Straipsniai psichologijos temomis
Stresas darbe – 11 svarbių požymių0 (0)
Stresas, patiriamas darbovietėje yra viena iš dažniausiai pasireiškiančių streso rūšių, kenkianti sveikatai ir gyvenimo kokybei tūkstančiams žmonių visame pasaulyje. Lietuva – ne išimtis. Chroniška įtampa, didžiulis darbo krūvis, iš visų pusių skriejantys reikalavimai, reiklūs kolegos ir dar reiklesni klientai –...
Dvasinė raida pagal Rudolfą Štainerį5 (1)
Turbūt visais laikais žmones viliojo paslaptys, o sykiu ir noras pažinti savo aplinką, ne tik buitine, bet ir plačiąja prasme, siekiant pažvelgti už kasdienio pasaulio horizonto, kas matyt visai natūraliai tampa susidomėjimu psichologija, filosofija, gamtos mokslais, parapsichologija, įvairiausiomis egzotiškomis religijomis,...
Apie paauglio vidinį pasaulį0 (0)
Apie paauglystę pastaruoju metu kalbama daug. Konfliktams su vaikais lengvai priklijuojama paauglystės problemų etiketė. Visi žino, kad paaugliai nesivaldo, liguistai susirūpinę savo išvaizda, ima veržtis pas draugus ir priešgyniauja tėvams. Bet ar tuo jau viskas apie šį amžiaus tarpsnį pasakyta?...
Kaip atsibusti 6 valandą ryte ir jaustis puikiai?0 (0)
Milžiniškas gyvenimo ritmas, dešimtys atsakomybių ir noras spėti visur – kartais aplinka, o dažnai ir mes patys reikalaujame iš savęs maksimumo. Siekdami profesinių bei asmeninių tikslų ir norėdami išlaikyti darbo ir poilsio balansą, vadovaujamės daugybe skirtingų produktyvumo metodikų, kurias neretai...
Pinigai – jaunavedžių geidžiamiausia dovana: kaip šiuos originaliai įpakuoti?0 (0)
Gavote kvietimą į artimų draugų vestuves, kuriame, be kitų šventės detalių, subtilia forma užsiminta, jog su dovana persistengti nereikėtų: užtenka, jog ši tilptų…vokelyje. Senesnės kartos asmenys tokį tiesmukišką gestą gali palaikyti akiplėšišku, tačiau šiuolaikinės vestuvių tendencijos byloja, jog normalu ne...
Kovoje su smurtu prieš vaikus – netradicinis Kauno žingsnis0 (0)
Kaunas žengia dar vieną didelį žingsnį, kuris padės geriau pasirūpinti į ligoninę dėl smurto patekusiais vaikais. Kauno miesto savivaldybė pirmoji šalyje į Kauno klinikas deleguoja socialinį darbuotoją, kuris rūpinsis, kad iš ligoninės išrašomi mažieji kauniečiai sugrįžtų į saugią aplinką. „Kaunas...
5 pamokos, kurias man davė psichoterapija0 (0)
Netgi psichologai bei psichoterapeutai negali iš karto įvertinti psichoterapijos naudos. Kai kurie jų klysta, nes būna įsitikinę, kad tik silpnas žmogus gali kreiptis pagalbos. Viena tokių buvo ir Latrice McNeal, dabar dirbanti asmenybės ugdymo trenere ir psichoterapeute. Ji prisipažįsta abejojusi...
Specialistės patarimai: kaip išnaudoti socialines paskyras savo sėkmei pasiekti?0 (0)
Niekuomet nenuvertinkite savo paskyros socialiniame tinklalapyje – netinkama informacija joje gali leisti kitiems susidaryti netinkamą nuomonę apie jus. Ir priešingai: išmintingai administruojami „Facebook“, „LinkedIn“ ar „Twitter“ profiliai gali tapti geriausia vizitine kortele ir padėti pritraukti sėkmę. Kauno technologijos universiteto Ekonomikos...
Tyrimas: Norintys kurti verslą vyrai labiau nei moterys bijo susimauti0 (0)
Dauguma lietuvių nori kurti savo verslą, tačiau vyrai ir moterys tai įsivaizduoja skirtingai, rodo DNB banko užsakymu bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktas Lietuvos gyventojų verslumo tyrimas. Vyrai svajoja apie didesnes įmones, bet jų nekuria, nes bijo nesėkmės. Moterims priimtiniausios šeimos įmonės,...
