Category: Mintys

Mintys / Nerimas / Savipagalba / Savivaizdis / Savivertė

2021-08-03

Psichologė Kristina Paradnikė: „Kaip galvojimas, ką apie mus mano kiti, apkartina gyvenimą?“
5 (3)

Žmogus yra bendruomenės dalis, tad normalu kartkartėmis atsižvelgti į kitų nuomonę, lygiai taip pat normalu yra norėti patikti žmonėms. Tačiau kartais tas noras patikti ar net įtikti kitiems tampa toks stiprus, kad imama prarasti save. Perdėtas nerimavimas dėl kitų nuomonės...

Mąstymas / Mintys / Nerimas / Saviugda

2019-01-15

11 citatų, kurios padės nurimti
5 (1)

„Mes mirštame nuo to, kad per daug galvojame. Lėtai save žudome, galvodami apie viską. Galvojame. Galvojame. Galvojame. Jokiu būdu nereikia pasitikėti žmogaus protu. Tai mirtini spąstai“, – yra pasakęs aktorius seras Anthony Hopkinsas. Mūsų protas mėgsta galvoti ir, atrodo, niekada...

Abejonės / Kančia / Kritinis mąstymas / Liūdesys / Mąstymas / Mintys / Savęs pažinimas

2018-12-23

7 mus neigiamai veikiančių minčių tipai
5 (1)

Nepaisant patirčių, amžiaus ar statuso, visus žmones retkarčiais aplanko mintys, kurios ne visada atspindi realią situaciją, ne visada yra teisingos, bet sukelia nemalonius jausmus. Dažniausiai jausmus kelia ne tik tam tikra situacija, bet ir tai, kaip mes tą situaciją suvokiame,...

Meditacija / Metodai / Mintys / Savipagalba / Technikos

2017-07-20

Minčių paradas
0 (0)

Mintys tėra mintys: jos nebūtinai apibrėžia tikrovę. Dauguma sąmoningumu grįstų išgijimo programų siekia, kad žmogus pats atrastų šią tiesą. Vienas itin naudingas pratimas, padedantis išsigelbėti nuo žiaurių savikritikos, savigailos, savęs nuvertinimo ar tiesiog nuo skausmingų, nerimą, įtampą keliančių minčių –...

Mąstymas / Mintys / Nuostatos

2017-06-24

Schemos, kuriomis vadovaujasi žmonės
3 (2)

Schemos – tai labai stabilūs, ilgalaikiai, tvirtai įsišakniję elgesio modeliai ir įsitikinimai apie save bei pasaulį, kuriuos sunku keisti. Schemos susiformuoja vaikystėje, kai nepatenkinami tam tikri vaiko poreikiai, ir toliau vystosi suaugus. Schemų dažnai žmogus sąmoningai nesuvokia, tačiau kai tam...

Kognityvinė psichologija / Kritinis mąstymas / Mintys / Nerimas / Savipagalba / Saviugda

2017-06-06

Kognityviniai iškraipymai ir klausimai automatinėms mintims tikrinti
0 (0)

Remiantis kognityviniu modeliu, situacija, kurioje esate, sukelia Jumyse tam tikras mintis. O tos mintys, atitinkamai, sukelia jausmus. Mintys, kurios savaime kyla įvairiose situacijose ir kurių kartais galime nė nepastebėti, yra vadinamos automatinėmis mintimis. Mintys kartais gali neatitikti situacijos ir sukelti...

Emocijos / Emocijų higiena / Konfliktai / Mąstymas / Mintys / Nerimas / Pyktis

2016-11-10

10 strategijų, kurios padės atsikratyti niūrių minčių
4 (1)

Ar žinote tą jausmą, kuomet tiesiog negalite nustoti galvoti apie jus nuvylusį, suerzinusį ar įskaudinusį žmogų? Arba – apie situaciją, kuri jus nepaprastai paveikė? Kuomet mintyse vis prasukate savo ar jo/jos išsakytus žodžius, pergalvojate ir bandote atrasti paaiškinimus tam tikriems...

Kognityvinė elgesio terapija / Mintys / Nerimas

2016-08-07

Ach, tos įkyrios mintys!
0 (0)

Ar kada esate patyrę įkyrių, nemalonių minčių tokių kaip: „Aš nevykėlis“, „Aš padariau klaidą” arba „Man vėžys”, „Aš prarasiu kontrolę“, arba vaizdinių, kurių mielai atsisakytumėte arba pabėgtumėte nuo jų? Tos mintys lenda įkyriai Jums į galvą, o Jūs bandote jas...

