Category: Savęs pažinimas

Lyčių lygybė / Moteris / Savęs pažinimas / Sociologija / Vyrai / Vyrai ir moterys

2016-04-06

VDU sociologas A. Tereškinas: Gyvename nesaugumo, baimės ir neapykantos perpildytoje visuomenėje
0 (0)

Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) prof. dr. Artūras Tereškinas, kūrybingai jungdamas sociologijos, antropologijos ir kultūrinių studijų disciplinas, sukūrė savitą kultūros sociologijos ir kultūrinių studijų tradiciją Lietuvoje. Jo darbai išsiskiria ne tik teorinės ir empirinės analizės sąsajomis ir sociologiniu refleksyvumu, bet ir...

Asmenybė / Emocijos / Emocinis intelektas / Savęs pažinimas / Savigarba / Savivaizdis / Savivertė / Sėkmė

2016-04-05

Kaip našlaitė tampa savo gyvenimo šeimininke?
0 (0)

Nepasitikėjimas savimi, didelis jautrumas kitų nuomonei, kritikos baimė, abejonės savo verte, prislėgta nuotaika, energijos stoka, siekis įtikti ir patikti, nuolatinis savęs ir kitų lyginimas, savęs gailesnis – tai patyrimai, kurių visumą galėtume pavadinti našlaitės būsena. Pasakos moko, kad ši būsena...

Aukštumų išgyvenimai / Gamta / Gyvenimo prasmė / Laisvė / Nerimas / Pervargimas / Savęs pažinimas / Žmogus

2016-03-29

Vaikas ir Žemė
3 (1)

Mažyčiais pirštais gniaužydamas, lygindamas, smalsiai ir akylai tyrinėdamas žemės grumstų skonį ir tekstūrą, saulėje švytintis vaikas žaismingai praskleidžia po kruopelytę žemės, kurioje blyksi begalė žvaigždynų sapnų, ir stebi, kaip byra tų sapnų dulkės ant kelių. Viename iš jų – alsuoja...

Motyvacija / Pervargimas / Savęs pažinimas / Saviugda / Sėkmė

2016-03-18

Vakar tryškau energija, o šiandien neturiu jėgų. Kaip išlaikyti energijos balansą?
0 (0)

… vakar buvo nuostabi diena: švietė saulė, rytinė kava buvo sodraus ir tuo pačiu lengvo skonio, o aš visiems šypsojausi ir daug šypsenų gaudavau atgal. Ir darbų daug padariau, ir su daug žmonių pasikalbėjau. Vakar jaučiau, jog esu laiminga, stipri,...

Filosofija / Gyvenimo prasmė / Savęs pažinimas / Savipagalba / Sėkmė / Tikslai

2016-03-16

Tikslai, vedantys į niekur arba kada savipagalba ir saviapgaulė žengia koja į koją?
0 (0)

Sutinku seną pažįstamą, klausiu: – Tai ką veiki? Kuo užsiimi? – Ai, žinai, vis ieškau savęs… ——– Vyksta grupinė terapija… Viena garbingesnio amžiaus dalyvė ir verkia, ir juokiasi vienu metu, kiek aprimusi užtraukia vaikišką dainelę. Klausiu: – Ką čia darai?...

Baimė / Klaidos / Laimė / Nesėkmės / Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviugda / Sėkmė

2016-03-15

Būti laimingu ar neklystančiu?
0 (0)

Didžiausia klaida – bijoti suklysti. Įvairiausios gyvenimiškos situacijos priverčia žmogų nuolat rinktis. Ir labai dažnai už kiekvieno pasirinkimo slepiasi baimė: baimė suklysti, padaryti kažką ne taip, ne tada, ne ten, prarasti, negauti, nusivilti, pakliūti į sudėtingą ar neprognozuojamą situaciją. Bandydamas apsidrausti...

Gyvenimo prasmė / Istorijos / Moteris / Savęs pažinimas / Tėvai ir vaikai

2016-03-12

Mamos laiškas dukrai
0 (0)

Svarbiausia – pasistenk būti geru žmogumi. Tu jau dabar gera, mažyle mano. Tavyje tiek daug gerumo, kad žiūrint į tave, man plyšta širdis. Ir aš noriu, kad tu tokia ir liktum. Ir toliau kaupk savyje šviesą. Tiesiog pažadėk sau, kad...

Emocijos / Emocijų higiena / Istorijos / Laimė / Meilė / Savęs pažinimas

2016-03-10

Žmogus, kuris netikėjo meile
0 (0)

Noriu Jums papasakoti seną istoriją apie žmogų, kuris netikėjo meile. Tai buvo niekuo neišsiskiriantis žmogus, toks kaip aš ar jūs. Išsiskyrė jis tik savo požiūriu: buvo įsitikinęs, kad meilės nėra. Žinoma, anksčiau jis ir pats ilgai bandė ją atrasti, ir...

Atleidimas / Aukštumų išgyvenimai / Bendravimas / Laisvė / Santykiai / Savęs pažinimas

2016-03-09

Niekas nieko neprivalo…
5 (3)

…liaukis kurti lūkesčius. Suprask, kad niekas nieko neprivalo ir tavo gyvenimas sužydės. Niekas. Nieko. Neprivalo. Taip, paprastai. Paleisk miražą apie tai, koks tu esi svarbus ir reikšmingas tiems, su kuriais susitinki. Niekas neprivalo tavęs mylėti, dovanoti tau dovanas, draugauti su...

2 4 2

Asmenybė / Aukštumų išgyvenimai / Bendravimas / Santykiai / Savęs pažinimas / Socialinis darbas / Socializacija

2016-03-07

Dėkingumo žiedai
0 (0)

Tam tikrais sunkiais gyvenimo etapais patiriame bejėgiškumo jausmą, pasiduodame nevilties savivalei, kuri, jeigu nėra sutramdoma, skverbiasi į vis gilesnius sąmonės sluoksnius, pažeidžia tiek mūsų pačių sveiką santykį su savimi, tiek santykius su aplinkiniais. Dėkingumo jausmas, atvirkščiai, moko susitelkti į dabartį...

Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą0 (0)

● Pavydas / ● Savęs pažinimas / Emocijos / Emocijų higiena / Pavydas / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

2016-03-06

Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą
0 (0)

Klausimas: Žinau, kad kiekvienas jausmas turi paskirtį. Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą. Tai – moteriškas pavydas, bet toks, kad net gerklę užspaudžia gumulas, net krūtinę užgula slogumas, raumenys susitraukia, jaučiu kūne įtampą, silpnumą. Kažkodėl ji man labai patraukli...

Emocijos / Emocijų higiena / Savęs pažinimas / Vienatvė

2016-03-03

Apie ką kalba Vienatvė?
0 (0)

Sveika, mieloji Nepažįstamoji! Rašo Tau Vienatvė. Pamačiau Tave, žiūrinčią pro didžiulį kavinės langą didelėm rudom akim. Tu atrodei susimąsčiusi ir liūdna, nors veide matėsi uždėta šypsena ir buvai apsupta linksmų, sprendžiant iš išvaizdos, laimingų žmonių. Gal iš tiesų tu žiūrėjai...

Aukštumų išgyvenimai / Laimė / Santykiai / Savęs pažinimas / Savirealizacija

2016-03-02

Tu nieko negali išgelbėti
0 (0)

Tu gali būti šalia jų, gali pasiūlyti jiems savo žemiškumą, savo šaltą protą ir atsargumą, savo ramybę. Tu netgi gali pasidalinti su jais savo keliu, pasiūlyti savo matymą. Bet tu negali panaikinti jų skausmo. Tu negali vietoje jų praeiti jų...

Laimė / Liūdesys / Nesėkmės / Savęs pažinimas / Sėkmė

2016-02-29

Nelaimingas aš žmogus…
5 (2)

Ar dažnai susimąstote apie tai, kodėl žmonės jaučiasi nelaimingi? Pamąstykime šia tema drauge ir paieškokime priežasčių, iš kur kyla nelaimingumo būsena. Aš galvoju, kad žmonės nelaimingi jaučiasi tada, kai jų vidinis pasaulis užpildytas negatyvumu ir problemomis. Pradžiai pasižiūrėkime, kur yra viso...

Autentiškas mąstymas / Bendravimas / Filosofija / Konfliktai / Santykiai / Savęs pažinimas

2016-02-29

Dialogas kaip tiltas į autentišką pažinimą
5 (1)

Žmogus iš prigimties yra socialinė ir bendruomeninė būtybė, kurios autentiškumas atsiskleidžia per santykį su Kitu. Tačiau tam, kad tas santykis būtų palaikomas ir vystomas, turime gebėti priimti tiek savo, tiek kito žmogaus savitumą: patirtį, savybes, požiūrį į aplink vykstančius reiškinius....

● Kaltė / ● Laimė / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / ● Vienatvė / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Šeima / Skyrybos / Specialisto komentaras

2016-02-28

Likti santuokoje ar skirtis ir bandyti gyvenimą kurti iš naujo vienai?
0 (0)

Klausimas: Šiuo metu esu ganėtinai keistame gyvenimo etape, kuriame kylančių klausimų yra trigubai daugiau nei atsakymų. Man 25 metai, su vyru susipažinome maždaud prieš 3,5 metų ir nuo tada viskas klostosi kaip pagreitintame filme. Per pirmas kelias pažinties dienas išpasakojome...

Gyvenimo prasmė / Religija / Savęs pažinimas

2016-02-23

Atpažinti save per Didįjį Atvaizdą
5 (1)

Nors žiniasklaida, socialinės komunikacinės technologijos („Twitter“, „Facebook“) leidžia labiau pažinti pasaulį, keistis informacija ir t. t., atpažinti individualiąją žmogiškąją skirtį visumoje nuomonių, įsitikinimų bei prietarų, tampa vis didesniu iššūkiu. Anksčiau ar vėliau iškyla klausimas „Koks aš esu iš tikrųjų?“ arba...

Pervargimas / Savęs pažinimas / Stresas

2016-02-20

Superjautrus žmogus užgožiančiame pasaulyje
0 (0)

Ilgą laiką jaučiau, kad tarp manęs ir daugelio žmonių yra esminių skirtumų. Pavyzdžiui, kiti konferencijose klauso visų pranešimų ir bendrauja nuo devintos ryto iki antros nakties. Man paprastai užtenka ir kelių pranešimų, o po vieno socializacinio vakaro dar dienos reikia...

Gėda / Jausmai / Motyvacija / Pavydas / Savęs pažinimas / Šeima

2016-02-18

Pagiriamasis žodis pavydui
0 (0)

Pavydas apibrėžiamas kaip nemalonus, kankinantis jausmas dėl kito žmogaus pranašumo, pasiekimų ar sėkmingumo. Tačiau pavydas gali būti ir labai prasmingas bei naudingas patyrimas. Jei tik pavyksta nuoširdžiai atsakyti, ko aš iš tikrųjų pavydžiu, kurios mano gyvenimo sritys nepakankamai realizuotos? Ko...

Klaidos / Savęs pažinimas / Savigarba / Saviugda / Sėkmė / Vaikai / Vaikų auklėjimas

2016-02-10

Klysti – žmogiška ir sveika
0 (0)

Kad ir kaip nenorėtume, klaidos yra neišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Tačiau tai, ką iš jų gauname, priklauso nuo mūsų pačių. Ką daryti, kad klaidos nesužlugdytų, neatimtų noro bandyti dar kartą ir padaryti geriau?.. Klaidų mokykla „Nepadariau…“, „supainiojau“, „pamiršau“… „suklydau…“ Didesnių ar...

