Populiarioji psichologija: straipsniai, aktualijos, testai
Budizmas / Meditacija / Savęs pažinimas / Savipagalba / Saviugda
by moderatorius · Published 2019-05-28
Medituoti nėra lengva. Meditacija užima laiko ir reikalauja jėgų, be to, būdo tvirtumo, ryžto ir drausmės. Jai reikia daugelio asmeninių savybių, kurios šiaip jau mums visai nemielos ir kurių mes linkę kiek įmanydami vengti. Visas šias savybes galime apibendrinti vienu...
Daugelis žmonių, kurie kreipiasi profesionalios psichologo arba psichoterapeuto pagalbos, kalba apie žemą pasitikėjimą savimi ir norą jį padidinti. Jie tikisi, kad tai padarę taps laimingesni ir jų gyvenimas pagėrės. Taigi, viena kryptis, kuria dirbama – mokomasi priimti save. Priimti save,...
Kiekviena šeima susikuria ir palaiko savitas taisykles. Išmoktos elgesio taisyklės daro įtaką asmenims užaugus bei išėjus iš tėvų namų. Dažniausiai yra išskiriamos tokios elgesio taisyklės būdingos disfunkcinėms šeimoms: 1. Nekalbėti apie šeimos problemas. Jei šeima turi vienokių ar kitokių problemų,...
Jaunimas / Moteris / Panelė / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savivaizdis / Savivertė / Socialiniai tinklai
by moderatorius · Published 2019-04-15
Vaizdinėse socialinės žiniasklaidos platformose – „Instagram“ ir „Snapchat“ šiandien viešpatauja paauglės. 2016 m. 58 procentai iš 400 milijonų „Instagram“ svečių buvo moteriškos lyties, o paauglės „Instagram“ ir „Snapchat“ tinkluose lenkia vaikinus dviženkliais skaičiais. Merginos gauna ir išsiunčia daugiau žinučių, įkelia...
Konfliktai / Laimė / Poros santykiai / Psichologinis smurtas / Savęs pažinimas / Savigarba / Savipagalba / Saviugda / Smurtas šeimoje
by moderatorius · Published 2019-02-07
Jei moteris abejoja savimi ar galvoja, kad yra nepakankamai protinga, gudri, sumani, išmintinga ar subrendusi, moteris gali tiesiog pradėti elgtis taip tarsi turėtų visas šias savybes. Tikėjimas savimi daro didžius stebuklus. Taigi tiesiog neabejokite, o darykite surašytus patarimus ir jūs...
Gėda nėra įgimtas jausmas. Tai socialinė reakcija. Mes ją „užgyvename“, kaupdami įvairiausias patirtis, gimstančias, bendraujant su mums svarbiais asmenimis. Ir dar – gėda negyvena viena. Ji dažniausiai mumyse įsitvirtina kartu su pykčiu, kalte, savigrauža ir baime. Tai galingas emocijų mišinys,...
Yra tokie žmonės, kurie nieko nejaučia. Labai dažnai į klausimą, ką jauti ar, kaip jautiesi, sako: „gerai“, nes nežino, ką sakyti. Nes dažniausiai iš tikrųjų nieko nejaučia. Net savo kūno. Sako, kad jau įprato taip gyventi ir, pasirodo, visai neblogai...
Adleris Alfredas / Santykiai / Savęs pažinimas / Saviugda / Visuomenė
by moderatorius · Published 2019-01-04 · Last modified 2020-01-09
Mes visi gyvename santykiuose. Kitaip neišgyventumėm. O, turbūt, ir nenorėtumėm išgyventi. Žmogaus socialumas yra jo didžiausias pranašumas, ką patvirtina mūsų istorija šioje planetoje. Tas pats socialumas gali būti ir pagrindinė užduotis, ką teigia Individualios psichologijos kūrėjas Alfredas Adleris. Matydamas žmogų...
