fbpx

Category: Savęs pažinimas

0

Stebuklinga virtuvė
0 (0)

Įsivaizduokite, kad namuose turite stebuklingą virtuvę. Joje galite gauti maisto kiek tik norite – kokio tik širdis geidžia. Niekada netenka rūpintis, ką valgyti – ko panorėsite, bus patiekta ant stalo. Turėdami tokią stebuklingą virtuvę galite pamaitinti bet kokį kiekį žmonių....

0

Nešvarūs skalbiniai
0 (0)

Viena sutuoktinių pora atsikraustė gyventi į naują butą… Ryte, tik pabudus, žmona dirstelėjo pro langą ir pamatė kaimynę džiaunančią skalbinius. – Žiūrėk, kokie nešvarūs jos skalbiniai, – pasakė ji savo vyrui. Bet tas skaitė laikraštį ir neatkreipė į šį pasakymą...

0

Rodžerso asmenybės teorija
5 (1)

Karlas Rodžersas atsisakė jam neįdomios psichologijos teorijos ir plėtojo savo 19-os teiginių „terapijos, asmenybės ir tarpasmeninių santykių teoriją” kurią pristatė 1951 m. knygoje Client-Centered. 1. Kiekvienas individas egzistuoja nuolat besikeičiančiame patyrimo pasaulyje, kurio centre yra jis pats arba ji pati....

0

UŽRAŠAI SAU: Mano pastangos tapti asmenybe
0 (0)

Hugh Prather „UŽRAŠAI SAU: Mano pastangos tapti asmenybe“ (2009) Leidykla: Trigrama „Kaip pradėti, jei nežinai nuo ko? Iš pradžių susumuosiu savo dabartinį gyvenimą. Esu bankrotas, išlaikomas žmonos, nebaigęs eksperimentinės psichologijos studijų, per storas, išsižadėtas savo ir žmonos tėvų, nes rašymas...

0

Sielos žaizdų gydymas
0 (0)

Laikas užgydo visas žaizdas – anaiptol neteisingas posakis. Ir nuoskaudų grandinėmis supančiotos širdies bėgantys metai neišlaisvina. Tai tvirtina klaipėdietė socialinė darbuotoja Gintarė Giraitytė-Jakobson, LCCI koledže apgynusi bakalauro darbą apie atleidimo mokymą krikščionybėje ir psichologijoje. Neatleidimas sutrikdo sveikatą „Ir krikščionybė, ir...

0

Dunkano Makduglo eksperimentas: sielos svoris
0 (0)

Širdies svėrimas Dvigubos Tiesos menėje 1901 metais Dunkanas Makduglas (Duncan MacDougall), Masačusetso valstijos Haverhilio miesto ligoninės gydytojas ant svirtinių svarstyklių įtaisė lovą su mirštančiuoju. Keturias valandas kuo tiksliausiai matavo. Atidžiai stebėjo ligonį, kol šis išleido paskutinį atodūsį. Ir tą akimirką...

0

Apie tris „Aš“
5 (1)

Kartą anūkas atėjo pas senelį ir paklausė: – Kas yra dvasia? Senelis papasakojo jam istoriją, girdėtą dar iš jo paties senelio: – Sako, kad žmoguje gyvena trys „Aš“, kurie palaiko ir kreipia jį visą gyvenimą. Pirmasis „Aš“ – Šaltas. Jį...

0

Apie vidurinį kelią
0 (0)

Budos laikais, toliau nuo miesto, po medžiais, buvo galima išvysti keistus žmones. Jų plaukai buvo ilgi, surišti, veidai išdažyti baltai. Barzdos ilgos ir susivėlusios, kūnai kaulėti, liekni. Juos žmonės vadindavo atsiskyrėliais. Tai žmonės, pasišventę asketiškam gyvenimo būdui. Jie tikėjo, jog...

0

Huna ir Ho’oponopono metodas
5 (1)

Nuo senų senovės Havajuose ir kitose Polinezijos salose buvo paplitęs havajietiškas šamanizmas. Etnologas Max Freedom Long pavadino havajiečius Huna tauta. Huna havajiečių kalba reiškia „paslaptis” arba „slaptos žinios”, tačiau ne ta prasme, kad šios žinios buvo slepiamos, o todėl kad...

