Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

Tagged: Julius Tilvikas

0

Apklausos

Psichologas: kaupdami daiktus darome sau meškos paslaugą

Elektronikos platintojų asociacijos (EPA) užsakymu atlikto tyrimo duomenimis, 18 proc. visų laikomų elektronikos prietaisų Lietuvos gyventojų namuose yra nenaudojami. Lietuvos gyventojai yra linkę saugoti senus elektronikos prietaisus su mintimi – „o gal prireiks”. Dažniausiai nebeprireikia ir nenaudojama įranga tampa elektronikos...

  
     
7

● Poros santykiai / ● Šeima / ● Smurtas / Psichologinis smurtas / Skyrybos / Smurtas šeimoje / Specialisto komentaras

Galvoju apie skyrybas, bet nesiryžtu. Man virš 40, ar dar įmanoma rasti žmogų?

Klausimas: Užstrigau savo problemose. Labai reikia Jūsų pagalbos. Galvoju apie skyrybas, bet niekaip nesiryžtu žengti šio žingsnio. Ištekėjau jauna, be meilės. Tuo metu buvau išduota mylimo vaikino, patyrusi seksualinę ir fizinę prievartą, ieškojau ramybės, saugumo. Tekėjau už pirmo man pasisiūliusio...

  
     
0

Nerimas

Nerimas Terapijai Progresuojant. Ant Bangos – Taip Gera, Kad Net Baisu…

Neretai, ką čia neretai, faktiškai visada, terapijoje kliento būsenai stipriai pagerėjus pirmą kartą, mano galvoje užsidega raudona lemputė “Dėmesio, nerimas!” Klientams, po labai Ilgo laiko, dažnai net po didžiosios jau nugyvento gyvenimo dalies, pajutus stiprų palengvėjimą prasideda fenomenas, kurį vadinu nerimas...

  
     
1

Ateitis / Baimė / Įsitikinimai / Kognityvinė elgesio terapija / Mąstymas / Nerimas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savikontrolė / Saviugda / Sėkmė

Savaime išsipildančios pranašystės

Galvoje apsigyvena mintis. Ji sukasi, nepalieka nei geriant rytinę kavą, nei skubant į susirinkimą, nei atsiimant vaikus iš darželio. Stengiesi ją visa jėga atmušti, tarsi atskriejantį lauko teniso kamuoliuką, kad liktų kažkur ten… kitoje tinklo pusėje. Akimirka. Mintis vėl čia....

  
     
Žmonės erzina, atrodo lyg skausmas ir liūdesys būtų viską suvalgę 0

● Emocijos / ● Liūdesys / ● Nerimas / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Savęs žalojimas / ● Savivertė / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Žmonės erzina, atrodo lyg skausmas ir liūdesys būtų viską suvalgę

© Silke Woweries/Corbis Klausimas: Rašydama šį laišką vos pradėjusi susiduriu su problema, nekankinusia nuo (apytiksliai) praėjusių metų birželio iki tų pačių metų spalio. Šis laikotarpis buvo lyg pusiausvyros taškas, nuo kurio kritau žemyn. Vis dar esu „dugne” ir jau neberandu...

  
11111
1

● Poros santykiai / Meilė / Pažintys / Skyrybos / Specialisto komentaras

Bendraujame tik tada, kai jis pats to nori. Kur veda tokie santykiai?

Sveiki, įstrigau netinkamuose santykiuose su svajonių vyru, ir jau nebežinau, ar čia aš per daug noriu, ar per daug tikiuosi. Susipažinom prieš porą mėnesių. Abiems po 35 metus. Aš šiuo metu skiriuosi su vyru, jį taip pat neseniai paliko ilgalaikė...

  
     
1

Laisvė / Saviugda

Kas Yra Asmeninė Laisvė?

Kuo toliau, tuo dažniau pavartoju terminą „asmeninė laisvė“. Ką turiu omeny? Besistengdamas išsakyti savo mintis kuo aiškiau, nepalikdamas vietos interpretacijai, pirmiausia apsibrėžiu sąvokas – kaip pats suvokiu suaugusio individo asmeninę laisvę? Keletas minčių ir samprotavimų, kurie, tikiuosi, ir jums, ir...

  
     
6

Gyvenimo prasmė / Laikas / Savęs pažinimas

Lėtas Gyvenimas

Foto: Julius Tilvikas Noriu iš tikro pažvelgti į savo gyvenimą. Klausimas rimtas: ar galiu pažiūrėti į gyvenimą, kuris „lekia pro šalį“? Ką veikiau vakar, užvakar, prieš savaitę, prieš mėnesį? Ką veikiu dabar? Ieškodamas vis daugiau būdų prasmingai ir sąmoningai leisti...

  
     
0

Baimė / Sėkmė

Sėkmės baimė

Dažniau psichologai (ir ne tik) kalba apie nesėkmės baimę, trukdančią priimti sprendimus, skatinančią perfekcionizmą ar pastumiančią į neveiksnumą. Tačiau yra ir kita, minima rečiau, dažnai pasąmoninga – sėkmės baimė. “Kiekvieną kartą, vos mano gyvenime nutinka kas nors gero, kas nors,...

  
     
6

● Meilė / ● Poros santykiai / Specialisto komentaras

Vieną dieną ji sako kad myli, kitą dieną ar myli – jau nebežino

Klausimas: Sveiki, iškilo bėdelė, nebežinau ką galvoti, kur kreiptis ir į ką. Pradėsiu nuo pradžių gal… Pagrindinė bėda yra, mano draugės neapsisprendimas ko ji nori. Viskas tarp mūsų kaip ir gerai, kartas nuo karto pasipykstam, bet tikrai nebūną jokių „melodramų”. Esmė...

