fbpx

Category: Senatvė

0

Psichologai pateikė rekomendacijas dėl vyresnio amžiaus lietuvių gerovės didinimo
5 (1)

Šiandien Vilniaus universiteto (VU) Filosofijos fakulteto Taikomosios psichologijos laboratorijos mokslininkai doc. Antanas Kairys ir dr. Olga Zamalijeva Seimo Sveikatos reikalų komitete pristatė VU psichologų komandos koordinuoto ir Lietuvoje atlikto Europos sveikatos, senėjimo ir išėjimo į pensiją (SHARE) tyrimo rezultatus. Mokslininkų teigimu,...

0

Bendravimas su vyresnio amžiaus žmonėmis: mažiau nuostatų, daugiau supratimo
0 (0)

Kalbantis su vyresnio amžiaus žmonėmis, bendravimas neretai būna apsunkintas emocinės įtampos, nesusikalbėjimų, neišgirstų ar ne taip suprastų lūkesčių. Klaipėdos Nacionalinio socialinės integracijos instituto darbuotojus, lankančius senjorus uostamiestyje, „Rimi“ pakvietė į seminarą, kuriame buvo aptariamos priežastys, kodėl neretai bendravimas su vyresnio...

0

Šokis su drambliais
0 (0)

Jarem Sawatsky „Šokis su drambliais“ (2019) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Diana Urbonė Puslapiai: 242 ISBN: 9786098254006 Norite gyvenimu džiaugtis net susidurdamas su didžiuliais gyvenimo iššūkiais? Ar jūsų protas vis labiau pasiduoda senatvei? Ar jūsų kūnas nebeklauso? Ar įmanoma džiaugtis,...

1

Virginija Imanbajeva: „Mes patys pasirenkame, nuo kada mums pradėti senti“
0 (0)

„Amžius senatvei įtakos neturi, mes patys renkamės, kada mums pradėti senti“, – įsitikinusi kaunietė, praktikuojanti sveiką gyvenimo būdą. Su Virginija (61 m.) susitikome ankstyvą rytą Nemuno saloje, apsuptoje laikinosios sostinės miesto šurmulio. Kasdienis judėjimas, bendravimas ir subalansuota mityba Virginijai leidžia...

1

10 kūno pokyčių, atsirandančių su amžiumi
0 (0)

Amerikiečių psichiatrės, psichoanalitikės Gail Saltz teigimu, senatvės baimė – viena iš dažniausių žmonių jaučiamų baimių. Iš tiesų kūnas nuolat keičiasi, todėl bėgant metams pasirodo kitokių bruožų, požymių. Medikų manymu, žmonėms vertėtų žinoti, kokie pokyčiai natūralūs, neturintys kelti nerimo. Straipsnyje brightside.me...

0

Kokio amžiaus esame laimingiausi ir labiausiai pasitikime savimi?
0 (0)

Visi žinome, kad bėgant metams tampame išmintingesni, taip pat stiprėja gebėjimas džiaugtis. Tyrimai rodo – kuo vyresnis žmogus, tuo stipriau jaučia pasitenkinimą gyvenimu ir pasitikėjimą savimi, rašo huffpost.com. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, į septintą dešimtį įžengę žmonės jaučiasi laimingesni ir...

0

Daktaras ar statybininkas – kuriam didesnė tikimybė susirgti senatvine silpnaprotyste?
0 (0)

Iki senatvės išlikti šviesios sąmonės, o išeiti staiga, geriausia miegant – daugelio idealus gyvenimo pabaigos scenarijus. Deja, senstant mus užklumpa ligos, naikinančios ne tik kūną, bet ir protą. Apie senatvinę demenciją kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro psichiatru-psichoterapeutu Eriku...

0

Sveikata: kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?
0 (0)

Iliustracija: Shamim Nakhaei / Unsplash Visiems, o ypač vyresniems žmonėms, svarbi motyvacija kuo ilgiau gyventi aktyviai, dalyvaujant socialinėse veiklose ir darbo rinkoje. Šiuolaikinei visuomenei svarbu, kad didelę patirtį įgiję kvalifikuoti specialistai kuo ilgiau išliktų sveiki ir darbingi. Vis geriau suprasdami...

