Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

Category: Atleidimas

Kaip kartais sunku atleisi sau ar atleisti kitam. Kaip tai padaryti?

0

Atjauta / Atleidimas / Kognityvinė elgesio terapija / Kritika / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė

Atjauta žmogiškam netobulumui

Besitęsiantis karantinas sustiprino ir atvėrė mūsų skaudulius, padidino nuovargį, pažadino paslėptus nusivylimus. Sulėtintas gyvenimo tempas, nuolatinis noras suderinti darbą, tėvystę, partnerystę ir kitus įsipareigojimus mums tapo ne itin maloniu iššūkiu. Šiuo laikotarpiu ir apskritai gyvenime kiekvienam iš mūsų tenka prisiimti...

  
1    
0

Asmenybė / Atleidimas / Emocijos / Emocijų higiena / Emocinis intelektas / Kaltė / Meilė / Raida / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savirealizacija / Saviugda

Teisti – reiškia nemylėti

Mylėti – tai suvienyti savyje visas savo vidines dalis, sukurti vidinę harmoniją. Nustokime save ir kitus teisti. Taip išgirsime visus iš mūsų būties gelmių kylančius balsus ir suvesime juos į tarpusavio dialogą. Viskas jau yra mūsų viduje. Teisti reiškia nemylėti....

  
     
0

Atleidimas / Emocijų higiena / Konfliktai / Metodai / Skausmas / Technikos

Pratimas: „Kaip išsigydyti sielos žaizdas kai jus įžeidė ar užgavo?“

Kartais tenka maloniai bendrauti su nepatinkančiu žmogumi. Turbūt akivaizdu, kad priešiškumas, kad ir slepiamas, atsispindi kūno kalboje, balse ir neigiamai paveikia pašnekovą, dėl ko pastarasis gali pasidaryti mums dar nemalonesnis. Be to, dėl vidinio negatyvumo išties kenčia tik mūsų kūnas...

  
     
6

Atleidimas / Bendravimas / Konfliktai / Santykiai

ĮSKAUDINIMAS IR ATLEIDIMAS

Visais laikais žmonės siekė puoselėti tarpasmeninius santykius. Artimi žmonės padrąsina, skatina tobulėti arba menkina, skaudina. Patyrus įskaudinimą žmonės reaguoja dviem būdais: arba atsitraukia nuo skriaudikų ir juos ignoruoja, arba keršija. Abu minėti būdai yra destruktyvūs, sukeliantys įskaudintiems žmonėms neigiamus išgyvenimus...

  
5 1  
0

Atleidimas / Metodai

Unikalus pratimas „ Atleidimo galia arba išsilaisvinimas (vaikystė)“

Ištrauka iš pasaulinių bestselerių autoriaus M. Norbekovo knygos „Žmogus nugalėjęs save – NENUGALIMAS“. Ištraukoje aprašomas vienas iš nuostabių ir labai efektyvių pratimų. Vienas mano pažįstamas, pasaulinio garso psichologas bei įvairių sveikatingumo sistemų specialistas, kuris naudoja šiuos pratimus, papasakojo tokią istoriją....

  
     
2

● Poros santykiai / ● Šeima / Atleidimas / Neištikimybė / Poros santykiai / Specialisto komentaras

Iš visų jėgų stengiuosi užmiršt ir jam atleisti. Bet kaip???

Klausimas: Labai sunku rast atsakymus į savo klausymus… Skaitau įvairius psichologų straipsnius, bandau pritaikyti sau, bet atsakymu nerandu….   Su dabartiniu savo vyru susipažinau prieš 2 metus. Dabar, kai galvoju, mes susipažinome labai blogu laiku… Jis buvo ką tik išsiskyręs...

  
     
0

Atleidimas / Emocijų higiena / Pyktis

Atleidimas: gyvenimo srovei lemta tekėti

Apie atleidimą kalba ne tik krikščionys, jo svarbą jau seniai tyrinėja daugumos religinių bei filosofinių krypčių atstovai, vieningai teigdami jog atleisti ir gauti atleidimą yra naudinga mūsų dvasinei raidai. Kasdieniškai žvelgiant, atleidimas kaip įgimtas žmogiškas poreikis atsikratyti dvasinio skausmo naštos,...

  
     
4

Atleidimas / Emocijų higiena

Šiandien, aš sau atleidžiu

Aš ilgiuosi neįtikėtinos laisvės, gyvendama savo didžiausią, žavingiausią, labiausiai rafinuotą svajonę. Aš noriu mylėti be priežasties ir kurti iš giliausių ir dieviškiausių šaltinių, kurie slypi ryšyje. Šie dalykai verčia mane jaustis gyva. Taigi, šiandien aš sau atleidžiu. Aš atleidžiu sau,...

