diena už orų darbą. Nors vienas iš esminių oraus darbo elementų – teisingas darbo užmokestis, tačiau šiemet šią dieną Lietuvos profesinių sąjungų konfederacija (LPSK) nori kalbėti apie kitą labai svarbų aspektą – emocinį klimatą darbe....

Apklausos / Darbas / Karjera

2019-09-07

Dauguma šalies gyventojų savo profesijos ateitį vertina optimistiškai, bet beveik trečdalis rengiasi esminiams pokyčiams
0 (0)

Pasaulio ekspertams kalbant apie besikeičiančią darbo rinką bei dirbančiųjų laukiančius ketvirtosios pramonės revoliucijos iššūkius, dauguma Lietuvos gyventojų savo profesijos ilgalaikes perspektyvas vertina optimistiškai. Didžioji jų dalis imasi veiksmų, kad išliktų konkurencingi darbo rinkoje bei rengiasi esminėms profesinėms permainoms, – tai...

Atostogos / Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Karjera / Laisvalaikis

2019-08-14

Atostogos tik silpniems arba pailsėsime, kai numirsime
0 (0)

Rugpjūtis – populiariausias vasaros atostogų mėnuo. Kita vertus, vis dar didelė dalis žmonių vengia atostogauti dėl įvairiausių priežasčių. Vieni „negali“ atostogauti arba atostogauja tik „dokumentuose“, nes be jų įmonė sugrius, nėra kas pavaduotų ir atliktų darbus. Kiti jaučia kaltę, kai...

Apklausos / Bendravimas / Darbas / Darbo sąlygos / Karjera

2019-08-09

Tyrimas: kas yra normalus kolega – profesionalas ar draugas?
0 (0)

Darbuotojai Lietuvoje iš kolegų tikisi pagalbos tobulėjant profesinėje srityje, o estai viliasi darbe susirasti draugų. Tai atskleidė draudimo bendrovės „If“ Vilniuje, Rygoje ir Taline atliktas tyrimas apie normalų darbą. Be kitų klausimų, tyrimo rengėjai taip pat siekė nustatyti, kokiomis savybėmis...

Darbas / Darbo paieškos / Ugdymas / Vaikai / Vasara

2019-07-22

Vaikų darbas vasarą: ką svarbu žinoti?
0 (0)

Daugelis tėvų Lietuvoje sutiktų, kad sulaukę 14 metų jų vaikai pradėtų dirbti. To norėtų ir patys vaikai, tačiau jų galimybės įsidarbinti – ribotos. Jaunuolių galimybes įsidarbinti norimoje vietoje riboja ne tik teisės aktai. Kai kurios įmonės, nors galėtų įdarbinti moksleivius,...

Darbas / Darbo paieškos / Darbo sąlygos

2019-07-12

Darbo skelbimuose darbdaviai privalės nurodyti siūlomą darbo užmokestį
0 (0)

Seimas priėmė Darbo kodekso pataisas (projektas Nr. XIIIP-3183(2), kuriomis nutarta darbdavius įpareigoti darbo skelbimuose nurodyti siūlomą darbo užmokestį. Pagal priimtus pakeitimus, darbdavys, skelbdamas darbo skelbimą privalės nurodyti informaciją apie siūlomo bazinio (tarifinio) darbo užmokesčio (valandinio atlygio arba mėnesinės algos ar pareiginės...

Atostogos / Darbas / Laisvalaikis / Poilsis / Stresas

2019-07-10

Po atostogų reikia… atostogų?
0 (0)

Dažno nuotaika sekmadienio vakarą apkartina jausmas, kad priešaky ir vėl laukia darbo savaitė. Situacija tampa daug sudėtingesnė, kai į jį tenka sugrįžti po ilgesnių atostogų. Psichologė psichoterapeutė Ieva Petrukanecė tvirtina, kad staigiai persiorientuoti į darbo režimą padeda tik vidinis susitaikymas,...

