Pozityvaus ugdymo instituto įkūrėja, Lietuvos socialinio emocinio ugdymo asociacijos prezidentė Irma Liubertienė sako, kad sprendžiant mokyklose klestinčią patyčių problemą, pastangas reikia nukreipti ne tik į vaikus, bet ir į pedagogus. Moters teigimu, tyrimai rodo, jog patyčias Lietuvoje patiria kas antras...
Seminaras visiems, norintiems geriau pažinti vaiką pagal jo kūrybinę raišką ir simbolinę piešinio kalbą: tėvams, pedagogams, darželių auklėtojams, socialiniams pedagogams, psichologams… Bei visiems, kurie norite susipažinti su dailės terapiniu aspektu. Šis praktinis – mokomasis seminaras vyks 2017 m. lapkričio 11...
VUL Santaros klinikos drauge su asociacija „Kraujas“ jau ketvirtus metus vykdo savanorystės projektą, kuris palengva tampa neatsiejama ligoninės kultūros dalimi. Jeigu turite 2 laisvas valandas per savaitę, esate drąsus, atviras, tikite, jog žmonių santykiai turi gydomosios galios, esate kūrybingas, nuoširdus,...
Energingi, veiklūs žmonės skuba kopti karjeros laiptais, daug ir intensyviai dirba, dažnai net ir atostogų sąskaita. Darbas jiems tampa svarbesnis už poilsį, šeimą, draugus, tačiau per didelis krūvis, nuolatinė emocinė įtampa, stresas gali sutrikdyti psichinę sveikatą. Perdegimo sindromas – tokią...
Darbo paieškos portalo cvmarket.lt duomenimis, jaunuoliai Lietuvoje darbovietę keičia vidutiniškai kas 17 mėnesių ir būdami 29-erių patirties sukaupia bent 4–5 skirtingose darbo vietose. Pasak verslo psichologės Lauros Rimkutės, priežasčių, kodėl lietuviai vis dažniau keičia darbą ar kvalifikaciją, yra labai įvairių:...
Šiuolaikiniai tėvai dažnai suka galvas ir svarsto, kaip sudominti mažuosius daržovėmis ir vaisiais bei padėti jiems ugdyti įprotį sveikai maitintis. Ką daryti, kad daržovės lėkštėje nebūtų nustumiamos į šoną? Pasirodo, vaikus sudominti sveikais maisto produktais galima apsilankius šalies ūkiuose ir...
Mindfulness programa – tai moksliniais tyrimais grįstas streso ir kitų neigiamų emocijų valdymo bei dėmesio koncentravimo metodas, išmokantis žmones įveikti stresą, nerimą, baimes, depresyvumą, impulsyvumą, priklausomybes, o taip pat – valdyti skausmą ir kitas neigiamas patirtis bei slegiančius jausmus. Ji...
Būsena, kai gyvenimas tampa nebemielas, nebedžiugina tai, kas buvo svarbu anksčiau, laikoma depresijos požymiu. O pasveikimas suprantamas kaip sugrįžimas prie to gyvenimo, kuris buvo prieš depresiją. Bet juk mes žinome patarlę: neįbrisi į tą pačią upę du kartus. Gyvenimas –...
Intelektą lemiantys genai perduodami su X chromosoma ir gali būti neaktyvūs, jei jie ateina iš tėvo. Pasak mokslininkų, motinos genetika nustato, kiek protingas bus vaikas, ir tėvas su tuo neturi nieko bendra. Labiau tikėtina, kad savo vaikams intelekto geną perduos...
„Patys kalti?” arba kodėl Lietuvoje prasiskolinęs kas dešimtas žmogus? Šiandien, spalio 17-ąją minimą Tarptautinė kovos su skurdu ir socialine atskirtimi dieną, skursta kas penktas Lietuvos gyventojas. „Patys kalti” – taip neretai pagalvoja ne vienas, išgirdęs, kad kažkam atlyginimą stipriai apkarpo...
