Straipsniai psichologijos temomis

0

Nori įveikti baimę? Pamatyk jos veidą!

Kai norisi žengti pirmyn, ką nors pakeisti, padaryti kitaip, atskleisti ir išreikšti save, neretai iškyla baimė. Ne tiek svarbu, koks tas užmojis: galbūt norite mesti darbą, pradėti verslą, nutraukti santykius ar juos pradėti, o gal viso labo paskelbti įrašą „Facebook“...

1

Maistas man ir mano draugei

“Nuo pirmadienio kartu sėdam ant dietos” – yra pasakiusios tūkstančiai draugių, choru. Gera mintis? Taip? Ne. Na, ne visada. 67 poros kambariokių buvo padalintos į tris grupes – abi valgė normaliai, viena laikėsi dietos – kita ne, arba abi laikėsi...

0

Darboholizmas: ne darbas turi valdyti žmogų, o žmogus – darbą

Net du trečdaliai britų nėra patenkinti savo darbu, o kiek lietuvių? Pažiūrėkime, dėl ko žmonės dirbdami būna nelaimingi. Pasirodo, nelaimingiausi tie, kurių darbas yra vienodas ir rutininis. Nelaimingais darbuotojai jaučiasi, kai nejunta aiškesnės darbo naudos ir prasmės. Labai nelaimingi yra...

0

Psichoterapeutė: aistra gyva tik ten, kur yra oro ir erdvės

JAV psichoterapeutė Esther Perel įspėja partnerius, kurie yra pernelyg artimi, pernelyg… įsimylėję: „Seksualinei traukai reikalinga tam tikra distancija.“ Psychiologies.ru pokalbis su specialiste. – Įprasta manyti, kad seksualinė trauka neatsiejama nuo meilės. Iš tikrųjų? – Mus gana ilgai bandė įtikinti, kad...

0

Pažvelk man į akis: ką išduoda žvilgsnis?

Sakoma, kad akys – sielos veidrodis. Ir iš tiesų: žvilgsnis yra viena iš svarbiausių bendravimo priemonių. Pažvelgus žmogui į akis matyti palaikymas, susižavėjimas, susidomėjimas, žmogaus savijauta ir net sveikatos būklė. Žvilgsniu galima pakviesti kitą bendrauti ar kaip tik parodyti atstūmimą...

0

Pasiekimų Maniako Išpažintis

Sveiki, Aš esu – Pasiekimų Maniakas, šiuolaikinės bendruomenės atstovas. Manau daugelis iš Jūsų neesat girdėję apie tokius, tačiau iš tiesų mūsų labai daug ir kiekvieną dieną vis daugėja. Kas mes? Mes – žmonės, kuriems šiame gyvenime rūpi tik pasiekimai: pripažinimas,...

1

Kaip pagauti „laimės paukštę“?

Į klausimą “Ar Jums sekasi?” daugelis sugebėtų atsakyti. Po to teliktų suskaičiuoti, kiek tarp manančių, jog juos lydi sėkmė, yra vyrų bei moterų, žmonių su vienokiu ar kitokiu išsilavinimu, skirtingos šeimyninės padėties ir t. t. Jei apklaustųjų būtų pakankamai daug,...

0

Koks yra homo sovieticus žmogus?

Sovietmetis – tai laikotarpis, kuris kiekvienam žmogui sukelia skirtingus jausmus. Šiuolaikinėje visuomenėje vis dar bandoma įvertinti, kokią žalą sovietmetis padarė ne tik kultūrai, bet ir pačiam žmogui. Yra nemažai straipsnių, mokslinių tyrimų apie sovietmečio laikotarpį, bet dar nebuvo ištirta homo...

0

„Tėvų linija“ – pagalbos ranka vaikus auginantiems tėvams

Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė lankėsi Paramos vaikams centre, kur kartu su būriu tėvų atidarė pirmąją šalyje konsultacinės pagalbos telefonu liniją vaikus auginantiems tėvams „Tėvų linija“. Šalies vadovė pirmoji paskambino ir išbandė šią liniją. Susitikime su projekto darbuotojais ir šeimomis,...

