ĮSISĄMONINTO DĖMESINGUMO (MINDFULNESS) MOKYMO GRUPĖ VAIKAMS IR PAAUGLIAMS VILNIUJE

Įsisąmoninimu grįstos metodikos jau plačiai naudojamos medicinoje, psichologijoje, sporte, kariuomenėje, versle ir be abejo vaikų ir paauglių švietimo bei ugdymo sistemoje. Taikant įsisąmoninimu grįstas metodikas vaikams bei paaugliams jos gali būti ypač naudingos ir efektyvios.

Besivystantis vaikų ir paauglių protas greitai įsisavina mokomas technikas, jas gali panaudoti gyvenime bei mokymosi procese.

Įsisąmoninimu grįstos metodikos gali padėti ir sveikiems vaikams, ir patiriantiems įvairių mokymosi, psichologinių ar elgesio sunkumų.

Taikant šias technikas galima greitai ir veiksmingai pagerinti vaikų ir paauglių dėmesio koncentraciją, atmintį, emocinę savireguliaciją ir elgesio planavimą, gebėjimą susikaupti ir atsipalaiduoti, socialinius įgūdžius, miego kokybę, negatyvių emocijų ir elgesio valdymo įgūdžius. Intervencijos sumažina bendrą ir specifinį nerimastingumą, pagerina miego kokybę, pailsėjimo jausmą, nuotaiką ir gebėjimą atgauti jėgas. Vaikams stiprėja savęs suvokimas, priėmimas ir pasitikėjimas savimi bei savęs efektyvumo jausmas.

Šias įsisąmoninimu grįstų metodikų galimybes bus galima išnaudoti lankant Įsisąmoninto dėmesingumo (mindfulness) mokymo grupę Vilniuje nuo 2020 m. sausio 27 d. Mokymus ves gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas bei įsisąmoninimu grįstos psichologijos mokymo kurso absolventė Kristina Jovaišė.

Mokymo kursą sudaro įvadinis užsiėmimas tėvams ir 5 (penki) grupiniai užsiėmimai vaikams. Įvadinio užsiėmimo metu kviečiame dalyvauti tėvelius, bet gali dalyvauti ir vaikai.
Įvadinis užsiėmimas vyks 2020 m. sausio 20 d. nuo 19 iki 20.30 val. Norintieji turės galimybę gauti konsultaciją ir po mokymų, kurioje gaus atsakymus į dar likusius asmeninius klausimus.

Grupiniai užsiėmimai vyks šiomis dienomis pirmadieniais:
1/5 užsiėmimas – 2020 m. sausio mėn. 27 d.
2/5 užsiėmimas – 2020 m. vasario mėn. 3 d.
3/5 užsiėmimas – 2020 m. vasario 10 d.
4/5 užsiėmimas – 2020 m. vasario 24 d.
5/5 užsiėmimas – 2020 m. kovo 2 d.
Vieno užsiėmimo trukmė 75 min.

Organizuojamos skirtingo amžiaus grupės – pirmoji, skirta mažesniems, 6-10 metų amžiaus vaikams, antroji, 11 – 15 amžiaus vaikams. Užsiėmimai vyks 17.30 – 18.45 val. (jaunesniems vaikams) ir 19.00 – 20.15 val. (vyresniems vaikams), „Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centre“, adresu Lvovo g.7/Slucko g. 6.

Užsiėmimų kaina: 19 eurų už įvadinį užsiėmimą ir 75 eurai už 5-erių užsiėmimų ciklą. Dalyviai gaus mokymų medžiagą.

Būtina išankstinė registracija iki 2020 sausio 17 d. internetu paspaudus nuorodą https://forms.gle/NKDDPccYni6MVcr26 arba el. paštu info@psichoterapija.info
Papildoma informacija telefonu 8 616 53444, 8 602 50142.