Alternatyvos / Savęs pažinimas / Saviugda / VIDEO

2016-02-07

Elijus Kebleris: apie dvasingumą
0 (0)

„Žmogaus gyvenimas be tinkamų žinių tampa panašus į karikatūrą”, – pastebėjimais dalinasi E. Kebleris Savo gyvenime Elijus Kebleris sėkmingai kilo karjeros laiptais užimdamas vadovaujančias pareigas įvairiose valstybinėse institucijose. Stažavosi Vokietijoje, dėstė keliose katedrose universitete, buvo išrinktas Lietuvos Muay Thai (Tailando...

Moteris / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savimeilė / Savirealizacija / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė / Šeima / Tėvai ir vaikai

2016-02-04

Nevykėlės sindromas
0 (0)

Pasisekęs gyvenimas laikomas tokiu, kada žmogus myli ir yra mylimas, save realizuoja, jaučiasi laimingas, turi šeimą, draugų, su dauguma žmonių gerai sutaria, yra pakankamai geros sveikatos, jo vaikai yra sėkmingi ir laimingi. Ar visada socialinė sėkmė reiškia asmeninę laimę? Nebūtinai....

Emocijos / Emocijų higiena / Ligos / Psichosomatika / Pyktis / Savęs pažinimas / Savikontrolė / Vaikų auklėjimas

2016-02-01

Slopinate savo skausmą, pyktį ar baimę? Galimos pasekmės – ligos ir nusikaltimai
0 (0)

„Neverk, būk geras berniukas ar gera mergaitė, nebijok, būk drąsus“ – tai vienos iš daugelio mums vaikystėje tėvų sakomos frazės arba kitaip – komandos, kurias augdami vienaip ar kitaip įsisąmoniname. Taigi išmokstame būti stiprūs, geri ir daug problemų tėvams nekeliantys vaikai,...

Moteris / Poros santykiai / Santykiai / Savęs pažinimas / Savipagalba / Saviugda / Šeima

2016-01-27

19 ženklų moterims, kurie rodo, kad reikia keisti savo gyvenimą
0 (0)

Jei jauti, kad jau kurį laiką tau niekas nebeteikia džiaugsmo ir baigi prarasti gyvenimo džiaugsmą, tiesiog pakliuvai į tokį etapą, kuris sunkus, pilkas, nuobodus ir niekaip nesibaigia. Tai gali būti dėl pernelyg nuobodžios rutinos arba kaip tik dėl pernelyg didelio...

Nuostatos / Savęs pažinimas / Savianalizė / SKELBIMAI

2016-01-26

Išgyvenimo režimas arba kas mus valdo?
0 (0)

Pastebėkime, kaip mūsų nuostatos, įsitikinimai, susiformavusi pasaulėžiūra, anksčiau padarytos išvados lyg nematoma režisieriaus ranka valdo mūsų gyvenimą – reakcijas, veiksmus, sprendimus. Kaip dažnai šios į pasąmonę įsirėžusios programos mums „pakiša koją“ – ir vėl nepasinaudojame galimybėmis, įsiveliame į nepalankias situacijas,...

6 1 1

Asmenybė / Istorijos / Pamokančios istorijos / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savivaizdis

2016-01-26

Pasakėčia „Kas Aš?“
5 (2)

– Mokytojau, tu sakei, kad jei pažinsiu save, tapsiu išmintingas, bet kaip tai padaryti? – Visų pirma atsiimk iš žmonių teisę spręsti kas tu esi. – Mokytojau, aš nesuprantu… – Vienas tau pasakys, kad tu blogas, tu patikėsi ir susikrimsi....

Iš kur atsiranda vidiniai mokytojai?0 (0)

Asmenybė / Priklausomybės / Savęs pažinimas / Saviugda

2016-01-25

Iš kur atsiranda vidiniai mokytojai?
0 (0)

Kaip mes juos pasirenkame? Daugelis galime nustatyti šaltinį – pagal balso toną, skambantį viduje. Kartais mes girdime tėvus, kartais kitus šeimos narius, kartais mokyklos mokytojus, o kitąkart gydytojus ar sporto trenerius. Kartais pasitariame su istorine figūra ar pasiginčijame su literatūros...

Kūnas / Savęs pažinimas / Saviugda / Sėkmė / Senatvė / Sveikata

2016-01-15

Svarbiausia – nepasenti psichologiškai
0 (0)

Pasirodo, be chronoliginio ir biologinio, žmogus turi ir psichologinį amžių. Kas tai? Ir kas tas psichologinis senėjimas ar senatvė? Ar galima to išvengti ar bent jau atitolinti? Kokie žmonės ilgiau, o gal net ir iki gilios senatvės išlieka psichologiškai jauni?...

Asmenybė / Savęs pažinimas

2016-01-15

Idealus žmogus
0 (0)

Taip jau yra, kad gyvenimą mes matuojame savo mažu protu. Kito matuoklio neturime. Idealas, kurio siekiame, irgi egzistuoja mūsų galvose. Gražus fantazijų paveikslas, dirbtinis idealusis „Aš”, – tai pasaulis, kuriame mūsų persona tampa žmogumi, teisėtai jaučiančiu „realų” savo reikšmingumą ir netgi...

Konfliktai / Mąstymas / Projekcija / Santykiai / Savęs pažinimas / Savivaizdis / Suvokimas / Vertybės

2016-01-13

Vertinimas
0 (0)

Vertinti – reiškia turėti savo nuomonę kito žmogaus, daikto ar kokio nors reiškinio atžvilgiu. Žmogus, būdamas santykyje su aplinka, yra priverstas laviruoti tarp savo asmeninio suvokimo ir tarp to, ką mato išorėje. Jei tas matomas vaizdas atitinka mūsų vidinį pasaulį...