Skaičiau keletą Jūsų tinklapio publikacijų, tačiau atsakymų į savus klausimus niekaip nesugebėjau surasti. Pastebėjau, kad rašėte, jog pirma konsultacija nemokama, manau (na, tikiuosi) man jos užteks. Jei tik turėsite laiko, prašau, perskaitykite mano laiškelį. Tiesiog yra dalykų, apie kuriuos neturiu...
DĖMESIO! Tu išmoksi: Pasitikėti savimi; Pasakyti „ ne“ laisvai ir be kaltės jausmo; Gerbti save, Atpažinti manupuliacijas santykiuose; Nesileisti būti išnaudojamu; Laivai kalbėti apie save; Pažinti savo jausmus ir juos išreikšti; Konstruktyviai išsakyti ir priimti kritiką; Priimti svarbius sau sprendimus,...
Klausimas: Nesenai išsiskyriau su ilgamečiu draugu, vis tempėme gumą… Tai skirdavomės, tai vėl susitaikydavome. Kol nusprendžiau, kad daugiau aš taip nebegaliu ir mano laikas eina veltui, nes noriu šeimos ir tolimesniuose santykiuose nematau prasmės. Karštligiškai pasinėriau į pažinčių portalus, pasimatymus…...
Jau šį rudenį startuoja 3 seminarų ciklas „Intymios paslaptys: moters ir vyro seksualumas“ su psichologu prof. dr. Gediminu Navaičiu ir gydytoju psichiatru-psichoterapeutu Olegu Lapinu! I dalis. 2017.11.21. nuo 18:30 iki 21:00 Psichologas prof. dr. Gediminas Navaitis • Seksologijos istorinė raida. • Biologiniai seksualumo pagrindai ir lyčių egzistavimo prasmė....
Klausimas: Esu 18-metis vaikinas, šiuo metu vis dar mokausi. Deja, jau gana ilgą laiką negaliu atrasti vidinės ramybės. Esu susikaustęs, nepasitikiu savimi, neturiu savo nuomonės, nemoku atsipalaiduoti, nemoku bendrauti, tiesiog kai kalbu su žmogumi, nekyla jokių minčių. Dažniausiai tik klausau...
Tarptautinės telekomunikacijų bendrovės „Tele2“ užsakymu atliktas tyrimas apie 9-14 metų amžiaus vaikų elgesį internete parodė, kad kas trečias vaikas jaučiasi internete patyręs patyčias, kas antras išsigando aptikto smurto proveržio, vienas iš dešimties leidosi į kalbas su nepažįstamaisiais. Remdamasi šiuo tyrimu,...
Praktinis dr. Juliaus Neverausko seminaras „PSICHOLOGINIS ATSPARUMAS IR LANKSTUMAS. TEORINIAI PAGRINDAI IR PRAKTINIŲ ĮGŪDŽIŲ LAVINIMAS“ Seminarai vyks š.m. spalio 27 d. (penktadienį) Kaune, lapkričio 8 d. (trečiadienį) Vilniuje, lapkričio 16 d. (ketvirtadienį) Palangoje arba Klaipėdoje. Mokymai skirti psichologams, psichoterapeutams ir...
Jeigu pasakyčiau, kad mano virtuvės kriauklėje guli didžiulė skrybėlė-cilindras, kavos aparate verda puodelis kūdikių aliejaus, iš šaldytuvo byra granitas, mikrobangų krosnelėje sudėtas šienas, o orkaitėje kepa katinas Garfildas, tikriausiai mandagiai nusišypsosite, palinksėsite, o tada atsitrauksite. Labai. Lėtai. Nesijaudinkite. Nieko neparduodu. Visa...
Mes visi esame patyrę akimirkų, kurios, galima sakyti, charakterizuoja mūsų gyvenimus. Tai išskirtiniai momentai, vis iškylantys prisiminimuose. Daugelis iš jų būna neplanuoti, pavyzdžiui, netikėta pažintis su gyvenimo meile. Arba puikus mokytojas, atskleidęs jūsų talentus, kuriuos net neįtarėte turįs. Vieno gyvenimo...