Darbas / Jaunimas / Vaikai

2019-06-27

Jei įsidarbinti nori asmuo iki 18 metų. Patarimai tėvams, vaikams, darbdaviams
0 (0)

Vasaros metu vaikai ir paaugliai vis aktyviau ieškosi sezoninių darbų. Nenuostabu, kad įsidarbinant ar jau įsidarbinus kyla neaiškumų, taip pat tiek tėvams, vaikams, o ir darbdaviams rūpimų klausimų. Valstybinė darbo inspekcija (VDI) primena, jog įdarbinant vaikus (asmuo iki 16 metų)...

Darbas / Karjera / Kur stoti? / Profesija

2019-06-27

Karjeros konsultantas pateikia tris esminius žingsnius, renkantis profesiją
0 (0)

Psichologijos paslaugų centro 2018 m. inicijuoto tyrimo duomenimis, Lietuvoje net pusė abiturientų jaučiasi visiškai nepasirengę arba silpnai pasirengę savo karjeros planavimui. Kaip išvengti tokios situacijos dalijasi Psichologijos paslaugų centro psichologas Algimantas Smailys. Svarbiausia – pažinti save Dešimt metų moksleivius konsultuojantis...

Darbas / Darbo sąlygos / Tyrimai

2019-06-22

Tyrimas atskleidė: darbuotojų produktyvumo didinimas tampa pagrindiniu įmonių prioritetu
0 (0)

Technologijos atlieka reikšmingą vaidmenį formuojant netolimos ateities darbo aplinką, tačiau dauguma įmonių vis dar nėra tinkamai pasiruošusios susidoroti su laukiančiais iššūkiais. „Dell Technologies“ ir „VMware“ atlikto tyrimo duomenimis, įmonės, siekiančios kuo sparčiau prisitaikyti prie naujų rinkos taisyklių, turėtų susitelkti į...

Apklausos / Darbas / Darbo paieškos / Karjera / Kur stoti? / Tyrimai

2019-06-17

Kurių profesijų laukia šviesiausia ateitis?
0 (0)

Visas karjeros viltis su IT sektoriumi siejantys absolventai turėtų suklusti – šių specialistų poreikis išliks ir po dešimtmečio, tačiau tik 4–oje vietoje. Sąrašo viršuje užtikrintai įsitvirtins menų ir humanitarinių krypčių specialistai, augs teisės ir apskaitos specialistų poreikis. Būtent tokias...

Apklausos / Darbas / Darbo sąlygos

2019-06-17

Viršvalandžių apmokėjimą laiko katastrofišku: pusei dirbančiųjų už juos sumokama tik kartais
0 (0)

Europos Sąjungos Teisingumo Teismas (ESTT) priėmė sprendimą, kad nuo šiol visi ES darbdaviai turės tiksliai fiksuoti darbuotojų darbo laiką. Kol darbdavių konfederacijos atstovai tokius užmojus vadina mistika, darbuotojų atstovai rėžia iš peties ir sako, kad šiandien Lietuvoje situacija itin prasta....

Apklausos / Darbas / Darbo sąlygos / Motyvacija

2019-05-23

Lietuvos patrauklaus darbdavio tyrimas: ko iš savo darbdavio tikisi lietuviai?
0 (0)

Pagrindine idealaus darbdavio savybe 7 iš 10 Lietuvos darbuotojų įvardija sąžiningumą, darbo prasmę įžvelgia finansinėje naudoje, o motyvacijos ir įsitraukimo savo darbe kasmet stokoja vis labiau. Šiuos rezultatus atskleidė rinkos tyrimų ir konsultacijų bendrovės „Kantar“, integruotos komunikacijos agentūros „INK agency“...

Darbas / Karjera / Poilsis / Sėkmė

2019-03-25

Psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis: gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis
0 (0)

Teigiama, jog gera pradžia – pusė darbo, o kas yra visas darbas? „Antrąją visumos dalį sudaro kokybiškas poilsis. Gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis“, – įsitikinęs žinomas Lietuvos psichiatras, psichoterapeutas, Vilniaus universiteto docentas Eugenijus Laurinaitis, kovo 30...

