Category: Konfliktai
Ar mokame kalbėtis?0 (0)
Foto: Aletuzzi/Pixabay Pyktis, nepasitenkinimas, dažni barniai „lygioje vietoje”, abipusiai kaltinimai, – net ir labai vienas kitą mylintys partneriai gali pakliūti į santykių labirintą, iš kurio ištrūkti, neturint tinkamos navigacijos, atrodo neįmanoma. Prancūzų psichoterapeutas, populiarių knygų autorius Žakas Salomė (Jacques Salome) į...
11 psichologo E. Eriksono patarimų, kaip elgtis konflikto metu0 (0)
Amerikiečių psichologo bei psichoanalitiko Eriko Eriksono teigimu, konfliktai bei įvairios krizės nebūtinai turi būti negatyvus dalykas. Žmonės nemėgsta pyktis, nemėgsta, kai jų niekas nesupranta, tačiau yra nemažai būdų, kaip iš konfliktų gauti naudos. Būtent šis psichologas paaiškino, ką daryti, kad...
Kaip rasti raktą į paauglio širdį?0 (0)
Jie be vargo įvaro jus į kampą… Valandų valandas telefonu susirašinėja su draugais arba sėdi prie kompiuterio užsidėję ausines lyg jūs išvis neegzistuotumėte… Stipriai išgyvendami dėl bendraamžių nuomonės išlieka visiškai abejingu jūsiškei… Pasižadėję „gerai mokytis“ vakar, šiandien vėl gavo žemą...
Bendrą laimę griauna asmeninės iliuzijos0 (0)
Kai jaučiamės nelaimingi, suvaržyti, išsekę, imame ieškoti priežasčių, kodėl „gyvenimas nesiklosto” taip, kaip norėtume. Kodėl jis nesiklosto taip, kad jaustumėmės laimingi, laisvi, sveiki ir viskuo patenkinti. Dažniausiai tų priežasčių daromės savo artimiausioje aplinkoje: ne taip, kaip norėtume, elgiasi vyras/žmona; ne...
Mediacija baudžiamojoje justicijoje0 (0)
Pirmą kartą Lietuvoje pradėta teikti mediacijos baudžiamojoje justicijoje paslauga visoje Lietuvoje. Nuo šių metų vasario projektas „Mediacijos įgyvendinimas probacijos tarnybose (MIPT)“ sudarys sąlygas užtikrinti tiek nukentėjusiojo, tiek nusikaltusiojo poreikius, t.y. greitai ir efektyviai išspręsti konfliktą, tais atvejais kai pagal įstatymą...
„Toksiškų“ santykių požymiai: kaip suprasti, kad partneris teikia tik skausmą5 (1)
Kokius santykius galima laikyti „toksiškais“? Tokius, kurie niekam nesuteikia laimės, kurie dvasiškai nepraturtina. Tokie santykiai, priešingai, veda psichologinių problemų link – jas tiek gilina, kad viskas gali baigtis psichikos sutrikimais ir fizinėmis ligomis. Žmonės ilgus metus bando nutraukti tokius santykius, o...
Kokią žalą daro ekonominė nelygybė?0 (0)
Visuomenės sveikatai didžiausią žalą daro ekonominė nelygybė. TED paskaitoje visuomenės sveikatos tyrinėtojas Richardas Wilkinsonas teigia, kad visuomenės, kuriose ekonominė nelygybė mažesnė, yra sveikesnės ir laimingesnės. Pasak jo, nepaisant šalių išsivystymo, gyvenimo trukmė visiškai nuo to nepriklauso. Gyvenimo trukmė didesnė tose...
Brandi ir nebrandi asmenybė0 (0)
Nebandykite pakeisti aplinkybių ir kitų žmonių – keiskitės patys, o prie aplinkybių stenkitės prisitaikyti. Čia išsakyti du psichologinio brandumo požymiai, kuriuos aprašė vokiečių psichiatras ir psichoterapeutas Fricas Perlsas. Psichologiškai nebrandus asmuo stengiasi pakeisti aplinkybes ir kitus žmones, o psichologiškai subrendęs prisitaiko...
Nekalbadieniai – žiauri psichologinio smurto priemonė0 (0)
Nekalbadieniai, tai yra, bet kokio bendravimo nutraukimas – labai populiari porų per konfliktus pasitelkiama priemonė. Ekspertai tvirtina, kad toks elgesys nesuderinamas su sveikais santykiais. Kaip elgtis, jeigu partneris po ginčo su jumis nesikalba? Štai keletas patarimų. Ištverti nekalbadienius sunku, tačiau...
Ko siekiate darbe – gerų rezultatų ar nervingos atmosferos?0 (0)
Darbe kolegos nesisveikina ir netgi svaidosi įžeidinėjimais. Kodėl taip atsitinka? Įtampa darbovietėje įsivyrauja ne tik dėl užsitęsusių sunkmečio padarinių: darbuotojų atleidimų, atlyginimų mažinimo, papildomo darbo krūvio, darbo patirties menkinimo. Chaosą gali sukelti ir bendradarbiai, kuriems nuotaika pagerėja, kai randa prie...
21 požymis, kad jums reikia keistis0 (0)
Pakeisti savo gyvenimą, pakreipiant jį teigiama linkme, įmanoma tik tuomet, kai tvirtai apsisprendžiame siekti pozityvių pokyčių. Kartais reikia nusileisti į visišką dugną, kad suprastume, jog vienintelis žmogus, atsakingas už mūsų kaip asmenybės išsipildymą ir savirealizaciją, esame mes patys. Todėl iš...