Bendravimas / Santykiai / Savęs pažinimas / Vienatvė

2016-01-05

Apie moterį, kuriai patiko tylėti
0 (0)

Patiko tylėti, nes tylint išgirstama žymiai daugiau. Iš klientės pasakojimo: „…visada buvau tyli, atrodė, kad visi žodžiai gyvena mano viduje, kai prakalbėdavau jie pabyrėdavo be jokios tvarkos ir sistemos. Man atrodydavo, kad jie priklauso ne man, o byra iš bet...

Įsitikinimai / Joga / Nuostatos / Savęs pažinimas

2016-01-02

Nuostatos ir sveikata
0 (0)

Nuostata apibrėžiama kaip proto konfigūracija, žmogų iš anksto nuteikianti suvokti daiktus tam tikru būdu ir pasiruošusiam tam tikru būdu į juos reaguoti. Vadinasi, ji daro įtaką trims pagrindiniams elgesio pradmenims – mąstymui, jautimui ir pasiryžimui veikti. Pavyzdžiui, optimistinė nuostata nuteikia...

Dėmesys / Mąstymas / Meditacija / Meno terapija / Metodai / Priklausomybės / Savęs pažinimas / Savivaizdis / Tapatybė

2015-12-20

Susitapatinimo prigimtis
0 (0)

Susitapatinimą (identivication) daugelis psichologų laiko svarbia samprata, kuri padeda suvokti ankstyvą asmenybės augimą bei tolesnę jos raidą. Kita vertus, tapatinimasis yra daug gilesnis reiškinys, nei įprastai apie jį manoma. Šio teksto tikslas yra šį fenomeną kiek plačiau išskleisti bei užpildyti tuštumą. Kaip...

Asmenybė / Charakteris / Poros santykiai / Santykiai / Savęs pažinimas

2015-12-14

Charakterių psichologija: narcizas, paranojikas ar?…
2 (1)

Kiekvienas žmogus yra unikalus sutvėrimas, turintis ne tik skirtingą išvaizdą, bet ir savitą pasaulėžiūrą. Kiekvienas savaip džiaugiamės, pykstame ir liūdime. Vieni mėgstame dalintis emocijomis su visais aplinkiniais, o kiti jas užsklendžiame giliai savyje. Galbūt dėl to, kad žmonių įvairovė tokia...

Asmenybė / Individuacija / Krizė / Savęs pažinimas / Tapatybė

2015-12-13

Tapatybės krizė. Kas aš?
0 (0)

Identitetas, arba trumpaiu – tapatybė. Psichologas E. Eriksonas tai apibūdino, kaip subjektyvų jausmą ir savęs įsivaizdavimą. Psichoterapeutas E. Spinelli tapatybę self aprašo, kaip per santykį su aplinkiniu pasauliu sužinotas žinias, įsitikinimus, bei nuomonę aie save. Kadangi santykis su pasauliu nuolatos...

Civilizacija / Mąstymas / Mokslas / Nerimas / NSO / Parapsichologija / Savęs pažinimas / Technologijos

2015-12-09

Sąmokslo teorijos: kodėl jomis tiki žmonės?
0 (0)

Kepuraites iš folijos sugalvojo Julianas Huxley`is – biologas, būsimas pirmasis UNESCO vadovas, termino „transhumanizmas“ autorius ir Aldouso Huxley`io, parašiusio antiutopiją „Puikus naujas pasaulis“ vyresnysis brolis. 1927 metais Julianas išspausdino fantastinį romaną, kurio pagrindinis herojus mokslininkas išmoko telepatijos spinduliais peršviesti žmonių...

Bergsonas Anri / Dorybės / Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviugda / Savivaizdis / Ydos

2015-12-07

Anri Bergsonas: apie tuštybę
0 (0)

Turbūt nėra paviršutiniškesnio trūkumo ir sykiu taip mumyse įsišaknijusio kaip tuštybė. Jai padaromos žaizdos nebūna gilios, bet gyja nenoriai. Tarnystė jai – yra kaip niekad tuščias reikalas, ir vis dėlto, būtent šios pastangos mums suteikia ilgai trunkantį malonumą. Šį trūkumą net vargiai priskirtume...

Savęs pažinimas / Senatvė

2015-12-05

8 argumentai senatvės naudai
0 (0)

Daugelis iš mūsų negailime laiko, pastangų nei pinigų tam, kad jaustumėmės ir atrodytume kuo jaunesni, o štai britų leidinio „Huffington Post” žurnalistė Mišel Kombs (Michelle Combs) su skaitytojais pasidalijo savo įžvalgomis, kodėl jai patinka senti. „Aš jau per senas šitam...

Asmenybė / Miegas / Savęs pažinimas / Tyrimai

2015-11-30

Ką apie žmones sako jų miego įpročiai?
0 (0)

Miegantys dešinėje lovos pusėje – labiau irzlūs. Tokią išvadą paskelbė lovos gamybos įmonė Sealy UK. Apklausta 1000 Didžiosios Britanijos gyventojų, siekiant išsiaiškinti ar miegojimo įpročiai kažkaip paveikia žmonių nuotaiką, karjerą ir požiūrį į gyvenimą. Apdorojus tyrimo duomenis paaiškėjo, kad miegas...

Bendravimas / Istorijos / Kančia / Klaidos / Mąstymas / Nesėkmės / Savęs pažinimas

2015-11-27

Žmogus, tai tokia keista būtybė…
0 (0)

Žmogus, tai tokia keista būtybė, kuri tiki savo racionalumu ir nuolat tikisi iracionalių dalykų, kuriems nenutikus, žinoma – labai nusimena. Bet kadangi VISIEMS aplinkui sekasi „gerai“, žmogus meluoja, kad gerai sekasi ir jam, nes negi sakysi, kad nesiseka, negi prisipažinsi,...