Visada būdama tarp žmonių tyliu, nes bijau pasirodyti kvaila0 (0)
Klausimas: Turiu problemą – nebegebu bendrauti su žmonėmis. Visada būdama žmonių būryje stoviu ir tyliu, nes bijau pasirodyti kvaila, būti atstumta, todėl net neįsiklausau į pokalbius vykstančius aplinkui. Kartais tie žmonės būna net mano artimiausi draugai, o aš stoviu ir...
Vasaros stovyklos tinka ne visiems vaikams0 (0)
Beveik kiekviena šeima, turinti vaikų, anksčiau ar vėliau ima galvoti apie vasaros stovyklą. Tėvų ketinimai dažnai skirtingi: kas tikisi naujos ir įdomios veiklos mažiesiems, kas mano, kad stovykloje vaikas labiau suaugs ir taps savarankiškesnis, trečiųjų įsitikinimu toks poilsis geriausia alternatyva...
Drąsos ieškos pokyčių konferencijoje: svarbiausia padaryti pirmą žingsnį0 (0)
Pokyčius ir įpročius nagrinėjančių specialistų teigimu, keičiant savo kasdienybę kritinę reikšmę turi pirmas žingsnis, kuriam pasiryžti neretai būna sunku. Pradžios svarbą akcentuoja ir pirmosios pokyčių konferencijos „Išdrįsk pradėti“ pranešėjos, kurios jau šį ketvirtadienį, birželio 15 d. Vilniuje dalinsis savo patirtimi...
3 klaidingi įsitikinimai apie draugystę0 (0)
Nenorite prarasti senos ištikimos draugės? Tada atsikratykite šių trijų klaidingų nuostatų! Kiekvienas žmogus turi savo supratimą apie santykius, ypač apie draugiškus. Kai kurie įstengia bičiulystę paversti ilgalaike draugyste, o kai kurie sugeba sugriauti tai, kas buvo kuriama ne vienerius metus....
Kaip tampama psichopatu?1 (1)
Dauguma psichiatrų apibrėžia psichopatus kaip plėšrūnus, naudojančius aplinkinius žmones savo užmačioms įgyvendinti. Jie pasitelkia asmeninį žavesį, apgaulę, smurtą – bet ką, kad tik pasiektų savo tikslus. Paprastai žmonėms, įsivaizduojantiems ar matantiems kitų skausmą, smegenyse aktyvuojasi sritys, atsakingos už empatiją ir...
10 frazių, kurias būtina ištarti vaikui0 (0)
Žmogus mokosi tik iš savo klaidų, tačiau, pasakodami vaikui apie savo patirtį, suteikiame jam kryptį. 40-metė psichologė Mija van Ša (Mia Von Scha), gyvenanti Pietų Afrikoje, rašanti knygas vaikams ir skaitanti viešas paskaitas apie tėvystę, parašė savo dviem dukroms laišką,...
5 depresijos gydymo raktai0 (0)
Wright, Jesse H., Basco, Monica Ramirez „5 depresijos gydymo raktai: kaip įveikti depresiją ir atgauti gyvenimo džiaugsmą” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Edita Rimavičiūtė Puslapių: 464 Depresijai būdingas vadinamasis „užburtas ratas“, kai prarandate norą veikti. Kai nesistengiate išsiveržti iš gniuždančios būsenos,...
Į festivalį atvažiuoja pasisemti ir harmonijos0 (0)
Užvirus diskusijoms apie festivalius, kokias pramogas siūlyti, kaip apibrėžti linksminimąsi, riboti prekybą, ar ne, VAROM! festivalio organizatoriai tikina, kad savo nišą rinkoje galima rasti siūlant muziką, gerą laiką gamtoje ir nekasdieniškas veiklas, kurios leis grįžti turtingesniam, nei atvažiavai. Užvirus diskusijoms...
Kaip elgtis kilus konfliktui poroje?0 (0)
Psichologijos studijos – tai ne tik kelias į aukštąjį išsilavinimą, bet ir galimybė įgyjamas žinias bei praktiką taikyti savo gyvenime, siekiant gerinti jo kokybę. Apie konfliktus poroje savo psichologinėmis įžvalgomis dalinasi LSMU Sveikatos psichologijos studentė Donata Greičiūtė. Santykių pradžios svaigulys...