1.5K

Apklausos / Darbas / Senatvė

2019-01-22

Tikitės dirbti ir pensijoje? Realybė gali būti kitokia
0 (0)

Per pastaruosius kelerius metus besitikinčių dirbti pensijoje Lietuvos gyventojų dalis augo ir pernai pasiekė 22 proc. – tiek gyventojų nurodė darbą kaip vieną iš numatomų pragyvenimo šaltinių pensijoje „INVL Asset Management“ užsakymu „Spinter tyrimų“ atliktoje apklausoje. Vis dėlto šiuo metu...

Bendravimas / Darbas / Karjera

2019-01-14

Kaip darbuotojui pasiruošti veiklos vertinimui?
0 (0)

Veiklos vertinimas yra puiki galimybė tobulinti savo kaip specialisto įgūdžius, įvertinti padarytą progresą bei pasiektus rezultatus. Kadangi šis vertinimas yra dviejų žmonių pokalbis, tad jūs, kaip darbuotojas, taip pat turite būti aktyvus dalyvis ir pasiruošti šiam įvykiui, kaip ir bet...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Karjera / Verslo psichologija

2019-01-05

Veiklos vertinimo pokalbis – galimybė ar „katorga“?
0 (0)

Naujiems kalendoriniams metams prasidėjus tiek vadovai, tiek darbuotojai pradeda ruoštis metiniams veiklos vertinimo pokalbiams. Juk ruošiatės, taip? Dažnai tenka išgirsti, jog tai nėra reikalinga, neduoda pakankamai naudos, atneša daugiau baimės nei realaus rezultato. Vieni darbuotojai laukia pokalbių su nekantrumu, kiti...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Karjera / Organizacinė psichologija

2019-01-03

Psichologas – pagalbininkas darbo vietoje
0 (0)

Užsienietiškuose filmuose galima išvysti, kaip depresija sergančiam ar priklausomybę alkoholiui turinčiam asmeniui į pagalbą atskuba specialiai paruošti psichologai, kurie padeda integruotis darbo rinkoje. Tokie Lietuvoje dar nėra ruošiami, tačiau puikiai prigiję ekonomiškai pažangiose šalyse. Jie padeda susidoroti su darbo aplinkoje...

Darbas / Darbo sąlygos

2018-10-11

Darbuotojams, kurie nesijaučia vertinami darbe
0 (0)

Dirbti, kai nesijauti vertinamas ar pastebimas savo darbovietėje, gana sudėtinga. Dažnam iš mūsų yra reikalingas pripažinimas, geras žodis apie atliekamus darbus ir įdėtas pastangas, padėka ar diplomas. Ir tai yra natūralus žmogiškas poreikis. Kai kurie darbuotojai gali jaustis nevertinami, kai...

Darbas / Miegas / Poilsis

2018-09-22

Inemuri – japonų sugebėjimas miegoti visur, visada ir bet kokiomis aplinkybėmis
0 (0)

Iliustracija: Vin on the move / flickr.com Jei daugumoje valstybių miegoti darbo vietoje yra nepriimtina, o kartais toks snūduriavimas net gali baigtis atleidimu iš darbo, tai Japonijoje tokia praktika nėra draudžiama. Šioje šalyje neretai galima pamatyti miegančius darbuotojus, nukritusius veidu...

Apklausos / Darbas

2018-09-07

Tyrimas: darbuotojų ir darbdavių nuomonė dėl ilgalaikės motyvacijos priemonių sutampa tik dėl priedo prie atlyginimo
0 (0)

Apklausų duomenimis, Lietuvos darbdaviai ir darbuotojai skirtingai vertina skatinimo priemonių įtaką ilgalaikei motyvacijai didinti. Nors darbdaviai labiau vertina priemones, tiesiogiai susijusias su darbine veikla, dirbantieji teigia, kad jų ilgalaikį lojalumą labiau skatintų kiti – į jų asmeninius poreikius orientuoti sprendimai,...

