Straipsniai, aktualijos, testai, humoras
Dauguma žmonių mano, kad jų didžiausias trūkumas yra jų didžiausia stiprybė. Jie užsipuola kitus, dėdamiesi labai sumanūs ir įžvalgūs išties dėl to, kad daro tai patys. Kitaip tariant, įžvelgia kituose tiesiog savo bėdas. Savo atspindį, projekciją. Ir taip elgiasi tol,...
Jūsų proto ir kūno poreikiai labai skiriasi, tačiau protas kontroliuoja kūną. Kai kurių kūno poreikių išvengti negalite: turite numalšinti alkį, troškulį, susirasti pastogę, išsimiegoti, pratęsti giminę. Šie kūno troškimai natūralūs ir juos patankinti dažniausiai yra lengva. Visa bėda, kad protas...
Karlas Rodžersas atsisakė jam neįdomios psichologijos teorijos ir plėtojo savo 19-os teiginių „terapijos, asmenybės ir tarpasmeninių santykių teoriją” kurią pristatė 1951 m. knygoje Client-Centered. 1. Kiekvienas individas egzistuoja nuolat besikeičiančiame patyrimo pasaulyje, kurio centre yra jis pats arba ji pati....
Hugh Prather „UŽRAŠAI SAU: Mano pastangos tapti asmenybe“ (2009) Leidykla: Trigrama „Kaip pradėti, jei nežinai nuo ko? Iš pradžių susumuosiu savo dabartinį gyvenimą. Esu bankrotas, išlaikomas žmonos, nebaigęs eksperimentinės psichologijos studijų, per storas, išsižadėtas savo ir žmonos tėvų, nes rašymas...
Laikas užgydo visas žaizdas – anaiptol neteisingas posakis. Ir nuoskaudų grandinėmis supančiotos širdies bėgantys metai neišlaisvina. Tai tvirtina klaipėdietė socialinė darbuotoja Gintarė Giraitytė-Jakobson, LCCI koledže apgynusi bakalauro darbą apie atleidimo mokymą krikščionybėje ir psichologijoje. Neatleidimas sutrikdo sveikatą „Ir krikščionybė, ir...
Širdies svėrimas Dvigubos Tiesos menėje 1901 metais Dunkanas Makduglas (Duncan MacDougall), Masačusetso valstijos Haverhilio miesto ligoninės gydytojas ant svirtinių svarstyklių įtaisė lovą su mirštančiuoju. Keturias valandas kuo tiksliausiai matavo. Atidžiai stebėjo ligonį, kol šis išleido paskutinį atodūsį. Ir tą akimirką...
Robert Betz „Nori buti normalus ar laimingas?” (2012) Leidykla: Gimtasis žodis Vokiečių psichologo ir bestselerių autoriaus knyga parašyta su didžiule meile, paprastai ir suprantamai – kiekvienam vyrui ir kiekvienai moteriai. Galbūt vis dar manote, kad gyvenimas sudėtingas ir tik toks tegali būti?...
Joe-Ann Benoit, Graziella Pettinati „Nupiešk man avį” (2012) Leidykla: Baltos lankos Piešinių analizė paremta daugeliu disciplinų – grafologija, psichoanalize, sapnų simbolizmu ir statistika – tai jau viso šimtmečio daugybės mokslinių tyrimų objektas. Nustatyta, kad egzistuoja ryšys tarp fizinio, intelektinio ir...
Įsivaizduokite situaciją: Įsidarbinti baigus mokslus ne visada jau toks lengvas dalykas. Kartais tenka nemažai palaužyti galvą rašant CV ar apmąstant kokią strategiją teks apskritai taikyti. Neretai į norimą vietą pretenduoja net kelios dešimtys, o gal ir keli šimtai kitų norinčių....
Chris Guillebeau amerikiečių rašytojas, paskaitininkas, tinklaraštininkas ir verslininkas. Jo žinomos knygos „The Art of Non-Conformity“, „The $100 Startup“. Būdamas jaunas trisdešimtmetis yra apkeliavęs beveik visą pasaulį, virš 175 šalių. Chrisas įkvepia žmones atrasti savo pašaukimą, jis yra „World Domination Summit“...
Praėjusiame straipsnyje aiškinomės, pro kur išteka motyvacija ir entuziazmas. Šiame bandysime susipažinti su pačia didžiausia skyle – pasitikėjimo savimi stoka. Kuo svarbus pasitikėjimas savimi? Ir ar tikrai jo turime pakankamai? Kodėl toks dėmesys pasitikėjimui savimi? Pasitikėjimas savimi yra daugelio pageidaujamų...
