XXI amžiuje ribos tarp lyčių gerokai apsitrynė ir pats lyties supratimas išsikreipė. Staiga atsirado galimybė save įvardinti anksčiau nenaudotais įvardžiais kaip jie, jos ir pan. Nebeliko standartinių vyro ir moters vaidmenų. Atrodo mūsų karta tobulėja, mąsto plačiau, laisviau. Tačiau pažvelkime...
„Darbas ne vilkas, į mišką nepabėgs” – gerai žinomas lietuviškas posakis. Tačiau tikrai ne visi tuo tiki. Kiekvienas esame sutikę žmonių, kuriems darbas gyvenime yra ne tik prioritetas, bet vienintelis svarbiausias užsiėmimas. Atsidavimas, užsidegimas, užsiimant mėgstama veikla, tikrai sveikintini dalykai....
Skamba absurdiškai, tačiau šio laikmečio viena didžiausių problemų – pasirinkimų bei prekių gausa, kuri sukuria iškreiptą poreikį vis atsinaujinti. Socialinių tinklų mados paskatina mus įsigyti naujausią telefoną, kompiuterį, kasdien rengtis naujais rūbais, taip mus paversdamos bukais vartotojais. Esant neribotam vienos...
Statistiškai įsimylėjimas (ne meilė) trunka apie 3 mėnesius, ilgiausiai kelis metus. Iš pradžių tai tik cheminė reakcija smegenyse, kurios metu išsiskiria medžiagos turinčios narkotinį poveikį smegenų ląstelėms. Po įsimylėjimo laikotarpio dažnu atveju nukrenta rožiniai akiniai arba bent jau spalvos tampa...
Praeitame straipsnyje paliečiau sudėtingą ir jautrią temą apie vaikų ir tėvų santykius. Bandžiau duoti pavyzdžių, kad galėtumėte lengviau atpažinti, kaip elgiasi manipuliuojantys tėvai, ir atpažinus situaciją bandyti išsivaduoti iš tokių toksiškų santykių. Sulaukiau nemažai Jūsų prašymų duoti praktinių patarimų, kaip...
Prokrastinacija arba kitaip darbų atidėliojimas – problema, su kuria susiduria vos ne kiekvienas. Atrodo, jei tik galėtume suprasti iš kur jis kyla, teoriškai galėtume išspręsti šią problemą. Tad šiandien pamėginkime išsiaiškinti, kur čia šuo pakastas. Dažnai visuomenėje prokrastinacija sulyginama su...
Šiame straipsnyje panagrinėsiu paradoksaliai šių laikų kontekste atrodančią vienatvės problemą. Vienatvė – baisiausias modernaus pasaulio prakeiksmas. Nors esame kaip niekad technologijų sujungti ir lengvai pasiekiami, tačiau tas ryšys nepadeda mums pasijusti geriau. Netgi atvirkščiai, dažnu atveju blogina emocinę savijautą. Gyvename...
Šiandien pasidalinsiu savo įžvalgomis apie sunkiau atpažįstamą ir pačių žmonių nenoriai pripažįstamą psichikos sutrikimą – panikos atakas. Pirmiausia, panikos atakos kyla dėl neatitikimo tarp informacijos, kurią mūsų smegenys mano turinčios ir realybės. Kad būtų lengviau įsivaizduoti duosiu pavyzdžių. Panikos ataką...
Pamėginkime šiandien pasigilinti daugiau apie ambicijas. Kada jos yra sveika, o kada tai tampa įrankiu, skirtu sugriauti savo gyvenimo darną? Tikiu, kad tai išties labai svarbus klausimas, į kurį kiekvienas privalome sau atsakyti. Pirma, gerai būtų suprasti, jog abu kraštutinumai:...
Pirma, išsiaiškinkime kas yra mūsų pasąmonė. Mūsų protas sudarytas iš racionalios ir neracionalios dalių. Racionaliai mes mąstome kasdien, apdorojame informaciją ir priimame sprendimus. Atrodo to pakanka. Tačiau iš tiesų mus valdo pasąmonė. Geresnis pavyzdys būtų įsivaizduoti pasąmonę kaip lėlininką, o...
Sveiki, mieli skaitytojai! Esu Gabrielė Gogelytė – šeimos medicinos gydytoja-rezidentė. Neįsivaizduoju savo gyvenimo be kūrybos ir gillinimosi į žmogaus vidinio pasaulio subtilybes. Medicinos studijų metu buvau psichoterapijos mokslinės grupės koordinatorė, rengiau mokslinius tyrimus psichiatrijos/psichoterapijos srityje. Todėl dabar po keletos metų...
