fbpx

Category: Mintys

0

Minčių paradas
0 (0)

Total0 Mintys tėra mintys: jos nebūtinai apibrėžia tikrovę. Dauguma sąmoningumu grįstų išgijimo programų siekia, kad žmogus pats atrastų šią tiesą. Vienas itin naudingas pratimas, padedantis išsigelbėti nuo žiaurių savikritikos, savigailos, savęs nuvertinimo ar tiesiog...

0

Schemos, kuriomis vadovaujasi žmonės
0 (0)

Total0 Schemos – tai labai stabilūs, ilgalaikiai, tvirtai įsišakniję elgesio modeliai ir įsitikinimai apie save bei pasaulį, kuriuos sunku keisti. Schemos susiformuoja vaikystėje, kai nepatenkinami tam tikri vaiko poreikiai, ir toliau vystosi suaugus. Schemų...

0

Kognityviniai iškraipymai ir klausimai automatinėms mintims tikrinti
0 (0)

Total0 Remiantis kognityviniu modeliu, situacija, kurioje esate, sukelia Jumyse tam tikras mintis. O tos mintys, atitinkamai, sukelia jausmus. Mintys, kurios savaime kyla įvairiose situacijose ir kurių kartais galime nė nepastebėti, yra vadinamos automatinėmis mintimis....

0

Ach, tos įkyrios mintys!
0 (0)

Total0Ar kada esate patyrę įkyrių, nemalonių minčių tokių kaip: “Aš nevykėlis“, „Aš padariau klaidą” arba “Man vėžys”, “Aš prarasiu kontrolę“, arba vaizdinių, kurių mielai atsisakytumėte arba pabėgtumėte nuo jų? Tos mintys lenda įkyriai Jums...

1

[Religinės] pasaulėžiūros revizija
0 (0)

Total0 Kaip pastebi Maxas Weberis, savo veikale „Religijos sociologija“, „Dievai“ yra dažniausiai atsitiktinai atsiradusių vaizdinių chaosas, kurie palaikomi tradicijos, kulto. Tie vaizdiniai, tai reakcija į tam tikras istorines aplinkybes, iššūkius, sukrėtimus, tokius kaip karas,...

1

Kognityvinė elgesio terapija
0 (0)

Total0 Kognityvinė elgesio terapija tarp psichologinio gydymo metodų atsirado palyginti neseniai. Terapija sparčiai populiarėja, nes šiuolaikinis gyvenimo tempas ir augantys žmonių poreikiai skatina ieškoti trumpalaikio, greito, į tikslą orientuoto problemų sprendimo būdo. Kognityvinė ir...

6

Mąstymo klaidos (1 dalis)
0 (0)

Total0Viskas arba nieko Šiam klaidingam mąstymo būdui būdingi vertinimo kraštutinumai – arba gerai, arba blogai. Taikoma tiek sau, tiek kitiems žmonėms, įvykiams ar aplinkybėms vertinti. Kartais dar sakoma, kad žmogus mato tik juoda arba...