Alimentų nemokantys tėvai taps valstybės skolininkais0 (0)
Šiandien Seimo frakcijos „Tvarka ir teisingumas” seniūnas Remigijus Žemaitaitis užregistravo Civilinio kodekso, Valstybės skolos įstatymo ir Vaikų išlaikymo fondo įstatymo pataisas, kuriomis iš esmės siekiama tiek užtikrinti tėvų pareigą tinkamai ir laiku mokėti teismo nustatytą išlaikymą, tiek mažinti tokių tėvų...
7 pratimai, padėsiantys surasti savo gyvenimo darbą5 (1)
„Pasirinkite darbą savo sielai, ir jums neteks dirbti nė vienos dienos per savo gyvenimą“ – ši Konfucijaus sentencija tapo mūsų dienų šūkiu. Tačiau kuo užsiimti, kai neturime jokio supratimo, koks darbas galėtų tapti mėgstamu? Su šia problema susiduria ir jauni...
Indijos Garbės konsulas: jogą reikia siūlyti kaip priešnuodį visoms ligoms ir epidemijoms0 (0)
Birželio 21-ąją bus minima Tarptautinė jogos diena, tad tai – puiki proga visiems praktikuojantiems jogą, ja besidomintiems ar norintiems šį užsiėmimą išbandyti, susiburti visą šią dieną Vilniuje vyksiančiuose renginiuose. Apie šios šventės svarbą ir jogos paslaptis pasakoja Indijos Ambasados Garbės...
Ar tai artėjanti santykių pabaiga?0 (0)
Klausimas: Esu atsidūrusi skaudžioje situacijoje ir nesu tikra, ką galvoti bei kaip protingai ir brandžiai elgtis. Man 22 metai, studijuoju, užsidirbu. Turėjau sunkią vaikystę, trūkdavo švelnumo ir supratingumo, patirdavau stiprias fizines bausmes už nepageidaujamą elgesį iki pat 17 metų. Pati jaučiu,...
Kognityviniai iškraipymai ir klausimai automatinėms mintims tikrinti0 (0)
Remiantis kognityviniu modeliu, situacija, kurioje esate, sukelia Jumyse tam tikras mintis. O tos mintys, atitinkamai, sukelia jausmus. Mintys, kurios savaime kyla įvairiose situacijose ir kurių kartais galime nė nepastebėti, yra vadinamos automatinėmis mintimis. Mintys kartais gali neatitikti situacijos ir sukelti...
Kodėl juokas yra laikomas rimta daugelio ligų profilaktine priemone?5 (2)
„Tikiu, jei žmonės pradės daugiau juoktis – jie taps sveikesni” Juoko terapeutas Stivas Vilsonas Jau daug šimtmečių mokslininkus domina, koks yra juoko poveikis sveikatai. Hipokratas (459-377 pr. Kr.), medicinos tėvas ir garsiausias antikinės Graikijos gydytojas, pastebėjo juoko naudą sveikatai ir...
Diskusija „Probleminis lošimas: situacija Lietuvoje ir ES, prevencija ir pagalba“0 (0)
2017 m. gegužės 31 d. Seime vyko Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos, Lošimų priežiūros tarnybos prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos ir Seimo kanceliarijos Informacijos ir komunikacijos departamento Europos informacijos biuro organizuota diskusija „Probleminis lošimas: situacija Lietuvoje ir ES, prevencija ir pagalba“....
Buvimo šalia beprotybės fenomeno0 (0)
Visuomenė drąsiau ėmė kalbėti apie depresiją. Liūdnumas,nuotaikos nebuvimas, nenorėjimas nieko veikti priskiriamas depresijai. Čia baimės debesys sklaidosi ir liga nebėra mįslinga. Štai schizofrenija yra būtent ta liga, kurios net pavadinimo garsiai tarti nevertėtų. Psichozė, shizofrenija, beprotybė – tai užribis, su...
Tyrimas patvirtino: Lietuvoje vaiku būti gera0 (0)
2017 m. pradžioje „Save the Children International” atliko (End of Childhood) tyrimą, kurio metu išanalizavo 172 pasaulio šalių situaciją. Situacija analizuota pagal penkis faktorius: vaikų iki penkerių metų mirtingumą, pilnaverčio vaikų maitinimosi galimybę, galimybę lankyti mokyklą ir gauti išsilavinimą, nepilnamečių...
Jaučiuosi priklausomas nuo feisbuko. Ką daryti?0 (0)
Klausimas.Kokie žingsniai padėtų įveikti priklausomybę nuo interneto? Jaučiuosi blogai, jei bent kas pusvalandį, o kartais dažniau, neperžvelgiu, kuo dalijasi draugai feisbuke. Noras patikrinti įrašus slegia, neleidžia normaliai gyventi. Jurgis. Atsako andragogas, priklausomybių konsultantas Gediminas Norvilas Feisbuko narkomanai – šis terminas...
