Straipsniai psichologijos temomis
Psichoterapeutė: aistra gyva tik ten, kur yra oro ir erdvės
JAV psichoterapeutė Esther Perel įspėja partnerius, kurie yra pernelyg artimi, pernelyg… įsimylėję: „Seksualinei traukai reikalinga tam tikra distancija.“ Psychiologies.ru pokalbis su specialiste. – Įprasta manyti, kad seksualinė trauka neatsiejama nuo meilės. Iš tikrųjų? – Mus gana ilgai bandė įtikinti, kad...
Pažvelk man į akis: ką išduoda žvilgsnis?
Sakoma, kad akys – sielos veidrodis. Ir iš tiesų: žvilgsnis yra viena iš svarbiausių bendravimo priemonių. Pažvelgus žmogui į akis matyti palaikymas, susižavėjimas, susidomėjimas, žmogaus savijauta ir net sveikatos būklė. Žvilgsniu galima pakviesti kitą bendrauti ar kaip tik parodyti atstūmimą...
Koks yra homo sovieticus žmogus?
Sovietmetis – tai laikotarpis, kuris kiekvienam žmogui sukelia skirtingus jausmus. Šiuolaikinėje visuomenėje vis dar bandoma įvertinti, kokią žalą sovietmetis padarė ne tik kultūrai, bet ir pačiam žmogui. Yra nemažai straipsnių, mokslinių tyrimų apie sovietmečio laikotarpį, bet dar nebuvo ištirta homo...
„Tėvų linija“ – pagalbos ranka vaikus auginantiems tėvams
Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė lankėsi Paramos vaikams centre, kur kartu su būriu tėvų atidarė pirmąją šalyje konsultacinės pagalbos telefonu liniją vaikus auginantiems tėvams „Tėvų linija“. Šalies vadovė pirmoji paskambino ir išbandė šią liniją. Susitikime su projekto darbuotojais ir šeimomis,...
Komunikacijos ekspertai: „Naujienų gavimas iš alternatyvių šaltinių – norma“
Tyčinis ir iš anksto apgalvotas melagingos informacijos, vadinamos „fake news“ (liet. netikros naujienos), skleidimas buvo siejamas su tokiais įvykiais, kaip „Brexit“ ir JAV prezidento rinkimai. Šiandien nebegalime sakyti, kad tokios naujienos yra kažkur „ten“ ir mūsų neliečia. Netikrų naujienų mastai...
Dailės terapija ir kūrybinė ekspresija emocijoms išreikšti
Kviečiame atvykti ir dalyvauti patyriminiame – kūrybiniame 5 užsiėmimų cikle „Dailės terapija ir kūrybinė ekspresija emocijoms išreikšti“. Užsiėmimai vyks 5 ketvirtadienio vakarus iš eilės (18.00 – 21.00 val.). Užsiėmimų datos: lapkričio mėn. 16 d., 23 d., 30 d. ir gruodžio...
Sveikuolių įkvėpta mama pati išgydė vaiko žvairumą
Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamos regėjimo atstatymo stovyklos padeda pataisyti regėjimą vis daugiau žmonių. Skaitomos paskaitos, skleidžiama informacijas apie regėjimo gerinimą natūraliais būdais pasiekia daugelį akinius nešiojančių žmonių ir leidžia jiems visiškai atsisakyti akinių arba pakeisti juos kur kas silpnesniais. Prieš...
Psichoanalitikas: meilėje vyrai ieško absoliuto
Vyrams sunku mylėti, nes jie laikosi principo „viskas arba nieko“, mano italų psichoanalitikas Umberto Galimberti. Psychologies.ru interviu italas teigė esąs įsitikinęs, kad tik tie stipriosios lyties atstovai, kurie nebijo pripažinti turį moteriškosios savasties, gali sukurti išties artimus santykius. – Teigiate,...
Sąmoningumas – savo tikrųjų poreikių suvokimas
Kai duodame protui laisvą valią, dažnai jis pasigauna neigiamas emocijas išreiškiančias mintis: apie nuoskaudas, išdavystes, gailestį sau ar pan. Dažniausia šios mintys būna susijusios su praeitimi arba ateitimi, tačiau suprantame, kad praeities daugiau nebėra, o galvojimas apie ateitį yra paprasčiausia...
