Populiarioji psichologija: straipsniai, aktualijos, testai
Dalintis: 1 Gyvename neramiais laikais, tad nenuostabu, kad dažnas visuomenės narys gali jaustis pasimetęs, nerimastingas ar net patirti pirmuosius depresijos požymius. Kaip galime sau padėti ir sumažinti stresą, besikaupiančią įtampą? Sporto psichologė Lina Vaisetaitė teigia: „Fizinis aktyvumas, toks kaip bėgimas – vienas...
Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Motyvacija / Organizacinė psichologija
by Paskelbta · Published 2022-06-27
Dalintis: Greičiausiai nesuklysime teigdami, kad nepastovios darbo aplinkos sąlygos skatina organizacijas ieškoti įvairesnių ir modernesnių būdų, kuriais būtų galima įtraukti bei motyvuoti savo darbuotojus. Viena iš tokių vis dažniau linksniuojamų priemonių yra žaidybinimas (angl. gamification). Panašu, kad per pastarąjį dešimtmetį sparčiai...
Dalintis: David Epstein „ŽMOGAUS RIBOS: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje“ (2020) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Gediminas Gudavičius Puslapiai: 400 ISBN: 9786098254402 Daugybė ekspertų tvirtina, kad bet kuris žmogus, panūdęs išlavinti įgūdį, išmokti groti instrumentu ar tapti tam tikros srities...
Dalintis: Karantino metu žmonės priversti judėti mažiau, tai labai svarbu pasirūpti savimi, savo kūno būkle, jei neturime noro vėliau susilaukti neigiamų pasekmių tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Akivaizdu, jog noro sportuoti dažnai pritrūksta. Psichologė-psichoterapeutė Genovaitė Petronienė rekomenduoja nesportuoti vieniems, bet su...
Apklausos / Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Motyvacija / Vadovavimas
by moderatorius · Published 2019-10-26
Dalintis: Įmonių tarpusavio rungtynės dėl darbuotojų pritraukimo ir išlaikymo neslopsta, dedama vis daugiau pastangų ir investicijų į geresnes darbo sąlygas bei bendrąją darbuotojų gerovę. Laisvoje rinkoje net ir keletui įmonių įsivedus naujoves tai dažnai priverčia ir kitus darbdavius pasitempti, keistis, siekiant...
Dalintis: 76 proc. potencialių darbuotojų nėra linkę priimti darbo pasiūlymų iš darbdavio, kurio reputacija jiems atrodo netinkama. Tuo tarpu 62 proc. dirbtų socialiai atsakingoje įmonėje, net jei alga būtų mažesnė. Tokius skaičius atskleidė „Cone Communications and Ebiquity Global“ atlikta apklausa. „Taigi...
Abejonės / Mindfulness / Motyvacija / Saviugda / Sėkmė / Tikslai
by moderatorius · Published 2019-07-25 · Last modified 2020-07-27
Dalintis: Kiekvieną dieną mes priimame sprendimus. Sprendžiame, ką valgyti, ką rengtis, kur eiti, ką pirkti, su kuo bendrauti, ką veikti laisvalaikiu ir panašiai. Galima sakyti, mūsų kiekvieną žingsnį lydi sprendimai. Priimdami sprendimus mes nuolat renkamės tarp galimybių. Kai kuriuos sprendimus priimame...
Dalintis: Pagrindine idealaus darbdavio savybe 7 iš 10 Lietuvos darbuotojų įvardija sąžiningumą, darbo prasmę įžvelgia finansinėje naudoje, o motyvacijos ir įsitraukimo savo darbe kasmet stokoja vis labiau. Šiuos rezultatus atskleidė rinkos tyrimų ir konsultacijų bendrovės „Kantar“, integruotos komunikacijos agentūros „INK agency“...
Dalintis: Paprasti, tačiau veiksmingi patarimai gali jums padėti suvaldyti sudėtingas situacijas. Mokėjimas išklausyti, išlikti ramiam sudėtingoje situacijoje, galų gale – racionalus požiūris į chaotiškus virsmus gali būti lemiami. „Medium“ rašantis tinklaraštininkas Chrisas Heardas dalijasi sukauptais patarimais. Branginkite savo laiką, nes...
Istorijos / Motyvacija / Sėkmė / Sportas / Sporto psichologija
by moderatorius · Published 2019-01-11 · Last modified 2019-01-12
Dalintis: 1 Kad ir kaip atidžiai planuositės tikslus, jei jų sieksite be aistros, jie išsisklaidys kaip dūmas. Jei atsigręžtume į savo praeitį, turbūt daugelis sutiktume, kad vos tik prarasdavome entuziazmą, dingdavo ir noras tęsti pradėtą veiklą. Nieko baisaus, jei nebaigiame mažų...
Dalintis: Prisiminkite mintyse darbą, veiklą ar tiesiog užduotį, kurios vis neprisiruošiate atlikti ir vien mintis apie tai sekina, sukelia diskomforto, bejėgiškumo jausmą. Balais nuo 10 iki 10 įsivertinkite, kiek pasipriešinimo kelia ši užduotis. 10 balų reiškia labai didelį pasipriešinimas, 0...
Metodai / Mokymasis / Motyvacija / NLP / Technikos / Tinginystė
by moderatorius · Published 2018-10-30
Dalintis: Atidėliojimas – tai tam tikra pasipriešinimo forma. Pasipriešinimą galima įveikti pasitelkus strategiją vadinamą „Godiva“ šokolado metodu. Įsivaizduokite daiktą ar veiklą, kuri teikia jums džiaugsmo, tai gali būti kažkoks jums smagus laisvalaikio užsiėmimas, mėgavimasis saldumynais, laikas skirtas žaidimams, žvejybai ar...