Ginčas dėl alkoholio: litrai ar gyvenimai?0 (0)
Ar tikrai lietuviai išgeria daugiausiai pasaulyje? Šis klausimas per pastarąsias dvi savaites sukėlė daug ginčų. Įvairios nuomonės išsakomos tuo metu, kai Seime ketinama balsuoti dėl priemonių, kuriomis siekiama sumažinti vidutinį per metus lietuvių suvartojamo alkoholio kiekį ir susijusią sveikatos ir...
Išsėtinė sklerozė – liga, puolanti jaunus žmones0 (0)
Išsėtinė sklerozė – jaunų žmonių liga. Susirgimas ja luošina ne tik kūną, bet ir sielą – jauniems 20-40 metų žmonėms išsėtinės sklerozės diagnozė būna tarsi perkūnas iš giedro dangaus. Pasaulyje nuo šios ligos kenčia daugiau nei 1 mln. žmonių, Lietuvoje...
INFORMACIJOS VARTOJIMO YPATUMAI0 (0)
Koks galingas ir populiarus tapo judėjimas už sveiką, gražų kūną, už gerą fizinę savijautą. Kaip pasikeitė ir keičiasi mūsų gyvenimo ir maitinimosi įpročiai. Pasvajokime, o kas būtų, jei dalį šios energijos skirtume asmenybės puoselėjimui, psichologinės savijautos gerinimui, kiek galėtų sumažėti depresijų,...
Kaip išgyventi iki atostogų?0 (0)
Kasryt ilgesingu žvilgsniu žiūrite į kalendorių ir skaičiuojate iki atostogų likusias dienas: mėnuo, dvidešimti dienų, penkiolika… Liko tiek nedaug, bet ir tą „nedaug“ reikia įveikti. Per ilgus mėnesius baigiate išeikvoti paskutinius energijos likučius. Nepasiduokite. Susiimkite. Finišo tiesioji jau netoli, todėl...
10 labiausiai nerimą mažinančių muzikos kūrinių5 (1)
Kai kyla sunkumų darbe, mokymo įstaigoje ar asmeniniame gyvenime, imamės visų įmanomų priemonių, gudrybių ir technikų, kad tik nuramintume nervus. Pasidalinsime su jumis viena priemone, kurią patvirtino mokslas: susidarykite grojaraštį iš 10-ies dainų, kurios, kaip buvo išsiaiškinta, yra labiausiai raminančios...
Konferencija „Smurtas prieš vaikus. Jo poveikis sveikatai. Ką gali gydytojas?“0 (0)
Kviečiame į kasmetinę VAIKŲ LIGONINĖS spaudos konferenciją Tarptautinei vaikų gynimo dienai pažymėti. Šių metų tema „Smurtas prieš vaikus. Jo poveikis sveikatai. Ką gali gydytojas?“ Vaikų ligoninės gydytojai susiduria su vaikų fizinio, psichologinio smurto ir nepriežiūros pasekmėmis Gydytojas ortopedas-traumatologas Vidas Misevičius....
Psichologė Aistė Mažeikienė pataria abiturientams, kaip suvaldyti stresą dėl egzaminų0 (0)
Įsibėgėjant egzaminų sesijai, daugelis abiturientų ima nerimauti: jaudinasi dėl savo pasiruošimo, būsimų rezultatų, artimųjų lūkesčių. Kaip suvaldyti jaudulį ne tik abiturientams, bet ir jų tėvams pataria Kazimiero Simonavičiaus universiteto dėstytoja psichologė Aistė Mažeikienė. Artėjant brandos egzaminų sesijai, abiturientai patiria nemažai...
Svajonių profesija: kokia ji ir kaip ją atrasti?0 (0)
Karjeros kelio pasirinkimas vienokia ar kitokia forma vyksta visuose mūsų gyvenimo etapuose – renkamės studijų kryptį, keičiame darbo poziciją. Ypatingai toks pasirinkimas svarbus vyresnių klasių moksleiviams. Tai kokią gi profesiją pasirinkti? Profesijos prestižas – dar ne viskas „Norėčiau būti pilotu“,...
