Kognityvinė elgesio terapija

Atjauta / Atleidimas / Kognityvinė elgesio terapija / Kritika / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

2021-02-26

Atjauta žmogiškam netobulumui
4 (4)

Besitęsiantis karantinas sustiprino ir atvėrė mūsų skaudulius, padidino nuovargį, pažadino paslėptus nusivylimus. Sulėtintas gyvenimo tempas, nuolatinis noras suderinti darbą, tėvystę, partnerystę ir kitus įsipareigojimus mums tapo ne itin maloniu iššūkiu. Šiuo laikotarpiu ir apskritai gyvenime kiekvienam iš mūsų tenka prisiimti...

1

0

Kognityvinė elgesio terapija / SKELBIMAI

2020-11-03

Renkama NAUJA norinčių studijuoti KOGNITYVINĘ IR ELGESIO TERAPIJĄ grupė
0 (0)

LSMU renkama NAUJA GRUPĖ, norinčiųjų STUDIJUOTI PSICHOTERAPIJĄ, paremtą KOGNITYVINE IR ELGESIO TERAPIJA. ĮVADINIS PSICHOTERAPIJOS KURSAS (kognityvinė elgesio terapija) Mokymų pradžia – 2021 m. sausio 29-30-31 d. Universitetinių studijų podiplominio mokymo kursas ĮVADINIS PSICHOTERAPIJOS KURSAS (kognityvinė elgesio terapija) – jau aštuntus...

1

0

Kognityvinė elgesio terapija / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savipagalba / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

2018-07-04

Prašau, nepalik manęs! Apleistumo schema
0 (0)

Iliustracija: pixabay.com Schemos – tai labai stabilūs, ilgalaikiai, tvirtai įsišakniję ir sunkiai keičiami elgesio modeliai ir įsitikinimai apie save bei pasaulį, nulemiantys žmogaus jausmus, mintis bei elgesį. Schemos susiformuoja vaikystėje, kai nepatenkinami tam tikri vaiko poreikiai, ir toliau vystosi suaugus....

1

Kognityvinė elgesio terapija / Priklausomybės / Technologijos / Tėvai ir vaikai / Vaikai / Vaikų auklėjimas

2018-05-23

Apie vaikų priklausomybę nuo skaitmeninių technologijų
5 (1)

Vienas iš priklausomybės apibūdinimų – tai nekontroliuojamo ir žalingo elgesio ratas. Tarp įvairių priklausomybės formų bendra yra tai, kad stebimas piktnaudžiavimas psichoaktyvia medžiaga, maistu, skaitmeniniais prietaisais – bet kuo kas sukelia nuotaikos pakitimus. Stimuliacijos pasekoje – stebimas nuotaikos pakilimas, negavus...

0

Kognityvinė elgesio terapija / SKELBIMAI

2018-05-14

8 savaičių mindfulness grįstos kognityvinės elgesio terapijos grupė „Laikas sau“
0 (0)

Kviečiame registruotis ir dalyvauti dėmesingu įsisąmoninimu (angl. mindfulness) grįstos kognityvinės elgesio terapijos (MBCT) programoje. Programa vyks per nuotolį, internetu, ir truks 8 savaites. MBCT susideda iš kognityvinė elgesio terapijos, praturtintos dėmesingo įsisąmoninimo (angl., mindfulness) technikomis. Kognityvinės elgesio terapijos praktikos padeda...

0

Kognityvinė elgesio terapija

2018-05-07

Julius Neverauskas: „Žmogaus vertės nereikia nei įrodinėti, nei kuo nors pagrįsti“
0 (0)

Julius Neverauskas – medicinos mokslų daktaras, neurologas ir psichiatras – psichoterapeutas. Pirmasis Lietuvoje pradėjo taikyti kognityvinę ir elgesio terapiją (KET). Jis yra ir dėmesingumu grįsto įsisąmoninimo (mindfulness) metodikos pradininkas Lietuvoje. J. Neverauskas taip pat yra podiplominių studijų vadovas LSMU. – Paaiškinkite...

1

Bendravimas / Gerumas / Kognityvinė elgesio terapija / Konfliktai / Santykiai

2018-02-11

Naudingas, panaudotas, išnaudotas: ar gali būti per daug pasiaukojimo kitiems?
0 (0)

Žemėje tikrai yra egoistų, egocentrikų, daugiau ar mažiau piktybinių išnaudotojų, kurie jaučia, kad nusipelnė daugiau nei kiti ir nuolat gražiuoju ar negražiuoju reikalauja kitų patarnavimo. Tikrai nereikėtų toli ieškoti žmonių, kurie ne tik paprašo nusirašyti namų darbus, bet ir paprašo...

