Pratimas: kas aš?

kas-asKai kurie psichoterapijos ar asmeninio augimo grupių vadovai naudoja “Kas aš?” pratimą.

Dalyviai ant septynių kortelių užrašo septynis atsakymus į klausimą “Kas aš?”, sudėlioja juos pagal svarbą … prašoma užversti po vieną atsakymą, pradedant nuo nesvarbiausio, ir medituoti, ką reiškia to atsisakyti (tai yra atsieti save nuo to). Taip prieinama prie pačios savo esmės.

Šaltinis: Irvin Yalom. Gydymas Šopenhaueriu. 314 p.

Share Button

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.