Darbas / Darbo sąlygos / Flirtas

2018-08-07

Kaip taktiškai atstumti meilikaujantį bosą?
0 (0)

Iliustracija: pixabay.com Darbe praleidžiame didžiąją savo laiko dalį, todėl kai kas mano, kad būtent čia galima užmegzti glaudžius santykius ir daryti karjerą vienu metu. Vis dėlto reikia būti atsargiems. Patartina susimąstyti apie galimas pasekmes ir ką reikėtų daryti nesėkmingos romano...

Darbas / Karjera

2018-06-22

Kas yra geras darbuotojas ir puikus vadovas? Atsakymas į šį klausimą keičiasi iš esmės
0 (0)

Koks turi būti geras ir darbdavio geidžiamas darbuotojas? Atsakymas į šį klausimą, pasak vadybos ekspertų, pastaruoju metu keičiasi iš esmės. Jei anksčiau labiausiai vertinta potencialaus darbuotojo profesinė patirtis, šiandien tai neretai nukeliauja į antrą planą. Pastebimai keičiasi ir komandos lyderio...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Karjera / Laimė / Organizacinė psichologija / Saviraiška

2018-06-16

„Esu patenkintas darbu“ – ne, negirdėjau…
0 (0)

Iliustracija: Alex Kotliarskyi / Unsplash Ar po darbo dienos jaučiate tą malonią emocinę būseną, kai esate patenkinti savimi ir savo atliekama veikla, motyvuoti siekti tikslų ir aktyviai planuojate savo karjerą? O gal dažniausiai po darbo dienos, jaučiatės suirzę, pavargę, svajojate,...

Darbas / Darbo paieškos / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Karjera / Sėkmė

2018-06-15

Dar likti darbe ar jau metas išeiti? 6 klausimai, kurie gali padėti priimti teisingą sprendimą
0 (0)

Vasara ne tik atostogų, bet ir apmąstymų metas. Galbūt savo darbe jaučiatės prastai, tačiau niekaip nenusprendžiate ką daryti? Tyrimai rodo, kad daugybė žmonių lieka dirbti nemėgiamuose darbuose ilgiau nei norėtų. Yra begalė priežasčių, kodėl žmonės lieka darbuose, kurių iš tiesų...

Darbas / Darbo sąlygos / Pervargimas / Stresas

2018-06-11

Ženklai, rodantys, kad savo darbe baigiate „sudegti“
0 (0)

Iliustracija: pexels.com Ne veltui yra posakis surask mėgstamą darbą ir nereikės daugiau dirbti. Žmogus darbe praleidžia didžiąją dienos dalį, darbas yra viena iš suaugusio žmogaus savęs realizavimo galimybių, todėl pasitenkinimas darbu yra labai svarbus bendram asmens laimės pojūčiui. Pasitikrinkite, kiek...

Darbas / Darbo sąlygos / Karjera / Pervargimas / Sėkmė / Stresas

2018-05-19

Perdegimo sindromas: kai „viską galiu“ pakeičia „daugiau nebegaliu“
0 (0)

Iliustracija: Kat Jayne / Pexels.com Mes gyvename „aš viską galiu“ arba „aš viską privalau galėti” amžiuje. Kasdien sukamės daugybės reikalų, darbų, pasiekimų, reikalavimų sūkuryje, kuriame jaučiame tiek įtampos ir streso, jog vieną dieną ateiname iki būsenos, kurioje „aš viską...

Darbas / Darbo sąlygos / Kūnas / Pervargimas / Sėkmė

2018-05-16

4 patarimai, kaip visą dieną išlikti darbingiems ir žvaliems
0 (0)

Net jei darbe viskas einasi it iš pypkės – įgyvendiname užsibrėžtus tikslus ir puikiai sutariame su kolegomis, darbo dieną gali aptemdyti nemalonūs organizmo siunčiami signalai. Koncentracijos stoka, mieguistumas ar net įvairūs skausmai – viso to galima išvengti, kad ir koks...

Darbas / Sociologija / Tyrimai

2018-05-07

VDU mokslininkų tyrimas: kurių sektorių darbuotojai dažniausiai į darbą ateina neblaivūs?
0 (0)

Remdamiesi biometrine darbuotojų blaivumo patikros sistema, kartu su kolegomis Vytauto Didžiojo universitete (VDU) išanalizavome daugiau nei 700 tūkst. atvejų, kurie padėjo atskleisti realią padėtį apie neblaivius darbuotojus darbo vietoje. Tyrimo rezultatai parodė, kad mažiausiai girtų darbuotojų yra transporto sektoriuje, daugiausiai...

