fbpx

Category: Maistas

1

Maisto produktai, mažinantys stresą ir nerimą
0 (0)

Šiuolaikinis gyvenimas jau tampa neįsivaizduojamas be streso. Kažkas sako: „Šiek tiek streso yra gerai, jis verčia judėti į priekį“. Bet iš tiesų stresas yra įvairių ligų pradžia – pirmiausia vėžio ir širdies ligų – neleidžianti džiaugtis kiekviena diena. Žvilgsnis visad...

0

Tyrimas: miestų gyventojai maitinasi sveikiau, bet nutukimas vis tiek didėja
0 (0)

Mokslininkai, ištyrę ir įvertinę suaugusių Lietuvos žmonių gyvensenos bei mitybos įpročių pokyčius per paskutiniuosius du dešimtmečius, nustatė, jog šie kito sveikatai naudinga linkme. Maistui gaminti naudojama daugiau augalinių aliejų, dažniau valgomos daržovės ir vaisiai, tačiau vis dar vartojama per daug...

0

Mėsos eros pabaiga? Ką valgyti sportuojančiam žmogui
0 (0)

Šių metų spalį Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) paskelbus, kad perdirbta mėsa sukelia vėžį, visuomenėje kilo daugybė klausimų. Ar tai reiškia, kad derėtų tapti vegetaru? Kiek mėsos galima valgyti sau nepakenkiant? Ką daryti sportuojantiems žmonėms, kurių pagrindinis baltymų šaltinis – mėsa?...

Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus?0 (0) 0

Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus?
0 (0)

Per pasaulį nuskambėjo nemažo atgarsio sukėlusi Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertų pateikta ataskaita, kad raudonos mėsos perteklinis vartojimas (ypač rūkytos, keptos, sūdytos ir pan.) yra vėžinių susirgimų vienas iš rizikos faktorių. Kai kuriose šalyse jau pranešama, kad mėsos vartojimas po...

0

Ką turi bendra kava ir psichopatai?
0 (0)

Juoda kava – galbūt sveikiausias variantas suvartoti kofeino, tačiau ir ženklas, kad esate pabaisa – bent jau taip rašoma naujame tyrime, kurio autoriai tvirtina, kad kartumą mėgstantys žmonės dažniau turi psichopatinių asmenybės bruožų, praneša The Independent. Insbruko universiteto Austrijoje mokslininkai...

0

Maistas padeda mokytis: kaip tinkamai pasirinkti?
0 (0)

Mokslo metų pradžioje tėvų pečius užgula daug rūpesčių: tenka atnaujini vaikų mokymosi priemones, suplanuoti užklasinių veiklų grafiką, pasirūpinti mitybos rėžimu bei dienotvarke. Tačiau pasibaigus pirmųjų rugsėjo savaičių karštinei, klausimas, ką daryti, kad vaikas gerai jaustųsi, nesirgtų ir galėtų tinkamai mokytis,...

Liuciferiuks. Dievas sugalvojo maistą, o velnias (t. y. Aš) – kulinariją. Tai paėskim.0 (0) 1

Liuciferiuks. Dievas sugalvojo maistą, o velnias (t. y. Aš) – kulinariją. Tai paėskim.
0 (0)

Kas gi čia iš televizoriaus ekrano visa miltuota, su daržovėmis ant ausų ir nekalto kūdikio veidu išlindo? Oi, teta Beata… Atleiskit, nepažinau. Na, ką šiandien kepsim, virsim ar marinuosim? Palaukit truputį, dar nepradėkit, aš arčiau ekrano įsitaisysiu, kad galėčiau lyžtelti...

Smegenų išsivystymą lėmė angliavandeniai0 (0) 0

Smegenų išsivystymą lėmė angliavandeniai
0 (0)

Mūsų smegenys yra gana didelis ir evoliucijos metu smarkiai išsivystęs organas. Juk mes su smegenų pagalba galime tiek daug – skaityti tokius medicininius straipsnius, bendrauti su aplinkiniais, prisiminti, analizuoti, džiaugtis, liūdėti ir t.t. Kitaip tariant, komfortiškai išgyventi. Tačiau tokios mūsų...