Penki elementai
Dondi Dahlin „Penki elementai” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Rita Bakanienė Puslapiai: 304 Amerikiečių autorė pristato dar senovės Kinijoje išplėtotą asmenybės tipų ir gydomosios energetikos sistemą, kurią derina su moderniam žmogui pritaikomais praktiniais savęs pažinimo patarimais, nenuklysdama į ezoterines ar „Naujojo...
Оrganizacijų įvaizdžio kūrimas sоcialiniuоse tinkluоse
Šiandieniniame vartotojiškame pasaulyje, kur yra ypatingai greitas tempas ir didelė konkurencija, siekiant pirmauti įmоnei jau nebeužtenka susikоncentruоti ties savо veikla – būtinybe tampa fоrmuоti ir оrganizacijоs įvaizdį, kuris susideda iš daugeliо veiksnių: Оrganizacijоs įvaizdį lemiantys veiksniai (šaltinis: Šimanskienė, 2009) Pastebima,...
Tai tik paauglystė ar jau problema? Testas
Savo darbo praktikoje dažnai susiduriame su tėvais ir pedagogais, kurie klausia ar keistas paauglių elgesys yra paauglystės išraiška ar jau parodo tam tikras rimtas problemas bei kaip tinkamai reaguoti į paauglių maištavimą, savęs paieškas. Nors yra posakis, kad viskas kas...
7 požymiai, kad tavo vaikinas dar nepamiršo buvusios merginos
Ar jis tebeturi marškinėlius, kuriuos jinai jam padovanojo 2013 m.? Jei kyla įtarimas, kad tavo vaikinas dar nepamiršo buvusios merginos, veikiausiai tam yra kelios priežastys, rašoma womenshealthmag.com. Galbūt netyčia užtikai jį apsiašarojusį, žiūrintį į mobilųjį ir kartojantį: „Kad būčiau žinojęs...
5 dalykai, kurie išties nėra svarbūs
Dažnai mes būname nepatenkinti, nes teikiame per daug reikšmės nereikšmingiems dalykams, pavyzdžiui, kitų žmonių nuomonei, pinigams, partnerio išvaizdai, „Facebooko“ draugų skaičiui. Gyvenime būna tiek daug ne itin svarbių dalykų, kuriuos per daug sureikšminame. Dėl to jaučiamės kaip paauglys, kurį ką...
Pasikartojančių santykių modelių pinklėse: kai nuolat traukia netinkami žmonės
Yra toks pamokomas anekdotas: stovi po palme beždžionė ir mosuoja pagaliu. Ištisas dienas nuo ryto iki vėlyvo vakaro mosuoja, mosuoja, jau baigia išsekti, alpsta iš nuovargio ir alkio, bet vis tiek mosuoja. Pro šalį eina dramblys ir klausia: „Ką tu...
Keisti mes žmonės…
Bijome mylėti, bet norime, kad mylėtų mus. Bijome išgirsti atvirus atsakymus, bet nuolat užduodame klausimus. Bijome būti nuoširdūs, bet norime, kad kiti būtų nuoširdūs mūsų atžvilgiu. Bijome žengti pirmą žingsnį, bet norime, kad kiti jį žengtų link mūsų. Bijome pasitikėti,...
Suaugusių konsultacijos internetu, iš bet kurios pasaulio vietos
Kiekvienas žmogus kartais patiria sunkumų, tačiau neprivalo jų išspręsti vienas. Sveika yra kreiptis pagalbos tada, kai jos reikia. Evelina Vasiljeva – psichologė, Geštalto psichoterapijos praktikė. Psichologijos bakalauro laipsnį įgijo Mykolo Romerio universitete. Vytauto Didžiojo universitete studijavo sveikatos psichologiją ir gavo...
Konfliktiškas žmogus. Kaip spręsti konfliktus?
Ar jums patinka konfliktai? Ar mokate konfliktuoti taip, kad turėtumėte nekonfliktiško žmogaus reputaciją? Mūsų pasaulyje “konfliktas” slepia tokią gausą neigiamų asociacijų, kad kalbėti šia tema be baimės ir pasipriešinimo beveik neįmanoma. Todėl pažiūrėkime į tai kiek giliau, nes viskas, kas...
Psichiatrijos klinikoje – atviros psichiatrijos mėnuo
Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikos (M.K. Čiurlionio g. 12), administracijos salėje rugsėjo 12 d. 11 val. vyks spaudos konferencija, skirta atviram psichiatrijos mėnesiui. Prie VšĮ „Psichikos sveikatos iniciatyva“ ir Psichikos sveikatos vadybos asociacijos rengiamos iniciatyvos aktyviai jungiasi ir Respublikinės Šiaulių...