0

Kaip išrinkti telefoną senjorui: klaidos, kurių geriau vengti
0 (0)

Laikai, kai senjorai pirkdavo tik mygtukinius mobiliuosius telefonus, skirtus vien skambinti, baigiasi. Specialistai pastebi, kad vis daugiau vyresnio amžiaus klientų renkasi išmaniuosius įrenginius, tačiau jiems kelia kiek kitokius reikalavimus. „Huawei“ Baltijos šalių vartotojų verslo grupės vadovo Yanfei teigimu, išmanieji telefonai...

0

Demografijos strategija
0 (0)

Seimo Socialinių reikalų ir darbo komitetas pritarė dėl Demografijos, migracijos ir integracijos politikos 2018–2030 m. strategijai (Seimo nutarimo projektas Nr. XIIIP-2025), kurioje, atsižvelgiant į šių dienų realijas, nustatyti šalies demografijos, migracijos ir integracijos politikos raidos tikslai, kryptys ir siektini rodikliai 2018–2030...

0

Miestas gydantis vienatvę
2 (1)

Vienatvė – žudo, tiesiogine to žodžio prasme, pastebi mokslininkai, ir ji tampa didžiule problema visame pasaulyje. Jungtinėje Karalystėje maždaug milijonas žmonių, vyresnių nei 65 m., teigia beveik visada besijaučiantys vieniši. Iš jų net 40 proc. sako, kad geriausi jų draugai...

0

Dr. U. Neniškytė: Alzheimerio ligą galima nutolinti nuolat užsiimant smegenis stimuliuojančia veikla
0 (0)

Dėl smegenų neuroplastiškumo – gebėjimo keistis priklausomai nuo aplinkybių – kasdienė mūsų veikla turi didelę įtaką kognityviosioms mūsų funkcijoms. Tai tampa ypač aktualu vyresniame amžiuje, kai susiduriame su rizika, kad laipsniškai išsivystys demencija. Dažniausiai pasitaikanti senatvinė demencija yra Alzheimerio liga,...

1

Į kalnus tūkstančius išvedęs 75-erių keliautojas: senatvės gyvenime nėra
0 (0)

Lietuvos keliautojų sąjungos prezidentas, sporto renginių organizatorius Algimantas Jucevičius (75 m.) dažnai kartoja, kad senatvės žmogaus gyvenime nėra. 60-ąjį jubiliejų jis atšventė 7134 metrų Avicenos viršūnėje prie Kirgizijos ir Tadžikijos sienos, o ir dabar kasdienybė jo visai nepanaši į nurimusią....

1

Lietuva – vis dar nedraugiška šalis pasenti
0 (0)

Statistikos departamento duomenimis, Lietuvoje yra 110 globos namų, kuriuose gyvena vos 5 tūkst. senyvo amžiaus žmonių. Paprastai į juos keliauja savimi visiškai negalintys pasirūpinti žmonės. 2014 m. duomenimis Lietuvoje iš viso yra daugiau nei 540 tūkst. pagyvenusių asmenų – artimiesiems...

0

Mokslininkai teigia, kad senėjimą galime įveikti visi – tereikia išsiugdyti vieną gerą įprotį
0 (0)

Legendinė roko grupė „Queen“ dainoje „Who wants to live forever“ melancholiškai svarstė, kas norėtų gyventi amžinai. Visgi jie ne vieninteliai apie tai susimąstantys, o mokslininkai jau senokai atrado gyvybės formas, kurių ląstelės gali regeneruoti nenustatytą skaičių kartų, t. y. gyventi...

0

Senatvė – kokia ji?
0 (0)

Senatvė ar vyresnis amžius? Labai skiriasi šios dvi kategorijos. Senatvė tapatinama su bejėgiškumu, posūkiu myriop, senyvas amžius turi savo privalumų, žavesio. Kiekvienais laikmetis turi savo supratimą, kada prasideda senatvė. Žmogaus gyvenimo laikas ilgėja, senatvė tolsta. Pasaulinė Sveikatos organizacija žmogaus amžių...