Darbas / Darbo sąlygos / Pervargimas / Sindromai / Stresas

2018-04-19

Kodėl mus vis labiau kamuoja perdegimo sindromas?
0 (0)

Net 53 proc. Lietuvos medikų yra perdegę, o ES įmonės kasmet patiria daugiau nei 20 mlrd. nuostolių, nes jų darbuotojai dėl perdegimo neatvyksta į darbą. Stresas yra antra pagal dažnumą pravaikštų priežastis. Ką daryti, kad ši statistika pasikeistų? Savo asmenine...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Sėkmė

2018-04-10

7 dalykai kasdien slopinantys jūsų produktyvumą darbe
0 (0)

Mūsų laikas yra ribotas. Kiekvieną dieną turime pasistengti per trumpą laiką nuveikti kiek įmanoma daugiau. Ir tai mums patinka – progreso jausmas yra labai artimas laimei. Tačiau kartais patys kenkiame savo produktyvumui apie tai net nesusimąstydami. Štai 7 klaidos, kurias...

Darbas / Darbo sąlygos / Organizacinė psichologija / Verslo psichologija

2018-03-09

Psichologė A. Stelmokienė: kokiomis savybėmis pasižymi Y kartos darbuotojai?
0 (0)

Kalbant apie darbuotojų įvairovę organizacijoje, vis dažniau atkreipiamas dėmesys į kartų skirtumus. Nors ši tema susilaukia gana prieštaringų mokslininkų vertinimų, tačiau praktikams ji itin aktuali, nes darbo rinkoje pradeda dominuoti Y kartos darbuotojai, kurie apibūdinami kaip stipriai „kitokie“ nei jų...

Darbas / Stresas

2018-02-15

Ką ir kaip galvoti, kai imi neštis namo darbines problemas?
0 (0)

Kartais žmonės giriasi, kad moka darbe palikti darbines problemas ir jų namo nesineša. Sunkiau yra tiems žmonėms, kurių darbas tiesiogiai susijęs su žmonėmis. Kartais darbe sunkumų iškyla ir bendraujant su kolegomis, kai atsiranda konkurentiški santykiai, arba vadovas reikalauja asmeninio įsitraukimo...

Darbas / Darbo sąlygos / Karjera / Vadovavimas / Verslo psichologija

2018-02-09

5 bosų tipai – nuo gerų vyrukų iki šaunių niekšų
0 (0)

19 knygų, daugiau kaip 80 mokslinių straipsnių apie lyderystę, 10 svarbių klientų konsultacijos – tokį kelią turėjo nueiti profesorius Sydney Finkelsteinas, kad galėtų sudaryti išbaigtą vadovų klasifikaciją. Mokslininkas įsitikinęs, kad vidutinis vadovas niekada neprives savo pavaldinio prie aukštumų, todėl verta...

Darbas / Darbo paieškos / Karjera

2017-12-06

Mitai, stabdantys vyresnio amžiaus žmones ieškoti darbo
0 (0)

Norisi pasidalinti savąja konsultacijų patirtimi ir dažniausiai pasikartojančiomis vyresnio amžiaus dirbančių žmonių baimėmis keičiant savo situaciją, kuria jau senokai yra nepatenkinti. Baimės žmogų taip sukausto, jog jis nieko nebeįstengia padaryti, kad pakeistų esamą padėtį. Šiuo metu darbo rinkoje dominuoja X...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Darbuotojų atranka / Verslas / Verslo psichologija

2017-11-29

Kodėl išeinu iš darbo? 13 nutylėtų priežasčių
0 (0)

Interneto portalai, verslo tinklaraščiai bei žurnalai mirga nuo svarstymų, kodėl darbuotojai palieka savo darbus. Dažniausiai minimas jau kone klasika tapęs aštuntukas – per mažas atlygis, karjeros galimybių nebuvimas, nuolatiniai neapmokami viršvalandžiai, „bioaurinis kataklizmas” su tiesioginiu vadovu, monotonija ir rutina, savarankiškumo...

