Author: moderatorius
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTA LYDERYSTĖ IR STRATEGINIS MĄSTYMAS
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTA LYDERYSTĖ IR STRATEGINIS MĄSTYMAS 5-ių užsiėmimų dr. Juliaus Neverausko bazinio kurso mokymai Vilniuje Įsisąmoninimu grįstos metodikos įgauna vis didesnį paplitimą Lietuvoje. Viena iš sričių, kurioje kyla nemažas susidomėjimas įsisąmoninimu grįstos psichologijos galimybėmis, yra verslas ir organizacijų bei žmogiškųjų...
Kaip atskirti gerus vyrus nuo narcizų?
Jei jus ir jūsų partnerį sieja „toksiniais“ arba „nuodingais“ vadinami santykiai, vadinasi, kenkiate sau ir kitose gyvenimo srityse. Tokiu atveju jūsų bendravimas su šeima, giminėmis, draugais, bendradarbiais prastėja, nes jūs elgiatės vis blogiau, rašoma MindWaft puslapyje. Dažnai būtent dėl toksinių...
„Moterų ralis“: 5 naudingi pratimai, padėsiantys sumažinti įtampą vairuojant
Artėjant „Moterų raliui“, šio automobilių sporto renginio krikštą jau gavusios merginos turi savų gudrybių, kaip susidoroti su jauduliu prieš varžybas. Nuolatinės ralio dalyvės „Sportland“ grupės merginos jaudulį tramdo atlikdamos raumenų atpalaidavimo bei kvėpavimo pratimus. „Sportuoti už vairo sugalvojome pačios. Dauguma...
Nelauk per ilgai arba dvi istorijos apie įgyvendintą svajonę
Čekijoje esančio Lukos miestelio gatvėse pastatyti seni, klibantys mediniai pastoliai ar tiesiog ant grindinio patiestas rudas nutrintas kilimėlis, ant kurio sudėtos skardinės dėžės su mėlynais dažais – tokia yra 90-metės Anežkos Kašpárkovos darbo vieta. Čia gimsta Moravijos gėlių raštais numargintos...
Vidinis darbas
Robert A. Johnson „Vidinis darbas” (2018) Išleido: Vaga Vertė: Ieva Šimkuvienė Puslapiai: 304 Knygoje „Vidinis darbas“ jungiškosios krypties psichoterapeutas Robertas A. Johnsonas siūlo keturių etapų metodą, kuriuo remdamiesi atpažinsite ir išmoksite analizuoti vidinio pasaulio siunčiamus signalus. Perpratę per sapnus ir...
STEBIU, KAIP TAMPU ROBOTU…
Kyla įvairiausių minčių skaitant naują prancūzų dzenbudistės vienuolės Kankyo Tannier knygą „Gydanti tyla”, apie sąmoningumo svarbą mūsų gyvenime, apie sugebėjimą atrasti tylos minutę nesibaigiančioje rutinoje, apie grįžimą į save, nustojus gyventi roboto gyvenimą, apie pamokas ĮSISĄMONINTI IR IŠGYVENTI situacijas, o...
Santuokos kryžkelės
Kiekvienoje šeimoje pasitaiko kritinių momentų, kai sutuoktiniai priversti rinktis: eiti toliau kartu ar pasukti skirtingais keliais. Tokie momentai vadinami šeimyninėmis krizėmis, tačiau bijoti šio žodžio nereikia. Juk ne veltui kinų kalboje jį sudaro du hieroglifo ženklai, kurių vienas reiškia „riziką,...
Penki išmanūs miego patarimai, padėsiantys lengviau atsikelti ir užmigti
Daugeliui natūrali rytinė rutina asocijuojasi su mygtuko „snausti“ paspaudimu ir kelių papildomų saldžiausio miego minučių pasimėgavimu. Kaip rodo statistika, maždaug 85 proc. žmonių pabunda naudodami žadintuvą, o šis dažnai sugadina nuotaiką ar net sukelia stresą. „Bitės Profai“ siūlo pasinaudoti penkiais...
Skirtingųjų galia
Dr. Gail Saltz „Skirtingųjų galia: ryšys tarp psichikos sutrikimų ir genialumo” (2018) Išleido: Vaga Vertė: Irena Jomantienė ir Milda Dyke Puslapiai: 304 Knygoje „Skirtingųjų galia“ psichiatrė, bestselerių autorė Gail Saltz atskleidžia tiesioginę tam tikros smegenų srities aktyvumo stygiaus sąsają su...
Kas sieja depresiją ir šokoladą?
Nuo depresijos kenčiantys žmonės suvalgo dvigubai daugiau šokolado nei to neišgyvenantys žmonės, rašoma PsyBlog‘e. Kuo sunkesnė depresija, tuo daugiau šokolado suvalgoma, teigiama viename tyrime. Tyrime dalyvavo apie 1000 žmonių; domėtasi, kaip dažnai jie valgo šokoladą bei ar kenčia nuo depresijos....
Naujausio tyrimo duomenys atskleidžia narkotinių medžiagų vartojimo įpročius 55 Europos miestuose
Nuo Berlyno iki Vilniaus ir nuo Helsinkio iki Barselonos – naujausio tyrimo duomenys atskleidžia narkotinių medžiagų vartojimo įpročius 55 Europos miestuose. Europos vandens nuotekų tyrimų grupė kartu (SCORE) kartu su Europos narkotikų ir narkomanijos stebėsenos centru (EMCDDA) paskelbė naujausius Europos...
Psichologė A. Stelmokienė: kokiomis savybėmis pasižymi Y kartos darbuotojai?
Kalbant apie darbuotojų įvairovę organizacijoje, vis dažniau atkreipiamas dėmesys į kartų skirtumus. Nors ši tema susilaukia gana prieštaringų mokslininkų vertinimų, tačiau praktikams ji itin aktuali, nes darbo rinkoje pradeda dominuoti Y kartos darbuotojai, kurie apibūdinami kaip stipriai „kitokie“ nei jų...
Nesate patenkinti savo gyvenimu? 10 žingsnių permainų link
Jaučiatės nusivylę savo gyvenimo situacija? Per daug jėgų išeikvojate ir per mažai džiaugsmo patiriate? Gana dejuoti ir gailėtis savęs. Ryžkitės permainoms! Šie dešimt žingsnių, kuriuos siūlo portalas Psychologies.ru, padės jums pakeisti nemalonią padėtį. 1. Suformuluokite troškimus Kad galėtumėte ką nors pakeisti gyvenime,...
Ką daryti, kai vaikas meluoja?
11 metų sūnus meluoja kiekviename žingsnyje… Perskaičiau šimtus psichologų straipsnių ir rekomendacijų šia tema, ieškodama išeities. Išbandėme daug būdų jį paveikti, bet rezultato nepasiekėme. Dabar pildome „drausmės lentelę„: už gerą elgesį žymime taškus, giriame ir duodame žetonus, kuriuos jis „išsikeičia“...