0

Pokalbis telefonu
5 (5)

– Alio. sveiki! Ar galėčiau aš pakalbėti su Dievu? – Sveiki! Jungiu! – Labas, Dvasia! Klausau tavęs įdėmiai! – Viešpatie, jau Nauji metai! Prašau Tavęs išpildyt mano norą! – Žinoma, brangioji, visa ko tik pageidausi! Bet pirma sujungsiu tave su...

13

Kada žmogus meluoja
0 (0)

Pastebėta, kad daugiau kaip 80% dešiniarankių meluodami akis nukreipia sau į dešinę. Žiūrėdamas į dešinės viršų – žmogus kuria vaizdinius, fantazuoja, žiūrėdamas į dešinės vidurį kuria garsus, o į dešinės apačią, jausmus ar kūno pojūčius. Jei akys bekalbant pakrypsta į...

4

9 didžiausi dalykai
0 (0)

Pati didžiausia kliūtis – Baimė. Pati didžiausia klaida – Nuleisti rankas. Pats pavojingiausias žmogus – Melagis. Pats niekšingiausias jausmas – Pavydas. Pats gražiausias poelgis – Atleisti. Pati geriausia gynyba – Šypsena. Pati galingiausia jėga – Tikėjimas. Pats geriausias palaikymas –...

0

Nupiešk man avį
5 (1)

Joe-Ann Benoit, Graziella Pettinati „Nupiešk man avį” (2012) Leidykla: Baltos lankos Piešinių analizė paremta daugeliu disciplinų – grafologija, psichoanalize, sapnų simbolizmu ir statistika – tai jau viso šimtmečio daugybės mokslinių tyrimų objektas. Nustatyta, kad egzistuoja ryšys tarp fizinio, intelektinio ir...

2

Charakterio ugdymas: ekstravertas ir introvertas
0 (0)

Jungas pasakoja istoriją kuri iliustruoja skirtumus tarp ekstraverto ir introverto. Du jaunuoliai drauge keliauja po šalį. Jie prieina gražią pilį. Abu norėtų pamatyti pilies vidų. Introvertas sako : “Norėčiau sužinoti, kaip ji atrodo iš vidaus.“ „Tad eikime vidun“, – taria...

0

Pabėgimo į save džiaugsmas
0 (0)

„Spontaniška veikla – tai vienintelis būdas, kuriuo žmogus gali įveikti vienatvės baimę, neatsisakydamas savojo „aš“ pilnatvės, nes spontaniška jo esmės realizacija vėl sujungia jį su pasauliu – žmonėmis, gamta ir pačiu savimi.“ (Erich Fromm „Pabėgimas iš laisvės“) Gamtoje visi gyvi...

0

Besąlygiškas „Taip“ viskam, kas egzistuoja
0 (0)

Galėčiau tai apibūdinti kaip pritarimą būčiai, kaip besąlygišką „taip“ viskam, kas egzistuoja, be jokių subjektyvių prieštaravimų. Tai reiškia priimti būties sąlygas tokias, kokias aš jas regiu ir suprantu. Tai reiškia priimti save patį tokį, koks aš esu. Kai einame individuacijos...

2

Kalnų ežero išmintis
0 (0)

Kartą Jungas viešėdamas Amerikoje su keletu tenykščių bičiulių aplankė Naujosios Meksikos valstijos čiabuvius, o tiksliau – pueblų indėnus. Ten pirmą syk jam nusišypsojo laimė pasikalbėti su ne europiečiu, su ne baltuoju žmogumi. Tai buvo Taoso pueblo vadas, labai protingas 40-50...

0

Egoizmas
0 (0)

Nuo vaikystės dienų meistras turėjo draugą, kuris nūnai buvo tapęs ministru ir susilaukė didžiulės šlovės. Su įgyta valdžia išaugo ir pagarba jam, ir jo turtas. Bet, tiesą sakant, šios išorinės vertybės jam mažai tereiškė, nes jis žinojo, kokie netvarūs dalykai...

