Category: Sveikata

0

Tabako dūmų atsisako vis daugiau gydymo įstaigų darbuotojų

Ar sveikatos priežiūros įstaigose laikomasi Lietuvos Respublikos Tabako kontrolės įstatymo? Kaip vertinamas medikų, ar toleruojamas pacientų rūkymas? Kokių specialybių gydytojai rūko daugiausiai, o kurie labiau linkę žalingo įpročio atsisakyti?.. Rūkančiųjų mažėja Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU) 1999 m. buvo atlikti...

2

Dr. Aurelijaus Verygos komentaras apie sveikatos apsaugos sistemos krizę

Ilgai galvojau ar rašyti šitą straipsnį. Yra daug už ir prieš, bet šiandien jaučiu, kad nerašyti tiesiog negaliu. Pasidalinsiu savo nuomone apie naujosios Sveikatos apsaugos ministrės Rimantės Šalaševičiūtės, kuriai šiandien parašiau prašymą išbraukti mane iš patarėjų, vykdomą sveikatos politiką. Manau...

0

Koks yra miego poveikis sveikatai?

  Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir būdas daugelį verčia skubėti, todėl vis mažiau laiko yra skiriama normaliam ir visaverčiam poilsiui bei miegui. Nustatyta, kad suaugęs žmogus privalo miegoti ne mažiau kaip aštuonias valandas. Tačiau dauguma žmonių miega nepakankamai, t. y. mažiau...

1

Sveikatingumo judėjimas – lyg rakštis ydingai sistemai

Nerijus Didžiokas – sveikuolis, masažuotojas, visuomenės sveikatos specialistas, sveikatingumo svetainės „Terapija Tau“ įkūrėjas. Kaunietis mielai sutiko pasidalinti savo sveikos gyvensenos istorija ir prisidėti prie projekto „Aš – už sveiką Lietuvą“. Vegetarizmas – nuo trylikos metų 28-erių metų vaikinas pasakoja, jog...

0

12 žalingų įpročių, kurie kenkia jūsų psichinei sveikatai

Kartais nė patys nesuprantame, kodėl mus taip ėda nerimas, sielą graužia nenusakoma disharmonija, o galvoje tuntais daugėja minčių, draskančių kūną. Depresija ir nuotaikos svyravimai gali būti susiję su begale dalykų, vykstančių mūsų gyvenime, pavyzdžiui, išgyvename mylimo žmogaus netektį, skyrybas, prarandame...

0

Prisidėk ir tu prie Vilniaus fizinio aktyvumo žemėlapio atnaujinimo

Vilniaus mieste siūlomų aktyvaus laisvalaikio praleidimo vietų yra gausus pasirinkimas, tai: lauko treniruokliai, maudyklos, parkai, laisvalaikio centrai, baseinai, stadionai, tinklinio aikštės, šokių klubai, krepšinio aikštelės, vaikų žaidimo aikštelės, sporto klubai, teniso aikštės, nuotykių parkai, futbolo aikštelės, riedučių parkai, o taip...

0

Ar tikrai esate psichiškai sveikas? 16 rodiklių testas

Šiuolaikinės psichoanalizės klasikė ir psichoanalitinės diagnostikos vadovėlio „Psichoanalitinė diagnostika. Asmenybės struktūros samprata klinikiniame procese“ („Psychoanalitic Diagnosis : Understanding Personaly Structure in the Clinical Process“) autorė Nancy McWilliams savo paskaitose pabrėžia, kad psichoterapija yra daugiau nei kova su simptomais ir pateikia...

0

Vienatvė silpnina imuninę sistemą, skatina senėjimo procesus

Vienatvė gali būti ne tik liūdna, skausminga, smukdanti, bet ir pavojinga sveikatai ar net gyvybei. Remiantis nauju tyrimu, ilgalaikis vienatvės pojūtis ir būsena sukelia ne ką kita, bet priešlaikę mirtį. Šių metų pavasarį Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė dešimt vyraujančių...

0

Gydytojų klounų dėmesys vaikams padeda sveikti

„Šypsenos, kurios gydo“ – su tokia gražia idėja po Lietuvos miestus ir miestelius lankydami mažuosius ligoniukus keliauja organizacija „Raudonos nosys. Gydytojai klounai“. Kas slepiasi už personažo su raudona nosimi, kas įkvepia užsiimti šia veikla, portalui VLMEDICINA.LT sutiko papasakoti pajūryje viešėjusi...

0

Rašykite, kad būtumėte sveikesni

Rašymas teikia didelę naudą fizinei ir psichinei sveikatai. Jis lemia ilgalaikį nuotaikos pagerėjimą, streso ir depresijos simptomų sumažėjimą. Dar 2005 metais atliktas tyrimas parodė kad per keturis mėnesius tris-penkis kartus vos po 15-20 minučių rašydami apie sukėlusius stresą ar emocingus...

0

Maistinių medžiagų ir psichinės sveikatos santykis

Gyvenimas XXI amžiuje – pilnas streso. Dauguma žmonių grumiasi, kad išsilaikytų ir dėl to gyvena pastoviai jausdami nuovargį, nerimą, ar miego sutrikimus. Kai kurie žmonės neišlaiko ir nuslysta į psichinės sveikatos problemas – nuo dėmesio stokos sindromo iki depresijos ar...

0

Pusės demencijos atvejų galima išvengti

Jau neginčijami duomenys apie gyvenimo stiliaus ir faktorių įtaką Alzheimerio demencijos išsivystymui ir rizikai susirgti šia liga. Tai ne tik per didelė kūno masė, padidėjęs kraujospūdis, cukrinis diabetas – paskutiniais metais tyrimai parodė didelę bulvių traškučių, rūkymo ir išsilavinimo stokos...

0

Rastas geno variantas, galintis padėti žmonėms išgyventi 100 metų

Sviesto nereikia! Pamažu atsiskleidžia genetinės šimtamečių paslaptys – ir jos rodo, kad žemas cholesterolio lygis svarbus neįprastam ilgaamžiškumui. „Tai vienas iš pirmųjų tyrimų, aptikusių retą genotipą šiuose išskirtiniuose individuose,“ sako su tyrimu nesusijęs João Pedro de Magalhães iš Liverpoolio universiteto,...

0

Su daina – į sveikatą ar ligą?

Ar sutiktumėte garsiai uždainuoti apie seksą, smurtą, mirtį ar su daina prakeikti žmogų, išvadinti necenzūriniais žodžiais bei palinkėti nusisukti sprandą? Ar labiau priimtina dainuoti ar klausytis apie meilę, draugystę, pasiaukojimą, gyvenimo prasmę ir patriotizmą? Pasakyk, kokios muzikos klausaisi, ir aš...

0

Į „Žvalumo dieną“ pasisemti sveikos gyvensenos patirties

Sostinės svečiai ir vasaroti neišvykę vilniečiai visą liepos 12-ąją, nuo ryto iki vakaro, galės semtis sveikos gyvensenos žinių ir tobulinti įgūdžius. Pirmą kartą VU Botanikos sode Kairėnuose rengiamos „Žvalumo dienos“ svečiai mokysis mankštintis ir atsipalaiduoti, atlikti įvairių rūšių masažą, vanotis...

0

Apie žmonijos pažangą

Visą pastarąjį šimtmetį manyta, kad visas problemas gali išspręsti materialinė pažanga. Štai, pavyzdžiui, skurdas yra reali problema. Tačiau ne iškart supratome, kad vien įveikęs skurdą žmogus vidinės ramybės dar nepasieks …  Daugelis žmonių samprotauja paprastai. Jei būsi turtingas, jei turėsi...