Supykstame ir susierziname daugybę kartų per dieną. Šias emocijas sukelti gali patys įvairiausi nutikimai. Lietus. Vėjas. Tamsa ryte. Žadintuvas. Nuosavas vaikas. Kaimynė gražiais bateliais. Susiraukusi kaimynė. Per karšta kava. Prasta valdžia. Vėluojantis atlyginimas. Vaiko klasiokas. Bendradarbiui pakelta alga. Draugo atostogos....
Nors žodžių junginys „darbo pokalbis“ daugeliui greičiausiai kelia ne itin malonius jausmus, specialistai ramina – darbo pokalbio scenarijai kinta. Galbūt šiandien prieš šį, vieną iš pagrindinių darbuotojų atrankos etapų, jaudintis neverta? Pasak personalo atrankos specialistų, darbo pokalbio specifika kinta, todėl...
JAV psichoterapeutė Esther Perel įspėja partnerius, kurie yra pernelyg artimi, pernelyg… įsimylėję: „Seksualinei traukai reikalinga tam tikra distancija.“ Psychiologies.ru pokalbis su specialiste. – Įprasta manyti, kad seksualinė trauka neatsiejama nuo meilės. Iš tikrųjų? – Mus gana ilgai bandė įtikinti, kad...
Sakoma, kad akys – sielos veidrodis. Ir iš tiesų: žvilgsnis yra viena iš svarbiausių bendravimo priemonių. Pažvelgus žmogui į akis matyti palaikymas, susižavėjimas, susidomėjimas, žmogaus savijauta ir net sveikatos būklė. Žvilgsniu galima pakviesti kitą bendrauti ar kaip tik parodyti atstūmimą...
Sovietmetis – tai laikotarpis, kuris kiekvienam žmogui sukelia skirtingus jausmus. Šiuolaikinėje visuomenėje vis dar bandoma įvertinti, kokią žalą sovietmetis padarė ne tik kultūrai, bet ir pačiam žmogui. Yra nemažai straipsnių, mokslinių tyrimų apie sovietmečio laikotarpį, bet dar nebuvo ištirta homo...
Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė lankėsi Paramos vaikams centre, kur kartu su būriu tėvų atidarė pirmąją šalyje konsultacinės pagalbos telefonu liniją vaikus auginantiems tėvams „Tėvų linija“. Šalies vadovė pirmoji paskambino ir išbandė šią liniją. Susitikime su projekto darbuotojais ir šeimomis,...
Tyčinis ir iš anksto apgalvotas melagingos informacijos, vadinamos „fake news“ (liet. netikros naujienos), skleidimas buvo siejamas su tokiais įvykiais, kaip „Brexit“ ir JAV prezidento rinkimai. Šiandien nebegalime sakyti, kad tokios naujienos yra kažkur „ten“ ir mūsų neliečia. Netikrų naujienų mastai...
Kviečiame atvykti ir dalyvauti patyriminiame – kūrybiniame 5 užsiėmimų cikle „Dailės terapija ir kūrybinė ekspresija emocijoms išreikšti“. Užsiėmimai vyks 5 ketvirtadienio vakarus iš eilės (18.00 – 21.00 val.). Užsiėmimų datos: lapkričio mėn. 16 d., 23 d., 30 d. ir gruodžio...
Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamos regėjimo atstatymo stovyklos padeda pataisyti regėjimą vis daugiau žmonių. Skaitomos paskaitos, skleidžiama informacijas apie regėjimo gerinimą natūraliais būdais pasiekia daugelį akinius nešiojančių žmonių ir leidžia jiems visiškai atsisakyti akinių arba pakeisti juos kur kas silpnesniais. Prieš...