Bendravimas / Santykiai / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savipagalba

2015-11-22

Savęs priėmimas ir santykiai: 3 klausimai, į kuriuos būtina atsakyti
0 (0)

Mano santykiai tapo geresni tuomet, kai iš Singapūro persikėliau atgal į Ameriką. Gal nuo aštraus kario mano smegenys tapo pralaidesnės… Arba gyvenimas tropiniame karštyje, netoli ekvatoriaus, išgarino pasipriešinimą per odos poras. Bet labiausiai man padėjo tai, kad daug laiko praleidau...

Karjera / Kur stoti? / Pašaukimas / Savęs pažinimas / Sociologija

2015-11-17

Renkantis profesiją: klaidos baimė
0 (0)

Foto: Bethany Legg Po straipsnio pavadinimu turėtų būti paantraštė „Kaip tinkamai pasirinkti studijų programą?“ Dirbant akademinį darbą neretai tenka patarinėti būsimiems studentams ar jų tėvams šiuo klausimu. Pagrindinis sopulys, tarsi alcheminis eliksyras žadinantis klausinėtojus, – kaip nesuklysti renkantis studijų programą....

Bendravimas / Savęs pažinimas / Savigarba / Savimeilė / Savipagalba / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

2015-11-16

Rūpinimosi savimi menas
0 (0)

Foto: Sascha Oberholzer Prieš pasineriant į šią temą leiskite duoti jums užuominų, įvedančių į šio straipsnio kontekstą. Didžiąją savo gyvenimo dalį buvau „Malonumų žmogus”, o dabar atsigaunu nuo „Prašymo ligos“ priklausomybės. Aš norėčiau padėti kitiems žmonėms ir padaryti juos laimingais, nes...

Darbas / Karjera / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savipagalba / Sėkmė / Vaizduotė

2015-11-15

Meilė darbui: kaip išgirsti save?
0 (0)

Darbas yra neatsiejama gyvenimo dalis, veikianti mūsų savijautą, nuotaiką bei santykius su aplinka. Neretai ši dalis tampa ne tik gerų emocijų ir savirealizacijos erdve, bet ir vieta rutinai, pykčiui, nepasitenkinimui. Aktorė Ineta Stasiulytė, pasakodama apie savijautos darbe identifikavimą, tai palygina...

Krizė / Savęs pažinimas / Saviugda / Sunkumai / Tapatybė

2015-11-14

Būti pasimetusiam teisingame kelyje
0 (0)

Gilaus liūdesio, išsekimo ir nesaugumo jausmas nebuvo tai, ko aš tikėjausi po to, kai pardaviau savo verslą. Tiesą sakant, viskas ką aš galėjau įsivaizduoti, tai koks laisvas aš pasijausiu. Per tuos kelis pirmus mėnesius, manes niekas niekur nelaukė, nieko nereikėjo pasirašinėti...

Mąstymas / Mokymasis / Savęs pažinimas

2015-11-10

Mąstymo stilius: rekomendacijos tiems, kurie mokosi
0 (0)

Žmonės dažniausiai viską atlieka automatiškai, tad nelieka laiko pagalvoti apie save ir savo veiksmus. Vis dėl to pažinoti save yra svarbu, kadangi tai gali padėti įvairiose gyvenimo srityse: šeimoje, darbe ar mokantis mokykloje. Pastaroji gyvenimo sritis yra viena svarbiausių vaikystės...

Aplinka / Jungas Karlas Gustavas / Projekcija / Savęs pažinimas / Vaikai / Žaidimai

2015-11-06

Namai – mūsų vidinio pasaulio atspindys, atliepiantis vaikystės patirtis
0 (0)

Šnekamojoje kalboje „įaugusios“ frazės bene geriausiai atspindi tai, kaip suvokiame save ir mus supantį pasaulį. Turbūt dažnai tenka išgirsti, kad kažkam „važiuoja stogas“ arba kad kam tai „ne visi namuose“. Šitaip apibūdinamos būsenos gali ištikti bet ką ir bet kada...

Moteris / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savikontrolė

2015-11-06

Noriu viską kontroliuoti!
5 (1)

„Kada, su kuo ir kur buvai? Juk sakiau grįžti laiku. Tu ir vėl manęs nepaklausei. Reikėjo daryti taip, kaip sakiau. Nejau nematai, kad aš jaudinausi dėl tavęs? Ei, kur eini? Klausyk manęs – aš žinau, kaip tau geriau…” Kokie jausmai...

Nerimas / Savęs pažinimas

2015-11-06

Olegas Lapinas: kodėl skubame net penktadienį?
0 (0)

Neskubėti sau leidžia tik labai turtingi žmonės. Jie nusiperka miško plotą, atsiridena akmenų. Tada sėdi ir žiūri į akmenis. Jie visada mąstė „Aš dabar sukuosi taip tik todėl, kad galėčiau kada nors tiesiog sėdėt ant akmens ir žiūrėt į ežerą“....

Istorijos / Pamokančios istorijos / Savęs pažinimas / Savigarba / Savivaizdis / Savivertė

2015-10-30

Pamokanti istorija „Žiedo kaina“
5 (3)

Kartą pas Mokytoją apsilankė jaunas žmogus ir tarė: – Atėjau pas Jus, nes jaučiuosi toks menkas ir niekam tikęs, jog net nebesinori gyventi. Visi aplink tvirtina, kad esu nevykėlis, netikėlis ir idiotas. Ar galite man pagelbėti?! Pažvelgęs akies krašteliu Mokytojas...

Adleris Alfredas / Asmenybė / Savęs pažinimas / Šeima

2015-10-28

Individualioji psichologija: gimimo eiliškumas – visuma
0 (0)

Gimimo eiliškumas – tema, apie kurią tiek daug prikalbėta, prirašyta, liaudyje pripasakota, jog gali pasirodyti, kad nieko naujo čia nepasakysi, dviračio neišrasi. Tuo tarpu užsiminimas apie „psichologinį“ arba „funkcinį“ gimimo eiliškumą žmones dažnai nustebina (net ir akademinėje aplinkoje), todėl verta...