0

Rekordiškai daug – daugiau kaip 70 kavinių sekmadieniais vaišina senjorus nemokama kava
0 (0)

Lapkričio pabaigoje prasidėjusi tradicinė akcija senjorams  „Susitikim prie kavos puodelio“ kavinėse plečiasi ir pritraukia puikių  iniciatyvų – prie akcijos jungiasi ne tik teatras, festivaliai, bet ir dar 15 įstaigų, vaišinančių nemokama kava – 12 „Can Can pizza“ picerijų Vilniuje  ir...

3

Senatvės dovanos
0 (0)

Kodėl taip bijoma ir lyg gėdijamasi senatvės?.. Ar senatvėje galima tikėtis ko nors gero? Kaip priimti šį gyvenimo laikotarpį? O gal senatvė gali tapti aukso amžiumi?.. Iki tam tikros ribos žmonės džiaugiasi augančiais metų skaičiais ir daugiau ar mažiau palankiai...

0

Senatvė: metas paklausti, ko trūksta tavo sielai
0 (0)

Senatvė ir senėjimas apgaubti daugybe stereotipų. Senas – tai negražus, erzinantis aplinkinius, piktas, be to, menko proto, atsiribojęs nuo visuomenės, niekuo nesidomintis ir, žinoma – nelaimingas. Psichologė–psichoterapeutė Jurga Dapkevičienė prieštarauja – laimingu galima būti ne tik gyvenimo pavasarį! Tam tikra...

0

Misija: jaunystės sustabdymas
0 (0)

Foto: Thomas Wyser Nuo senų senovės žmonės ieškojo amžinos jaunystės eliksyro, nes jauno kūno grožis visais laikais kėlė susižavėjimą. Mūsų amžiuje jaunystės kultas ypač įsigalėjo, ir tai verčia brandos sulaukusias moteris jaustis nepilnavertėmis, nepakankamai gražiomis ir kartais net griebtis kraštutinių...

2

Kai seneliai stengiasi būti geresni tėvai, nei jų vaikai
0 (0)

„Mama gadina mano vaiką, ji mano, kad man padeda, o iš tiesų trukdo“, – skundžiasi jauna moteris. Jos mama būsimu anūku pradėjo rūpintis vos tik sužinojo, kad dukra laukiasi. Pirko būsimam kūdikiui kraitelį,  o vos tik mažylis gimė, pasiėmė atostogas ir...

0

Neerzinkite senukų
0 (0)

Vyresni nei 65 metų žmonės nebesupranta sarkazmo ir iš šmaikštuolių girdimus žodžius priima tiesiogiai. Tai įrodė Aberdyno universiteto (Škotija) mokslininkai. Psichologai atliko eksperimentą su 116 vyrų ir moterų nuo 18 iki 86 metų amžiaus. Bandomieji buvo prašomi perskaityti seriją istorijų...

0

Pensija skirta mėgautis gyvenimu, o ne jį užbaigti – mano psichologas
0 (0)

Nors daugelis pamanysite, ką šia tema galiu parašyti, nes man iki pensijos dar toli, tačiau nusprendžiau pasidalinti mintimis, remiantis savo artimųjų ir klientų pasakojimais, kurie yra ir buvo susidūrę su krize sulaukę pensijinio amžiaus. Nesunku pastebėti, kad daugelis žmonių, išeidami...

2

8 argumentai senatvės naudai
0 (0)

Daugelis iš mūsų negailime laiko, pastangų nei pinigų tam, kad jaustumėmės ir atrodytume kuo jaunesni, o štai britų leidinio „Huffington Post” žurnalistė Mišel Kombs (Michelle Combs) su skaitytojais pasidalijo savo įžvalgomis, kodėl jai patinka senti. „Aš jau per senas šitam...

