Straipsniai psichologijos temomis
„Myliu save – myliu pasaulį“ – patyriminė stovykla moterims0 (0)
Skelbiame AKCIJĄ moterų patyriminei stovyklai „MYLIU SAVE – MYLIU PASAULĮ”: užsiregistravus ir sumokėjus iki Joninių kaina gyvenant namelyje: 190 eurų. Paskubėkite pasinaudoti unikalia galimybe sudalyvauti šiose stovykloje. Skirkite laiko sau ir savęs pažinimui gražioje ir jaukioje sodyboje! Stovyklos vadovės –...
Tyrėjai teigia, kad IQ lygis mažėja nuo 1970-ųjų4 (1)
Iliustracija: freepik.com Maždaug iki 20 a. vidurio žmonijos intelekto koeficientas nuosekliai didėjo, tiek atskirose šalyse, tiek ir visame pasaulyje, šis reiškinys pavadintas Flyno efektu. Augimas aiškinamas gausesniu maisto kiekiu ir tiesiog pagerėjusiomis gyvenimo sąlygomis. Vienok norvegų mokslininkai priėjo išvadą, kad...
Kaip ugdyti vaikų kantrybe?5 (1)
Kantrybė yra viena pagrindinių savybių, kurios trūksta šiuolaikiniams vaikams. Z ir alfa kartos atstovai siekia greito rezultato, trumpų atsakymų į klausimus, efektų, judesio, besikeičiančių vaizdų čia ir dabar. Gretai ekrane besikeičiantys vaizdai ir galimybė vienu piršto spustelėjimu pasiekti norimą pokytį...
Kaip šiuolaikiniai vaikai mokosi matematikos?0 (0)
Tradicinės matematikos pamokos nebetinka šiuolaikiniams vaikams, teigia specialistai. Kai didžiąją dalį darbo už mus gali atlikti kompiuteriai, o beveik visą informaciją galima rasti internete, svarbiausiais gebėjimais tampa ne mintinai išmoktos formulės, o mokėjimas suprasti dalyko esmę, ją išdėstyti ir spręsti...
Kaip turėtume reaguoti į nevaldomą vaikų pyktį?0 (0)
Kaip pasikeistų jūsų šeimos gyvenimas, jeigu vaikai, būtų valdomi ne negatyvaus, o pozityvaus proto, išmoktų ne priešiškai, o palankiai reaguoti į kasdienes situacijas: ginčus su broliais ir seserimis, prašymus išjungti elektroninius prietaisus ir klausyti, raginimus ruošti namų darbus, vakarinius konfliktus...
Ženklai, rodantys, kad savo darbe baigiate „sudegti“0 (0)
Iliustracija: pexels.com Ne veltui yra posakis surask mėgstamą darbą ir nereikės daugiau dirbti. Žmogus darbe praleidžia didžiąją dienos dalį, darbas yra viena iš suaugusio žmogaus savęs realizavimo galimybių, todėl pasitenkinimas darbu yra labai svarbus bendram asmens laimės pojūčiui. Pasitikrinkite, kiek...
Ant nuotaikos supynių arba bipoliko realybė5 (1)
Iliustracija: pixabay.com Daug kalbama apie depresiją, priklausomybes, bandome reabilituoti žmones sergančius šiomis ligomis. Nutylimas dar vienas klastingas psichikos sveikatos sutrikimas, bipolinis/ afektinis sutrikimas. Tyli visuomenė, tyli ir patys sergantieji. Tylą įkvepia realybė, kurioje šie žmonės retai kada būna. Supynės tarp...
KADA0 (0)
Daniel H. Pink „KADA. Mokslinės paslaptys, kaip parinkti tinkamiausią laiką” (2018) Išleido: Vaga Vertėjos: Irena Jomantienė ir Milda Dyke Viršelio dailininkė: Živilė Adomaitytė Puslapiai: 320 Gyvenime susiduriame su galybe situacijų, kai turime apsispręsti, kada geriausia imtis vienų ar kitų veiksmų:...
Neįtikėtina idėja – su religija konkuruojantis startuolis0 (0)
Iliustracija: Steve Halama / Unsplash Kompanija pagal užsakymą fiziniams asmenims ir organizacijoms (kol kas) nemokamai kuria ritualus, o tarp jos klientų yra Microsoft. Žmogui natūraliai jaučia ritualinių veiksmų poreikį – vykdomų pagal sukurtas taisykles ir suteikiančių galimybę pasiekti norimą rezultatą....
