Author: moderatorius
Pozityvios tėvystės užsiėmimų ciklas tėvams
Kviečiame 7-12 m. vaikų tėvus, globėjus, senelius ir kitus vaiką prižiūrinčius asmenis į užsiėmimus, skirtus norintiems geriau pažinti ir suprasti vaikus, sustiprinti pozityvų ryšį su savo atžalomis, ugdyti savo tėvystės įgūdžius. Kiekvieno užsiėmimo metu gvildensime vis kitą su tėvyste susijusią...
Specialistai sunerimę: vis daugiau mokinių nemoka tinkamai laikyti rašymo priemonės
Išmaniųjų technologijų naudojimas lėtina vaikų smulkiosios motorikos vystymąsi, įspėja Didžiosios Britanijos medikai. Kad vis daugiau vaikų, pradėję lankyti mokyklą, netaisyklingai laiko rašymo priemones, pastebi ir Lietuvos pedagogai bei specialistai. Jie pataria lavinti ne tik mažų, bet ir vyresnių vaikų smulkiąją...
Kaip kurti darnius santykius?
Didžiausias iššūkis yra ne atsidurti santykiuose, o juos išlaikyti sveikus, stabilius ir darnius. Meilė, abipusė pagarba, prisirišimas, pasitikėjimas, vienas kito palaikymas, rūpinimasis vienas kitu, ištikimybė, emocinis ir fizinis artumas yra būtini sveikiems santykiams. Tačiau kiekvienuose santykiuose pasitaiko ne tik pakilimų,...
Krizė. Kuria kryptimi pasukti?
„Po skyrybų išgyvenu depresiją, ieškau pagalbos. Internete daug kas siūlo užsiimti pozityviu mąstymu, joga, kvėpavimo pratimais, kviečia į pamokas, kaip atsikratyti streso, įtampos, nusivylimo, organizuojami „koučingo“ seminarai, kursai, „gyvenimo mokyklos“… Kaip žinoti, ar man labiau padės asmeninio tobulėjimo treneris ir...
Nuoskaudų paleidimo stovykla moterims „LENGVUMAS“
Nuoskaudos slegia… Judėk į geresnį gyvenimą lengvu žingsneliu! Jei mums nesiseka darbe, versle, vis tenka blogas viršininkas, prastėja sveikata, nesiseka sutarti su gyvenimo partneriu, greičiausiai turime nuoskaudų ar klaidingų įsitikinimų. O jų turime todėl, kad esame kažkam neatleidę arba jaučiatės/esate...
Santykiai: dažnos vyrų mąstymo klaidos
Moterys iš prigimties yra tolerantiškos, galinčios iškęsti daug gyvenime pasitaikančių sunkumų. Jos ir kenčia, kol galiausiai nusprendžia, kad jau gana. Galbūt kartais ir galime manyti, jog moterims apsispręsti yra sunku, tačiau, dažniausiai, jei moteris jau apsisprendė, kelio atgal nebėra, teigiama...
MEILĖ SAU. Pratimas „AKIŲ, LŪPŲ IR ŠIRDIES ŠYPSENA“
1. Atsisėskite patogiai, užmerkite akis, keletą kartų ramiai, giliai ĮKVĖPKITE ir IŠKVĖPKITE. Pasistenkite, kad įkvepiant visas kūnas užsipildytų lengvumu ir gaivumu, o iškvėpkite įtampą, nuovargį, nerimą. 2. Nukreipkite ir sukoncentruokite dėmesį į savo užmerktas AKIS. Pajauskite, kaip palengva jos ima...
Ką daryti, kai droviesi
Dr. Jacqueline B. Toner, dr. Claire A. B. Freeland „Ką daryti, kai droviesi. Vadovas vaikams, norintiems įveikti nerimą viešumoje” (2018) Išleido: Žmogaus studijų centras Vertė: Justina Mikeliūnaitė Puslapiai: 80 Cirko klounai, vilkėdami ryškiaspalvius kostiumus ir atlikdami linksmas išdaigas, mėgsta būti...
Kaip suvokti savo besąlygišką vertingumą?
Pasaulį apėmė menkavertiškumo epidemija: vis daugiau žmonių kankina nepajėgumo jausmas. Jie jaučiasi nesugebantys savęs realizuoti, nesėkmingi ir stengiasi įrodyti kitiems savo reikšmingumą. Psichologas Johnas Harrisonas paaiškino, kodėl mes abejojame savo vertingumu ir kaip tai įveikti. „Pastaruosius kelerius metus stebiu, kaip...
Kodėl mums nepatinka mūsų pačių nuotraukos?
Tai lemia keli faktoriai – nuo proporcijų iškraipymo iki mūsų smegenų evoliucijos ypatybių. Prieš kelis metus socialinėse medijose būdavo daug bendruomenių, kurių nariai skelbdavo savo labiausiai nevykusias nuotraukas (specialiai arba netyčia užfiksuotas). Šis judėjimas radosi kaip atsakas į daugumos siekį...
Piliečiai įsitraukė į konsultacijas dėl demografinių iššūkių sprendimo
Įsibėgėja Vyriausybės organizuojamos viešosios konsultacijos dėl veiksmų plano, skirto spręsti demografijos problemas, mažinti emigraciją ir gerinti gyvenimo kokybę Lietuvoje. Piliečiai teikia idėjas ir pasiūlymus anketoje, kurią galima rasti adresu: http://epilietis.lrv.lt/formos/demografija. Piliečių ir organizacijų pateikti siūlymai dėl demografijos gerinimo laukiami iki gegužės...