0

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia senjorus į protų mūšį
0 (0)

Jau tampa gražia tradicija, kad atėjus rudeniui Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja žinių patikrinimo ir mąstymo žaidimą – protmūšį. Šiemet – jau antrus metus iš eilės – kviečiame Vilniaus miesto ir rajono senjorus dalyvauti šiame žaidime. Šis renginys...

0

Gydanti proto galia
0 (0)

Jau seniai įvairiuose moksliniuose darbuose aptinkamos išvados, teigiančios, kad protas gali turėti įtakos fiziniams kūno pokyčiams. Pavyzdžiui, Tafto universiteto medicinos mokykla atliko nemažai tokių tyrimų, kurie rodo, kad mintys gali atjauninti kūną penkeriais ar net dvylika metų. Masačusetso daugiaprofilinėje ligoninėje gydytojas...

0

Išsėtinė sklerozė: priežastys, eiga ir kaip su ja gyventi? [8 min.]
0 (0)

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad gegužės 27 d. minima Pasaulinė išsėtinės sklerozės diena. Tai kasmetinė išsėtinės sklerozės judėjimo kampanija, skirta padidinti visuomenės supratimą apie šią sunkią ligą, atkreipti visuomenės dėmesį į sergančiųjų problemas ir visokeriopai padėti jiems....

0

Meditacija ir joga padeda išvengti neurodegeneracinių ligų
0 (0)

Ko gero, jau visi žinote, kad meditacija mums yra naudinga. Ji padeda atsipalaiduoti, susitelkti, pasijusti ramiam, atsikratyti streso. Ir tokių tyrimų, kurie įrodo, koks nuostabus priedas prie gana sudėtingo šiuolaikinio gyvenimo gali būti meditacija, vis daugėja. Viename paskutiniųjų tyrimų Wake...

0

Mezgimas ir piešimas gali Jus apsaugoti nuo senatvinės silpnaprotystės
0 (0)

Mezgimas, piešimas ir kiti panašūs dalykai gali apsaugoti smegenis nuo silpnaprotystės: žmonės su panašiais pomėgiais 75 procentais rečiau susiduria su atminties netektimi, teigia mokslininkai iš Mayo klinikos Minesotoje (JAV). Mėgstami užsiėmimai, susiję su menine ir kūrybine veikla, ženkliai pagerina smegenų...

0

Neįgalieji vaikai seneliams dovanoja inkilus
0 (0)

Šių metų Kovo 19 dieną, ketvirtadienį, nuo 11 val. prie Gerontologijos ir reabilitacijos centro Kalvarijų g. 323 rengiama inkilų kėlimo akciją. Renginio tikslas skatinti vaikų su negalia socialinę integraciją bei dovanoti seneliams galimybę stebėti paukščius. Susirinkusiems apie paukščius, jų gyvenimo...

0

Psichoterapeutas Julius Neverauskas: „Noras būti jaunatviškam bus visada, kol egzistuos žmonija“
0 (0)

Senėjimas buvo mažesnė problema pirmykščiais laikais iki antikos, nes žmonės paprastai mirdavo anksčiau, negu pasendavo. Nuo viduramžių, kai vis daugiau žmonių sulaukdavo senatvės, senėjimo tema sulaukė jau labai daug dėmesio. Tuo metu išpopuliarėjo alchemikų „paslaugos“, kurios turėjusios išspręsti dvi svarbias...

0

Kaip tapti laimingu pensininku?
0 (0)

Europa sensta. O sparčiausiai senėjanti Europos Sąjungos valstybė yra Lietuva. Šiandien Lietuvoje maždaug dviem dirbantiesiems tenka vienas pensijos gavėjas. „Eurostat“ projekcijos rodo, kad po 25 metų šis santykis pasikeis radikaliai – dirbančiųjų ir pensininkų skaičius bus vienodas. Taigi, jei karjeros...

0

Demencija ir Alzheimeris. Planavimas ir pasirengimas (2)
0 (0)

Progresuojant Alzheimerio ligai, atsiranda bendravimo pokyčių. Sunkumai prisimenant žodžius, padažneję rankų gestai, žodžių painiava ar net kartais išsprūdęs keiksmažodis yra įprasti Alzheimerio ligos požymiai. Pateikiame keletą patarimų kaip bendrauti su Alzheimerio liga sergančiais artimaisiais. KĄ SAKYTI: Stenkitės išvengti nusivylimo ir pykčio,...