0

Kognityvinė elgesio terapija / Mokykla / Mokymasis / Ugdymas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

2017-12-07

PATARIMAI TĖVAMS, KAIP PADĖTI VAIKUI ATLIKTI NAMŲ DARBUS
5 (1)

1. Nustatykite aiškias taisykles (kur ir kada namų darbai bus atliekami, kiek laiko ruoš pamokas); 2. Sudarykite namų darbų tvarkaraščius (vaikas privalo turėti atskirą užrašų knygutę (sąsiuvinį), kuriame rašysis visus namų darbus kiekvieną dieną); 3. Namų darbai turi tapti vaikui...

1

Kognityvinė elgesio terapija / Nerimas / Panikos priepoliai

2017-08-21

8 dažniausi mitai apie panikos sutrikimą ir jo gydymą
0 (0)

Panikos sutrikimui būdingi staigūs ir stiprūs nerimo priepuoliai, lydimi intensyvių ir gąsdinančių kūno pojūčių (greito širdies plakimo, oro trūkumo jausmo, spaudimo krūtinėje, karščio bangų, galvos svaigimo ir kt.) bei minčių apie tai, kad netrukus įvyks katastrofa, pvz. „mirsiu“, „išprotėsiu“, „nesusivaldysiu...

4

Kognityvinė elgesio terapija / Nerimas / Panikos priepoliai

2017-07-24

Kam gyventi su panika, jeigu galima be jos?
0 (0)

Per pastarąjį pusmetį, sugrįžus iš Škotijos, teko tiek dirbti su žmonėmis, patiriančiais panikos sutrikimą, kad nutariau apie tai parašyti dar kartą. Taigi: Kas ta panika? Ar esate patyrę būseną, kai širdis, atrodo, iššoks iš krūtinės, gniaužia gerklę, darosi sunku kvėpuoti,...

0

Biblioterapija / Depresija / Gyvenimo prasmė / KNYGŲ apžvalga / Kognityvinė elgesio terapija / Savipagalba

2017-06-09

5 depresijos gydymo raktai
0 (0)

Wright, Jesse H., Basco, Monica Ramirez „5 depresijos gydymo raktai: kaip įveikti depresiją ir atgauti gyvenimo džiaugsmą” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Edita Rimavičiūtė Puslapių: 464 Depresijai būdingas vadinamasis „užburtas ratas“, kai prarandate norą veikti. Kai nesistengiate išsiveržti iš gniuždančios būsenos,...

0

Kognityvinė elgesio terapija / Mintys / Nerimas

2016-08-07

Ach, tos įkyrios mintys!
0 (0)

Ar kada esate patyrę įkyrių, nemalonių minčių tokių kaip: „Aš nevykėlis“, „Aš padariau klaidą” arba „Man vėžys”, „Aš prarasiu kontrolę“, arba vaizdinių, kurių mielai atsisakytumėte arba pabėgtumėte nuo jų? Tos mintys lenda įkyriai Jums į galvą, o Jūs bandote jas...

1

Ateitis / Baimė / Įsitikinimai / Kognityvinė elgesio terapija / Mąstymas / Nerimas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savikontrolė / Saviugda / Sėkmė

2016-05-24

Savaime išsipildančios pranašystės
0 (0)

Galvoje apsigyvena mintis. Ji sukasi, nepalieka nei geriant rytinę kavą, nei skubant į susirinkimą, nei atsiimant vaikus iš darželio. Stengiesi ją visa jėga atmušti, tarsi atskriejantį lauko teniso kamuoliuką, kad liktų kažkur ten… kitoje tinklo pusėje. Akimirka. Mintis vėl čia....

0

Kognityvinė elgesio terapija / Metodai / Psichoanalizė / Psichoterapija / Terapija

2015-12-15

Keturi metodai
0 (0)

Jūs galite rinktis įvairius gydymosi būdus – ilgą ir trumpą, savarankišką ir profesionalų, individualų ir grupinį, pavienį ir kartu su visa šeima. Tačiau visi šie būdai bus grindžiami keturiais pagrindiniais metodais: kognityvine elgesio terapija, tarpasmenine psichoterapija, fizine terapija ir dvasine...

0

Kognityvinė elgesio terapija / Psichoterapija / SKELBIMAI / Zen

2015-11-13

ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI
0 (0)

PODIPLOMINIŲ STUDIJŲ KURSAS LIETUVOS SVEIKATOS MOKSLŲ UNIVERSITETE (EMI) MOKYMŲ KODAS KMU 743 Kursas skirtas visų specialybių gydytojams ir psichologams. Dėstymo trukmė ir forma Studijų trukmė – 1 metai. Studijas sudaro 10 blokų po dvi mokymų dienas (po 8 ak. val....