0

Z kartos tėvai: nori padėti vaikams, bet ne visada žino kaip

Daugiau nei 15 tūkst. Lietuvos tėvų internete atliko „Z kartos testą tėvams“, skirtą įvertinti jų poveikį vaiko motyvacijai ir mokymosi rezultatams. Testo atsakymų statistika atskleidė, kad moksleivių tėvai Lietuvoje yra atsakingi ir rūpinasi vaikų ateitimi, tačiau ne visada žino, kaip...

0

Komunikacijos ekspertai: „Naujienų gavimas iš alternatyvių šaltinių – norma“

Tyčinis ir iš anksto apgalvotas melagingos informacijos, vadinamos „fake news“ (liet. netikros naujienos), skleidimas buvo siejamas su tokiais įvykiais, kaip „Brexit“ ir JAV prezidento rinkimai. Šiandien nebegalime sakyti, kad tokios naujienos yra kažkur „ten“ ir mūsų neliečia. Netikrų naujienų mastai...

0

Valgyti veidrodžių karalystėje

Užtenka matyti savo, valgančių ką nors ne itin sveiko, atspindį, kad imtumėt blogai galvoti… ne, ne apie save. Apie maisto skonį (1). Keista ar nekeista, bet galva valgyme dalyvauja gerokai daugiau, negu kad ji pati leidžia jums apie tai žinoti....

7

Noriu, kad mane partrenktų mašina

Klausimas: Kažkada perskaičiau Hermann Hesse „Stepių vilkas”. Pagrindinis veikėjas nusistatė ribą, atrodo iki 40 metu, kad jei nieko „reikšmingo” neįvyks, jis baigia su savim (dar kelis epizodus iš knygos atsimenu, bet šis man stipriausias). Knyga patiko. Greičiausiai dėl to ,...

0

Sveikuolių įkvėpta mama pati išgydė vaiko žvairumą

Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamos regėjimo atstatymo stovyklos padeda pataisyti regėjimą vis daugiau žmonių. Skaitomos paskaitos, skleidžiama informacijas apie regėjimo gerinimą natūraliais būdais pasiekia daugelį akinius nešiojančių žmonių ir leidžia jiems visiškai atsisakyti akinių arba pakeisti juos kur kas silpnesniais. Prieš...

0

Psichoanalitikas: meilėje vyrai ieško absoliuto

Vyrams sunku mylėti, nes jie laikosi principo „viskas arba nieko“, mano italų psichoanalitikas Umberto Galimberti. Psychologies.ru interviu italas teigė esąs įsitikinęs, kad tik tie stipriosios lyties atstovai, kurie nebijo pripažinti turį moteriškosios savasties, gali sukurti išties artimus santykius. – Teigiate,...

1

Jums depresija? O gal tiesiog trūksta vitamino D?

Pastarųjų metų moksliniai tyrimai parodė, kad vitaminas D ne tik stiprina imunitetą, kaulus ar padeda lytinei hormonų veiklai, bet ir mažina riziką susirgti onkologinėmis, širdies ir kraujagyslių ligomis, depresija, ir net iki 26 procentų sumažina mirties riziką. Sveikatos specialistai pastebi,...

1

Sąmoningumas – savo tikrųjų poreikių suvokimas

Kai duodame protui laisvą valią, dažnai jis pasigauna neigiamas emocijas išreiškiančias mintis: apie nuoskaudas, išdavystes, gailestį sau ar pan. Dažniausia šios mintys būna susijusios su praeitimi arba ateitimi, tačiau suprantame, kad praeities daugiau nebėra, o galvojimas apie ateitį yra paprasčiausia...

2

Turiu septyniolikmetį sūnų, su kuriuo nebežinau kaip elgtis

Klausimas: Noriu jūsų pagalbos ir patarimų. Turiu septyniolikmetį sūnų, su kuriuo nebežinau kaip elgtis ir ką ne taip darau. Namuose jis kelia balsą prieš mane ir tėtį. Klausiame, kas ne taip, kodėl pakeltu balsu kalbi su mumis, ar pyksti? Nieko...

0

5 žingsniai, kaip atpažinti savo norus

Mūsų norai gyvenimui suteikia prasmės ir spalvų, padeda tapti savimi. Psichologas, dėstytojas, knygų autorius Michelis Lejoyeux atskleidžia, kaip geriau sužinoti ir pažadinti mūsų tikruosius troškimus. Jis sugalvojo 5 pratimus, kuriuos įgyvendinę jūs daugiau sužinosite apie save ir apie tai, ko...