0

Demencija ir Alzheimeris. Planavimas ir pasirengimas
0 (0)

Alzheimeris ir kitų rūšių demencijos ligos gali būti sudėtingas iššūkis, ne tik asmeniui, kuriam diagnozuota liga, bet taip pat jų šeimos nariams bei artimiesiems. Rūpinimasis, Alzheimeriu ar demencija sergančiu ligoniu, kartais gali tapti slegiančia našta, tačiau kuo daugiau turėsite informacijos ir...

0

Kam rūpi krentantys senjorai?
0 (0)

Prastėjantis regėjimas, raumenų silpnumas, koordinacijos ir pusiausvyros jausmo prastėjimas – tai priežastys, kurios vyresniame amžiuje gali prisidėti prie netikėtų griuvimų. Net 62 proc. kritusių senjorų turėjo regėjimo problemų. Tačiau tik penktadalis vyresnių nei 65 m. asmenų dar mankštinasi ir nepraranda...

0

Neleiskime protui tinginiauti
0 (0)

Vieno recepto, kaip išsaugoti šviesų ir aiškų  protą senatvėje – nėra. Šią duotybę iš dalies nulemia ir paveldimumas, įvairios ligos, socialiniai veiksniai. Senstantiems žmonėms būdingas atminties nusilpimas, proto guvumo bei mąstymo aiškumo praradimas.  Tai siejama su viso organizmo senėjimu. Tačiau...

0

Šokiai gali pakeisti vaistus
0 (0)

Sėdimas gyvenimo būdas, spoksojimas į kompiuterį, stresas darbe, sumuštinis ar mėsainis alkiui numaldyti – tokia dažno žmogaus kasdienybė nuo pirmadienio ryto iki penktadienio vakaro. O ką veikiame po darbų? Sakoma, laisvalaikiu reikia veikti ką nors visiškai priešingo savo darbui. Todėl...

0

Amžius, kai darbdaviai išskėstomis rankomis nebelaukia
0 (0)

Vokietijos transporto priemonių gamintojas „Daimler“ pakvietė dirbti apie 100 pagyvenusių žmonių, kurie anksčiau dirbo įmonėje. Tokia iniciatyva atsirado dėl to, kad buvę darbuotojai galėtų pasidalinti savo išmintimi ir patirtimi. Tuo metu Lietuvoje vyresnio amžiaus žmonės darbo vietose nelaukiami. Lygių galimybių...

0

Mokslininkai atrado ląstelių senėjimo įjungimo-išjungimo „mygtuką“
0 (0)

Mūsų kūnuose ląstelės nuolat dalinasi, atstatydamos plaučius, odą, kepenis ir kitus organus. Bet dauguma žmogaus ląstelių negali dalintis amžinai, ir todėl senstant organai ir audiniai degraduoja. Mūsų ląstelių veikimo laiką seka telomeros – mūsų chromosomų galuose esantys savotiški maži DNR...

0

Streso įveikimo metodikos
0 (0)

„Meno terapija lavina žmogų visapusiškai, tai saugi saviraiškos forma, padedanti išlaisvinti susikaupusias neigiamas emocijas – pyktį, agresiją.  Pokyčiai vyksta piešiant, muzikuojant, šokant, dainuojant, sudėtingos situacijos sprendžiamos naudojant psichodramos būdą. Meno terapija tinka ir vaikams, ir senjorams. Šiai veiklai visiškai nebūtinas...

0

Pusės demencijos atvejų galima išvengti
0 (0)

Jau neginčijami duomenys apie gyvenimo stiliaus ir faktorių įtaką Alzheimerio demencijos išsivystymui ir rizikai susirgti šia liga. Tai ne tik per didelė kūno masė, padidėjęs kraujospūdis, cukrinis diabetas – paskutiniais metais tyrimai parodė didelę bulvių traškučių, rūkymo ir išsilavinimo stokos...