0

Kognityvinė elgesio terapija / Psichoterapija / SKELBIMAI

2015-11-07

Podiplominės psichoterapijos studijos
0 (0)

Iki 2015 m. gruodžio 1 d. RENKAMAS NAUJAS UNIVERSITETINIS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS MOKYMŲ KURSAS 3 metų podiplominės psichoterapijos studijos (kognityvinė ir elgesio terapija). Mokslų pradžia – 2016 m. vasario 1 d. , pirmasis užsiėmimų blokas 2016 m. vasario 5-6-7...

0

Dietos / Kognityvinė elgesio terapija / Kūnas

2014-11-14

Kaip įveikti norą užkandžiauti?
0 (0)

Prisipažinkime – juk ne kartą ir ne du per dieną stveriamės kokio skanumyno. Pieniško šokolado plytelė po pusryčių, gabalėlis pyrago prie pietų kavos, keletas saldainių, kuriais kolega vaišino… O po to nesuprantame, kodėl neįlendame į dar pernai puikiai tikusius džinsus...

0

Kognityvinė elgesio terapija / SKELBIMAI

2014-09-25

DĖMESIO: įvadinis KET kursas
0 (0)

RENKAMAS NAUJAS MOKYMŲ KURSAS 3 METŲ PODIPLOMINĖS PSICHOTERAPIJOS STUDIJOS (KOGNITYVINĖ IR ELGESIO TERAPIJA) Mokslų pradžia – 2014 m. gruodžio 1 d. , pirmasis užsiėmimų blokas 2014 gruodžio 12-14 d. Kursas skirtas visų specialybių gydytojams ir psichologams. Baigusiems mokymus gydytojams bus...

4

Depresija / Įkvėpimas / Kognityvinė elgesio terapija / Kūryba / Kūrybinis mąstymas / Lyderis / Manija / Nuotaikos sutrikimai

2014-06-24

Manija ir depresija: trūkumai bei privalumai
0 (0)

Psichikos liga nereiškia, jog sergantis žmogus yra visiškas pamišėlis, praradęs ryšį su realybe ir psichotiškas. Dauguma psichikos sutrikimų apskritai susiję ne su mąstymu, o su gana nenormaliomis nuotaikomis: depresija ir manija. Šios nuotaikos nėra nuolatinės. Žmonės, sergantys maniakine depresija, nebūna...

202

0

KNYGŲ apžvalga / Kognityvinė elgesio terapija

2013-12-26

Pamirškite nemigą
5 (1)

Gregg D. Jacobs „Pamirškite nemigą” Išleido: Luceo Jei nakties laukiate su nerimu, nes žinote, kad ir vėl kankinsitės negalėdami užmigti, žinokite kad nesate vieniši – drauge su jumis nemiega šimtai milijonų viso pasaulio žmonių. Nemiga šiandieną yra įgavusi epidemijos mastą...

0

Depresija / Klaidos / Kognityvinė elgesio terapija / Kritinis mąstymas / Mąstymas / Metodai / Savęs pažinimas / Savipagalba

2013-11-18

Trijų stulpelių metodas: kaip išsigydyti depresiją ir prastą nuotaiką
5 (1)

Kai išgyvenate depresiją, esate įsitikinę savo menkavertiškumu. Kuo depresija sunkesnė, tuo stipresnis ir šis jausmas. Aronas Beckas, kognityvinės elgesio terapijos pradininkas, atlikęs tyrimus pastebėjo, kad dauguma depresija sergančių pacientų teigė nepatinkantys patys sau. Dauguma jų manė, kad jiems trūksta tų...

5

Depresija / Kognityvinė elgesio terapija / Mąstymas / Savipagalba

2013-11-03

10 mąstymo klaidų
3 (2)

Paprastai depresiją sukelia tikrovę iškreipiančios mintys, sukuriančios labai galingą ir įtaigią tikrovės iliuziją. Jausmai kaip veidrodis atspindi tai ką mąstome ir jei taiką mąstome yra neracionalu – mus kamuos neadekvatūs ir beprasmiai nemalonūs jausmai. Taip ilgainiui gyvendami it kreivų veidrodžių...

2 1

0

Kognityvinė elgesio terapija / Psichikos sutrikimai / SKELBIMAI

2013-03-22

Psichozių gydymas šiuolaikiniais metodais
0 (0)

Du psichozei skirti seminarai Kaune: 2013 m. balandžio 19 d. PSICHOZIŲ GYDYMAS ŠIUOLAIKINIAIS PSICHOLOGINIAIS BEI KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS METODAIS 2013 m. balandžio 20 d. PSICHOTERAPINIS PSICHOZIŲ GYDYMAS SUDĖTINGESNIAIS ATVEJAIS Lektorė: prof. Gillian Haddock, Mančesterio universitetas, Didžioji Britanija Š.m. balandžio...

1

Kognityvinė elgesio terapija / Mintys

2012-11-19