Mąstymas / Savęs pažinimas

2015-10-19

Vidinis radijas
0 (0)

Ar jums patinka jūsų vidinis radijas? Pastebite, kokias programas jis transliuoja? Ar lengvai pavyksta perjungti šio radijo bangas? Mieste tenka sutikti moterį, kuri eidama gatve, laukdama stotelėje troleibuso, važiuodama transportu nuolat garsiai su savimi kalbasi, aiškinasi, ginčijasi, pyksta. Tai puikus...

Atleidimas / Metodai / Savęs pažinimas / Technikos

2015-10-17

Pajausk širdyje dėkingumą: Naikan praktika
0 (0)

Japonų metodo „Naikan” pagrindas – savistaba – savo gyvenimo stebėjimas ir tyrinėjimas: minčių, vaizdinių, jausmų, išgyvenimų. Žodis “naikan” reiškia “žvilgsnis į vidų”. Šios metodikos autorius – Ishin Yoshimoto – teigė, kad mūsų gyvenimo patirtis pagrįsta ne pačiu gyvenimu, o tuo,...

Gyvenimo prasmė / Laikas / Savęs pažinimas

2015-10-16

Lėtas Gyvenimas
0 (0)

Foto: Julius Tilvikas Noriu iš tikro pažvelgti į savo gyvenimą. Klausimas rimtas: ar galiu pažiūrėti į gyvenimą, kuris „lekia pro šalį“? Ką veikiau vakar, užvakar, prieš savaitę, prieš mėnesį? Ką veikiu dabar? Ieškodamas vis daugiau būdų prasmingai ir sąmoningai leisti...

Asmenybė / Charakteris / Savęs pažinimas

2015-10-14

Apie puikybę
1 (1)

Sakoma, kad puikybė – didžiausia žmonijos rykštė. Tai ji sukelia didžiausius nesutarimus, konkurenciją, karus, intrigas, neapykantą, priešiškumą.Puikybė – tai viena iš daugybės baimės apraiškų. Puikybės pavidalu reiškiasi amžinas žmogaus siekis būti tobulu. Žmogus tarsi suvokia, kad yra apdovanotas dieviškuoju tobulumu,...

1 3

Emocijos / Gėda / Manipuliacija / Nerimas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savikontrolė / Savivaizdis / Savivertė

2015-10-12

Gėda pelėda
0 (0)

Ar pažįstamas jausmas, kai norisi prasmigti skradžiai žemę? Galbūt neleidi sau padaryti, to, apie ką labai ilgai svajoji? Ar kada nors susimąstei kas tave sulaiko? Veikiausiai tai gėdos jausmas. Apie gėdą kalbama labai mažai. Turbūt, tai vienas mažiausiai dėmesio susilaukiančių...

Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

2015-10-11

Puikybė. Kokie jos požymiai?
0 (0)

Vienas iš klastingiausių puikybės požymių – nepripažinimas jos egzistavimo savyje. Pasitaiko, kad Žmogus, paragavęs pirmųjų asmenybinio augimo vaisių, pradeda kalbėti aplinkiniams, kad jis neturi jokių bėdų su ego arba pradeda demonstruoti, kiek pastangų jis skiria tam, kad jį įveiktų. Tai...

Savęs pažinimas / Saviugda / Stresas / Sunkumai

2015-10-10

Kaip priimti tai, kas nepatinka?
4.5 (8)

„Priimti tai, kas yra, reiškia persikelti į gilesnį lygmenį, kuriame tavo vidinė būsena daugiau nepriklauso nuo tavo proto kuriamų vertinimų „gerai“ ir „blogai““, – Eckhart Tolle „Apie ką kalba tyla“. Priimdami nemalonią situaciją mes sukuriame terpę ją pakeisti. Tol, kol...

Geštaltpsichologija / Poreikiai / Santykiai / Savęs pažinimas

2015-10-07

Visi mes – organizmai
0 (0)

Vadintis organizmu skamba kažkaip žeminančiai, ar ne? Man iš karto kyla asociacija su kokiomis amebomis ar kitais “vienaląsčiais organizmais”. Žmogus juk daug daugiau! Gal pavyks ištverti pasipiktinimą ar atmetimą ir žvilgterėti, kodėl žmogus geštalto teorijoje apibrėžiamas taip biologiškai? F. Perls...

Emigracija / Karjera / Savęs pažinimas / Sėkmė

2015-10-02

„Žalesnės žolės“ sindromas arba kodėl kitiems taip viskas sekasi?
0 (0)

Tikrai žinau, kad ne man vienai dažnokai atrodo, kad kiti gyvena geriau. Nebūtinai tik finansiniu atžvilgiu. Tiesiog šiaip. Jie, tie kiti, kažkodėl yra talentingesni, sugeba dalyvauti įvairiuose ypatinguose projektuose, yra radę sau papildomos, mėgiamos veiklos, ištekėję ar vedę ne...

Bendravimas / Poros santykiai / Santykiai / Savęs pažinimas

2015-09-25

Teises įtvirtinantis elgesys
0 (0)

Beveik visada, kalbant apie nuo narcizų nukentėjusius žmones, angliškoje medžiagoje naudojamas terminas assertiveness [angl. atkaklumas]. Kaip visada tokiose situacijose, tai – ne terminas, o labiau visas išsireiškimas. Tačiau manau, kad kalbant apie tai, kaip netapti dar vieno narcizo auka, yra labai...

Aplinka / Jungas Karlas Gustavas / Savęs pažinimas

2015-09-14

Man važiuoja stogas… Ar Tau visi namuose?
0 (0)

Savęs pažinimas / Savigarba / Savivaizdis / Savivertė

2015-09-11

Apie savivertę
0 (0)

Pateikiama ištrauka iš psichiatro, psichoterapeuto, kognityvinės elgesio terapijos atstovo Christophe Andre knygos “Netobuli, laisvi ir laimingi. Savivertės pratybos”. Labai konkrečiai apie tai, kokie požymiai padeda suprasti, kad jaučiu savo vertę. Nesu didelė “kaip gyventi sėkmingai ir laimingai” punktų megėja, bet šie...