  
     
8

● Baimės / ● Bendravimas / ● Poros santykiai / ● Vienatvė / Specialisto komentaras

Bijau vienatvės, todėl kabinuosi į netinkamus žmones

Klausimas: Man 27 metai. Turiu problemą, kad bijau vienatvės ir nemoku būti viena, todėl kabinuosi netinkamu žmonių savo gyvenime. Vaikystėje mano tėvai išsiskyrė, dėl to labai kentėjau. Užaugau su seneliais, tėtis mirė, o mama išvažiavo į užsienį gyventi. Visą gyvenimą...

  
     
3

● Emocijos / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Prašau patarimo, kaip pamilti save?

Sveiki, prašau Jūsų pagalbos, paaiškinimo apie empatiją, apie kito žmogaus jautimą. Esu Aurimas (vardas pakeistas) ir išgyvenu, sakykime, netekties kančią, tai meilė žmogui, kuriam esu niekas, esu pamirštas ir ignoruojamas. Bent taip manau aš. Esu pažeistas nuo vaikystės, negavęs deramai šilumos,...

  
     
1

Asmenybė / Ateitis / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savipagalba / Saviugda

Būsimas aš – žino geriau

Iliustracija: pexels.com Ar nebūtų puiku turėti ateitį numatantį rutulį (kaip būrėjos) ar laiko mašiną? Žinotume, kas su mumis bus! Tokią galimybę, pasirodo, turime. Ne tiesioginę, bet turime. Beveik visiem pažįstamas patyrimas: rytas po vakarykščios „baliavonės“, paskutinė naktis prieš egzaminą, kvailas...

  
22222
2

● Bendravimas / ● Poros santykiai / ● Priklausomybės / ● Pyktis / ● Šeima / Specialisto komentaras

Labai nemėgstu savo uošvio, vyro tėvo, jis yra alkoholikas

Klausimas: Laba diena, Esu 29-erių metų būsima mamytė. Gyvenu gražų gyvenimą, turiu mylintį vyrą, gerą darbą, nuosavus namus. Daug skaitau, domiuosi psichologija ir kaip įmanomą labiau stengiuosi ugdyti savo asmenybę. Vis tik karts nuo karto išgyvenu labai stiprų nerimą ir...

  
     
1

● Bendravimas / ● Draugai / ● Nerimas / Specialisto komentaras

Turiu problemą – nepasitikiu žmonėmis

Klausimas: Sveiki. Nemaniau, kad man prireiks čia rašyti, bet, rodos, nebeturiu kito pasirinkimo. Aš turiu pasitikėjimo žmonėmis problemų. Tiesiog nepasitikiu nei vienu mano aplinkos žmogumi. Neturiu geriausio(s) draugo(-ės), neturiu artimo žmogaus. Su visais pažįstamais ir draugais palaikau puikius santykius, mane...

  
     
11

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Patarkit kaip nugalėti depresija, kaip vėl pamatyti gyvenimo spalvas?

Klausimas: Tai va, esu psichologijos studentė ir nors atrodo, kad pats mano mokslas turėtų mane gydyti, tačiau kaip sakoma „kuo toliau į mišką, tuo daugiau medžių”. Šiuo metu išgyvenu labai didelę gyvenimo krizę. Visas gyvenimas atrodo beprasmiškas. Visiškai nėra nuotaikos,...

  
     
8

● Bendravimas / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Turime valdingą, užsispyrusią, emocionalią mamą

Klausimas: Sveiki, ilgai dvejojau, ar rašyti. Tačiau sukaupusi drąsą nusprendžiau pabandyti. Man 23, gyvenu su mama ir keleriais metais jaunesniu broliu. Tėtis mirė, kai buvau vaikas. Situacija mūsų šeimoje įtempta, turime valdingą, užsispyrusią, emocionalią mamą. Suprantu, kad skaudūs gyvenimo įvykiai ją taip...

  
     
7

● Bendravimas / ● Draugai / ● Savižudybė / ● Vienatvė / Specialisto komentaras

Nuolat esu tarp geriausių, nepaisant to, jaučiuosi nepaprastai vienišas

Klausimas: Pastaruoju metu mane nuolat kamuoja mintys apie savižudybę. Nors esu visiškai tikras, kad to niekada nepadaryčiau ir neturiu tiek drąsos, kad tam pasiryžčiau (o ir gyventi man patinka), tokių minčių nuolatinis buvimas mano galvoje kelia nerimą, baimę ir nesupratimą....

  
     
8

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Pyktis / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Mama mane tiesiog emociškai žlugdo

Klausimas: Sveiki. Tiesiog nebežinau kur kreiptis, kadangi gyvenu mažam miestely, kur psichologai, psichoterapeutai ir t.t. kalba viešai apie jų pacientų bėdas, o man to nereikia. Nenoriu, kad po miestelį sklistų mano mamos vardas ir panašiai. Bėda yra ta, kad ji (mama)...

  
     
8

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / Depresija / Liūdesys / Specialisto komentaras

Įtariu, jog sergu ciklotimija

Paskutiniu metu vis dažniau galvoju apie apsilankymą pas psichiatrą. Įtariu su ciklotimiją. Tiesa, anksčiau esu sau įtarusi vos ne visus asmenybės, nuotaikų ir nerimo sutrikimus. Skaičiau apie juos ir daug kas atrodė atitinka. Dabar skaitant apie asmenybės sutrikimus atrodo, kad...