● Nerimas / ● Poros santykiai / Mintys / Nerimas / Specialisto komentaras

2016-03-31

Kankina įkyrios mintys, keliančios nerimą, baimę ir blogą savijautą
0 (0)

Ir anksčiau sunkiai kovodavau su įtampa bei nerimu, tačiau manau, kad piką pasiekiau prieš kokius du mėnesius, kai susikaupusi įtampa dėl darbo ir mokslų persidavė į blogą fizinę savijautą. Ir žinoma, mane pradėjo lankyti neigiamos mintys, keliančios nerimą: sergu mirtina...

Mintys / Nuostatos / Pozityvus mąstymas / Savipagalba / Saviugda

2015-03-07

26 gydančios Louise L. Hay mintys
4.8 (5)

Ši kultinė moteris, išleidusi daugiau kaip 30 populiarios psichologijos knygų apie tai, kaip pažadint savo snaudžiantį potencialą, savo skaitytojams siūlo išbandyti keisti gyvenimą, reguliariai kartojant teigiamas nuostatas (afirmacijas). .. Louise L. Hay (88 m.) įsitikinusi, kad mes ir tik mes...

Džeimsas Viljamas / Fenomenologija / Froidas Zigmundas / Jungas Karlas Gustavas / Kalba / Metodai / Mintys / Nuostatos / Pasąmonė / Pasaulėžiūra / Religija / Savęs pažinimas / Šveiceris Albertas / Tikėjimas

2015-01-15

[Religinės] pasaulėžiūros revizija
0 (0)

Kaip pastebi Maxas Weberis, savo veikale „Religijos sociologija“, „Dievai“ yra dažniausiai atsitiktinai atsiradusių vaizdinių chaosas, kurie palaikomi tradicijos, kulto. Tie vaizdiniai, tai reakcija į tam tikras istorines aplinkybes, iššūkius, sukrėtimus, tokius kaip karas, badas, gamtos kataklizmai, ūkiniai, socialiniai ar kitokie...

Mąstymas / Mintys / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savivaizdis / Visuomenė

2014-12-07

Apie ką galvojame?
0 (0)

Stovėjau anądien automobilių kamštyje ir mąsčiau, ką gi galvoja visi tie, kas eina gatve, slepiasi po lietsargiais, ilsisi pievutėje, galų gale – sėdi prieš ir už manęs stovinčiuose automobiliuose? Kažin, svarsčiau sau, ar kiekvienas turim galvoje kažką tokio unikalaus ir...

Baimė / Mintys / Nerimas / Savikontrolė / Savipagalba / Saviugda / Stresas / Streso įveikos

2014-11-23

Nerimas: jausmų ir minčių tramdymas
0 (0)

Vieną dieną, kai Levas Tolstojus buvo dar visai jaunas, jo vyresnysis brolis davė jam paprastą užduotį: atsisėsti į kampą ir ten būti tol, kol jis galvos apie baltąsias meškas. „Daryk, ką nori”, – sakė brolis, – tik negalvok apie baltąsias...

Jausmai / Mintys / Savęs pažinimas / Skaitytojų laiškai

2013-05-01

Minčių kūnai – jausmų kiekiai
0 (0)

Kas mes esame? Nuo mažens mus tėvai moko, kad suprastume savo kūną. Pirmiausia pamatome rankas ir tik po to pradedame gyvenimišką pažintį su savimi. Mokykloje sužinome apie savo vidinį kūną, kurio negalime pamatyti savo akimis. Religijos mus moko pažinti savo...

Kognityvinė elgesio terapija / Mintys

2012-11-19

Kognityvinė elgesio terapija
0 (0)

Kognityvinė elgesio terapija tarp psichologinio gydymo metodų atsirado palyginti neseniai. Terapija sparčiai populiarėja, nes šiuolaikinis gyvenimo tempas ir augantys žmonių poreikiai skatina ieškoti trumpalaikio, greito, į tikslą orientuoto problemų sprendimo būdo. Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) – tai terminas, apibūdinantis...

Intelektas / Mąstymas / Mintys

2012-08-03

Mąstymo klaidos (1 dalis)
0 (0)

Viskas arba nieko Šiam klaidingam mąstymo būdui būdingi vertinimo kraštutinumai – arba gerai, arba blogai. Taikoma tiek sau, tiek kitiems žmonėms, įvykiams ar aplinkybėms vertinti. Kartais dar sakoma, kad žmogus mato tik juoda arba balta, nepastebi pustonių, nemato to, kas...

Emocijos / Emocijų higiena / Įkvepiančios istorijos / Jausmai / Mintys / Savęs pažinimas / Saviugda

2012-02-17

Bulvių maišas
4.4 (9)

Mokinys kreipėsi į mokytoją: – Tu toks išmintingas. Esi visada geros nuotaikos ir ant nieko nepyksti. Padėk ir man tapti tokiu. Mokytojas sutiko. Paprašė atnešti bulvių ir permatomą maišelį. – Jei tu dėl kažko įsižeisi ar supyksi, – pasakė mokytojas,...