Grupinė psichoterapija / Grupių psichologija / Savęs pažinimas / Savianalizė

2015-09-08

Kuo naudinga psichologinė grupė?
0 (0)

Kai susiduriame su problema, dažniausiai reaguojame dviem priešingais būdais arba ieškome gydytojo, mokytojo, kuris mums pasakytų, ką turime daryti, arba neigiame pagalbą iš šalies ir bandome viską padaryti patys. Tai yra kraštutinumai, o kraštutinumai retai kada būna geriausias būdas...

Geštalto terapija / Geštaltpsichologija / Savęs pažinimas

2015-09-07

Kur tu? Čia ir dabar? Ar tada ir ten?
0 (0)

Pietavome su drauge. Aš jai pasakojau apie tai, kad pradėjau rašyti šį blogą ir su užsidegimu vardinau temas, kurias dar ketinu aprašyti. Tik… pastebėjau, kad draugė “išėjo” – nors fiziškai ji ir toliau sėdėjo prieš mane, bet mačiau, kad jos...

Bendravimas / Kalba / Kritinis mąstymas / Mąstymas / Savęs pažinimas / Savianalizė

2015-08-24

Apibendrinimas ir jo žala
0 (0)

Neįmanoma sukurti taisyklės, kuri atsižvelgtų į visas išimtis. Diskusijos ir ginčai dažniausiai vyksta nurodinėjant į tas neišvengiamas ir pašnekovo teiginiams prieštaraujančias išimtis. Foto: Jordan McQueen / Unsplash Apibendrinimas – tvirtinimas, kad tai kas tinka man, tinka ir kitiems. Pastebėjau, kad...

Savęs pažinimas / Sėkmė

2015-08-21

Psichologiniai stabdžiai
0 (0)

Galbūt ne veltui atrodo, kad sėkmės lydimi žmonės tarsi plaukia per gyvenimą nieko nevaržomi ir viską gauna lengvai. Psichologas dr. Marius Daugelavičius teigia, kad įsitikinimai, baimės ir įpročiai gali trukdyti siekti tikslų, o laimingiausiais jaučiasi tie asmenys, kurie gali išlaisvinti...

Aukštumų išgyvenimai / Egzistencializmas / Fenomenologija / Gyvenimo prasmė / Hesė Hermanas / Meditacija / Savęs pažinimas

2015-08-15

Upės meditacija
0 (0)

Iliustracija: Johny Goerend / Unsplash – Tu mokysiesi, – tarė Vasudeva, – bet ne iš manęs. Klausytis išmokė mane upė, ji mokys ir tave. Žiūrėk, ir tau ji pasakė, kad gera yra leistis žemyn, grimzti, ieškoti gilumos. Turtingas aristokratas Sidharta...

Depresija / Gyvenimo prasmė / Laimė / Rytai / Savęs pažinimas

2015-08-13

Depresijos, iliuzijos ir proto žaidimai
0 (0)

Julia Caesar / Unsplash Kiekvienas pasaulį mato tokį, koks yra tas kiekvienas. Visa, kas mus supa, tėra mūsų proto projekcijos, mintys ir būsenos. Induistai tai vadina karma. Paprastai tariant, kiekvienas iš mūsų gyvename savo prote sukauptos informacijos sąlygomis. Kartais ši...

Laimė / Meilė / Santykiai / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savipagalba

2015-08-12

Žmogus, kuris myli save
5 (1)

Julia Caesar / Unsplash Jūs galite būti pats nuostabiausias ir puikiausias žmogus visame pasaulyje, ir gali būti, kad kiti jus mato kaip patį šviesiausią, kupiną meilės ir turintį begalę talentų žmogų, bet jeigu jūs taip negalvojate apie save, visi šie,...

Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviraiška / Saviugda / Sėkmė

2015-08-06

Brene Brown: autentiškumas
0 (0)

Prieš pradėdama savo tyrimą, visada maniau, kad žmonės būna arba autentiški, arba neautentiški. Autentiškumas man reiškė savybę, kurią arba turi, arba ne. Ko gero, daugelis iš mūsų šį terminą vartoja būtent tokia prasme: „Ji labai autentiškas žmogus.“ Tačiau labiau įsigilinusi...

Internetas / Priklausomybės / Savęs pažinimas / Saviugda / Socialiniai tinklai / Technologijos

2015-08-06

Skaitmeninė dieta – efektyvus būdas priklausomiems nuo telefono ar kompiuterio
0 (0)

„Mobilizuokimės!“, „3D“, „4D“ – kviečia reklamos šūkiai, siūlydami naujus išmaniuosius telefonus, planšetinius kompiuterius ir belaidį ryšį („Wi-Fi“). Beveik neliko vietų, kur nepasiektų žinutės, skambučiai ir elektroniniai laiškai. Neliko dienų, kad apsieitumėte be modernių prietaisų. Jokiu būdu negalima teigti, kad naujosios...

Abejonės / Drąsa / Eksperimentai / Protas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviugda / Savivertė / Sėkmė / Tyrimai

2015-08-04

Daningo-Kriūgerio efektas: kai nevargina protingos abejonės
5 (2)

Kodėl kai kurie žmonės, iš prigimties nepasižymintys humoro jausmu, mėgsta pasakoti anekdotus? Kodėl neturintieji klausos veržiasi dainuoti didelėms auditorijoms? Kodėl viršininkams, kurie neblizga vadovavimo talentu, taip patinka kviesti ant kilimo sau pavaldžius specialistus ir juos kritikuoti? Kodėl į valdžią per...