17

Vienuolika būdų kaip tapti nepaprastai vidutinišku
0 (0)

Chris Guillebeau amerikiečių rašytojas, paskaitininkas, tinklaraštininkas ir verslininkas. Jo žinomos knygos „The Art of Non-Conformity“, „The $100 Startup“. Būdamas jaunas trisdešimtmetis yra apkeliavęs beveik visą pasaulį, virš 175 šalių. Chrisas įkvepia žmones atrasti savo pašaukimą, jis yra „World Domination Summit“...

26

Testas: vertybės ir idealai
0 (0)

Perskaitykite žemiau pateiktus klausimus. Užsirašykite PIRMĄ į galvą atėjusią mintį, asociaciją. 1. Jūs ne viena(-s). Jūs vaikštote po mišką. Su kuo Jūs vaikštote? 2. Kaip atrodo miškas? Kokie medžiai aplink: spygliuočiai ar lapuočiai? 3. Jūs išeinate į nuostabią miško pievelę...

0

Pasirengęs
0 (0)

Vietinis gyventojas susiginčijo su atvykėliu iš tolimos šalies. Kavinę, kurioje jiedu sėdėjo, jau rengėsi uždaryti, todėl svetimšalis pasiūlė: – Eime pas mane ir pratęsime ginčą. Vietiniam pasidarė smalsu ir jis nuėjo. Svetimšalis atnešė arbatos ir pripylė svečiui pilną stiklinę, tačiau...

0

Klaida
0 (0)

Jei tai, kas yra teisinga, apibrėžtume kaip kažką kas vyksta tiksliai pagal iš anksto apibrėžtą scenarijų, pagal taisykles, vyksta taip, kaip ir turi būti, kitaip tariant be jokių klaidų, paklaidų, nukrypimų ir panašiai bei norėtume pavaizduoti tokį procesą grafiškai –...

1

Pasitikėjimas savimi – esminė laimės ir sėkmės sąlyga
0 (0)

Praėjusiame straipsnyje aiškinomės, pro kur išteka motyvacija ir entuziazmas. Šiame bandysime susipažinti su pačia didžiausia skyle – pasitikėjimo savimi stoka. Kuo svarbus pasitikėjimas savimi? Ir ar tikrai jo turime pakankamai? Kodėl toks dėmesys pasitikėjimui savimi? Pasitikėjimas savimi yra daugelio pageidaujamų...

0

Asmeniškai
0 (0)

Prie tylaus vienuolyno vartų priėjo žmogus, stipriai patraukė skambučio virvelę ir pasiprašė įleidžiamas. Vienuolyno vartininkas perdavė Mokytojui įspūdingą paauksuotą vizitinę kortelę  su užrašu: Konradas fon Toks ir toks, o apačioje: Tokios ir tokios firmos prezidentas. Mokytojas grąžino vartininkui kortelę sakydamas:...

9

Testas: charakteris ir spalvos
0 (0)

Vienos spalvos mums patinka, kitos kelia priešiškumą, jų vengiame. Mėgstamos ir nemėgstamos spalvos daug ką gali pasakyti apie mus pačius. Štai spalvos. Pasirinkite iš jų dvi: vieną labiausiai patinkančią, o kitą mažiausiai patinkančią (nemėgstamą), o tada skaitykite interpretaciją. Testo rezultatai>> Įvertinkite!...

5

MOTERIŠKA PRIGIMTIS
5 (1)

Kaip mūsų visuomenėje bebūtų propaguojamos lygios moterų bei vyrų teisės ir galimybės, tačiau mes esame vienodi tik tiek, kiek esame skirtingi, vyrų ir moterų prigimtis visai priešinga. Daugelis moterų pakliūna į pinkles ir tampa „vyriškomis“ – siekiančios, kovojančios, ambicingos, grubios....

0

Johari langas
0 (0)

Johari langas yra naudingas gilesniam savęs pažinimui bei efektyvesnei tarpasmeninei komunikacijai. Pavadinimas kilęs iš dviejų asmenų vardų, kurie pirmieji aprašė šį langą, tai Joe+Harry jungtis, Joe Luft ir Harry Ingram. Pirmas kvadratas, tai žinomas sau ir kitiems viešasis Aš. Antras...