3

Sužeista širdis: kaip tai išgyventi?

Ar meilė sukelia skausmą? Tikriausiai, vieni iš mūsų, kurie yra labiau sentimentalūs, sutiktų, kad meilė skaudina, kiti, kurie yra labiau linkę vadovautis protu, tuo suabejotų. Ir kas gi yra teisus, o kas klysta? „Sudaužytos širdies“ sindromas Tikriausiai, ne vienam ir...

0

Penki elementai

Dondi Dahlin „Penki elementai” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Rita Bakanienė Puslapiai: 304 Amerikiečių autorė pristato dar senovės Kinijoje išplėtotą asmenybės tipų ir gydomosios energetikos sistemą, kurią derina su moderniam žmogui pritaikomais praktiniais savęs pažinimo patarimais, nenuklysdama į ezoterines ar „Naujojo...

1

Оrganizacijų įvaizdžio kūrimas sоcialiniuоse tinkluоse

Šiandieniniame vartotojiškame pasaulyje, kur yra ypatingai greitas tempas ir didelė konkurencija, siekiant pirmauti įmоnei jau nebeužtenka susikоncentruоti ties savо veikla – būtinybe tampa fоrmuоti ir оrganizacijоs įvaizdį, kuris susideda iš daugeliо veiksnių: Оrganizacijоs įvaizdį lemiantys veiksniai (šaltinis: Šimanskienė, 2009) Pastebima,...

0

Tai tik paauglystė ar jau problema? Testas

Savo darbo praktikoje dažnai susiduriame su tėvais ir pedagogais, kurie klausia ar keistas paauglių elgesys yra paauglystės išraiška ar jau parodo tam tikras rimtas problemas bei kaip tinkamai reaguoti į paauglių maištavimą, savęs paieškas. Nors yra posakis, kad viskas kas...

0

Draugo Laiškas

Labas, Džiaugiuosi, kad laikai rankose šitą laišką. Jaučiu, kad pastarosiomis dienomis jauti pasimetimą, liūdesį, kažkokį užstrigimą. Žinai, gal Tave šią minutę tai ir nelabai paguos, bet kartais visi žmonės taip jaučiasi. Tik gal skirtingais gyvenimo etapais, skirtingu intensyvumu, bet mes...

0

Kelią nueis tik einantis

Drįstu teigti, kad sveika savivertė – tai ne pagyrų ar kritikos pasekmė. Tai – emocinio intelekto išsivystymo rezultatas. Emocinis intelektas – tai gebėjimas suvokti emocijas ir motyvus, bei mokėjimas juos valdyti. Beje, mokėjimas valdyti gimsta iš suvokimo, bet tikrai ne...

0

7 požymiai, kad tavo vaikinas dar nepamiršo buvusios merginos

Ar jis tebeturi marškinėlius, kuriuos jinai jam padovanojo 2013 m.? Jei kyla įtarimas, kad tavo vaikinas dar nepamiršo buvusios merginos, veikiausiai tam yra kelios priežastys, rašoma womenshealthmag.com. Galbūt netyčia užtikai jį apsiašarojusį, žiūrintį į mobilųjį ir kartojantį: „Kad būčiau žinojęs...

1

Nemokama paskaita „STRESAS IR NERIMAS“

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia atvirų paskaitų ciklą apie emocinę sveikatą ir šįkart kviečia dalyvauti paskaitoje apie stresą ir nerimą. Kelis kartus per dieną mūsų organizmas mums siunčia keistus signalus. Dažniausiai jie verčia sunerimti, kartais imtis veiksmų, o kartais netgi...

0

Melagingi meilės ženklai

Meilė – mįslė ir tiems, kurie ją patiria, ir tiems, kurie tampa jos liudytojais. Matome ją, jaučiame, bet nesuprantame, nes saitai, jungiantys du mylimus žmones – nepaaiškinami. Meilė – įvairių jausmų ir emocijų rinkinys. Dažnai tokius jausmus, kaip pavydą ar...