Darbas / Motyvacija / Nerimas / Sėkmė / Tinginystė

2017-11-27

Darbas ne vilkas, arba kas ta prokrastinacija?
2 (1)

Prokrastinacija arba atidėliojimas buvo būdingas visais laikais. Žinomas senas posakis „Darbas ne vilkas, į mišką nepabėgs“, tik patvirtina, kad net tais laikais, kai neturėjome išmaniųjų technologijų, kuriomis galime kaltinti norą atidėti nemalonų darbą, buvome linkę (tiksliau mūsų protėviai buvo linkę)...

Darbas / Darbo sąlygos / Patyčios

2017-11-15

Patyčios darbe: kaip apsiginti nuo agresyvaus kolegos?
0 (0)

Jis tik ir laukia momento, kad galėtų pažeminti jus, priverstų pasijusti bejėgiu ir pašieptų kaip tinginį. Pajutęs jūsų silpnumą, jis nedelsiant tuo pasinaudos. Psichologė ir knygų apie produktyvumą bei darbo santykius autorė Aryanne Oade paaiškino, kaip susikuria nekalto žmogaus pjudymo...

Darbas / Darbo sąlygos / Pervargimas / Stresas

2017-10-19

Peržengus perdegimo ribą
0 (0)

Energingi, veiklūs žmonės skuba kopti karjeros laiptais, daug ir intensyviai dirba, dažnai net ir atostogų sąskaita. Darbas jiems tampa svarbesnis už poilsį, šeimą, draugus, tačiau per didelis krūvis, nuolatinė emocinė įtampa, stresas gali sutrikdyti psichinę sveikatą. Perdegimo sindromas – tokią...

Darbas / Darbo paieškos / Karjera / Saviraiška / Sėkmė

2017-10-19

Kaip išdrįsti pakeisti nemėgstamą darbą?
0 (0)

Darbo paieškos portalo cvmarket.lt duomenimis, jaunuoliai Lietuvoje darbovietę keičia vidutiniškai kas 17 mėnesių ir būdami 29-erių patirties sukaupia bent 4–5 skirtingose darbo vietose. Pasak verslo psichologės Lauros Rimkutės, priežasčių, kodėl lietuviai vis dažniau keičia darbą ar kvalifikaciją, yra labai įvairių:...

Darbas / Darbo psichologija

2017-10-06

Darboholizmas: ne darbas turi valdyti žmogų, o žmogus – darbą
0 (0)

Net du trečdaliai britų nėra patenkinti savo darbu, o kiek lietuvių? Pažiūrėkime, dėl ko žmonės dirbdami būna nelaimingi. Pasirodo, nelaimingiausi tie, kurių darbas yra vienodas ir rutininis. Nelaimingais darbuotojai jaučiasi, kai nejunta aiškesnės darbo naudos ir prasmės. Labai nelaimingi yra...

Darbas / Darbo sąlygos / Darbuotojų atranka

2017-09-12

5 būdai prarasti potencialų darbuotoją: kokių klaidų darbdaviui vengti darbo pokalbių metu?
0 (0)

JAV atlikti tyrimai rodo, kad vidutinio darbuotojo pakeitimas įmonei kainuoja apie 20 proc. jo ar jos metinės algos. Aukštas pozicijas užimančio, aukštai vertinamo profesionalo praradimas įmonei atsieina daugiau nei 200 proc. to darbuotojo metinio atlyginimo. Maža to, naujai priimtas darbuotojas visu pajėgumu...

Atostogos / Darbas / Nerimas / Stresas

2017-08-24

Kaip grįžti po atostogų be streso?
0 (0)

Psichologė Rasa Pališkienė dalinasi patarimais iš užrašų apie tai kaip grįžti po atostogų be streso. Jau šiandien ruoškimės sugrįžti – rytoj bus viskas gerai! 1. Vienas iš maloniausių dalykų gyvenime – geri prisiminimai. Su jais ir grįžkite: pasidėkite mielą suvenyrą...

