Artėjanti daug pastangų reikalaujanti egzaminų sesija pažadina ne tik mokyklos suole snūduriuojančius, bet ir studentiška nepriklausomybe besimėgaujančius jaunuolius. Noras džiaugsmingai atšvęsti išleistuves ar išvengti griežčiausio dėstytojo dalyko perlaikymo motyvuoja, tačiau paskutinė naktis prieš egzaminą negelbsti. Todėl nepasiklysti informacijos džiunglėse ir...
Renkama nauja grupė į Streso valdymo praktinius mokymus Vilniaus senamiestyje pirmadienio vakarais nuo gegužės 7 d. Dėmesingu įsisąmoninimu (Mindfulness) grįstas streso valdymo metodas, 1979 m. pradėtas praktikuoti Amerikos gydymo centruose, o vėliau plačiai taikytas, norint išmokti valdyti nerimą, stresą, baimes,...
Fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba yra išskirtinai svarbūs žmogaus sveikatai, gerai savijautai, o tai – daugelio siekiamybė. Pastaruosius keletą metų socialiniai tinklai, žurnalai, televizija mirguliuoja nuo estetiškai įamžinto ir sveikuoliško maisto. Visur pilna gražių, sportiškų žmonių, kurie motyvuoja bėgti maratonus,...
Klausimas: Prieš metus pradėjau bendrauti su 34-erių metų mergina. Ji yra protinga, gerai uždirbanti moteris, tiesa, neįprastai aikštinga (manau, tai jos motinos nuopelnas). Jos motina gyvena kartu su abiem savo dukromis, kurios jau senokai peržengusios pilnametystės slenkstį (abi senokai pabaigusios...
Dr. Janet Geringer Woititz „Artumo siekis” (2018) Išleido: Vaga Vertė: Lina Černiauskaitė Puslapiai: 160 Amerikiečių psichologė Janet Geringer Woititz savo knygoje aptaria sunkumus, su kuriais susiduria kurdami artimus santykius augusieji nedarniose šeimose. Remdamasi ilgamete darbo patirtimi, autorė siūlo vertingų patarimų,...
Į kelią išpuolusi moteris mosikuodama rankomis stabdė nuo pajūrio važiuojančias mašinas. Viena jų sustojo, nusprendusi pagelbėti nelaimės ištiktai vyresnio amžiaus moteriai. Pasišovusius padėti žmones pastarosios prašymas gerokai nustebino – „nelaimėlė“ paprašė priminti, kaip reikia įkelti nuotrauką į feisbuką. Nauja priklausomybė...
Kviečiame besilaukiančias moteris į grupinius dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimus, kurių metu per įvairias meditacines ir vizualizacines technikas mokysimės šį laikotarpį išgyventi ramiau, pozityviau ir prasmingiau. Dėmesingas įsisąmoninimas (Mindfulness) – tai proto treniravimas sutelkti dėmesį į dabartinį momentą ir tai, ką...
Tėvai ir pedagogai dažnai diskutuoja apie tai, kokią įtaką vaikų pasiekimams turi konkurencija, individuali veikla ir įvairūs vertinimo metodai. Nors vis dažniau pasigirsta raginimas atsisakyti neefektyvių vertinimo būdų, ypač – vaikų reitingavimo, tačiau Lietuvoje šis metodas dar taikomas. Ilgametę patirtį...
Neretai kalbama apie socialinių tinklų žalą vaikams ir paaugliams, tačiau pasirodo, kad jie gali būti naudingi tėvams. Daugiau nei pusė jų mano, jog šiuolaikinės medijos jiems padeda papildomai stebėti savo atžalas, rodo Mičigano universiteto Vaikų ligoninės atliktos nacionalinės apklausos rezultatai....
Johanas Gotlybas Fichtė (1762 – 1814) akcentavo moralinę ir pažintinę žmogaus autonomiją, pabrėžė sąmonės dinamizmą. Fichtė išskiria tris žmogaus norėjimo ir veikimo pakopas. Žemiausioje pakopoje yra geismas, kuris daiktuose mato tik poreikių tenkinimo priemonę. Šios pakopos tikslas – laimė. Tame...
Mokomasis – patyriminis dviejų dienų seminaras „Metaforinės priemonės psichologo darbe – galimybės ir profesionalūs taikymo būdai“. Seminaras vyks birželio 2 – 3 d. (10.00 – 18.00 val.). Metaforinės kortos yra profesionalus psichologinis įrankis, paremtas vizualinėmis metaforomis. Kviečiame atvykti ir susipažinti...
Pratimas savaitei: „Pristabdykime tempą, mokykimės gyventi „čia ir dabar“. Visą dieną stengiamės koncentruoti dėmesį tik į tai, ką veikiame šiuo metu: mėgaujamės geriamos arbatos, kavos aromatu, vandens vėsa, skanaujame maistą; eidami jaučiame, kaip kojos liečia grindinį, jaučiame savo atpalaiduotą kūną...
Artėjant Makso Vėberio gimtadieniui (1864.04.21) prisiminiau lentynoje rymantį ir dulkes renkantį jo veikalą „Religijos sociologija“ (2000) , kurį kažkada sau pasižadėjau susisteminti ir pateikti glaustame tekste, bent pagrindines mintis. Gal ir ne tik sau, bet ir vienam kitam smalsaujančiam skaitytojui,...
Pirmasis seminaras šia tema buvo suorganizuotas 2016 m. liepos mėnesį, po to, atnaujintas seminaras vyko 2017 m. liepos mėnesį. Šiame, 2018 m. seminare, bus pateikiama dar daugiau atnaujintos medžiagos apie praktinį įsisąmoninto dėmesingumo technikų taikymą jaunuoliams ir vaikams. Seminaro dalyviai...
