Author: moderatorius
Seminaras „Toksiškos emocijos. Kaip atsikratyti?“
Pirmasis „Toksiškų emocijų“ seminaras puikiai pavyko, džiaugiamės seminaro dalyvių aktyvumu ir klausimų gausa! Žinoma, per kelias valandas neįmanoma pristatyti visų nemalonių emocijų, juo labiau su visomis padirbėti (spėjome paliesti tik pyktį, kaltę, gėdą ir pavydą). Tad tęsdami temą paruošėme antrąją seminaro...
Ilgas miegas – pavojingesnis nei nemiga?
Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega trumpiau ar ilgiau nei reikėtų. Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Neurologijos centro gydytojos neurologės Dalios Matačiūnienės teigimu, miego sutrikimai gali sukelti ar...
Podiplominių studijų kursas „ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS TERAPIJOS PAGRINDAI“
PODIPLOMINIŲ STUDIJŲ KURSAS „ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI“ (LSMU SF Elgesio medicinos klinika). Studijos skirtos supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimis: Įsisąmoninimu pagrįstos kognityvinės terapijos ir Įsisąmoninimu pagrįsto streso valdymo principais bei...
Kokio amžiaus esame laimingiausi ir labiausiai pasitikime savimi?
Visi žinome, kad bėgant metams tampame išmintingesni, taip pat stiprėja gebėjimas džiaugtis. Tyrimai rodo – kuo vyresnis žmogus, tuo stipriau jaučia pasitenkinimą gyvenimu ir pasitikėjimą savimi, rašo huffpost.com. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, į septintą dešimtį įžengę žmonės jaučiasi laimingesni ir...
ĮSISĄMONINTO DĖMESINGUMO (MINDFULNESS) MOKYMO GRUPĖ VAIKAMS IR PAAUGLIAMS KAUNE
Įsisąmoninimu grįstos metodikos įgauna vis didesnį paplitimą ne tik Europoje ir visame pasaulyje, bet ir Lietuvoje. Jos taikomos medicinoje, psichologijoje, sporte, kariuomenėje, versle ir be abejo vaikų ir paauglių švietimo bei ugdymo sistemoje. Taikant įsisąmoninimu grįstas metodikas vaikams bei paaugliams...
Penki ženklai, įspėjantys apie depresiją
Depresijai būdingas vadinamasis „užburtas ratas“, kai prarandamas noras veikti. Kai nesistengiama išsiveržti iš gniuždančios būsenos, mažiau laiko praleidžiama su mylimais žmonėmis, vangiai sprendžiamos problemos, todėl prarandama viltis sulaukti geresnės ateities. Beviltiškumas maitina depresiją ir tempia žemyn. Kaip įveikti depresiją ir...
Kvalifikuotos pagalbos paieškos mikčiojančiam vaikui vidutiniškai užtrunka metus
Kalbos sutrikimų priežasčių yra begalė, jos įvairios, tad ir pagalba tokių sutrikimų turinčiam vaikui turi būti kompleksinė. Štai mikčiojantiems vaikams tėvai neretai pagalbos ieško įvairiose įstaigose. Siekdami išgirsti kelias nuomones ir išbandyti visus įmanomus gydymo būdus, jie konsultuojasi su įvairiais...
Pasiūlymuose Švietimo įstatymui – didesnis dėmesys šeimai ir svarbesnis tėvų vaidmuo
Rugsėjo viduryje Seimo narių grupė užregistravo pasiūlymus Švietimo įstatymui, kuriais siūloma išplėsti švietimo tikslus ir nustatyti, kad mokyklose moksleiviai ugdytųsi visuomeniškumą, gebėjimą kurti, puoselėti ir išsaugoti darnią šeimą. Taip pat parlamentarai siūlo, kad švietimo proceso metu būtų stiprinamas teigiamas požiūris į...
Ką daryti, kai būsimų vestuvių baimė stipresnė už džiaugsmą?
Vestuvių baimė suklysti ar suklupti – tik vienos iš nedaugelių, užklumpančių būsimas nuotakas prieš vestuves. Kai kurios net pradeda abejoti savo jausmais arba puola panikon, vien pagalvojusios apie laukiančią ceremoniją. Išsivaduok nuo praeities „Apalpsiu, suklupsiu, neišgyvensiu, atrodysiu netobulai, užklius batelis...
Dailės terapijos seminarai su prof. Liudmila Lebedava iš Maskvos
Kviečiame Jus į DVIEJŲ DIENŲ DAILĖS TERAPIJOS seminarus su gerai Lietuvoje pažįstama prof. Liudmila Lebedava iš Maskvos. Seminarų tema „Dailės terapijos metodai ir transformaciniai resursai“: I diena: „Asmeninė transformacija ir dailės terapijos metodai“ II diena: „Šeimyniniai santykiai: transformaciniai dailės terapijos...