Bedarbystė / Darbas / Darbo paieškos

2017-08-11

Ką daryti, jeigu jus atleido: 10 Altucherio taisyklių
0 (0)

Amerikiečių rašytojas, verslininkas Jamesas Altucheris, pats daug kartų patyręs įvairių nesėkmių, sudarė auksinių taisyklių, kaip reikia elgtis, kai netenki darbo, sąrašą. Jo patarimai padėjo atsigauti ne tik draugams, bet ir daugybei kitų žmonių visame pasaulyje. Ką siūlo J. Altucheris? Pirmas...

Darbas / Darbo sąlygos / Karjera / Stresas / Tyrimai

2017-08-08

Netinkamas darbas didina cholesterolio kiekį kraujyje ir kenkia širdžiai
0 (0)

Medikai jau seniai kalba apie tai, kad pagrindinė šiuo metu epidemija tapusių širdies ir kraujagyslių ligų priežastis – didėjantis stresas mūsų visuomenėje, kurio apstu ne tik namuose, bet ir darbe. Neseniai atliktas Lietuvos gyventojų psichikos sveikatos tyrimas taip pat parodė,...

Apklausos / Darbas / Darbo sąlygos

2017-08-07

Viena darbuotojų motyvacijos priemonių – galimybė per kavos pertraukėlę paliežuvauti apie kolegas
0 (0)

2013 m. „Eurostat“ statistikos duomenimis, Europoje 27 proc. suaugusiųjų priklausė Y kartai: didžiausia jų populiacija yra Vokietijoje – apie 17 mln., mažiausia Graikijoje – daugiau nei 2 mln. Prognozuojama, kad 2020 m. Y karta sudarys beveik pusę darbo rinkos, tiesa,...

Darbas / Stresas / Tyrimai

2017-07-07

Kodėl į darbą geriausiai važiuoti dviračiu?
0 (0)

Jei jūsų paklaustų, kur daugiausia patiriate streso, turbūt ne vienas nedvejodami atsakytumėte, kad darbe. Tačiau yra vienas paprastas būdas, kaip tą stresą sumažinti jau šiandien – į darbą važiuoti ne autobusu ar automobiliu, o dviračiu. Kanados Concordia universiteto mokslininkai išsiaiškino,...

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Stresas / Streso įveikos / Tyrimai

2017-07-05

Mokslininkai ištyrė, kas atsitinka dirbant atviro išplanavimo biuruose
5 (1)

Nugirstas darbinis pokalbis trukdo labiau nei šiaip beprasmis triukšmas, teigiama naujausiame tyrime. Jei jums sunku susikaupti atviro išplanavimo biure, žinokite, kad nesate vienas (-a). Dabar net mokslininkai yra jūsų pusėje: naujas tyrimas įrodė, kad pokalbiai darbiniais klausimais mažina juos girdinčių...

Darbas / Karjera

2017-07-04

9 klaidos darbe
0 (0)

Galite būti ir talentingi, ir labai sėkmingi, tačiau to negana, kad darbe jus gerbtų ir vertintų taip, kaip norite. Tam tikras elgesys gali sugriauti viską, ko siekėte, ir pakeisti kolegų bei vadovo požiūrį į jus. Kad pakenktumėte savo karjerai, nebūtina...

Darbas / Motyvacija / Pervargimas / Poilsis / Stresas

2017-05-30

Kaip išgyventi iki atostogų?
0 (0)

Kasryt ilgesingu žvilgsniu žiūrite į kalendorių ir skaičiuojate iki atostogų likusias dienas: mėnuo, dvidešimti dienų, penkiolika… Liko tiek nedaug, bet ir tą „nedaug“ reikia įveikti. Per ilgus mėnesius baigiate išeikvoti paskutinius energijos likučius. Nepasiduokite. Susiimkite. Finišo tiesioji jau netoli, todėl...