3

5 dalykai, kurie išties nėra svarbūs

Dažnai mes būname nepatenkinti, nes teikiame per daug reikšmės nereikšmingiems dalykams, pavyzdžiui, kitų žmonių nuomonei, pinigams, partnerio išvaizdai, „Facebooko“ draugų skaičiui. Gyvenime būna tiek daug ne itin svarbių dalykų, kuriuos per daug sureikšminame. Dėl to jaučiamės kaip paauglys, kurį ką...

0

Pasikartojančių santykių modelių pinklėse: kai nuolat traukia netinkami žmonės

Yra toks pamokomas anekdotas: stovi po palme beždžionė ir mosuoja pagaliu. Ištisas dienas nuo ryto iki vėlyvo vakaro mosuoja, mosuoja, jau baigia išsekti, alpsta iš nuovargio ir alkio, bet vis tiek mosuoja. Pro šalį eina dramblys ir klausia: „Ką tu...

0

Keisti mes žmonės…

Bijome mylėti, bet norime, kad mylėtų mus. Bijome išgirsti atvirus atsakymus, bet nuolat užduodame klausimus. Bijome būti nuoširdūs, bet norime, kad kiti būtų nuoširdūs mūsų atžvilgiu. Bijome žengti pirmą žingsnį, bet norime, kad kiti jį žengtų link mūsų. Bijome pasitikėti,...

0

Suaugusių konsultacijos internetu, iš bet kurios pasaulio vietos

Kiekvienas žmogus kartais patiria sunkumų, tačiau neprivalo jų išspręsti vienas. Sveika yra kreiptis pagalbos tada, kai jos reikia. Evelina Vasiljeva – psichologė, Geštalto psichoterapijos praktikė. Psichologijos bakalauro laipsnį įgijo Mykolo Romerio universitete. Vytauto Didžiojo universitete studijavo sveikatos psichologiją ir gavo...

9

Elijus Kebleris: Kodėl psichologai ir psichiatrai ne visada pajėgūs padėti žmonėms?

Neseniai mačiau, kaip vienoje televizijos laidoje visiems gerai žinomas aktorius pasakojo, kad jis jau niekada negalės vartoti alkoholio. Mat turi rimtų problemų su sveikata ir net buvo nualpęs scenoje, paskui ilgai gydėsi ligoninėje, ir atsižvelgdami į dabartinę jo sveikatos būklę,...

0

Konfliktiškas žmogus. Kaip spręsti konfliktus?

Ar jums patinka konfliktai? Ar mokate konfliktuoti taip, kad turėtumėte nekonfliktiško žmogaus reputaciją? Mūsų pasaulyje “konfliktas” slepia tokią gausą neigiamų asociacijų, kad kalbėti šia tema be baimės ir pasipriešinimo beveik neįmanoma. Todėl pažiūrėkime į tai kiek giliau, nes viskas, kas...

0

Psichiatrijos klinikoje – atviros psichiatrijos mėnuo

Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikos (M.K. Čiurlionio g. 12), administracijos salėje rugsėjo 12 d. 11 val. vyks spaudos konferencija, skirta atviram psichiatrijos mėnesiui. Prie VšĮ „Psichikos sveikatos iniciatyva“ ir Psichikos sveikatos vadybos asociacijos rengiamos iniciatyvos aktyviai jungiasi ir Respublikinės Šiaulių...

0

5 būdai prarasti potencialų darbuotoją: kokių klaidų darbdaviui vengti darbo pokalbių metu?

JAV atlikti tyrimai rodo, kad vidutinio darbuotojo pakeitimas įmonei kainuoja apie 20 proc. jo ar jos metinės algos. Aukštas pozicijas užimančio, aukštai vertinamo profesionalo praradimas įmonei atsieina daugiau nei 200 proc. to darbuotojo metinio atlyginimo. Maža to, naujai priimtas darbuotojas visu pajėgumu...

1

Aš permiegojau su juo ir dėl to dabar save graužiu

Klausimas: Susipažinau su vaikinu pažinčių portale, jis iškart man pasiūlė susitikti kavos. Aš vis nesutikdavau, nes nuotraukos manęs labai  nesužavėjo, bet paskutinį kartą, kai man pasiūlė susitikti, aš pamaniau, kad tiek to, išgersiu tos kavos ir sutikau. Susitikome ir viskas...