Prie tylaus vienuolyno vartų priėjo žmogus, stipriai patraukė skambučio virvelę ir pasiprašė įleidžiamas. Vienuolyno vartininkas perdavė Mokytojui įspūdingą paauksuotą vizitinę kortelę su užrašu: Konradas fon Toks ir toks, o apačioje: Tokios ir tokios firmos prezidentas. Mokytojas grąžino vartininkui kortelę sakydamas:...
Vienos spalvos mums patinka, kitos kelia priešiškumą, jų vengiame. Mėgstamos ir nemėgstamos spalvos daug ką gali pasakyti apie mus pačius. Štai spalvos. Pasirinkite iš jų dvi: vieną labiausiai patinkančią, o kitą mažiausiai patinkančią (nemėgstamą), o tada skaitykite interpretaciją. Testo rezultatai>> 1
Kaip mūsų visuomenėje bebūtų propaguojamos lygios moterų bei vyrų teisės ir galimybės, tačiau mes esame vienodi tik tiek, kiek esame skirtingi, vyrų ir moterų prigimtis visai priešinga. Daugelis moterų pakliūna į pinkles ir tampa „vyriškomis“ – siekiančios, kovojančios, ambicingos, grubios....
Johari langas yra naudingas gilesniam savęs pažinimui bei efektyvesnei tarpasmeninei komunikacijai. Pavadinimas kilęs iš dviejų asmenų vardų, kurie pirmieji aprašė šį langą, tai Joe+Harry jungtis, Joe Luft ir Harry Ingram. Pirmas kvadratas, tai žinomas sau ir kitiems viešasis Aš. Antras...
1. Sunerkite visus dešinės rankos pirštus su kairės rankos pirštais. Jei viršuje atsidurs kairės rankos nykštys, užsirašykite ant popieriaus lapo raidę „K”, jei viršuje dešinės nykštys – raidė „D”. 2. Nusitaikykit į įsivaizduojamą, nematomą taikinį. Jei taikotės kaire akimi, primerkdami...
Budizme manoma, kad visų kančių, problemų, bėdų šaltinis yra nežinojimas ir savimeilė. Tonglenas, tai vadinamoji priėmimo ir atidavimo praktika, lydima vizualizacijos. Šis Tibeto budizme taikomas psichologinis metodas skirtas būtent savimeilei ir visoms iš jos kylančios problemoms mažinti. Prisiimdami kitų kančias,...
Iliustracija: Derek Owens / Unsplash Brandi asmenybė pagal Gordon Willard Allport (1897-1967). Žmogaus brendimas – tai visą gyvenimą trunkantis procesas. Nebrandžių žmonių elgesys kyla dėl neįsisąmonintų motyvų, dažniausiai ateinančių dar iš vaikystės. Psichologiškai brandi asmenybė apibūdinama 6 bruožais: 1. Plačios „aš“...
Žmonės, kurie gyvena pilnavertį gyvenimą, geriausiu būdu daro tai, ką jie sugeba daryti, apibūdinami kaip sveiki, pilnaverčiai. Tyrinėdamas sėkmingiausius, brandžiausius visuomenės narius Maslow išskyrė tokius jiems būdingus bruožus: 1. Pilnesnis realybės suvokimas. Mato aplinką tokią, kokia ji yra, o ne...
Visvaldas Legkauskas „Socialinė psichologija“ (2012) Leidykla: Vaga. Visvaldas Legkauskas studijavo Kembridže yra socialinių mokslų daktaras ir tiesiog populiarus universiteto dėstytojas. Šmaikščiai ir betarpiškai savo žaismingu ir originaliu stiliumi atveria socialinės psichologijos pasaulio gelmes. Socialinė psichologija – mokslas tiriantis žmonių tarpusavio...
Jamesas Pennebakeris pradėjo tyrimus norėdamas išsiaiškinti ar patirtos psichologinės traumos tokios kaip išprievartavimas, artimo žmogaus savižudybė ir panašūs įvykiai lydimi didžiulio skausmo, netekties jausmo ir streso turi žalingų pasekmių sveikatai. Paaiškėjo, kad gana svarbu, kaip elgėsi traumą patyrę žmonės. Tiems,...
Iliustracija: tervelch / pixabay.com Bernhard Moestl visą gyvenimą atsidavęs Šaolino tyrinėtojas, per daugybę pokalbių su vienuoliais sukauptą išmintį sudėjo į savo knygą, kurios pagrindinė ašis – dvylika Šaolino principų. Vienuoliai jais vadovaujasi , tiek kasdienėje veikloje, tiek kovos menuose. Dvylika Šaolinio...
Perdėti apibendrinimai Įprotis daryti pernelyg plačius apibendrinimus veda prie to, kad susiklosčiusi padėtis ar aplinkybės ima atrodyti daug sudėtingesnės, baisesnės nei išties yra. Neigiami posakiai dažniausiai paremti labai ribota patirtimi, įvykiu, nutikusiu galbūt vienintelį kartą ir nors tai nutiko tik...