Darbas / Darbo paieškos / Karjera

2017-05-12

10 žingsnių, kaip pakeisti profesiją esant bet kokio amžiaus!
0 (0)

Kiekvienam kada nors ateina laikas, kai darbas ima atrodyti pernelyg nuobodus, alinantis ar neduodantis naudos. Dauguma žmonių nusprendžia kentėti toliau, nes bijo permainų ir galimų klaidų. Vokiečių karjeros ekspertė Uta Glaubitz tikina, kad įmanoma pakeisti specialybę, tik reikia tam pasiryžti....

Darbas / Istorijos / Karjera / Sėkmė

2017-05-02

Kiek iš tikro verta dirbti ir kiek ilsėtis: garsiausių pasaulio žmonių istorijos
0 (0)

Nėra tiesioginės priklausomybės tarp darbo trukmės ir rezultato. O štai atvirkštinė priklausomybė yra. Patyrinėjus žymių žmonių, o konkrečiau, mokslininkų, biografijas, aiškėja, kad daugelis, nors ir skyrę savo užsiėmimui visą gyvenimą, tačiau kažkaip įsigudrindavo neskirti jam visos dienos. Žmonės, itin pagausinę...

Darbas / Šeima / Ugdymas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

2017-04-13

Savarankiškumo pamoka: įtraukite vaiką į pavasarinį tvarkymąsi
0 (0)

Įsibėgėjant pavasariui auga noras apsitvarkyti ir apsišvarinti savo erdvę. Didžiojo tvarkymosi diena – puiki galimybė sutelkti visą šeimą: mamą, tėtį, vaikus, galbūt net ir senelius. Edukacinės platformos mazujuekspertumokykla.lt ambasadorės psichologės Jūratės Bortkevičienės tvirtinimu, patiems mažiausiems tokie pavasariniai darbai gali tapti...

Darbas / Darbo sąlygos / Stresas

2017-04-01

Geriau dirbti padės streso valdymo darbe standartai
0 (0)

Higienos instituto specialistai parengė Streso darbe valdymo standartus, kurie įmonėse, įstaigose ir organizacijose gali padėti pagerinti darbo sąlygas. Darbe žmonės nuolatos susiduria su iššūkiais, kurie skatina sutelkti jėgas ir dirbti efektyviai. Tačiau nuolatinė įtampa kelia stresą. Dėl streso žmonės gali...

Darbas / Karjera / Kritinis mąstymas / Mąstymas / Sėkmė

2017-03-25

12 mąstymo klaidų, trukdančių darbe
5 (1)

Tai, ką ir kaip mąstome, gali stipriai paveikti mūsų jausmus ir elgesį. Įsivaizduokite situaciją: kolegė ryte su jumis nepasisveikina. Pirma jums į galvą šovusi mintis – „ji pyksta ant manęs“, galvoje tuoj pat ima suktis mintys apie tai, ką jūs...

Aplinka / Darbas / Darbo sąlygos / Stresas / Tyrimai

2017-03-20

Kodėl stresas vieniems labai padidina, o kitiems labai sumažina mirtingumą?
0 (0)

Naujausi tyrimai rodo, kad stresinis darbas gali lemti ankstyvą mirtį. Arba ją atitolinti. Seniai žinomas faktas, kad didelis stresas, patiriamas darbe, gali per kelerius metus smarkiai paveikti žmogų – ir kaip asmenį, ir kaip specialistą. Dabar mokslininkai nustatė, kad dirbantiesiems...

● Darbas / ● Emigracija / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / Darbas / Emigracija / Specialisto komentaras

2017-03-17

Nemėgstu darbo, jaučiuosi blogesnė negu kiti žmonės, negaliu būti savimi
0 (0)

Šiandien ryte parašiau savo vadybininkei, kad susirgau ir neatvyksiu į darbą. Ir išsiuntus pranešimą iškarto supratau, kad man reikia pagalbos. Esmė tame, kad iš tikrųjų nesusirgau. Atsikėliau, pasidažiau, susiruošiau ir griuvau į lovą supratusi, kad nepajėgsiu šiandien išbūti darbe. Man...

Category: Darbas

Specialistai

Kategorijos