5 būdai prarasti potencialų darbuotoją: kokių klaidų darbdaviui vengti darbo pokalbių metu?
JAV atlikti tyrimai rodo, kad vidutinio darbuotojo pakeitimas įmonei kainuoja apie 20 proc. jo ar jos metinės algos. Aukštas pozicijas užimančio, aukštai vertinamo profesionalo praradimas įmonei atsieina daugiau nei 200 proc. to darbuotojo metinio atlyginimo. Maža to, naujai priimtas darbuotojas visu pajėgumu...
Unikalaus pratimas „ Atleidimo galia arba išsilaisvinimas“. Pašalina depresiją, įvairias nuoskaudas, atstato santykius
Ištrauka iš pasaulinių bestselerių autoriaus M. Norbekovo Praktinės Metodikos „Žmogus nugalėjęs save – NENUGALIMAS“ (audiopratimai ir knyga). Ištraukoje aprašomas vienas iš nuostabių ir labai efektyvių pratimų. Viena moteris man papasakojo tokią istoriją. Ji labai blogai sugyveno su savo uošviene, santykiai...
Apie studijų svarbą karjerai
Jurgita Šiugždinienė, Kauno technologijos universiteto (KTU) studijų prorektorė ir Darius Vaičiulis, įmonės „Spaineta“ vadovas, sutinka, jog esminė savybė siekiantiems sėkmingos karjeros – drąsa keistis. „Pradžioje įstojau į taikomąją matematiką, tačiau po metų supratau – būsiu tik labai vidutinė matematikė“, –...
Užsienio mokslininkai diskutuos apie savižudybių prevencijos galimybes
Kiekvienais metais pasaulyje nusižudo 800 tūkst. žmonių. Kasmet Europos sąjungose šalyse nusižudo 60 000 žmonių. Kasmet Lietuvoje nusižudo apie 900 žmonių. Mūsų šalis pagal savižudybių skaičių – pirmajame penketuke pasaulyje. Rugsėjo 15 d., penktadienį, Lietuvos edukologijos universitete (LEU) vyks tarptautinė...
Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas – it tiksinti bomba
Ross W. Green „Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas – it tiksinti bomba”(2017) Išleido: Vaga Vertė: Kristina Gudelytė-Lasman Puslapių: 272 Žymus vaikų psichologas dr. R. W. Greene’as knygoje Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas – it tiksinti bomba pristato auklėjimo metodą, kuris...
Artima draugystė mokykloje turi teigiamą efektą suaugus
Jeigu mokykloje nebuvote populiarūs ir neturėjote tuzino „geriausių“ draugų, naujo tyrimo rezultatai, publikuoti „Child Development“, jums suteiks paguodos: vidurinėje turėti tik keli artimi draugai suteikia ilgalaikį teigiamą efektą emocinei būklei, – rašo upi.com. „Mūsų tyrimas parodė, kad paauglystės draugysčių „kokybė“...
3 meditacijos pratimai kasdieniam gyvenimui
Meditacijos technikos praktikuojamos jau tūkstančius metų. Jos buvo sukurtos dvasingumui, sąmoningumui ir tiesioginiam realybės suvokimui gilinti. Įvairios meditacijos technikos praktikuojamos pasaulio religijose: krikščionybėje, budizme, sufizme ir kt. Nepaisant to, jog meditacija yra svarbi dvasinė praktika daugybėje dvasinių tradicijų, ją gali...
Unikalus pratimas „ Atleidimo galia arba išsilaisvinimas. Pašalina nuoskaudas patirtas vaikystėje, atstato santykius tarp artimųjų
Ištrauka iš pasaulinių bestselerių autoriaus M. Norbekovo Praktinės Metodikos (knyga ir audio pratimai) „Žmogus nugalėjęs save – NENUGALIMAS“. Ištraukoje aprašomas vienas iš nuostabių ir labai efektyvių pratimų. Vienas mano pažįstamas, pasaulinio garso psichologas bei įvairių sveikatingumo sistemų specialistas, kuris naudoja šiuos...