0

Atskleistas teigiamas kavos poveikis sportuojantiems ir kovojantiems su antsvoriu
0 (0)

Kavos puodelis – energijos užtaisas, kurio griebiamės norėdami nugalėti nuovargį ir padidinti darbingumą. Kavos gėrimo kultūra daugeliui yra suvokiama kaip kasdienis ritualas, be kurio sunkiai įsivaizduojama produktyvios dienos pradžia. „Įprasta manyti, jog kava padeda sumažinti mieguistumą ir nutolinti nuovargio atsiradimą,...

1

17 patarimų, kad miegas šiąnakt būtų geresnis
0 (0)

Bendrosios praktikos gydytoja, viena žymiausių Jungtinės Karalystės holistinės medicinos specialisčių, Dr. Sohère Roked savo knygoje „Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai“ pateikia kelių gerų įpročių sąrašą, kurie padės geriau išsimiegoti naktį. 1. Išjunkite visus elektros prietaisus esančius aplinkui – kompiuterį,...

0

Kaip valia susijusi su pusryčiais?
0 (0)

Per didelis svoris, abejingumas darbui, nuolatiniai vėlavimai, konfliktai… Iš kur visa tai? Iš valios trūkumo. Savikontrolei reikia stiprios valios, o ją galima ugdyti tik vienu būdu: reguliariai treniruojant. Psichologas Rojus Baumeisteris (Roy Baumeister), Floridos universiteto Psichologijos fakulteto profesorius, teigia, jog...

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?0 (0) 0

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?
0 (0)

Maistas daro didelę įtaką kokybiškam miegui. Matyt, daugelis žino, kaip sunku naktį užmigti, jei iš vakaro prisivalgome nesveiko ar riebaus maisto. O ryte būna dar sunkiau – jaučiamės aptingę, pavargę, irzlūs. Tad ne veltui specialistai pataria kelias valandas prieš miegą...

Gyvenimas kreivų veidrodžių karalystėje0 (0) 0

Gyvenimas kreivų veidrodžių karalystėje
0 (0)

Nors išvaizda rūpi tiek vyrams, tiek moterims, moterys dažniau dėl jos kankinasi. Beveik 95 procentų gražiosios lyties atstovių nepatenkintos savo išvaizda, dažniausiai – „netobulomis formomis“, nors daugelio jų kūno masė yra normali. Nuostabu, kai žmonės laikosi subalansuotos mitybos principų ir...

0

„Mokslo sriuba“: kaip įveikti skurdą ir išmaitinti žmoniją?
0 (0)

Nuo 1800 metų pasaulio gyventojų skaičius padidėjo daugiau nei 7 kartus. Tada gyveno beveik 980 milijonų žmonių, o dabar jau 7,3 milijardo. Maža to, vidutinė gyvenimo trukmė pailgėjo dvigubai. Jungtinių Tautų duomenimis, šiuo metu maisto trūksta apie 805 milijonams žmonių....

0

Kokie maisto produktai, gali pataisyti nuotaiką?
0 (0)

Besikaitaliojantis pavasariškai nepavasariškas oras veikia ir mūsų savijautą: čia norisi juoktis, čia pasidaro liūdna. Čia norisi nuversti kalnus, čia jau nebesinori lipti iš lovos. Tačiau yra maisto produktų, kurie gali padėti palaikyti stabilią ir gerą savijautą, praneša Medical Daily. O...

2

Kofeinas: kaip veikia ir kiek galima?
0 (0)

Kofeinas – seniai žinomas ir pasaulyje plačiai vartojamas stimuliantas, kurio žmogaus organizmas tradiciškai gauna gerdamas kavą. Tačiau net ir nemėgstantys kavos žmonės kofeiną gauna iš įvairiausių kitų produktų, kaip, pavyzdžiui, šokolado ar gaiviųjų gėrimų. Apie šią medžiagą ir jos savybę...

0

Kodėl žiemą valgome daugiau?
0 (0)

Trumpėjančios dienos ir krintanti oro temperatūra mus priverčia giliai į spintą padėti sportinę aprangą ir pasinerti į žiemojimo snaudulį. Pasirodo, tai lemia natūralus organizmo polinkis dėl šviesos ir vitaminų trūkumo šaltuoju metų laiku kaupti kalorijas. Žiemą gauname daug mažiau dienos...