Iliustracija: Roman Romashov / Unsplash Gyveno Lygumos šalyje, dvimačiame pasaulyje, įvairios geometrinės figūros. Vienas iš gyventojų buvo Kvadratas. Kartą Kvadratas susitiko Rutulį, kuris sakėsi yra iš trimačio pasaulio, vadinamo Erdvės šalimi. Lygumos gyventojai Rutulį galėjo matyti tik kaip apskritimą. Rutulys...
Kaip bitė, sugėrusi gėlės nektarą ir nepažeidusi nei jos spalvos, nei kvapo, skrenda tolyn, taip ir išminčiai vaikšto po žemę. (Buda) Daugumos žinomų asmenų biografijose pastebėsime minint atidumą, kaip vieną iš kertinių sėkmės komponentų. Galime turėti įvairių talentų, gerą išsilavinimą...
Garsus kinų išminčius Ching Ši grįžęs iš pasivaikščiojimo aptiko savo mokinius karštai diskutuojant. Priėjęs prie jų jis pasidomėjo: – Dėl ko ginčijatės? Mokiniai atsakė: – Mokytojau, mes mėginome išsiaiškinti kokie trys trūkumai žmoguje baisiausi. – Ir kokia išvada? – Mes...
Blogai veikiantį automobilį galima pataisyti tik tada, kai mechanikas nustato gedimo priežastį. Jei sergate, galite pasveikti tik tada, kai gydytojas iš simptomų nustato ligą. Kiekvienas žmogus, nelaimingai susiklosčius aplinkybėms, gali susidurti su skurdu, kančia, pažeminimu – su sąlygomis, kurios nelaimėliui...
Narcisizmas yra asmens charakterio savybė, kuriai būdingas savo reikšmės pervertinimas ir didelis noras, kad juo būtų žavimasi. Pagal graikų mitą, graikų mitologijos herojus Narcizas buvo nubaustas ir pasmerktas įsimylėti savo paties atvaizdą už tai, jog nepriėmė bei neįvertino jaunos bei gražios...
Iliustracija: Concha Mayo / Unsplash Pavakary, saulei leidžiantis, valstietis prisėdo ant savo kuklios trobos slenksčio pasimėgauti malonia vėsa. Netoliese vingiavo kelias į miestelį. Juo ėjo žmogus. Išvydęs sėdintį valstietį, pagalvojo: „Na ir tinginys… užuot dirbęs, turbūt ištisas dienas leidžia kiurksodamas...
Įprasta manyti, kad piešimui reikia vienų gabumų, o matematikai kitų, žaidimas šachmatais yra viena, o politinė kova – visai kas kita. Daugeliui tai atrodo gana akivaizdu ir neabejotina. Tačiau yra manančių, kad tas akivaizdumas yra klaidinantis. Visas savo problemas žmogus...
Neseniai nuvilnijo nepasitenkimo facebook’u banga, mat pastarojo darbuotojai nusprendė padaryti pakeitimus vartotojų profiliuose. Baisiau už baisų! Pasipylė įvairūs patarimai, kaip ištaisyti tokią nedovanotiną klaidą, pikti komentarai, kaip jie drįsta. Bet šįkart ne apie tai. Šįkart apie tai, kaip mes visi...
1970 metais, Stanfordo universitete Walteris Mischelas atliko eksperimentą su ketverių metų amžiaus vaikais. Vaikas atvedamas į tam tikrą kambarį, jam duodama įvairių žaisliukų,o vėliau suaugęs žmogus maloniai paklausia ar vaikui patinka zefyrai (jie jam patinka). Tuomet paklausia ar vaikas norėtų...
– Aš toks blogas, toks blogas, – skundėsi mokinys Mokytojui. – Tu ne blogas, bet tau reikia pasikeisti. – Kaip čia taip? Jei aš ne blogas, kaip kad jūs sakote, tai kam gi man keistis? Aš ką, turiu tapti blogu?...
Amerikos Kenedžio oro uoste žurnalistas vykdė apklausą: „Kas jūsų nuomone yra labiausiai pasibaisėtina pasaulyje?“ Žmonių atsakymai buvo įvairūs: skurdas, išdavystė, ligos… Tuo metu salėje savo lėktuvo laukė ir zen vienuolis Sung San. Žurnalistas, išvydęs vienuolio apdarą, prisiartino ir uždavė jam...
Kartą mokytojas parodė mokiniams švarų popieriaus lapą, jo centre buvo juodas taškas, ir paklausė: „Ką matote?” Pirmas mokinys: „Tašką”. Antras: „Juodą tašką”. Trečias: „Riebų tašką”. Tada mokytojas atsakė: „Jūs visi pamatėte tiktai tašką ir niekas nepastebėjo balto didelio lapo!” Paprastai...