  
     
62

Atleidimas / Aukštumų išgyvenimai / Bendravimas / Laisvė / Santykiai / Savęs pažinimas

Niekas nieko neprivalo…

…liaukis kurti lūkesčius. Suprask, kad niekas nieko neprivalo ir tavo gyvenimas sužydės. Niekas. Nieko. Neprivalo. Taip, paprastai. Paleisk miražą apie tai, koks tu esi svarbus ir reikšmingas tiems, su kuriais susitinki. Niekas neprivalo tavęs mylėti, dovanoti tau dovanas, draugauti su...

  
35  2
0

Atleidimas / Emocijos / Emocijų higiena / Konfliktai / Pyktis / Savipagalba

Kaip atleisti, kai atrodo, jog tai neįmanoma?

Patyrę draugo, kuriuo pasitikėjome išdavystę, tėvų nemeilę vaikystėje ar sutuoktinio neištikimybę, susiduriame su dilema – atleisti ar ne ir kaip tą padaryti, – Psychology today rašo psichologė Andrea Brandt. Atleisdami paleidžiame savo nuoskaudas ir nuostatas bei leidžiame sau gyti. Teoriškai...

  
     
0

Atleidimas / Metodai / Savęs pažinimas / Technikos

Pajausk širdyje dėkingumą: Naikan praktika

Japonų metodo „Naikan” pagrindas – savistaba – savo gyvenimo stebėjimas ir tyrinėjimas: minčių, vaizdinių, jausmų, išgyvenimų. Žodis “naikan” reiškia “žvilgsnis į vidų”. Šios metodikos autorius – Ishin Yoshimoto – teigė, kad mūsų gyvenimo patirtis pagrįsta ne pačiu gyvenimu, o tuo,...

  
     
7

Atleidimas / Istorijos

Aš neatleisiu…

– Aš neatleisiu, – pasakė Ji. – Aš visada tai prisiminsiu. – Atleisk, – tyliai paprašė Angelas. – Atleisk, juk tau lengviau bus. – Ne, niekada, – ryžtingai suspaudė lūpas Ji. – To negalima atleisti. Niekada. – Tu keršysi? –...

  
     
Valomės nuoskaudas: atleidimo laiškas 1

Atleidimas / Emocijos / Jausmai / Savęs pažinimas / Savipagalba

Valomės nuoskaudas: atleidimo laiškas

Tikras atleidimas taps įmanomu tuomet, kai atversime kelią ir išleisime užslopintas emocijas, susijusias su žmogumi, kuriam negalime atleisti. Todėl paimkite popieriaus lapą, rašiklį ir parašykite laišką, kuriame išliesite visus išgyventus jausmus, laikančius jus praeities kalėjime. Būkite visiškai atviri. Patys su savimi....

  
     
1

Alternatyvos / Atleidimas / Emocijų higiena / Jausmai / Pyktis / Savęs pažinimas

Neapkęsti? Pykti? O gal atleisti? Arba kaip susijungia kraštutinumai

Noriu atkreipti Jūsų dėmesį į vieną svarbų momentą, dėl kurio tenka girdėti daug neteisingų aiškinimų. Tai pykčio, keršto ir gailestingumo bei atleidimo klausimas. Patyręs skriaudą žmogus dažniausiai pasirenka vieną iš kraštutinumų. Jis arba nekenčia skriaudėjo ir gyvena trokšdamas keršto, sekindamas...

  
     
0

Atleidimas / Emocijos / Emocijų higiena / Metodai / Savęs pažinimas / Savipagalba / Saviugda / Terapija

Huna ir Ho’oponopono metodas

Nuo senų senovės Havajuose ir kitose Polinezijos salose buvo paplitęs havajietiškas šamanizmas. Etnologas Max Freedom Long pavadino havajiečius Huna tauta. Huna havajiečių kalba reiškia „paslaptis” arba „slaptos žinios”, tačiau ne ta prasme, kad šios žinios buvo slepiamos, o todėl kad...

  
     
0

Atleidimas / Įkvepiančios istorijos / Konfliktai / Pyktis

Elgeta

Prie kelio stovėjo elgeta ir prašė išmaldos. Raitelis, jojęs pro šalį, smogė jam bizūnu per veidą. Tas, žvelgdamas raiteliui pavymui, tarė: – Būk laimingas. Ūkininkas, kuris matė, kas nutiko ir išgirdęs šiuos žodžius nustebęs paklausė: – Nejau tu toks nuolankus?...

  
   1