Nerimas / Poros santykiai / Santykiai / Savęs pažinimas / Saviugda / Vienatvė
by moderatorius · Published 2018-12-26
Yra tokie žmonės, kurie daug pasiekia gyvenime. Jie beveik visada dirba, visada kažkuo užsiėmę, turi daugybę interesų, pomėgių, susižavėjimų… Jų dienotvarkė labai įtempta, atrodo, kad net laikas su jais nebespėja. Jie visada tiksliai žino, ko Jiems reikia, kas Jiems tinkama,...
Abejonės / Kančia / Kritinis mąstymas / Liūdesys / Mąstymas / Mintys / Savęs pažinimas
by moderatorius · Published 2018-12-23 · Last modified 2019-04-11
Nepaisant patirčių, amžiaus ar statuso, visus žmones retkarčiais aplanko mintys, kurios ne visada atspindi realią situaciją, ne visada yra teisingos, bet sukelia nemalonius jausmus. Dažniausiai jausmus kelia ne tik tam tikra situacija, bet ir tai, kaip mes tą situaciją suvokiame,...
Žmogui knieti kuo daugiau žinoti apie save ir kitus. Mes nuolat ieškome tapatumo ir jį konstruojame, priskirdami save kokiai nors grupei ar tipui. Šiame straipsnyje pristatau C. G. Jung ir jo sekėjų (John Bebee, Marie-Louise von Franz, James Hillman bei...
Karjera / Kur stoti? / Savęs pažinimas / VIDEO
by moderatorius · Published 2018-11-26 · Last modified 2018-12-26
„Atrodo, kad kiti žmonės kryptingai siekia savo tikslų ir žino, ko nori ateityje, o aš vis dar nežinau, ką man daryti su savo gyvenimu…“. Tokia mintis aplanko dažną iš mūsų tam tikrame gyvenimo etape. Ši būsena nemaloni, tad norisi kuo...
Jungas Karlas Gustavas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Testai
by moderatorius · Published 2018-11-25
Labiau mėgstate klausytis ar kalbėti? Mėgstate masinius renginius, perpildytą aplinką ir joje gerai jaučiatės? O galbūt ramybę randate tik tvirtai uždarę namų duris ir panirę į savo mintis? Mūsų visų skirtumus, gyvenimo būdą ir bendravimą lemia asmenybės tipas. Apie tai,...
Asmenybė / Atleidimas / Emocijos / Emocijų higiena / Emocinis intelektas / Kaltė / Meilė / Raida / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savirealizacija / Saviugda
by moderatorius · Published 2018-11-11 · Last modified 2019-11-07
Mylėti – tai suvienyti savyje visas savo vidines dalis, sukurti vidinę harmoniją. Nustokime save ir kitus teisti. Taip išgirsime visus iš mūsų būties gelmių kylančius balsus ir suvesime juos į tarpusavio dialogą. Viskas jau yra mūsų viduje. Teisti reiškia nemylėti....
Asmenybė / Meilė / Santykiai / Savęs pažinimas / Saviugda
by moderatorius · Published 2018-11-04 · Last modified 2019-11-02
Valerijus Albisetis yra italų psichoanalitikas ir personalistinės psichoterapijos kūrėjas, daugelio knygų autorius, kurių nemaža dalis išleista ir Lietuvoje. Toliau pateikiame keletą šio autoriaus minties santraukų asmenybės tobulėjimo ir brandos tema. Gyventi sveikai, psichologine prasme, tai kurti planus, o ypač –...
Asmenybė / Kultūra / Kūnas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savipagalba / Saviraiška / Savirealizacija / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė
by moderatorius · Published 2018-11-01 · Last modified 2019-11-03
Pakanka vien to, kad egzistuoji. Atmink, kad nepaisant tavo elgesio ir pozicijų tu esi vertingas/-a kaip žmogiška būtybė, kuri yra gerokai sudėtingesnė už akmenį, medį, už lango stypsančius pastatus ar kokį naujausią kompiuterį. Kiekvienas žmogus, tiek fizine, tiek psichine prasme...
Laisvalaikis / Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviugda
by moderatorius · Published 2018-10-31 · Last modified 2019-10-24
Galimybė pabūti su savo mintimis vienumoje, netrukdant TV, radijo garsų, aplinkinių žmonių intensyviai reiškiamų nuomonių, šiuo metu darosi labiau prabanga, nei įprastas normalus ir net būtinas reiškinys. Ar mes taip pripratom prie aplinkos triukšmo, kad nebėra poreikio įsiklausyti į tai...