Dalintis: Šiuolaikinė karta vaikų yra pertekliaus karta, kuri turi daug pramogų, atrakcijų ir dažnai pamiršta savo pareigas, nes jos yra nuobodžios, jas reikia atlikti ilgai ir negauni greito rezultato. Derybininkai moka išvengti savo darbų ir pareigų. Taigi, kaip reikia kalbėti...
Dalintis: Baisimės tuo, kad nerealizuotas svajones tėvai bando perkelti savo vaikams. Taip vaikai per prievartą verčiami tapti baleto šokėjais, smuikininkais, medikais. Tačiau lygiai taip pat svetimus tikslus primetame ir sau. Kolega įsigijo didesnį automobilį? Galvoje suskamba „ir man reikia“. Nesvarbu,...
Dalintis: Tikriausiai daugelis yra girdėję apie mokslininką Ivaną Pavlovą ir jo eksperimentus su šunimis. Priminsiu – Pavlovas, prieš duodamas šuniui skanėstą, panaudodavo švilpuką ar kitą garsinį signalą. Šuo greitai imdavo sieti garsą su maistu ir vos pasigirdus švilpuko garsui jam...
Dalintis: Johanas Gotlybas Fichtė (1762 – 1814) akcentavo moralinę ir pažintinę žmogaus autonomiją, pabrėžė sąmonės dinamizmą. Fichtė išskiria tris žmogaus norėjimo ir veikimo pakopas. Žemiausioje pakopoje yra geismas, kuris daiktuose mato tik poreikių tenkinimo priemonę. Šios pakopos tikslas – laimė....
Dalintis: Būti geru vadovu šiandien visai nereiškia – padidinti atlyginimą. 21 amžiaus iššūkis vadovams – ne tik suvaldyti įmonės procesus, bet ir motyvuoti darbuotojus bei atskleisti jų stiprybes. O pagrindinis motyvacijos šaltinis –tikrai ne pinigai. Tad ką galime padaryti, kad...
Motyvacija / Savitaiga / Sėkmė / Tikslai
by moderatorius · Published 2018-03-31 · Last modified 2019-03-31
Dalintis: Ką daryti, kai užvaldo viską apimantis nepasitenkinimas? Bijodami išeiti iš savo komforto zonos prisigalvojame įvairiausių pasiteisinimų: „neturiu laiko“, „neturiu pinigų“, „nesu pakankamai talentingas (-a), išsilavinęs (-a)“, „bijau, kad nepavyks“, „ką pagalvos kiti“. Tuomet save apgaubiame nepasitenkinimo burbulu: „mano darbas...
Motyvacija / Vaikai / Vaikų auklėjimas
by moderatorius · Published 2018-01-19 · Last modified 2019-01-19
Dalintis: Ar pastebėjote kaip sportininkai kalba apie pergales? Kaip pergalės priežastis jie mini koncentraciją, kovingumą, komandinę dvasią, vidinę ramybę, ryžtą – emocijas, kurias „treniruoja“ sporto psichologai. Šių specialistų vaidmuo šiuolaikiniame sporte tampa vis svarbesnis. Atletai ir atletės – fiziškai stiprūs...
Darbas / Motyvacija / Nerimas / Sėkmė / Tinginystė
by moderatorius · Published 2017-11-27 · Last modified 2018-11-26
Dalintis: 4 Prokrastinacija arba atidėliojimas buvo būdingas visais laikais. Žinomas senas posakis „Darbas ne vilkas, į mišką nepabėgs“, tik patvirtina, kad net tais laikais, kai neturėjome išmaniųjų technologijų, kuriomis galime kaltinti norą atidėti nemalonų darbą, buvome linkę (tiksliau mūsų protėviai buvo...
Motyvacija / Savipagalba / Saviugda / Sėkmė / Suvokimas
by moderatorius · Published 2017-11-16 · Last modified 2018-11-15
Apklausos / Ateitis / Jaunimas / Mokykla / Motyvacija / Verslas
by moderatorius · Published 2017-10-31
Dalintis: Visam laikui iš Lietuvos išvykti norėtų kas trečias moksleivis, šiuo metu lankantis 9–12 klasę. Į užsienį labiausiai jaunuolius vilioja galimybė gauti didesnį atlyginimą, net trečdalis apklaustųjų gimtinėje nemato jokios ateities. Tai parodė didžiausio Lietuvoje el. dienyno TAMO atlikta apklausa....
Darbas / Motyvacija / Pervargimas / Poilsis / Stresas
by moderatorius · Published 2017-05-30 · Last modified 2018-05-30
Dalintis: Kasryt ilgesingu žvilgsniu žiūrite į kalendorių ir skaičiuojate iki atostogų likusias dienas: mėnuo, dvidešimti dienų, penkiolika… Liko tiek nedaug, bet ir tą „nedaug“ reikia įveikti. Per ilgus mėnesius baigiate išeikvoti paskutinius energijos likučius. Nepasiduokite. Susiimkite. Finišo tiesioji jau netoli,...
Motyvacija / Savęs pažinimas / Sėkmė / Tinginystė
by moderatorius · Published 2017-04-26 · Last modified 2019-04-26
Dalintis: Vengimas yra tokia įveikos strategija, kai žmogus renkasi kažką daryti ar nedaryti siekdamas išvengti tam tikrų nemalonių minčių, jausmų ar fizinių pojūčių. Pavyzdžiui, žmogus gali kiek įmanydamas stengtis išvengti nemalonaus pokalbio įsivaizduodamas, kad „susimaus“, išraudonuos ir neturės ką pasakyti;...