Vyrams sunku mylėti, nes jie laikosi principo „viskas arba nieko“, mano italų psichoanalitikas Umberto Galimberti. Psychologies.ru interviu italas teigė esąs įsitikinęs, kad tik tie stipriosios lyties atstovai, kurie nebijo pripažinti turį moteriškosios savasties, gali sukurti išties artimus santykius. – Teigiate,...
Kai duodame protui laisvą valią, dažnai jis pasigauna neigiamas emocijas išreiškiančias mintis: apie nuoskaudas, išdavystes, gailestį sau ar pan. Dažniausia šios mintys būna susijusios su praeitimi arba ateitimi, tačiau suprantame, kad praeities daugiau nebėra, o galvojimas apie ateitį yra paprasčiausia...
Dondi Dahlin „Penki elementai” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Rita Bakanienė Puslapiai: 304 Amerikiečių autorė pristato dar senovės Kinijoje išplėtotą asmenybės tipų ir gydomosios energetikos sistemą, kurią derina su moderniam žmogui pritaikomais praktiniais savęs pažinimo patarimais, nenuklysdama į ezoterines ar „Naujojo...
Šiandieniniame vartotojiškame pasaulyje, kur yra ypatingai greitas tempas ir didelė konkurencija, siekiant pirmauti įmоnei jau nebeužtenka susikоncentruоti ties savо veikla – būtinybe tampa fоrmuоti ir оrganizacijоs įvaizdį, kuris susideda iš daugeliо veiksnių: Оrganizacijоs įvaizdį lemiantys veiksniai (šaltinis: Šimanskienė, 2009) Pastebima,...
Savo darbo praktikoje dažnai susiduriame su tėvais ir pedagogais, kurie klausia ar keistas paauglių elgesys yra paauglystės išraiška ar jau parodo tam tikras rimtas problemas bei kaip tinkamai reaguoti į paauglių maištavimą, savęs paieškas. Nors yra posakis, kad viskas kas...
Ar jis tebeturi marškinėlius, kuriuos jinai jam padovanojo 2013 m.? Jei kyla įtarimas, kad tavo vaikinas dar nepamiršo buvusios merginos, veikiausiai tam yra kelios priežastys, rašoma womenshealthmag.com. Galbūt netyčia užtikai jį apsiašarojusį, žiūrintį į mobilųjį ir kartojantį: „Kad būčiau žinojęs...
Dažnai mes būname nepatenkinti, nes teikiame per daug reikšmės nereikšmingiems dalykams, pavyzdžiui, kitų žmonių nuomonei, pinigams, partnerio išvaizdai, „Facebooko“ draugų skaičiui. Gyvenime būna tiek daug ne itin svarbių dalykų, kuriuos per daug sureikšminame. Dėl to jaučiamės kaip paauglys, kurį ką...
Yra toks pamokomas anekdotas: stovi po palme beždžionė ir mosuoja pagaliu. Ištisas dienas nuo ryto iki vėlyvo vakaro mosuoja, mosuoja, jau baigia išsekti, alpsta iš nuovargio ir alkio, bet vis tiek mosuoja. Pro šalį eina dramblys ir klausia: „Ką tu...
Bijome mylėti, bet norime, kad mylėtų mus. Bijome išgirsti atvirus atsakymus, bet nuolat užduodame klausimus. Bijome būti nuoširdūs, bet norime, kad kiti būtų nuoširdūs mūsų atžvilgiu. Bijome žengti pirmą žingsnį, bet norime, kad kiti jį žengtų link mūsų. Bijome pasitikėti,...
Kiekvienas žmogus kartais patiria sunkumų, tačiau neprivalo jų išspręsti vienas. Sveika yra kreiptis pagalbos tada, kai jos reikia. Evelina Vasiljeva – psichologė, Geštalto psichoterapijos praktikė. Psichologijos bakalauro laipsnį įgijo Mykolo Romerio universitete. Vytauto Didžiojo universitete studijavo sveikatos psichologiją ir gavo...
