Metodas „Na ir ką?“
Metodika padedanti savarankiškai įveikti pačias sudėtingiausias problemas. Paprasta ir lengva taikyti, nereikalauja profesionalaus pasiruošimo!
Taigi, turite problemą? Jos pašalinimui tiesiog pritaikykite tokią schemą:
1. Atsisėskite patogiai ir visu balsu įgarsinkite problemą.
2. Užduokite sau pirmą klausimą „Na ir ką?“
3. Atsakykite į užduotą klausimą…
4. Užduokite kitą kontrolinį klausimą „Na ir ką?“
5. Vėl atsakykite į užduotą klausimą…
Sekite schema kartodami klausimą „Na ir ką?“ tol, kol išgirsite save atsakant „Na ir nieko!“ (tai gali būti ir sinonimai, tame tarpe ir iš nenormatyvinės leksikos).
Sveikiname, problema išspręsta! Saviterapijos seansą galite baigti.
Susiję rašiniai: Nerimastingas karalius