7

TESTAS: kiek pasitikite savimi
0 (0)

Įdėmiai peržvelkite 16 simbolių. Kiekvienoje grupėje išsirinkite po vieną labiausiai iš pirmo žvilgsnio patikusį, kuris tarsi geriausiai Jus apibūdintų, išreikštų. Paskaičiuokite kokia bendra taškų suma. Testo rezultatai>> Įvertinkite! [Balsavo: 0 Vidurkis: 0]     1 

57

TESTAS psichologiniam tipui nustatyti
0 (0)

1. Sunerkite visus dešinės rankos pirštus su kairės rankos pirštais. Jei viršuje atsidurs kairės rankos nykštys, užsirašykite ant popieriaus lapo raidę „K”, jei viršuje dešinės nykštys – raidė „D”. 2. Nusitaikykit į įsivaizduojamą, nematomą taikinį. Jei taikotės kaire akimi, primerkdami...

0

Tonglenas
0 (0)

Budizme manoma, kad visų kančių, problemų, bėdų šaltinis yra nežinojimas ir savimeilė. Tonglenas, tai vadinamoji priėmimo ir atidavimo praktika, lydima vizualizacijos. Šis Tibeto budizme taikomas psichologinis metodas skirtas būtent savimeilei ir visoms iš jos kylančios problemoms mažinti. Prisiimdami kitų kančias,...

2

Brandi asmenybė pagal C. R. Rogersą
5 (2)

Iliustracija: Aleni Stoakes / Unsplash Geras gyvenimas – tai ne galutinis punktas, o kryptis, kuria žmogus juda pagal savo prigimtį.  Penki brandžios asmenybės bruožai pagal Carl Ransom Rogersą: 1. Atvirumas išgyvenimams. Tokie žmonės suvokia savo išgyvenimus nejausdami grėsmės. Žino savo...

0

Brandi asmenybė pagal G. W. Allport
5 (2)

Iliustracija: Derek Owens / Unsplash Brandi asmenybė pagal Gordon Willard Allport (1897-1967). Žmogaus brendimas – tai visą gyvenimą trunkantis procesas. Nebrandžių žmonių elgesys kyla dėl neįsisąmonintų motyvų, dažniausiai ateinančių dar iš vaikystės. Psichologiškai brandi asmenybė apibūdinama 6 bruožais: 1. Plačios „aš“...

10

Brandi asmenybė pagal Maslow
4.6 (7)

Žmonės, kurie gyvena pilnavertį gyvenimą, geriausiu būdu daro tai, ką jie sugeba daryti, apibūdinami kaip sveiki, pilnaverčiai. Tyrinėdamas sėkmingiausius, brandžiausius visuomenės narius Maslow išskyrė tokius jiems būdingus bruožus: 1. Pilnesnis realybės suvokimas. Mato aplinką tokią, kokia ji yra, o ne...

3

Tuščia valtis
5 (1)

Garsus zen meistras Lin Či pasakojo:  – Jaunystėje turėjau nedidelę valtelę. Mėgau plaukioti ja ežere. Galėdavau taip valandų valandas praleisti ramioje vienatvėje. Kartą sėdėjau užsimerkęs ir meditavau. Buvo nuostabi naktis. Iš kažkur atsiradusią valtį nešė srovė ir ji atsitrenkė į...

0

Socialinė psichologija
0 (0)

Visvaldas Legkauskas „Socialinė psichologija“ (2012) Leidykla: Vaga. Visvaldas Legkauskas studijavo Kembridže yra socialinių mokslų daktaras ir tiesiog populiarus universiteto dėstytojas. Šmaikščiai ir betarpiškai savo žaismingu ir originaliu stiliumi atveria socialinės psichologijos pasaulio gelmes. Socialinė psichologija – mokslas tiriantis žmonių tarpusavio...

0

Psichologinės traumos ir sveikata
0 (0)

Jamesas Pennebakeris pradėjo tyrimus norėdamas išsiaiškinti ar patirtos psichologinės traumos tokios kaip išprievartavimas, artimo žmogaus savižudybė ir panašūs įvykiai lydimi didžiulio skausmo, netekties jausmo ir streso turi žalingų pasekmių sveikatai. Paaiškėjo, kad gana svarbu, kaip elgėsi traumą patyrę žmonės. Tiems,...

