Category: Budizmas

Budizmas. Rytų filosofinė, religinė sistema.

1

BOKUDZIU [Bokuju]

Kartą vienas žmogus atėjo pas Bokudziu ir paklausė: – Jūs tikrai sekėte savo Mokytoju? – Taip, aš juo sekiau, – atsakė Bokudziu. Bet visiems buvo žinoma, kad Bokudziu visai nesekė savo mokytoju. Todėl žmogus dar kartelį nepatikliai pasiteiravo: – Jūs...

0

Nusiavę batus sudėkite vieną šalia kito

Šiuolaikinis žmogus prarado pagrindą po kojomis. Nuolat nerimauja, nes neišmano kaip gyventi, tad neretai ieško ypatingų potyrių, kurie padėtų atkurti psichinę pusiausvyrą. Zen meistras Shunmyo Msduno, aštuonioliktasis Kenkodži šventyklos vyriausiasis dvasininkas bei Tamos universiteto profesorius teigia, kad tam nereikia nieko...

0

STEBIU, KAIP TAMPU ROBOTU…

Kyla įvairiausių minčių skaitant naują prancūzų dzenbudistės vienuolės Kankyo Tannier knygą „Gydanti tyla”, apie sąmoningumo svarbą mūsų gyvenime, apie sugebėjimą atrasti tylos minutę nesibaigiančioje rutinoje, apie grįžimą į save, nustojus gyventi roboto gyvenimą, apie pamokas ĮSISĄMONINTI IR IŠGYVENTI situacijas, o...

0

Sąmoningumo ugdymo pratimai: objektyvo nustatymas

Sąmoningumo praktiką galime įsivaizduoti kaip fotografavimą. Jei norite, kad nuotrauka būtų ryški, iš pradžių turite nustatyti fotoaparato objektyvą. Mokydamiesi susikaupti, tarytum reguliuojame psichikos objektyvą, priartinimo-nutolinimo ar ryškumo-išplaukimo funkciją, kad aiškiai matytume tai, į ką kreipiame dėmesį. Susikaupimas yra būtinas sąmoningumo...

0

Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness

Ronald D. Siegel „Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness“ (2017) Išleido: Sofoklis Vertė:  Viktorija Uzėlaitė Puslapiai: 416 Knyga padės tapti dėmesingesniems ir našesniems kasdieniame gyvenime, ištverti nemalonius jausmus, sustiprinti ryšį su sutuoktiniu ar partneriu, geriau pailsėti ir atsipalaiduoti, pažaboti žalingus įpročius, palengvinti nerimą ir...

2

Gešė Gyalten: įvadas į Tantrą ir Čoden Rinpočės gyvenimo istorija (video)

Tibetas garsėja tuo, kad išlaikė ir išvystė senąsias budizmo praktikas, praturtinęs jas vietinėmis tradicijomis. Gešė Gyalten, savo viešnagės metu Vilniuje, glaustai perteikė mokymą, prieinamą kiekvienam aktyviam, siekiančiam suprasti save ir pasaulį žmogui bei pasakojo savo mokytojo, garsaus jogo Čoden Rinpočės...

0

Festivalis „Mandala“ (video)

Festivalis „MANDALA” – dvasinių ir psichologinių, savęs tobulinimo praktikų, netradicinės medicinos ir kūrybinių užsiėmimų sintezė, tai trijų dienų renginys gamtoje, propaguojantis sveiką gyvenimo būdą. Idėjos autorė ir organizatorė psichologė, šokio terapeutė Sigita Dabulskytė šeimos narių, draugų ir geraširdžių savanorių būrio...

0

Autorystė

Foto: Alejandro Escamilla Vienas budistų meistras perskaitė mokiniams nuostabų tekstą, kuris visus sujaudino. Mokiniai išsyk paklausė: – Kas jį parašė? – Jei aš pasakysiu, kad tai pats Buda, jūs imsite tą tekstą garbinti, kas rytą puošti gėlėmis ir jam lankstysitės....

0

Dėmesingumo praktikos gali sumažinti lėtinius juosmens skausmus

Anot naujausių mokslinių išvadų, šešių savaičių stresą mažinantys dėmesingumo užsiėmimai gali palengvinti trumpalaikes funkcines ar ilgalaikes skausmo problemas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių juosmeninės stuburo dalies susirgimų, skelbia reuters.com. Daugelis žmonių mano, kad dėmesingumo praktika yra taikoma tik mokant valdyti stresą....

0

ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI

PODIPLOMINIŲ STUDIJŲ KURSAS LIETUVOS SVEIKATOS MOKSLŲ UNIVERSITETE (EMI) MOKYMŲ KODAS KMU 743 Kursas skirtas visų specialybių gydytojams ir psichologams. Dėstymo trukmė ir forma Studijų trukmė – 1 metai. Studijas sudaro 10 blokų po dvi mokymų dienas (po 8 ak. val....