Vieni mūsų ekstravertai, kiti introvertai, treti – turi ir vieniems, ir kitiems būdingų bruožų. Tačiau būtent introvertų būdas yra aptarinėjamas labiausiai ir sulaukia pačių įvairiausių, dažnai ir nepagrįstų nuomonių. Kaip Marti Laney rašo savo knygoje „The Introvert Advantage: How to...
● Bendravimas / ● Savęs pažinimas / ● Vienatvė / Bendravimas / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras / Vienatvė
by moderatorius · Published 2018-09-09 · Last modified 2019-09-08
Turiu klausimą, susijusį su mano gyvenimu, išgyvenimais, jausmais. Pirmiausia pradėsiu nuo to, jog nesu nei drovi, nei turiu komunikavimo su kitais žmonėmis problemų. Gebu bendrauti ir darau tai, pasak mano artimųjų, labai sėkmingai, su įvairaus amžiaus ar socialinės padėties asmenimis....
Intelektas / Savęs pažinimas / Testai / Tėvai ir vaikai / Ugdymas / Vaikai
by moderatorius · Published 2018-08-15 · Last modified 2019-08-07
Howard Gardner rašo, jog yra 8 specifinės sritys, kuriose žmonėms būdingi gabumai. Jis vadina jas intelekto tipais. Jis atliko reikšmingus tyrimus Harvardo Universitete. Paprastai tariant, įprastai mes vertiname verbalinį ir loginį intelekto tipus. Jei žmogus gerai atlieka šiuos testus, jis...
Įsivaizduokite, kad sutinkate penkerių ar šešerių metų vaiką. Mažasis atsargiai prie jūsų prisiartina ir sušnibžda: „Man taip baisu. Mano mama mane muša.“ Ką jūs darytumėte? Nemažai vaikų vis dar užauga smurtaujančiose šeimose, nors svarbiausia tėvų pareiga yra padėti mažyliui vystytis...
Savęs pažinimas / Saviugda / Valia / Vertybės
by moderatorius · Published 2018-08-05 · Last modified 2019-08-04
Įsipareigojimai, daugiau ar mažiau gyvenime kažkam – veiklai, žmogui, sprendimui – tenka kone kiekvienam. Kai kurie įsipareigojimai yra trumpalaikiai – „nepavesti“ draugės ir eiti susitikti su ja kavos, atlikti užduotį darbe, mėnesį vaikščioti į sporto salę ir pan. Kai kurie...
Konfliktai / Santykiai / Savęs pažinimas / Savianalizė / Šeima / Tėvai / Tėvai ir vaikai
by moderatorius · Published 2018-07-22 · Last modified 2019-07-22
Nedažnas iš mūsų gali pasigirti gerais santykiais su savo tėvais. Dažniau mes skundžiamės, kad tėvai nori mus kontroliuoti, kad spaudžia į savo sugalvotus rėmus, kad neskiria dėmesio savo laimei ir pan. Į tėvų ir vaikų santykius būtų galima pažvelgti, kaip...
Meditacija / Savęs pažinimas / Savirealizacija / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė
by moderatorius · Published 2018-07-11
Dažnai manome, kad išdrįsdami būti netobuli pasaulyje, kuriame kiekvienas siekiame atrodyti idealiais, būsime sutrypti ir sunaikinti. Tačiau ar tikrai? Galbūt metas pasekti tobulybės kultui atsipiriančiu gyvenimo būdo keliu – išmokti viską paleisti ir atsipalaiduoti? Juk ir taip kasdien sau nurodinėjame,...
Fabrice Midal „C’est la vie: menas nesukti sau galvos“ (2018) Leidėjas: Vaga Vertė: Monika Rudokaitė- Marcinkevičienė Puslapiai: 176 „Varginame save, stengdamiesi atitikti mums netinkamus standartus, reikalavimus bei modelius. Kamuojamės, nes manome, kad niekada nieko „neatliekame tinkamai“, ir norime „padaryti vis...