0

Dvylika Šaolinio principų
0 (0)

Iliustracija: tervelch / pixabay.com Bernhard Moestl visą gyvenimą atsidavęs Šaolino tyrinėtojas, per daugybę pokalbių su vienuoliais sukauptą išmintį sudėjo į savo knygą, kurios pagrindinė ašis – dvylika Šaolino principų. Vienuoliai jais vadovaujasi , tiek kasdienėje veikloje, tiek kovos menuose. Dvylika Šaolinio...

0

Mąstymo klaidos (2 dalis)
0 (0)

Perdėti apibendrinimai Įprotis daryti pernelyg plačius apibendrinimus veda prie to, kad susiklosčiusi padėtis ar aplinkybės ima atrodyti daug sudėtingesnės, baisesnės nei išties yra. Neigiami posakiai dažniausiai paremti labai ribota patirtimi, įvykiu, nutikusiu galbūt vienintelį kartą ir nors tai nutiko tik...

0

Kitos dimensijos
5 (2)

Iliustracija: Roman Romashov / Unsplash Gyveno Lygumos šalyje, dvimačiame pasaulyje, įvairios geometrinės figūros. Vienas iš gyventojų buvo Kvadratas. Kartą Kvadratas susitiko Rutulį, kuris sakėsi yra iš trimačio pasaulio, vadinamo Erdvės šalimi. Lygumos gyventojai Rutulį galėjo matyti tik kaip apskritimą. Rutulys...

3

Atidumas
0 (0)

Kaip bitė, sugėrusi gėlės nektarą ir nepažeidusi nei jos spalvos, nei kvapo, skrenda tolyn, taip ir išminčiai vaikšto po žemę. (Buda) Daugumos žinomų asmenų biografijose pastebėsime minint atidumą, kaip vieną iš kertinių sėkmės komponentų. Galime turėti įvairių talentų, gerą išsilavinimą...

5

Savimeilė
0 (0)

Kuo stipresnė jūsų savimeilė, tuo daugiau teks kentėti. Pavyzdžiui, savimeilė verčia jus prisirišti prie savo grožio. Kuo daugiau jūs prisirišate prie savojo grožio, tuo didesnė žaizda atsiveria jūsų širdyje. Įsivaizduokite, kad kas nors ateina ir pasako: „Na, ne tokia tu...

6

Trys didžiausi trūkumai
5 (1)

Garsus kinų išminčius Ching Ši grįžęs iš pasivaikščiojimo aptiko savo mokinius karštai diskutuojant. Priėjęs prie jų jis pasidomėjo: – Dėl ko ginčijatės? Mokiniai atsakė: – Mokytojau, mes mėginome išsiaiškinti kokie trys trūkumai žmoguje baisiausi. – Ir kokia išvada? – Mes...

5

Kaip atpažinti nesėkmės ženklus?
0 (0)

Blogai veikiantį automobilį galima pataisyti tik tada, kai mechanikas nustato gedimo priežastį. Jei sergate, galite pasveikti tik tada, kai gydytojas iš simptomų nustato ligą. Kiekvienas žmogus, nelaimingai susiklosčius aplinkybėms, gali susidurti su skurdu, kančia, pažeminimu – su sąlygomis, kurios nelaimėliui...

3

Narcisizmas
4 (1)

Narcisizmas yra asmens charakterio savybė, kuriai būdingas savo reikšmės pervertinimas ir didelis noras, kad juo būtų žavimasi. Pagal graikų mitą, graikų mitologijos herojus Narcizas buvo nubaustas ir pasmerktas įsimylėti savo paties atvaizdą už tai, jog nepriėmė bei neįvertino jaunos bei gražios...

12

Pastabumo testas
0 (0)

Pastabumo ir dėmesingumo testas. Raskite nuosekliai skaičius nuo 1 iki 90 kaip galima greičiau. Jei nuo 1 iki 90 surasti jūs užtrukote: iki 10 min. Jūs nepaprastai dėmesingas ir pastabus žmogus. 10-15 min. Jūsų pastabumas ir dėmesingumas išties geri. 15-20...

