Category: Savivertė

0

Savęs pažinimas / Savivertė

Savęs nepriėmimas ir menkinimas

Mes visi turime savo vidinius kritikus. Vieni kritikai iš mūsų reikalauja nepasiekiamo tobulumo, kiti kaltina už visas pasaulio nuodėmes, treti gąsdina būsimomis katastrofomis, ketvirti net kesinasi mus bausti. Sunku save priimti ir nesmerkti, kai kasdien galvoje sukasi kritiškos žinutės. Tačiau...

1    
0

Savęs pažinimas / Savivaizdis / Savivertė

Psichologė: susinepatoginote išgirdę komplimentą? Metas susimąstyti

Turbūt ne kartą susidūrėte su žmogumi, kuris pagirtas už sėkmingai atliktą darbą ar puikius akademinius pasiekimus nedrąsiai tarsteli: „Na, šįkart tiesiog pasisekė“, „Atsidūriau reikiamu laiku reikiamoje vietoje“. Pamanėte, kad žmogus tikriausiai kuklus. Galbūt. Bet tikėtina, kad jį kamuoja apsimetėlio sindromas...

     
0

Savivertė / Testai

Testas „Meilė sau“

Šis testas skirtas pasitikrinti kiek save mylite ir priimate tokią kokia esate. Meilė sau nėra savęs iškėlimas virš kitų, tai rūpinimasis savimi tam, kad galėtume pasirūpinti kitais. Tai savęs priėmimas ir leidimas sau būti visokia – liūdna, linksma, ramia, atvira,...

781387
0

Savivertė

4 aukštą savivertę turinčių žmonių bruožai

Kuo skiriasi aukštą savivertę turintys žmonės, nuo turinčių žemą savivertę? Yra 4 pagrindiniai skirtumai. Aukštą savivertę turintys žmonės: 1. Gyvena, kaip nori, o ne taip, kaip reikia. Jie žino, ko nori; suvokia, kam jiems to reikia ir kokią prasmę jų...

31 2 
0

Naujienos Lietuvoje / Psichologija / Savanorystė / Savirealizacija / Savivaizdis / Savivertė

„Big Brothers Big Sisters“ plečiasi: savanoriai emocinę paramą vaikams teiks šešiuose miestuose

Savanoriškos mentorystės programa „Big Brothers Big Sisters“, veikianti Vilniuje ir Klaipėdoje, plečiasi kituose Lietuvos miestuose: Klaipėdos rajone, Šiauliuose, Jonavoje, Kelmėje. Dar šiemet čia laukiami norintys savanoriauti bei vaikai/paaugliai, kuriems reikalinga emocinė pagalba. Vaikai jaučiasi vieniši ir nereikalingi Vaikai ir paaugliai...

22222
0

Savivertė

Raktas į stabilią savivertę

Savivertė apima daug aspektų. Ne visų žmonių, turinčių žemesnę savivertę, problemos kyla iš tų pačių šaknų. Vienais atvejais, ją gali įtakoti aplinka, pvz. darbas konkurencingoje ar agresyvioje kultūroje. Kitais atvejais – tam tikri žmonės, arba tiksliau, jų bendravimo stilius. Dar...

1 11 
0

Mintys / Nerimas / Savipagalba / Savivaizdis / Savivertė

Psichologė Kristina Paradnikė: „Kaip galvojimas, ką apie mus mano kiti, apkartina gyvenimą?“

Žmogus yra bendruomenės dalis, tad normalu kartkartėmis atsižvelgti į kitų nuomonę, lygiai taip pat normalu yra norėti patikti žmonėms. Tačiau kartais tas noras patikti ar net įtikti kitiems tampa toks stiprus, kad imama prarasti save. Perdėtas nerimavimas dėl kitų nuomonės...

     
0

Atjauta / Atleidimas / Kognityvinė elgesio terapija / Kritika / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

Atjauta žmogiškam netobulumui

Besitęsiantis karantinas sustiprino ir atvėrė mūsų skaudulius, padidino nuovargį, pažadino paslėptus nusivylimus. Sulėtintas gyvenimo tempas, nuolatinis noras suderinti darbą, tėvystę, partnerystę ir kitus įsipareigojimus mums tapo ne itin maloniu iššūkiu. Šiuo laikotarpiu ir apskritai gyvenime kiekvienam iš mūsų tenka prisiimti...

32222
0

Savivertė / Tėvai ir vaikai / Ugdymas / Valia

Aukšta savivertė: jos skatinimas tėra lepūnų ugdymas?

Savivertės teorija, puoselėta eilę metų, turint gerų ketinimų, suprantama, susilaukia kritikos. Psichologams atrodė, kad tai raktas į daugelio probemų sprendimą – manyta, kad pakeliant žmogaus savivertę, kyla efektyvumas kasdienėje veikloje, darbe ar moksle ir taip žmogus susilaukia sėkmės, tampa laimingas....

     
0

Konfliktai / Santykiai / Savigarba / Savigrauža / Savipagalba / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

Aukos tapatumas – nelaisvė, kurią patys pasirenkame?

Šiuo metu aukos tapatumas yra ganėtinai madingas. Daug organizacijų rūpinasi visokio smurto aukomis, o daugybė žmonių didžiuodamiesi laiko save auka. Nuolat galvodami apie save kaip apie auką ir ja dėdamiesi neišvengiamai prisiimame šį tapatumą. Kai kuriems jis yra tam tikros...

     
0

Kaltė / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savigrauža / Savipagalba / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

Sabotažas prieš save. Kaip tai atrodo ir kaip sau padėti?

Dažnas iš mūsų savo viduje turi ir augina maža savo paties priešą – vidinį sabotuotoją, kuris kiša pagalius į ratus ir trukdo mums pasiekti savo tikslų. Atrodytų, kaip kvaila, tarkim nori numesti svorio, nusprendi laikytis dietos, bet… nepastebi, kaip suvalgai...

     
0

Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savimeilė / Savipagalba / Savitaiga / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė / Sąžinė / Sunkumai

Kodėl geriau atjausti, o ne kritikuoti save?

Tikriausiai sutiksite, Kai mūsų artimam žmogui, draugui, vaikui, mylimajam ar sutuoktiniui nesiseka, kai jis liūdi ar kenčia, mes stengiamės jį palaikyti, padrąsinti, nuraminti, paguosti. Tačiau kai patys dėl ko nors išgyvename, susiduriame su gyvenimiškais sunkumais, jaučiamės emociškai palaužti ir kenčiame,...

     
0

Kančia / Santykiai / Savęs pažinimas / Savivaizdis / Savivertė

Neįsisąmonintas didžiavimasis savo kančia

Tikriausiai visiems yra tekę bendrauti su žmonėmis, kurie jaučiasi engiami, išnaudojami, ilgai kenčia ar negali pasakyti ne. Jie jaučiasi nepripažinti, neįvertinti, negaunantys padėkos ar tinkamo atlygio. Nepaisydami kitų žmonių atsako, jie save dovanoja ir aiškiai parodo skausmą, kurį sukelia savanaudžiai,...

     
2

● Emocijos / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Savivertė / Specialisto komentaras

Jaučiuosi bejėgė, labai save graužiu

Mano klausimas būtų toks, kokią pagalbą man galite pasiūlyti? Ar kognityvinė elgesio terapija man padėtų? Jaučiu, kad jau seniai krentu į emocinę bedugnę. Nebegaliu valdyti savo emocijų. Vis dažniau verkiu, ypač kai reikia kalbėti apie save, jaučiuosi bejėgė. Esu labai...

 1