Nemokamos psichologinės konsultacijos SKYPE0 (0)
VŠĮ „Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras“ 2018 metais gegužės-lapkričio mėnesiais NEMOKAMAI konsultuoja SKYPE lietuvius, gyvenančius ne Lietuvoje arba neseniai grįžusius gyventi į Lietuvą. Nemokamai suteikiama 1 psichologo konsultacija. Konsultuotis galima visais psichologiniais klausimas (dėl nerimo, depresijos, santykių krizių, vaikų auklėjimo,...
Garsi Harvardo universiteto psichologė atliko neįtikėtiną psichologinį tyrimą apie GROŽĮ ir JAUNYSTĘ, tačiau išvados buvo ilgam nuslėptos…0 (0)
Kiekviena tavo veido ląstelė turi savyje „laikrodį“. Štai kaip padaryti, kad atsukti tuos laikrodžius atgal! Rūta Banionytė. Rašytoja, bei projekto moterims „Šokoladas sielai” įkūrėja. Trečiadienis, 14:20 val. Neseniai atradau neįtikėtiną, garsios Harvardo universiteto psichologės ir profesorės atliktą tyrimą apie anti-senėjimo...
Stresas ir įtampa mane lydi nuo atsikėlimo iki einant miegoti0 (0)
Iliustracija: energepic.com Labas vakaras. Esu abiturientė ir būsima studentė. Prasidėjus egzaminų maratonui pradėjau jausti beprotišką stresą ir įtampą (manau kiekvienam abiturientui tai aktualu). Nebesusitvarkau su savo emocijomis, vis ne laiku ir ne vietoj išsilieju ant žmonių. Pasidariau irzli ir viskuo...
TAPK ŠEIMOS MEDIATORIUMI!0 (0)
Dėl konfliktiškų tarpusavio santykių šeimoje, versle, mokymo įstaigoje mediacijos paslaugos tampa vis aktualesnės. Teisėjai ir valstybė skatina naudotis mediacijos paslaugomis, nes ji ištiesų veikia / padeda. Šeimos mediacijos darbo erdvė daugiausiai susijusi su tarpusavio santykiais šeimoje. Konfliktiški tėvų ir vaikų,...
Vienatvė gydo0 (0)
Dauguma žmonių buvimą vienumoje prilygina nepageidaujamai vienatvei. Jie nesusimąsto, kad protarpiais susikoncentruodami į save gali pataisyti savo sveikatą ir sustiprinti savimonę, rašoma portale Apotheken Umschau. Įsivaizduokite, kaip į restoraną ateina žmogus. Jis ramiai atsisėda, neskubėdamas studijuoja valgiaraštį, užsisako antienos su raudonaisiais...
Alkoholio ir tabako vartojimas ir padariniai 2017 m.0 (0)
2017 m. vienam 15 metų ir vyresniam šalies gyventojui teko 12,3 litro suvartoto absoliutaus (100 proc.) alkoholio (0,9 litro mažiau nei 2016 m.), remdamasis išankstiniais duomenimis, praneša Lietuvos statistikos departamentas. 1 pav. Legalaus alkoholio suvartojimas. Litrai absoliutaus (100 proc.) alkoholio...
Prieš išsikeldamas (-a) naują tikslą dažniau savęs paklausk „kodėl?“5 (1)
Baisimės tuo, kad nerealizuotas svajones tėvai bando perkelti savo vaikams. Taip vaikai per prievartą verčiami tapti baleto šokėjais, smuikininkais, medikais. Tačiau lygiai taip pat svetimus tikslus primetame ir sau. Kolega įsigijo didesnį automobilį? Galvoje suskamba „ir man reikia“. Nesvarbu, kad...
Seksualinę prievartą vaikai dažniau patiria iš pažįstamų žmonių0 (0)
Įvairaus amžiaus vaikai atostogaudami stovyklose, pas giminaičius, senelius ar draugus, neretai atsiduria situacijose, kai kyla grėsmė tapti seksualinės prievartos aukomis arba yra seksualiai išnaudojami. Kaip tėvams ir mokytojams pasikalbėti su vaikais, kad jie atpažintų pavojingas situacijas tiek internete, tiek realiame...
