5 minučių testas: ar jūsų laukia skyrybos?

Psichologas Džonas Gotmenas pasiūlė paprastą testą, kuriuo galima patikrinti santykių tvirtumą. Jis siūlo susimąstyti apie įpročius, kuriuose slypi sėkmingo gyvenimo kartu paslaptis arba, atvirkščiai, skyrybų užuomazgos, praneša Inopressa.ru.

Knygoje „Kaip išgyventi skyrybas“ psichologas teigia, kad laimingos poros yra tos, kurių kasdieniuose santykiuose pozityvios mintys ir emocijos vienas kito atžvilgiu kur kas viršija negatyvias. Santuokinės laimės pagrindu Dž. Gotmenas laiko artimą draugystę, abipusę pagarbą ir buvimo kartu pasitenkinimą.

Jei tikėtume straipsniu, Dž. Gotmenas su devyniasdešimties procentų tikslumu nuspėja, ar pora ateityje išsiskirs. Jis išskiria septynis gresiančių skyrybų požymius:

1. Ginčai, kurie prasideda sarkazmu.
2. Maniera kritikuoti asmeninius sutuoktinio ypatumus.
3. Žodžiai ir mimika, išreiškiantys panieką ar pajuoką.
4. Savęs teisinimas: neva tai sutuoktinis kuria problemas, o aš nekaltas.
5. Apsauginė siena: sutuoktinis atsiriboja nuo bendravimo, kad išvengtų skausmo.
6. Emocijų perteklius: žmogus į žodinius puldinėjimus reaguoja visai kaip į fizinius, dingsta noras bendrauti.
7. Nemokėjimas laiku sustoti ginčo metu, o po konflikto – sugrąžinti santykių į įprastinę būklę.

Šaltinis: delfi.lt