0

Budizmo psichologija: porų santykiai

Budizmo psichologija vartoja terminą, kurio lietuviškas atitikmuo būtų „vidiniai dariniai“ ar „mazgai“. Tam tikri jutiminiai potyriai – priklausomai nuo mūsų reakcijos – tarsi riša mumyse mazgus. Jei klausydamiesi mums sakomų nemalonių žodžių suprantame jų radimosi priežastis ir neimame visko į...

0

Budos šypsena

Štai mergaitė, patikėjusi įvairiausiais mitais, mano, kad nėra žavi, neturi gražios figūros, reikalingo nosies ilgio ar plaukų spalvos, tad visą laiką išgyvena nerimą, pyksta, ilgisi, viliasi ir svajoja apie galimybę būti kitokiai. Eidama pavasario pieva, ji staiga pastebi užgniaužiančią žadą...

0

Zen meistras apie nusikaltimus

Vadinkite mane tikraisiais vardais Į Slyvų kaimelį, kriame gyvenu Prancūzijoje, ateina daugybė laiškų iš pabėgelių stovyklų Singapūre, Malaizijoje, Indonezijoje, Tailande bei Filipinuose – šimtai per savaite. Juos skatyti labai skaudu, bet mes privalome tai daryti, privalome palaikyti ryšį. Stengiamės padėti...

0

Budizmo psichologija: vidiniai dariniai

Budizmo psichologija vartoja terminą, kurio lietuviškas atitikmuo būtų „vidiniai dariniai”, „pančiai” ar „mazgai”. Tam tikri jutiminiai potyriai – priklausomai ir nuo mūsų reakcijos – tarsi riša mumyse mazgus. Jei klausydami mums sakomų nemalonių žodžių suprantame jų radimosi priežastis ir neimame...

0

Jausmų perkeitimo menas

Vakarų medicina linkusi pervertinti chirurgijos reikšmę. Gydytojai paprastai linkę šalinti tai, kas nepageidaujama. Kai mūsų kūne kas nors sutrinka, jie skuba siūlyti operaciją. Matyt, neretai, ta pati tendencija gaji ir psichoterapijos srityje. Psichoterapeutai stengiasi padėti mums išmesti iš savęs viską,...

0

Viltis irgi gali būti kliūtis

Viltis gyvenime labai svarbi, ji palengvina šios akimirkos naštą. Tikėdami geresniu rytojumi, šiandien galime pakelti didesnius sunkumus. Bet tai ir yra daugiausia, ką viltis gali mums duoti, – palengvinti sunkumus. Įsigilinęs į vilties prigimtį, randu joje tragizmo. Vien vildamiesi šviesesnės...

0

Ramybė su kiekvienu žingsniu

Thit Njat Han „Ramybė su kiekvienu žingsniu” (2014) Išleido: Trigrama Thit Njat Hanas sudėtingo likimo ir neeilinė mūsų laikų asmenybė, vienas didžiausių šių dienų žmonijos mokytojų, rašytojas, poetas, taikdarys, plačiai žinomas budizmo atstovas Vakaruose. Dar būdamas paauglys jis tapo zen atšakos vienuoliu. Dėstė...

0

Apie žmonijos pažangą

Visą pastarąjį šimtmetį manyta, kad visas problemas gali išspręsti materialinė pažanga. Štai, pavyzdžiui, skurdas yra reali problema. Tačiau ne iškart supratome, kad vien įveikęs skurdą žmogus vidinės ramybės dar nepasieks …  Daugelis žmonių samprotauja paprastai. Jei būsi turtingas, jei turėsi...

0

Penki elementai: Tibeto medicina ir psichologija

2014 m. Gegužės 03 – 11 dienomis Lietuvoje svečiavosi Ana Taboada, Tibeto Lamos Tulku Lobsang Rinpočės mokinė, sertifikuota Tibeto Tantrajanos praktikų ir Budistinės Psichologijos specialistė bei mokytoja. Pirmoje paskaitoje „Stresas, Depresija ir Išsekimas” atskleidžiama alternatyvi teorinė ir praktinė žiūra aiškinanti streso ir kitų psichologinių problemų...

1

Tibeto medicina

Praėjusį rudenį, trečiojo savo vizito metu, Jo Šventenybė Dalai Lama XIV išreiškė mintį, kad Lietuvoje galėtų atsirasti Tibeto medicinos centras. To pasekoje užsimezgė ryšiai ir 2014 gegužės 20 – 24 d. Vilniuje lankėsi vienas žymiausių mokslininkų dr. Tsultrimas Kalsangas, „Tibeto...