Patyriminė stovykla moterims „Myliu save – myliu pasaulį“0 (0)
Stovykla vyksta jau ketvirtąjį kartą! Skirkite laiko sau ir savęs pažinimui gražioje ir jaukioje sodyboje! Stovyklos vadovės – trys profesionalios specialistės, kurių dėka išmoksite įsiklausyti į save, pažinti save, padėti sau. Išmoksite atleisti ir paleisti (nereikalingus daiktus, žmones, įsitikinimus, vertybes),...
5 būdai atsisveikinti su žalingais įpročiais0 (0)
Turbūt daugeliui pažįstamas reikalas, kai vienokie ar kitokie žalingi įpročiai nenori mūsų paleisti be kovos, tad viskas užtrunka kiek ilgiau nei planavome. Jie gundo mus kiekviename žingsnyje, išdygdami pačiose netikėčiausiose situacijose. Tokiomis akimirkomis svarbiausia išlikti mintyse su savo tikslais, sutelkiant...
Personal branding: 5 patarimai jaunuoliui prieš darbo pokalbį0 (0)
Iliustracija: rawpixel.com Sukūrėte išsamų ir tvarkingą gyvenimo aprašymą, išsiuntėte dešimčiai darbdavių, tačiau nesulaukėte nei vieno kvietimo į darbo pokalbį? Tokia situacija yra pažįstama daugeliui darbo paieškas pradedančių jaunuolių. Personalo specialistų teigimu, gyvenimo aprašymas ar motyvacinis laiškas yra svarbios priemonės darbo...
Ką daryti, kai paauglys sugriauna jūsų pasitikėjimą? 5 efektyvūs patarimai.0 (0)
Paauglystė – dar vienas iššūkių laikotarpis, neraminantis daugelį tėvų. Kaip bendrauti su vaiku, kuriam tėvų nuomonė tampa nebe tokia svarbi? Kaip „atlaikyti“ sunkius pokalbius ir santykių dramas? Kaip palaikyti ir padrąsinti vaiką, žengiantį į suaugusiųjų pasaulį? Ką daryti, kai paauglys...
Atmosfera Lietuvos mokyklose: atskleidė, kaip jaučiasi vaikai ir mokytojai0 (0)
Mokyklos, kuriose visi vieni kitus vadina vardais, mokiniai, kuriantys mokyklos strategiją, mokyklų bendruomenės, kurios remiasi pasitikėjimu, o ne drausminimu ir klusnumu – tai pavyzdžiai ne vien iš Skandinavijos, bet ir iš Lietuvos švietimo įstaigų. Šių įkvepiančių istorijų klausėsi ketvirtadienį Vilniuje...
10 priežasčių, dėl kurių sunku atpažinti narcizą ir psichopatą5 (3)
Iliustracija: SarahRichterArt / pixabay.com „Tamsiosios trejybės“ asmenybės tipų – narcisizmo, makiavelizmo ir psichopatijos – energijos šaltinis yra manipuliacija kitais žmonėmis. Jie klesti kurdami chaosą visiems aplink save ir apsimesdami gerais, rūpestingais draugais ar partneriais, rašoma uk.businessinsider.com. Narcizai, sociopatai ir psichopatai...
Apie vaikų priklausomybę nuo skaitmeninių technologijų5 (2)
Vienas iš priklausomybės apibūdinimų – tai nekontroliuojamo ir žalingo elgesio ratas. Tarp įvairių priklausomybės formų bendra yra tai, kad stebimas piktnaudžiavimas psichoaktyvia medžiaga, maistu, skaitmeniniais prietaisais – bet kuo kas sukelia nuotaikos pakitimus. Stimuliacijos pasekoje – stebimas nuotaikos pakilimas, negavus...
Ką gi daryti, kai bendradarbiavimas atrodo būtinas ir neįmanomas?0 (0)
Iliustracija: rawpixel.com Pastaruosius dvidešimt penkerius metus padėjęs įvairioms komandoms dirbti drauge ir įveikti tam tikrus aktualiausius mūsų laikų sunkumus, tarptautinio bendradarbiavimo ekspertas Adamas Kahane’as sukaupė vertingų žinių ir patirčių, kurias sutelkė knygoje „Bendradarbiauti su priešu“. Dalijamės knygos ištrauka, kurioje rasite...