0

Ant slenksčio
5 (1)

Iliustracija: Concha Mayo / Unsplash Pavakary, saulei leidžiantis, valstietis prisėdo ant savo kuklios trobos slenksčio pasimėgauti malonia vėsa. Netoliese vingiavo kelias į miestelį. Juo ėjo žmogus. Išvydęs sėdintį valstietį, pagalvojo: „Na ir tinginys… užuot dirbęs, turbūt ištisas dienas leidžia kiurksodamas...

1

Emocinis gruntavimas
0 (0)

  Gyvenime sutinkame begales įvairiausių dalykų. Visus galima suskirstyt į dvi kategorijas: vertinga ir nevertinga. Kaip nebūtų keista, bet vertę suteikia mums ne protas, o emocijos, jausmai. Emocijų yra labai platus spektras, tačiau apibendrinus, vėl gi, galime išskirti dvi pagrindines...

10

Svarbiausia, ką turite žinoti apie intelektą
5 (1)

Įprasta manyti, kad piešimui reikia vienų gabumų, o matematikai kitų, žaidimas šachmatais yra viena, o politinė kova – visai kas kita. Daugeliui tai atrodo gana akivaizdu ir neabejotina. Tačiau yra manančių, kad tas akivaizdumas yra klaidinantis. Visas savo problemas žmogus...

0

Facebook’as padeda mums jaustis gerai?
0 (0)

Neseniai nuvilnijo nepasitenkimo facebook’u banga, mat pastarojo darbuotojai nusprendė padaryti pakeitimus vartotojų profiliuose. Baisiau už baisų! Pasipylė įvairūs patarimai, kaip ištaisyti tokią nedovanotiną klaidą, pikti komentarai, kaip jie drįsta. Bet šįkart ne apie tai. Šįkart apie tai, kaip mes visi...

0

Savikontrolės eksperimentas
0 (0)

1970 metais, Stanfordo universitete Walteris Mischelas atliko eksperimentą su ketverių metų amžiaus vaikais. Vaikas atvedamas į tam tikrą kambarį, jam duodama įvairių žaisliukų,o vėliau suaugęs žmogus maloniai paklausia ar vaikui patinka zefyrai (jie jam patinka). Tuomet paklausia ar vaikas norėtų...

9

Aš žurnalistas. Kas yra baisiausia pasaulyje?
5 (1)

Amerikos Kenedžio oro uoste žurnalistas vykdė apklausą: „Kas jūsų nuomone yra labiausiai pasibaisėtina pasaulyje?“ Žmonių atsakymai buvo įvairūs: skurdas, išdavystė, ligos… Tuo metu salėje savo lėktuvo laukė ir zen vienuolis Sung San. Žurnalistas, išvydęs vienuolio apdarą, prisiartino ir uždavė jam...

3

Niūrus mokinys
5 (4)

Mokytojas turėjo mokinį, kuris niekada nesišypsojo, buvo visad niūrus ir prislėgtas, tad nusprendė jam padėti: – Atlikime eksperimentą, – pasiūlė mokytojas – tau reikia rasti ir įsiminti visus rudos spalvos daiktus, esančius šiame kambaryje. Mokinys apsidairė. Kambaryje nemažai buvo tokių...

0

Pasakėčia apie gerą ir blogą miestą
5 (1)

Šalia įėjimo į miestą, nedidelėje oazėje, sėdėjo senas žmogus ir stebėjo praeinančius keliauninkus. Kartą prie jo prisiartino jaunuolis ir paklausė: – Niekada dar nesu buvęs šiame mieste, sakyk, kokie čia žmonės? – O kokie žmonės buvo tame mieste kurį tu...

7

Juodas taškas
0 (0)

Kartą mokytojas parodė mokiniams švarų popieriaus lapą, jo centre buvo juodas taškas, ir paklausė: „Ką matote?” Pirmas mokinys: „Tašką”. Antras: „Juodą tašką”. Trečias: „Riebų tašką”. Tada mokytojas atsakė: „Jūs visi pamatėte tiktai tašką ir niekas nepastebėjo balto didelio lapo!” Paprastai...