fbpx

Category: Antsvoris

1

Kas slypi po noru numesti svorio?
0 (0)

Nurimus metų pradžios euforijai, gyvenimas sugrįžo į įprastas vėžes. Dalis naujametinių pažadų neišlaikė nė pirmųjų savaičių iššūkio. Kodėl taip atsitinka ir kas slypi po tikslu „numesti 10 kg iki pavasario“, komentuoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro psichiatras psichoterapeutas Erikas Stankūnas....

0

Valgyti veidrodžių karalystėje
0 (0)

Užtenka matyti savo, valgančių ką nors ne itin sveiko, atspindį, kad imtumėt blogai galvoti… ne, ne apie save. Apie maisto skonį (1). Keista ar nekeista, bet galva valgyme dalyvauja gerokai daugiau, negu kad ji pati leidžia jums apie tai žinoti....

0

Psichologas A.Metelskis: pagrindinė antsvorio priežastis slypi galvoje
0 (0)

„Neverskite maisto kultu“, – sakė Ostapas Benderis ir buvo visiškai teisus. Šiandieniniame pasaulyje sukurta milijonai dietų, metodikų ir lieknėjimo technologijų. Žmonės rimtais veidais atidžiai skaičiuoja kalorijas ir porcijas. Jų galvos prikimštos žinių apie tai, ką ir kaip reikia valgyti. Andrejus...

0

8 psichologinės priežastys, lemiančios antsvorį
0 (0)

Iš pirmo žvilgsnio viskas atrodo paprasta – daugiau suvalgomo maisto lemia daugiau priaugtų kilogramų. Ir, rodos, užtenka pradėti laikytis dietos ar mažiau valgyti, ir problemos neliks. Tačiau daugybė socialinių forumų, konsultacijų ir klausimų yra paskirta nesibaigiantiems bandymams sulieknėti. Be suvalgomo...

3

Persivalgymo sutrikimas: simptomai, priežastys, gydymas
5 (1)

Foto: gratisography.com Klausimas: Mano draugė kenčia nuo persivalgymo. Persivalgiusi labai graužiasi, kartais net verkia. Persivalgo iki blogumo, bet nevemia, tad bulimija neserga. Bandė ji, siekdama išvengti persivalgymo, valgyti kas tris valandas ir tik kai jaučia alkį. Bet vis paslysta ir...

Miego trūkumas veikia kaip marihuana?0 (0) 0

Miego trūkumas veikia kaip marihuana?
0 (0)

Jeigu prastai išsimiegojote, gali būti, kad stengdamiesi numalšinti alkį imsite ieškoti kokio nors nesveiko užkandžio. Ir, remiantis naujais tyrimais, čia mes niekuo negalime sau pagelbėti – miego trūkumas padidina mūsų apetitą panašiai kaip marihuana – padidindamas alkį sukeliančių cheminių junginių...

Ekspertas pataria: kokias klaidas dažniausiai darome kovodami su antsvoriu?0 (0) 0

Ekspertas pataria: kokias klaidas dažniausiai darome kovodami su antsvoriu?
0 (0)

Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja – paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą džiaugtis dailiomis kūno linijomis, vertėtų susirūpinti jau dabar. Patarimų, kaip atsikratyti per žiemą susikaupusių nereikalingų kilogramų, interneto platybėse yra tikrai daug, tačiau...

0

Nutukusių tėčių vaikai paveldi polinkį į nutukimą
0 (0)

Moksliniais tyrimais vis dažniau įrodoma, kad būsimo vaiko sveikatai reikšmingos įtakos turi ne tik motinos, bet ir tėvo gyvensenos įpročiai ar tam tikros organizmo savybės. Ne išimtis ir naujas Danijoje atliktas tyrimas, apie kurį praneša bbc.com. Pasirodo, genetinėje informacijoje, kurią...

Norintiems sulieknėti patariama vengti miesto šurmulio0 (0) 0

Norintiems sulieknėti patariama vengti miesto šurmulio
0 (0)

Šalia judrių kelių, geležinkelių ir oro uostų gyvenantiems žmonėms yra didesnė rizika užsiauginti riebalinį „gelbėjimosi ratą“ ant talijos, skelbia švedų mokslininkai. Jų teigimu, triukšmo keliamas stresas sukelia kortizolio gamybą organizme, kuris, savo ruožtu, skatina riebalų kaupimąsi, rašo britų dienraštis „The...

2

„Nusprendžiau numesti svorio!”: kas svarbu lieknėjant?
0 (0)

Antsvoris ir nutukimas tampa vis aktualesne problema, aptarinėjama tiek medicinoje, tiek psichologijoje, tiek visuomenės informavimo priemonėse. Atlikus tyrimus pastebima, kad apie 15 % Lietuvos vyrų ir moterų yra nutukę ir nutukusių žmonių vis daugėja. Antsvorį turintys ir nutukę žmonės dažniau...