Ekonominė krizė / Krizė / Psichologinė pagalba / Psichologinis konsultavimas / Savęs pažinimas / Savižudybė / Stresas

2015-07-15

Psichologai apie lietuvių krizes: išskirtinai jautriai reaguoja į finansinę padėtį
0 (0)

Stiprūs ir mokantys „susitvarkyti patys“, bet labai jautrūs finansinėms krizėms, pasikeitimams darbe. Kartais neatlaikantys visuomenės spaudimo būti sėkmingais didelių verslų, namų savininkais, studentais, specialistais. Besimokantys kalbėtis apie išsiskyrimus, ligas, netektis, neapibrėžtumo jausmą ir paprašyti pagalbos. Tokias lietuvių portreto detales, kalbėdami...

Tai, ko nėra mumyse, mūsų nejaudina0 (0)

Asmenybė / Individuacija / Moralė / Savęs pažinimas / Saviugda / Vertybės / Žmogžudystė

2015-07-10

Tai, ko nėra mumyse, mūsų nejaudina
0 (0)

© Marie Bertrand/Corbis – Jūs man kalbėjote … jog mėgstate muziką todėl, kad ji nemoralizuoja. Neprieštarauju. Tačiau ir pats neturite būti moralistas! Nėra ko lygintis su kitais: jeigu gamta jus padarė šikšnosparniu, nenorėkite būti povu. Kartais jūs tariatės esąs keistas,...

Emocijos / Jausmai / Pyktis / Savęs pažinimas

2015-06-25

Kaip susidraugauti su savo emocijomis?
0 (0)

Emocijos, – kaip natos muzikoje. Harmoningi akordai ir melodijos vingiai teikia mums malonumą, praturtina sielą ir praskaidrina kasdienybę. Tačiau kaip per garsūs akordai ar nesuderintas instrumentas gali sugadinti net genialų muzikos kūrinį, taip netinkamai ar nemokšiškai reiškiami jausmai gali apkartinti...

Kritinis mąstymas / Mąstymas / Savęs pažinimas

2015-06-16

10 proto spąstų
0 (0)

Samotrebizan / 123RF Stock Photo Priimti sprendimus sunku. Dar sunkiau priimti teisingus sprendimus. Mūsų mąstymo gebėjimai, egzistuojantys tam, kad mums padėtų, kai kada gali tam trukdyti. Protas spendžia begalę spąstų, kurie neleidžia racionaliai mąstyti ir daryti adekvačias išvadas. 1. Fiksacija...

Laimė / Meilė / Savęs pažinimas

2015-06-16

Laiminga, nes myliu… save
0 (0)

Myli-nemyli-myli-nemyli…ramunės lapelius plėšome burdami Jos ar Jo meilę. O ar mylime patys save? Ne, ne, aš kalbu ne apie egoizmą, kai žmogus susikoncentruoja tik į savo vieno poreikius, norus ir mintis, ir nemato nieko aplinkui. Meilė sau nereiškia, kad nemylėsite...

Tobula būti netobulam. Iššūkis ar realybė?0 (0)

Nuostatos / Pervargimas / Savęs pažinimas / Stresas

2015-06-15

Tobula būti netobulam. Iššūkis ar realybė?
0 (0)

Mūsų daug ir mes Jėga! Kas mes? Mes – tai žmonės, siekiantys tobulybės! Mes – stengiantys būti geriausiais, protingiausiais, gražiausiais, laimingiausiais. Mes niekada neklystantys, visada besišypsantys, pasitempę ir viską suspėsiantys. Mes – superžmonės! Dėkui mūsų auklėtojoms, tėvams, mokytojams, praeiviams, vaikiškoms...

Bendravimas / Santykiai / Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviugda

2015-06-12

Venkite vertintojų ir nevertinkite patys
0 (0)

Joks žmogus nėra visažinis, tad niekada tiksliai nėra galimybės žinoti, kas yra gerai, o kas – blogai. Jei kažkas ir žino , tai nebent tik pats ponas Dievas. Žmogui ir nereikia šito žinoti, kitaip jis jau nebūtų žmogus. Jis tik gali...

Emocinė krizė: kaip ją atpažinti ir suvaldyti?5 (1)

Emocijos / Emocijų higiena / Krizė / Savęs pažinimas / Savikontrolė / Stresas / Sunkumai

2015-06-05

Emocinė krizė: kaip ją atpažinti ir suvaldyti?
5 (1)

Foto © Daniel Ingold/Corbis Gyvenimas pilnas teigiamų ir neigiamų emocijų. Vieni iš mūsų į sunkumus reaguoja kaip į iššūkius, kiti – problemas ir emocijas kaupia savyje. Pastariesiems žmonėms gresia didesnė emocinių krizių tikimybė. Kaip jas atpažinti ir kaip suvaldyti? Apie...

Žmonių atpažinimo sistema „savas – svetimas“5 (1)

Bendravimas / NLP / Savęs pažinimas / Savianalizė

2015-06-03

Žmonių atpažinimo sistema „savas – svetimas“
5 (1)

Ar žinojote, kad žmogaus asmenybės tipai skirstomi ne tik pagal temperamentą, bet ir pagal vyraujančią reprezentuojančią sistemą. Paklausite, kas tai? Ogi visuma žodinės, kūno kalbos, elgesio išraiškos, būdinga žmogui. Kaip pasakoja Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro direktorius, psichiatras – psichoterapeutas...

Gyvenimo prasmė / Kančia / Savęs pažinimas / Sunkumai

2015-06-01

Kaip gerovė tampa naikinimu? [2]
0 (0)

…Kai prieš dvi savaites galvoje besiblaškančios mintys pradėjo lietis normaliu, rišliu tekstu popieriuje, maniau, kad tuo vienu pliūpsniu ir išsiliesiu. Bet kryžkelėje prie nuorodos su trimis keliais užstrigau. Ne todėl, kad abejonės apniko, o todėl, kad suvokdama kokio ilgio kelias...

Category: Savęs pažinimas

Specialistai

Kategorijos