0

Unikalaus pratimas „ Atleidimo galia arba išsilaisvinimas“. Pašalina depresiją, įvairias nuoskaudas, atstato santykius

Ištrauka iš pasaulinių bestselerių autoriaus M. Norbekovo Praktinės Metodikos „Žmogus nugalėjęs save – NENUGALIMAS“ (audiopratimai ir knyga). Ištraukoje aprašomas vienas iš nuostabių ir labai efektyvių pratimų. Viena moteris man papasakojo tokią istoriją. Ji labai blogai sugyveno su savo uošviene, santykiai...

1

Liūdnas maistas

Ryšys tarp mitybos ir depresijos nėra naujiena mokslo pasauliui – apie nekokybiškos mitybos ir depresijos ryšį kalbama jau senokai (2), bet nelabai aišku, kas čia višta, o kas kiaušinis – ar čia depresija nebeleidžia rūpintis savo sveika mityba, ar atvirkščiai,...

0

Apie studijų svarbą karjerai

Jurgita Šiugždinienė, Kauno technologijos universiteto (KTU) studijų prorektorė ir Darius Vaičiulis, įmonės „Spaineta“ vadovas, sutinka, jog esminė savybė siekiantiems sėkmingos karjeros – drąsa keistis. „Pradžioje įstojau į taikomąją matematiką, tačiau po metų supratau – būsiu tik labai vidutinė matematikė“, –...

0

Mokykla neturi būti baubas

Ar vaikas laukia mokslo metų pradžios, priklauso nuo daugelio faktorių – tiek nuo šeimos, tiek nuo pedagogų, tiek nuo paties vaiko charakterio ir gebėjimų. Visų pirma tas požiūris į mokyklą ateina iš šeimos. Kaip jis formuojamas? Dauguma tėvų sako, kad...

0

Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas – it tiksinti bomba

Ross W. Green „Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas – it tiksinti bomba”(2017) Išleido: Vaga Vertė: Kristina Gudelytė-Lasman Puslapių: 272 Žymus vaikų psichologas dr. R. W. Greene’as knygoje Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas – it tiksinti bomba pristato auklėjimo metodą, kuris...

0

Artima draugystė mokykloje turi teigiamą efektą suaugus

Jeigu mokykloje nebuvote populiarūs ir neturėjote tuzino „geriausių“ draugų, naujo tyrimo rezultatai, publikuoti „Child Development“, jums suteiks paguodos: vidurinėje turėti tik keli artimi draugai suteikia ilgalaikį teigiamą efektą emocinei būklei, – rašo upi.com. „Mūsų tyrimas parodė, kad paauglystės draugysčių „kokybė“...

1

3 meditacijos pratimai kasdieniam gyvenimui

Meditacijos technikos praktikuojamos jau tūkstančius metų. Jos buvo sukurtos dvasingumui, sąmoningumui ir tiesioginiam realybės suvokimui gilinti. Įvairios meditacijos technikos praktikuojamos pasaulio religijose: krikščionybėje, budizme, sufizme ir kt. Nepaisant to, jog meditacija yra svarbi dvasinė praktika daugybėje dvasinių tradicijų, ją gali...

0

Unikalus pratimas „ Atleidimo galia arba išsilaisvinimas. Pašalina nuoskaudas patirtas vaikystėje, atstato santykius tarp artimųjų

Ištrauka iš pasaulinių bestselerių autoriaus M. Norbekovo  Praktinės Metodikos (knyga ir audio pratimai) „Žmogus nugalėjęs save – NENUGALIMAS“. Ištraukoje aprašomas vienas iš nuostabių ir labai efektyvių pratimų. Vienas mano pažįstamas, pasaulinio garso psichologas bei įvairių sveikatingumo sistemų specialistas, kuris naudoja šiuos...

0

Fantastinė Metodika, kuri gydo sielą, šalina nuoskaudas, įveikia depresiją, atstato santykius ir net padeda kovoje su vėžiu

Apie pasaulinių bestselerių autoriaus M. Norbekovo Praktinę Metodiką „Žmogus nugalėjęs save – NENUGALIMAS“ (audiopratimai ir KNYGA). Solidi, dalykiška, maždaug penkiasdešimties metų moteris, išėjusi priešais seminaro dalyvius , staiga užsidėjo sau ant galvos didelį vaikišką kaspiną, kokį nešioja tik mažos mergaitės, ir pradėjo...