Vyrų smurtas prieš moteris – ko turėtų vengti žurnalistai?0 (0)
Iliustracija: pexels.com Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba kartu su partneriais parengė atmintinę žurnalistams, kaip tinkamai pranešti apie vyrų smurto prieš moteris atvejus. Žiniasklaidoje pastebėję neetišką informaciją, aukų kaltinimą arba smurtautojo teisinimą specialistai autoriams ar redakcijoms paštu išsiųs klaidų paaiškinimus ir rekomendacijas,...
Patenkinus vaiko poreikius, krizių galima išvengti0 (0)
Skirtingais vaiko amžiaus tarpsniais formuojasi vis kitos savybės, atsiranda naujų poreikių, daugėja norų. Kaip jų neužslopinti, kad vaikas augtų pasitikintis savimi ir kitais, iniciatyvus ir savarankiškas, mokėtų atpažinti savo jausmus ir juos reikšti? Nešiojant kūdikį, kuriamas saugumas “Daugelis tėvų kylančius...
Kaip išguiti kritiškas mintis apie save?0 (0)
Daugelis šiuolaikinių moterų yra savikritiškos ir vis dar nepelnytai nuvertina save. Tai atskleidė pasaulinis vienos kosmetikos kompanijos inicijuotas tyrimas. Pusė apklausoje dalyvavusių dailiosios lyties atstovių nurodė, kad kasdien susiduria su žemos savivertės problema. Apie tai kalbamės su psichologe psichoterapeute Kristina...
12 ženklų, bylojančių, kad jumyse gyvena liūdesys, nors išoriškai to ir nesimato1 (1)
Iliustracija: pexels.com Niekas nenori būti tuo prislėgtai dūsaujančiu žmogumi, kuris gadina visai kompanijai nuotaiką. Mėgstame gerai nusiteikusius pašnekovus, o paniurėliai gali taip ir nesulaukti reikiamo palaikymo ir užuojautos. Kai nepripažįstate savo liūdesio, nepriimate draugų palaikymo, vidinių žaizdų gijimo procesas vyksta...
Praktiniai mokymai “Energijos Inkubatorius“0 (0)
Kviečiame prisijungti į 5 dienų patyriminius asmeninio augimo mokymus „Energijos inkubatorius”! Šiuose intensyviuose praktiniuose mokymuose turėsite galimybę: Išmokti pilnai išnaudoti savąjį potencialą; Pagerinti savo gyvenimo kokybę bei pasiekti norimų rezultatų tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime; Išmokti pasižiūrėti į gyvenimo aplinkybes...
Kokie 6 įpročiaigali būti galvos skausmo priežastimi?0 (0)
Iliustracija: rawpixel.com Kai skauda galvą, mintys greitai krypsta į blogiausią įvykių scenarijų. Taip, kartais galvos skausmo priežastis gali būti smegenų auglys, bet kur kas dažniau jį sukelia iš pirmo žvilgsnio nekalti dalykai, rašo huffingtonpost.com. Galvą pradeda skaudėti, kai kraujagyslės, raumenys...
Kaip įveikti stresą, įvykus nelaimei, ir išsikviesti pagalbą0 (0)
Iliustracija: pexels.com Kiekvieną parą skubios pagalbos telefonu 112 vidutiniškai skambina daugiau kaip 7 tūkst. gyventojų. Streso metu neretai sutrinkama. Tarp besikreipiančiųjų yra ir turinčiųjų kalbos sutrikimų, sunkiai kalbančių po insulto ar kitų ligų. O nelaimių metu daugelio žmonių gyvybes išgelbėti...
90 proc. LGBT moksleivių svarsto apie emigraciją pabaigus mokyklą0 (0)
Iniciatyvos prieš homofobiją, bifobiją ir transfobiją simbolis (Wikipedia) Tarptautinės dienos prieš homofobiją, bifobiją ir transfobiją proga surengtoje spaudos konferencijoje dalyvavę žmogaus teisių aktyvistai teigė, kad nors Lietuvoje ir pastebimas nuosaikus progresas žmogaus teisių srityje, pagrindiniai iššūkiai išlieka, o LGBT* žmonės...
Areštinės ragavęs seimo narys: „Žmonės padės tau atsitiesti, jei tik norėsi“0 (0)
Naglis Puteikis (54 m.), daugeliui pažįstamas seimo narys, po 24 metų rūkymo sugebėjo mesti šį įprotį. Prieš 7-erius atsisakė alkoholio ir, gerokai sumažinęs mėsos vartojimą, sakosi įgavęs nepaprastos jaunatviškos ištvermės, energijos, kuri padidina jo darbingumą dvigubai. Mesti rūkyti nebuvo lengva...
