Dauguma paauglių gyvena pakankamai aprūpinti daiktais: kompiuteriais, telefonais, madingais drabužiais. Dauguma turi jais besirūpinančius tėvus ar globėjus, nepatiria nepritekliaus, yra pavalgę, gauna kišenpinigių, gali pasimėgauti pramogomis. Taigi, gyvena aplinkoje, kurioje nesunkiai gali patenkinti žemiausius Maslow piramidės poreikių lygmenis ir ne...
Loretai, prisiminus pirmuosius savo sūnaus Igno gyvenimo metus, galvoje iškyla nesibaigiantys maršrutai į reabilitacijos centrus, susitikimai su specialistais ir nenutrūkstamas bandymas „pasivyti“ raidą. Tačiau nepaisant didelių pastangų, taip norimo proveržio nebuvo. Supratusi, kad alinantis tempas veda ne į priekį, o...
Ilgą laiką skeptiškai vertintas grūdinimasis sulaukia vis daugiau teigiamo visuomenės dėmesio. Jis veiksmingai stiprina imunitetą, saugo nuo virusinių ligų ir didina atsparumą stresui. Lietuvos sveikuolių sąjunga sausio 18 d. pradeda 30 d. ledinės eketės iššūkį, kuris prasidės naktinėmis maudynėmis įvairiuose...
XXI amžiuje ribos tarp lyčių gerokai apsitrynė ir pats lyties supratimas išsikreipė. Staiga atsirado galimybė save įvardinti anksčiau nenaudotais įvardžiais kaip jie, jos ir pan. Nebeliko standartinių vyro ir moters vaidmenų. Atrodo mūsų karta tobulėja, mąsto plačiau, laisviau. Tačiau pažvelkime...
Nors grūdinimosi šaltame vandeny privalumų yra daugybė, dažnai vien to neužtenka, kad šiltą sėdėjimą ant sofos žmogus iškeistų į ledines maudynes. Sveikuoliai sako, kad tokiais atvejais labiausiai įkvepia aplinkinių pavyzdys – matydamas besišypsančius ir energingus žmones, nejučia užsinori ir pats....
Medicinos centro „Neuromeda“ psichologė Monika Gritėnaitė dalinasi mintimis apie mokymąsi būti čia ir dabar… Jeigu jūs stovite transporto kamštyje, tai nereiškia, kad jūs tiesiog stovite transporto kamštyje. Jūs esate rytojaus susitikime su klientu, tėvų susirinkime poryt, verdate vakarienę iš produktų,...
Pasikalbėkime apie Kalėdų šventes. Tačiau ne apie idealiąją – gražiąją ir jaukiąją jų pusę. Kalėdų, kaip ir Velykų, šventės yra laikomos šeimos šventėmis, tad reklaminiai vaizdeliai rodo, kaip prie girliandomis šviečiančiomis eglutės ir tradiciniais patiekalais nukrauto stalo susirinkę artimieji šiltai...
Sunku su tais paaugliais – teiginys, kurį priimame kaip aksiomą. Auklėti paauglį – tėvystės egzaminas, mokyti paauglį – pedagogo profesionalumo išbandymas. Tačiau turbūt sunkiausia būti pačiu paaugliu – rasti savo vietą tarp bendraamžių, kurti santykius su jais ir su suaugusiais,...
Mūsų kultūra didesne dalimi neigia realybę. Mums nuolat žadama, kad galima gyventi idealiame pasaulyje, kuriame viskas lengvai pasiekiama, kuriame nemalonių patirčių įmanoma išvengti ir pasitenkinimas jame įvyksta nedelsiant. Maža to, sakoma, kad jei negyveni tokiame pasaulyje, tai su tavimi kažkas...
Schemų terapijoje tai vadinama psichologine gynyba – atsitraukusiu saugotoju. Kai mūsų psichikoje įsijungia režimas, saugantis mus nuo galimo skausmo. Apsauga, kuri nepraleidžia jokių stiprių emocinių potyrių, tarsi neleidžia užgesti emocinio ryšio su kitais žmonėmis. Apsauga susiformavusi vaikystėje tam, kad saugotu...
Patiriamas pyktis skyrybų metu, gali tapti sėkmingu varomuoju varikliu, įveikiant skyrybų krizę, jei ši emocija bus tinkamai suvaldyta ir nukreipta. Dauguma mūsų buvo mokomi slėpti, slopinti savo pyktį, nes suaugusiam, brandžiam žmogui pykti neišmintinga ar net nemandagu. Juk savo pykčiu...
Šiuolaikiniame verslo pasaulyje, kur greiti pokyčiai ir technologinės inovacijos tapo kasdienybe, pritraukti ir išlaikyti talentingus darbuotojus – viena svarbiausių organizacijų užduočių. Kūrybiški, bendradarbiaujantys ir nuolat tobulėjantys specialistai – raktas į įmonės sėkmę. Tačiau kyla klausimas: kaip efektyviai valdyti šiuos žmogiškuosius...
Kasdienybėje esame linkę kurti intelekto ir emocijų priešpriešą. Sąvoka „intelektas“ asocijuojasi su protu, žiniomis, analitiniais gebėjimais, o emocijos su meile, džiaugsmu, laime, liūdesiu, pykčiu. Gana dažnai intelektui teikiame prioritetą, manydami, kad jis ir yra mūsų statuso visuomenėje garantas. Medicinos centro...
Tėvams, kurie rūpinasi vaikais su negalia, kasdienybė neretai tampa nuolatiniu fizinių ir emocinių iššūkių maratonu. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis akcentuoja, kad tokioms šeimoms labiausiai reikia ne patarimų ar vertinimų, o nuoširdžios atjautos ir palaikymo, realios, praktinės pagalbos. Asociacijos „Vilniaus lietaus vaikai“...
Vargšas žydas atėjo pas rabiną. – Rabi, neturiu ką valgyti, duok man darbo. – Gerai, eik dirbti mano raštininku. – Bet aš nemoku rašyti! – Na, tada turiu du dolerius – tai imk vieną. Žydas paėmė dolerį, nusipirko už jį...
