Rudens psichoterapinių internetinių seminarų ciklas „Gyventi gyvenant“4.4 (11)
Dabartinio laikmečio iššūkiai kviečia atsigręžti į save ir stiprinti save, kad išorinis pasaulis neatrodytų toks grėsmingas ir nesaugus. Kviečiu į 10-ies praktinių internetinių seminarų ciklą, kuriam temas parinkau, apibendrindama terapinių sesijų informaciją, atsižvelgus į tai, su kokiais emociniais sunkumais vis daugiau susiduriama, kokie „vidiniai strigimai“ provokuoja stresines reakcijas, didina nerimą, trukdo bendrauti ar išlaikyti ilgalaikius ryšius.
Seminaruose bus pateikti šiuolaikinės psichoterapijos siūlomi praktiniai būdai, padedantys lavinti jau turimas vidines stiprybes ir išsiugdyti naujus gebėjimus bei įgūdžius, leidžiančius tvarkytis su vidiniais konfliktais, tapti emociškai sveikesniais, stabilesniais ir stipresniais. Tuomet bet kokios išorinio pasaulio grėsmės ir santykiai su kitais žmonėmis atrodys nebe tokie bauginantys, jausimės daugiau pasitikintys savimi, susigrąžinę pojūtį, jog iš tikrųjų gyvename.
Seminaruose didžiausias dėmesys bus skiriamas ne psichologinėms žinioms, o naujai patirčiai įgyti, kad koncentruotai pateiktas žinias iš karto galėtumėte taikyti sau. Jie parengti, remiantis Geštalto terapija, Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) ir Kognityvinės terapijos pratimais bei praktikomis.
Seminarus veda psichoterapeutė Danguolė Krupovnickienė, sertifikuota Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) ir Kognityvinės terapijos mokytoja instruktorė, Geštalto psichoterapijos ir Mindfulness asociacijų narė, mokymų lektorė.
SEMINARŲ TEMOS IR DATOS:
2021-09-22 UŽDARYK GEŠTALTUS, KAD NEBELIPTUM ANT „TŲ PAČIŲ GRĖBLIŲ”
2021-09-29 GYVENIMAS BE NERIMO, ĮTAMPŲ, STRESO: PAGRINDINIAI PRATIMAI IR PRAKTIKOS
2021-10-06 KAIP IŠLIKTI EMOCIŠKAI TVIRTAM SUNKIOSE SITUACIJOSE
2021-10-13 AŠ IR JIE: APIE VIENATVĘ, VIENIŠUMO JAUSMĄ IR ARTUMO SIEKĮ
2021-10-20 Į PAGALBĄ PERFEKCIONISTUI: KAIP IŠMOKTI GYVENTI BE SAVO TOBULUMO
2021-10-27 APIE VIDINĘ TUŠTUMĄ: KAIP ATSISUKTI Į SAVE IR GRĮŽTI Į GYVENIMĄ
2021-11-03 APIE NETEKTIES SKAUSMĄ
2021-11-10 KAIP SUSITVARKYTI SU VIDINIU KRITIKU: BAUDŽIANČIU, GĄSDINANČIU, MENKINANČIU
2021-11-17 ŠIUOLAIKINĖ PSICHOTERAPIJA POROMS: KAIP SPRĘSTI GYVENIMO KARTU PROBLEMAS?
2021-11-24 ĮMINK SAPNO PASLAPTIS
RENGINIO DALYVIAI GAUS:
1. Išsamią teorinę informaciją konkrečia tema;
2. Išmoks praktinių metodų, padedančių tvarkytis su savo psichoemocinėmis problemomis;
3. Galės tiesiogiai užduoti jiems aktualius klausimus ir iš karto gauti atsakymus;
5. Lektorės paruoštą medžiagą – skaidres ir seminaro vaizdo įrašą;
6. Dalyvavimą patvirtinantį pažymėjimą.
Seminarai vyks zoom platformoje, vieno seminaro trukmė 2 valandos (nuo 19-21 val.), iš kurių 1,5 val. užims teorija ir praktinės užduotys, o pusvalandis skirtas jūsų klausimams, diskusijoms ir pasidalijimams. Registruojantis galite iš karto atsiųsti savo rūpimą klausimą.
DALYVAVIMO SĄLYGOS:
Seminaro kaina 27 eur., registruojantis į du ir daugiau seminarų iš karto, vieno seminaro kaina 25 eur. Registracija tvirtinama po apmokėjimo. Norintiems pasiteirauti telefonu: 868774775
www.esukmc.lt www.danguolekrupovnickiene.lt