Visada yra daugiau sprendimų nei matai. Mintys apie knygą be pavadinimo0 (0)
Ar nebijai tamsos? Sustok… Nors visuomet gali praeit pro šalį. Nepasisveikinęs – paleist į laisvę Praslystantį praeivio žvilgsnį. (Ištrauka iš miuziklo „Žygimanto Augusto ir Barboros Radvilaitės legenda“) Stabtelėkime prie svetimų namų slenksčio Kiekvieną kartą pradedant skaityti knygą be pavadinimo, kurioje...
Net neverta leistis į diskusijas apie atsakingą alkoholio vartojimą5 (1)
Visuomenės pasipriešinimas alkoholio ribojimo priemonėms jau atsispindi ir politikų reitinguose: nepatenkintų sveikatos apsaugos ministru Aurelijumi Veryga per pastarąjį mėnesį padaugėjo 11 procentinių punktų, rodo „Baltijos tyrimų“ apklausa. Socialinis psichologas Visvaldas Legkauskas visuomenės nepasitenkinimą siūlymais aiškina trimis veiksniais: dalies visuomenės finansine...
Kas šiame skaitmeniniame amžiuje yra neištikimybė?0 (0)
Psichologai vis dažniau susiduria su poromis, kurios skirtingai supranta neištikimybės sąvoką. Neištikimybės sąvoka šiais laikais nebėra tokia aiški. Jei anksčiau riba būdavo bučiniai, pasimatymai ar intymūs santykiai, dabar vis sunkiau nubrėžti ribą, kada mylimo žmogaus elgesys iš tiesų gali sukelti...
Mokslininkai nustatė smegenų traumas, didinančias polinkį į religinį fundamentalizmą0 (0)
Neurofiziologai rado didžiųjų galvos smegenų žievės sritį, kurios pažeidimas padidina tikimybę, kad asmuo nukryps į religinį fundamentalizmą. Žmonių polinkis į religinę ar ateistinę pasaulėžiūrą seniai traukia tyrėjų dėmesį. Jie stengiasi rasti šių skirtumų ištakas smegenų struktūros ir aktyvumo skirtumuose. Jordanas...
3 svarbiausi poreikiai tarpusavio santykiuose0 (0)
Žmogus yra sociali būtybė. Jau gimęs kūdikis ieško žmogaus veido, akių kontakto, atskiria mamos balsą. Tam, kad santykiai su kitu žmogumi būtų pozityvūs turime ne tik duoti, bet ir gauti. Bendraudami turime jaustis gerai, bet ir mūsų partneris ar partnerė...
Penkios situacijos, kada tiesiog būtina pasakyti savo vaikui TAIP0 (0)
Ar kada mėginote suskaičiuoti, kiek kartų per dieną savo vaikui pasakote „Ne“? Psichologė Jūratė Bortkevičienė, edukacinės platformos mazujuekspertumokykla.lt ambasadorė sako, kad vertėtų tai padaryti. O tuomet, kai suskaičiuosite, pagalvokite, ar norėtumėte ir patys sulaukti tiek pat „Ne“ per dieną? Tiesioginės...
Vaikų gynimo dienos išvakarėse – šventė vaikams „Mano vasara saugi“0 (0)
Gegužės 31 d., Vaikų gynimo dienos išvakarėse, Lietuvos vaikų ir jaunimo centras kartu su partneriais rengia vaikams, tėveliams, pedagogams skirtą šventę „Mano vasara saugi“. Šią dieną LVJC vyks gausybė aktyvių, kūrybinių, pažintinių užsiėmimų bei susitikimų su saugumą užtikrinančių profesijų atstovais,...
Nemoku laisvai bendrauti, sunku susipažinti su žmonėmis0 (0)
Klausimas: Nemoku laisvai bendrauti, susipažinti su merginomis. Nesukuriu jokių santykių. Atrodo, taip paprasta ištart „Labas Ir kaip tau sekas”, bet pasitaikus tinkamai progai burės nusileidžia, šviesa užgęsta ir, praėjus laikui, vėl aplanko krūva minčių. Kaip tą suprast? Darbe, nežinau, kažkaip lengviau...
Psichiatrė iš Kanados paaiškino, kodėl tėvai žudo savo vaikus0 (0)
Jonavietė, kaltinama nužudžiusi savo naujagimį, stojo prieš teismą. Moteris teisme atgailavo ir teigė tiksliai neatsimenanti žudžiusi, dėl to savo kaltę pripažino iš dalies. Neseniai Lietuvoje viešėjusi psichiatrė Donna E. Stewart iš Kanados Tarptautiniame psichiatrų kongrese skaitė pranešimą „Vaikžudystė – tėvai,...