0

Alzheimerio ligos požymiai dažnai palaikomi senėjimo pasekme
0 (0)

Senyvo amžiaus žmonių rykšte vadinamą Alzheimerio ligą, naikinančią atmintį ir protinius sugebėjimus, galima suvaldyti, jei ji diagnozuojama dar ankstyvojoje stadijoje, tačiau Lietuvoje taip nutinka retai, teigia specialistai. To priežastis – sergančiųjų artimieji ligos požymius laiko senėjimo pasekme. Rugsėjo 21-ąją pažymimą...

0

Užsibrėžtas tikslas pailgina gyvenimą
0 (0)

Sveika mityba, fizinis aktyvumas ar sėkminga santuoka pailgina gyvenimą. Naujausi tyrimai rodo, kad ne mažiau reikšmingas faktorius – gyvenimo tikslo turėjimas. Yra daug priežasčių, kurios leidžia tikėtis, kad gyvenimo tikslas senjorams svarbesnis nei jaunesniems žmonėms. Nuolatinės darbinės veiklos praradimas išėjus...

0

Smegenų mankšta: kaip naudotis galva
0 (0)

Frank Schirmacher „Smegenų mankšta: kaip naudotis galva” (2013) Išleido: Gimtasis žodis Šiandien jau ištirta, kad treniruojamos smegenys – kaip ir raumenys – gali likti pajėgios visą gyvenimą ir net atjaunėti, net ir senatvėje. Skaitant ir medituojant, mokantis eilėraščių, grojant muzikos...

0

Meditacija: maistas smegenims ir vaistas nuo senatvės
0 (0)

Medituodami siekiame nuraminti ir atpalaiduoti protą. Bet naujausi tyrimai parodė, kad šie pratimai duoda daug daugiau: jie tikslingai suaktyvina kai kuriuos smegenų arealus. Jau gerą dešimtmetį Vakarų psichologija gilinasi į šį klausimą. Vienas iš tokių tyrimų yra Gyseno universiteto Benderio...

0

Studentė vardu Rožė
0 (0)

Kartą, vienoje iš paskaitų, profesorius mums pristatė naujokę. Tą akimirką aš pajutau lengvą savo peties spustelėjimą. Atsisukus išvydau mažą sudžiuvusią senučiukę, kuri man šypsojosi tokia atvira ir užkrečiančia šypsena, kad nejučia šypsena nutvieskė ir mano veidą. – Sveika gražuole, aš...

0

Nusprendžiau senti laimingai
0 (0)

Claudine Badey-Rodriguez „Nusprendžiau senti laimingai“ (2012) Leidykla: Baltos lankos Išgyvename žmonijos istorijoje precedento neturinčią patirtį, dar niekad nebuvome susidūrę su tokiu ilgaamžiškumu. Šiandienos seniai yra žvalgai, pionieriai ilgaamžiškumo kelyje. Taigi turime daug ko pasimokyti iš jų ypatingos patirties. Visa, kas...

0

Sėkmingas senėjimas: atrankos, optimizavimo ir kompensacijos modelis
0 (0)

Iliustracija: pixabay.com Pastebėta, jog maždaug 50 proc. pokyčių, kuriuos laikome senėjimo padariniais, iš tikrųjų sukelia hipokinezė, kitaip sakant, raumenų ir kaulų nykimas ir funkcijų silpimas dėl jų nenaudojimo, apleidimo (Drinkwater, 1988). Prieš senatvę reikia kovoti kaip prieš ligą, moko mus...

0

Laiminga senatvė arba priklausomybė nuo gyvenimo
0 (0)

Senėjimas, bent jau kol kas, yra neišvengiamas procesas, turbūt kaip ir neišsemiamas noras gyventi, būti sveikais ir laimingais. Kita vertus, visatoje stebimi reiškiniai lyg ir paklūsta priežasties ir pasekmės dėsniui, kas reiškia, kad viskam yra sava pradžia ir pabaiga. Apie...