Fantastinė Metodika, kuri gydo sielą, šalina nuoskaudas, įveikia depresiją, atstato santykius ir net padeda kovoje su vėžiu
Apie pasaulinių bestselerių autoriaus M. Norbekovo Praktinę Metodiką „Žmogus nugalėjęs save – NENUGALIMAS“ (audiopratimai ir KNYGA). Solidi, dalykiška, maždaug penkiasdešimties metų moteris, išėjusi priešais seminaro dalyvius , staiga užsidėjo sau ant galvos didelį vaikišką kaspiną, kokį nešioja tik mažos mergaitės, ir pradėjo...
5 sėkmingo darbo pokalbio ingredientai
Nenusimanymas apie įmonę ar poziciją, į kurią kandidatuoji, netinkama apranga, vėlavimas, nederami pokštai ir familiarus elgesys – apie šias, dažniausiai pasitaikančias darbo interviu klaidas, yra girdėjęs kiekvienas, bent kartą rengęsis darbo pokalbiui. Kur kas sudėtingiau pateikti sėkmingo pokalbio „receptą“ –...
Daniško gyvenimo metai
Helen Russell „Daniško gyvenimo metai. Atvirai apie laimingiausios pasaulio šalies paslaptis” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Agnė Puzauskaitė Puslapių: 368 Netikėtai pasitaikius progai atversti naują gyvenimo puslapį atokioje Jutlandijoje, sėkmingai karjeros laiptais kopusi žurnalistė ir tipiška londonietė Helen Russell sužino stulbinančią...
Nerimas ir dvejonės – nebežinau ar noriu už ko tekėti
Klausimas: Žiemos pradžioje pasijaučiau blogai. Ne fiziškai, tačiau emociškai. Visada sau ligų prisigalvodavau ir vieną dieną taip atsitiko. Pasitikrinus sužinojau, kad esu sveika, tačiau nerimas taip ir nebepasitraukė. Tuo pačiu metu man pasipiršo draugas, po ilgų metų draugystės. Aš piršlybų...
Mokymų programa „PADĖK SAU PAČIAM“
Prasidėjo registracija į 8 vakarų tęstinę praktinių mokymų programą „PADĖK SAU PAČIAM“ (pirmas užsiėmimas spalio 3 d.). Programa skirta, norintiems gyventi lengviau, suvaldant neigiamas būsenas ir didinant pasitikėjimą savimi, išmokus nerimą ar stresą keliančiose situacijose remtis praktinės psichologijos žiniomis, dėmesio...
Parama vaikams – atskirčiai mokyklose mažinti
Rugpjūčio 31 d. S. Daukanto aikštėje, Vilniuje, vyksta Lietuvos Respublikos Prezidentės Dalios Grybauskaitės inicijuotos kampanijos „Už saugią Lietuvą“ ir maltiečių organizuota mokyklinių prekių rinkimo mugė „Mažoj širdelėj – didelės idėjos“. Visą mėnesį truksianti akcija kviečia aukoti kanceliarines prekes, mokyklinius reikmenis ir...
Patarimai grįžtantiems į miestus: saugiame vairavime yra 3 elementai
Sveikinimo „su rugsėjo 1-ąja“ nesiveržia išgirsti ne tik moksleiviai, bet ir dažnai didmiesčiuose turintys važinėti vairuotojai. Eismo intensyvumas rudens pradžioje, lyginant su vasara, gerokai išauga: daugelis žmonių grįžta iš atostogų, į gatves suguža studentai bei moksleiviai. Padidėja ne tik pėsčiųjų,...
10 laimingo gyvenimo patarimų pagal danus
Statistika skelbia, kad laimingiausia vieta Žemėje tituluojamas anaiptol ne Disneilendas, o Danija – šalis, kurią užsieniečiai sieja su nesibaigiančiomis tamsiomis žiemomis, marinuota silke, Lego konstruktoriais ir pyragaičiais. Kokia gi toji laimingo daniško gyvenimo paslaptis? Ar danais gimstama, ar tampama? Helen...
MINIMALIZMAS ir 55 patarimai padėsiantys atsisveikinti su nereikalingais daiktais
Pasaulyje daugėja žmonių ir mažėja resursų, žmonės daugiau keliauja, rūpinasi ekologija, vertina laisvę, tampa sąmoningesni, todėl minimalistinis gyvenimo būdas tampa vis populiaresnis. Minimalizmas – tai priemonė, grindžiama idėja, jog iš tiesų mums nieko netrūksta, padedanti rasti laisvę nuo baimės, nerimo,...