0

5 sėkmingo darbo pokalbio ingredientai

Nenusimanymas apie įmonę ar poziciją, į kurią kandidatuoji, netinkama apranga, vėlavimas, nederami pokštai ir familiarus elgesys – apie šias, dažniausiai pasitaikančias darbo interviu klaidas, yra girdėjęs kiekvienas, bent kartą rengęsis darbo pokalbiui. Kur kas sudėtingiau pateikti sėkmingo pokalbio „receptą“ –...

0

Alkis ir apetitas

Ar valgote su apetitu dėl to, kad esate alkani? Ar alkis ir apetitas yra skirtingi terminai? Kaip vienas ir kitas, ar abu kartu, veikia sprendimus valgyti vienokį ar kitokį maistą? Lietuvių kalbos žodynas šiuos du žodžius atskiria taip: apeti̇̀tas –...

0

Daniško gyvenimo metai

Helen Russell „Daniško gyvenimo metai. Atvirai apie laimingiausios pasaulio šalies paslaptis” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Agnė Puzauskaitė Puslapių: 368 Netikėtai pasitaikius progai atversti naują gyvenimo puslapį atokioje Jutlandijoje, sėkmingai karjeros laiptais kopusi žurnalistė ir tipiška londonietė Helen Russell sužino stulbinančią...

1

Nerimas ir dvejonės – nebežinau ar noriu už ko tekėti

Klausimas: Žiemos pradžioje pasijaučiau blogai. Ne fiziškai, tačiau emociškai. Visada sau ligų prisigalvodavau ir vieną dieną taip atsitiko. Pasitikrinus sužinojau, kad esu sveika, tačiau nerimas taip ir nebepasitraukė. Tuo pačiu metu man pasipiršo draugas, po ilgų metų draugystės. Aš piršlybų...

2

Mokymų programa „PADĖK SAU PAČIAM“

Prasidėjo registracija į 8 vakarų tęstinę praktinių mokymų programą „PADĖK SAU PAČIAM“ (pirmas užsiėmimas spalio 3 d.). Programa skirta, norintiems gyventi lengviau, suvaldant neigiamas būsenas ir didinant pasitikėjimą savimi, išmokus nerimą ar stresą keliančiose situacijose remtis praktinės psichologijos žiniomis, dėmesio...

0

Parama vaikams – atskirčiai mokyklose mažinti

Rugpjūčio 31 d. S. Daukanto aikštėje, Vilniuje, vyksta Lietuvos Respublikos Prezidentės Dalios Grybauskaitės inicijuotos kampanijos „Už saugią Lietuvą“ ir maltiečių organizuota mokyklinių prekių rinkimo mugė „Mažoj širdelėj – didelės idėjos“. Visą mėnesį truksianti akcija kviečia aukoti kanceliarines prekes, mokyklinius reikmenis ir...

1

Pykstu ant vaikino dėl jo buvusių moterų

Sveiki, man 22 metai, vaikystėje patyriau daug blogų dalykų, tėvai išsiskyrė, liko neaišku ar visi vaikai vieno tėvo. Mama susirado kitą vyrą, su juo pradėjo gerti, kasdien vis gilesnis dugnas, girtas patėvis mamą mušdavo. Mes su mažąja sese viską matydavom,...

0

10 laimingo gyvenimo patarimų pagal danus

Statistika skelbia, kad laimingiausia vieta Žemėje tituluojamas anaiptol ne Disneilendas, o Danija – šalis, kurią užsieniečiai sieja su nesibaigiančiomis tamsiomis žiemomis, marinuota silke, Lego konstruktoriais ir pyragaičiais. Kokia gi toji laimingo daniško gyvenimo paslaptis? Ar danais gimstama, ar tampama? Helen...

0

MINIMALIZMAS ir 55 patarimai padėsiantys atsisveikinti su nereikalingais daiktais

Pasaulyje daugėja žmonių ir mažėja resursų, žmonės daugiau keliauja, rūpinasi ekologija, vertina laisvę, tampa sąmoningesni, todėl minimalistinis gyvenimo būdas tampa vis populiaresnis. Minimalizmas – tai priemonė, grindžiama idėja, jog iš tiesų mums nieko netrūksta, padedanti rasti laisvę nuo baimės, nerimo,...