0

Meditacinės budizmo praktikos šiuolaikinėje Vakarų psichoterapijoje

Šiame straipsnyje iš lyginamosios kultūrologijos perspektyvos apžvelgiamos tradicinės budistinės dėmesingumo ar budrumo praktikos bei šiuolaikinės Vakarų psichoterapijos sąlyčio ir sąveikos taškai. Keliamas klausimas, kaip perimami budistinės praktikos elementai, analizuojama kodėl šiuolaikiniai mokslininkai kompliatyviųjų mokslų (contemplative sciences) atstovai, tiriantys pakitusias sąmonės...

0

Išleisti sūtras

Tetsugenas, dzeno aistruolis Japonijoje, nusprendė išleisti sūtras, kurios tuo metu buvo pasiekiamos tik kinų kalba. Mediniais blokais turėjo būti atspausti septyni tūkstančiai knygų kopijų. Milžiniškas sumanymas. Tetsugenas pradėjo keliauti ir rinkti šiam tikslui aukas. Keli entuziastai jam davė šimtą aukso...

1

Zen: Kelias į laimę

Kelias į laimę kartais gali atrodyti labai ilgas, sunkus ir sudėtingas, bet ar išties taip?       ………………………..*** Iš knygos „Zen Mokytojas Varnas”: Tetervinas vieną dieną užsuko asmeniniam pokalbiui: – Mano problema ta, kad neturiu pasitikėjimo savimi. – Argi...

1

O man šiandien dz(i)en

Dr. G. R. McClain, E. Adamson „DZENiškas gyvenimas” Išleido „Svajonių knygos”, Vilnius, 2009 Prieš porą dienų turėjau darbinį pasimatymą, vadinamajame prancūzparky. Dvyliktą valandą, saulei čirškinant mano neįmanomai juodas kelnes, žiopsojau į praeivius. Kas darbui ruošėsi ir vangiai statė plastmasines kėdes...

2

Vienuoliai ir aš

Mary Paterson „Vienuoliai ir aš“ (2013) Išleido: Baltos lankos Tai Mary Paterson pasakojimas apie jos piligriminę kelionę į budistų vienuolyną Prancūzijoje, kur bandė rasti nusiraminimą po tėvų mirties, perimdama Tik Nat Hano mokymą. Tai keturiasdešimt mažų, bet neįkainojamų atradimų, kurie,...

0

Neprisirišk prie dulkių

Dzengetsu, Tangų dinastijos laikų kinų dzeno meistras, savo mokiniams surašė tokius patarimus: „Gyventi pasaulyje, bet nekurti prisirišimų prie dulkių pasaulio – štai tikras dzeno mokinio kelias.” „Matant kito gerą poelgį, padrąsinti save sekti jo pavyzdžiu. Girdint apie kito klaidas, nemėgdžioti...

0

Dzeno istorijos

Sudarytojas Domantas Razauskas „Dzeno istorijos”, 2012 Leidykla: Dominicus Lituanus Knyga sudarė, išvertė bei įvadą parašė muzikantas ir poetas Domantas Razauskas, pats, kaip prisipažįsta, jau senokai besidomintis budizmu. Leidinys papuoštas dailininkės Vidos Kabailienės piešiniais. Ši knyga, tai paradoksalių, poetiškų, įžvalgą skatinančių...

0

Apie vidurinį kelią

Budos laikais, toliau nuo miesto, po medžiais, buvo galima išvysti keistus žmones. Jų plaukai buvo ilgi, surišti, veidai išdažyti baltai. Barzdos ilgos ir susivėlusios, kūnai kaulėti, liekni. Juos žmonės vadindavo atsiskyrėliais. Tai žmonės, pasišventę asketiškam gyvenimo būdui. Jie tikėjo, jog...

0

Tonglenas

Budizme manoma, kad visų kančių, problemų, bėdų šaltinis yra nežinojimas ir savimeilė. Tonglenas, tai vadinamoji priėmimo ir atidavimo praktika, lydima vizualizacijos. Šis Tibeto budizme taikomas psichologinis metodas skirtas būtent savimeilei ir visoms iš jos kylančios problemoms mažinti. Prisiimdami kitų kančias,...

3

Tuščia valtis

Garsus zen meistras Lin Či pasakojo:  – Jaunystėje turėjau nedidelę valtelę. Mėgau plaukioti ja ežere. Galėdavau taip valandų valandas praleisti ramioje vienatvėje. Kartą sėdėjau užsimerkęs ir meditavau. Buvo nuostabi naktis. Iš kažkur atsiradusią valtį nešė srovė ir ji atsitrenkė į...

0

Lodžongas. Dvasios ugdymo menas

Gešė Džampa Tinlėjus „Lodžongas. Dvasios ugdymo menas” (2011) Išleido: Metodika Vertė: Algirdas Kugevičius Šią knygą: Galite įsigyti pas mus! Šiais sudėtingais laikais, kai niekas nežino, kas nutiks po kelių mėnesių, daugelis pasigenda aiškumo, saugaus pagrindo, atsparos taško ir visai ne todėl,...