8 savaičių mindfulness grįstos kognityvinės elgesio terapijos grupė „Laikas sau“0 (0)
Kviečiame registruotis ir dalyvauti dėmesingu įsisąmoninimu (angl. mindfulness) grįstos kognityvinės elgesio terapijos (MBCT) programoje. Programa vyks per nuotolį, internetu, ir truks 8 savaites. MBCT susideda iš kognityvinė elgesio terapijos, praturtintos dėmesingo įsisąmoninimo (angl., mindfulness) technikomis. Kognityvinės elgesio terapijos praktikos padeda...
Ar mes iš tiesų patys geriausiai galime pasakyti, kokie esame?0 (0)
Iliustracija: Bruce Mars / Pexels Žmonės sunkiausiai sugeba įvertinti ar jie yra protingi, patrauklūs ir kūrybingi, tačiau daugelis puikiai gali įvardinti, kad jaučia nerimą ar liūdesį, rašoma PsyBlog‘e. Tyrimo metu 165 dalyviai pildė asmenybės, intelekto ir reakcijų skirtingose socialinėse situacijose...
4 patarimai dėl vaiko nevaldomų pykčio ar agresijos priepuolių0 (0)
Pratrūkus stiprioms vaiko emocijoms paveikiama ir šalia esančių suaugusių iracionalioji pusė, tad neretai tuo metu būna sunku adekvačiai suvokti situaciją ir imtis efektyvių veiksmų. Toliau pateikiame keturis įrankius kurie kiek palengvins bendravimą su mažaisiais pikčiurnom. 1. Draminės situacijos nevertos DRAMOS...
Suaugusiųjų gidas po paauglių pasaulį0 (0)
Josh Shipp „Suaugusiųjų gidas po paauglių pasaulį: kaip suprasti paauglio elgesį, išugdyti jo tvirtą pasitikėjimą savimi bei kitais ir užauginti garbingą žmogų” (2018) Išleido: Vaga Vertė: Ieva Albertavičienė Puslapiai: 352 2015 metais Harvardo mokslininkai išsiaiškino, kad kiekvienas vaikas, kuris sėkmingai...
NEMOKAMOS PSICHOLOGO KONSULTACIJOS SKYPE0 (0)
Nuo gegužės 11 iki lapkričio 30 dienos „Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras“ gali NEMOKAMAI konsultuoti SKYPE arba el.paštu iš Lietuvos emigravusius, grįžusius ar ketinančius grįžti į Lietuvą asmenis. Psichologines konsultacijas finansuos Lietuvos Respublikos apsaugos ir darbo ministerija. LABAI PRAŠOME ŠIA...
10 Dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurių nereiktų daryti susidūrus su toksišku žmogumi5 (1)
Toksiški žmonės (arba kitaip – tiesiog nemalonūs žmonės) yra linkę sukelti jums tam tikras emocijas arba reakcijas. Pateikiu neilgą sąrašą dažniausiai pasitaikančių natūralių, bet netinkamų reagavimo būdų. Jie parodo, kad įkliuvote šiems asmenims į nagus. 1. Bandyti įrodyti, kad jis...
Kvalifikacijos kėlimo programa „Meno terapijos metodai”0 (0)
Sostinės profesionalaus išsilavinimo institutas (Maskva, Rusija) / Cтоличный Институт профессионального образования (Москва, Россия, ippt.ru) SKELBIA Kvalifikacijos kėlimo programą „Meno terapijos metodai, skirti psichologiniam konsultavimui, socialiniame, pedagoginiame darbe bei sveikatos apsaugos srityje” (viso: 165 akad. val.) DĖMESIO! Renkama NAUJA studentų grupė...
VDU mokslininkų tyrimas: kurių sektorių darbuotojai dažniausiai į darbą ateina neblaivūs?0 (0)
Remdamiesi biometrine darbuotojų blaivumo patikros sistema, kartu su kolegomis Vytauto Didžiojo universitete (VDU) išanalizavome daugiau nei 700 tūkst. atvejų, kurie padėjo atskleisti realią padėtį apie neblaivius darbuotojus darbo vietoje. Tyrimo rezultatai parodė, kad mažiausiai girtų darbuotojų yra transporto sektoriuje, daugiausiai...
