7 ydingos šeimos santykių taisyklės, kurios neigiamai atsiliepia mums ir saugus

Iliustracija: freepik.com

Kiekviena šeima susikuria ir palaiko savitas taisykles. Išmoktos elgesio taisyklės daro įtaką asmenims užaugus bei išėjus iš tėvų namų.

Dažniausiai yra išskiriamos tokios elgesio taisyklės būdingos disfunkcinėms šeimoms:

1. Nekalbėti apie šeimos problemas. Jei šeima turi vienokių ar kitokių problemų, bet apie jas drąsiai kalba ir mėgina spręsti, tokia šeima jau yra pusiaukelėje į sėkmę, bet jei tarkim tėtis geria ir tai yra paslaptis, toks vaikas auga nuolatinės apgaulės apsuptyje. Ir suaugę vaikai neišmoksta kalbėti apie savo problemas ir prireikus kreiptis reikiamos pagalbos.

2. Nedemonstruoti savo emocijų. Emocijos yra suvokiamos kaip pavojingos. Suaugę vaikai neišmoksta reikšti ir pažinti savo emocijų. Tada emocijas bando slopinti alkoholio, vaistų ar maisto pagalba.

3. Riboti kontaktus su kitais asmenimis, nes kiti asmenys gali išsiaiškinti šeimos paslaptis. Suaugę vaikai paprastai riboja savo socialinius santykius iki minimumo: vengia artimiau bendrauti su bendradarbiais, neturi draugų, atsiriboja nuo visų aplinkinių. Artimesni santykiai atrodo skaudinantys ir pavojingi.

4. Niekas nėra pakankamai geras, bet reikia siekti nepasiekiamos tobulybės. Suaugę ir toliau siekia tapti tobulais, o tai yra tiesus kelias į depresiją.

5. Reikia stengtis dėl kitų gerovės ir nebūti egoistu. Suaugę vaikai neišmoksta, kaip ir kada reikia tenkinti savo poreikius.

6.Žaidimas nėra rimta veikla. Suaugę vaikai niekada nesijaučia pakankamai padarę ir pasiekę, kad būtų vertingi ir priimtini kitiems bei nusipelnę leisti laiką savo malonumui.

7. Vengti konfliktų. Suaugę vaikai stengiasi išvengti bet kokių situacijų galinčių sukelti konfrontaciją.

Tokios taisyklės net suaugus neleidžia žmogui jaustis lamingam, užmegzti ir palaikyti kokybiškus santykius. Išmoktas pamokas gimtojoje šeimoje, sunku pakeisti, bet vien jų pastebėjimas ir įsivardinimas yra gera pradžia.

Psichologė-psichoterapeutė Gintarė Jurkevičienė

Dagiau apie savo gyvenimo taisyklių keitimą kalbėsime seminare: „Kaip atleisti? Nuoskaudų ir neigiamų patirčių paleidimas“, https://www.facebook.com/events/2324486054238394/