12 patarimų, kaip elgtis ir ko saugotis pykstant0 (0)
1. Jei reikalas Jums svarbus, kalbėkite. Klaida būtų tylėti, kai už tai mokame apmaudu, kartėliu ir jaučiamės nelaimingi. 2. Nekalkite karštos geležies. Laikinas atsitraukimas ir šaltas pasišalinimas ar emocinių ryšių nutraukimas – tai ne tas pats. 3. Skirkite pakankamai laiko...
Beprotiškiausios priežastys, dėl kurių skiriasi vyrai0 (0)
Santykių palaikymas dažnai būna tikrai sunkus darbas. Tačiau kartais klausantis draugų ar pažįstamų pasakojimų apie santykių nutraukimą, labai sunku suprasti jų pasirinkimą. O gal ir patys esate susimąstę, kokiu atveju nutrauktumėte santykius? News.distractify.com siūlo paskaityti, dėl kokių beprotiškiausių priežasčių skiriasi...
Kodėl sėdime ne savo „rogėse“?0 (0)
Iliustracija: Tyler Nix / Unsplash Nemažai skaitome įvairius straipsnius ir knygas apie meilę sau, kaip atskleisti save ir nebijoti parodyti tikrąjį savo „veidą“. Patarimai būna įdomūs ir naudingi, tačiau pritrūksta motyvacijos juos įgyvendinti. Kas mus varžo? Pirmiausia pripažinkime – žmonės dažnai save...
Susituokusių porų nariai pasikeisdami nusileidžia per barnius0 (0)
Susituokusių porų nariai pasikeisdami nusileidžia kilus barniui, o nesusituokusieji to nedaro, atskleidė Didžiojoje Britanijoje atlikto eksperimento rezultatai, kuriais remiasi dienraštis „The Telegraph“. Užuot stengęsi trūks plyš įrodyti savo tiesą, kilus barniui susituokę vyrai ir moterys yra linkę nusileisti, jei...
Informaciniai karai: esmė, tikslai, sąvokų kaita bei technologijos0 (0)
Mūsų dienomis (ir naktimis) informaciniai karai vyksta įvairiose srityse – nuo karo, politikos iki ekonomikos ir socialinių santykių. Kariaujama be tiesioginės konfrontacijos, fiziškai nenaikinant (išskyrus kibernetines atakas) karinių ir kitų priešininko resursų. Informacinio karo tikslas – keisti priešininko karių ir...
Ginčus su pacientais bus galima išspręsti greičiau ir efektyviau0 (0)
Lietuvos gydytojų sąjunga (LGS), rūpindamasi pacientų ir gydytojų konfliktų valdymo kultūra bei greitu ir taikiu sprendimų priėmimu, pasirašė bendradarbiavimo sutartį su Derybų centru ir nuo šiol galės gydytojams bei sveikatos priežiūros įstaigoms pasiūlyti taikų ginčo sprendimą. Ginčus tarp gydytojo ar...
Konfliktų sprendimo strategijos4 (4)
Konkuravimas. Laimėti-pralaimėti principas. Stengiamsi laimėti, bet kokia kaina ignoruojant oponento interesus. Dažniausiai tokios pergalės trumpalaikės, nes pralaimėjusioji pusė ieško revanšo galimybių. Prisitaikymas. Nuolaidos principas. Aukojami savo interesai nusileidžiant priešininkui. Paprastai tai daroma dėl to, kad siekiama išsaugoti gerus santykius arba...
Rūpestingumas, noras padėti ar kontrolė. Kaip atskirti?5 (1)
Rūpestis kitu asmeniu – tai šviesioji kontrolės pusė. Įsiklausykite į šiuos žodžius. Kaip jie Jums skamba? Kartais tai, ką mes įpratę vadinti gelbėjimu, gerumu, pagalba kitam, pasirūpinimu kitu – yra būdas valdyti kitus žmones. Dažnai mes klausiame savo draugo ar...
Apie skirtingas nuomones5 (1)
Aš anaiptol neniekinu nuomonių prieštaraujančių manajai. Man nė kiek nebaisu, jeigu mano sprendimai prieštarauja kitų žmonių sprendimams; tai, kad jie laikosi kitokios nuomonės, man visai nekliudo bendrauti su jais. Priešingai, kadangi universaliausias gamtos bruožas – įvairovė, o ji būdingesnė žmogaus...
Internetinių komentarų entuziastai – narcizai, psichopatai ir sadistai?0 (0)
Internetinių komentarų entuziastai turi rimtų psichinių sutrikimų, byloja atlikto 2014 metais vieno didžiausių šio reiškinio tyrimų rezultatai. Kanados mokslininkai priėjo išvadą, kad uolūs internetiniai komentatoriai pasižymi tokių sutrikimų kaip narcisizmas (ekshibicionizmo „brolis”), psichopatija, sadizmas ar net rimtesnių sutrikimų bruožais. „Etatinius”...
9 santykius ardančios frazės0 (0)
Dažnai, be jokių piktų ketinimų, bendraudami mes pasitelkiame konfliktus provokuojančias frazes, kurios tampa kivirčus kuriančiais genais. Tam, kad išsaugotumėte taikią aplinką namie, darbe ar kitose savo veiklos sferose, verta atkreipti dėmesį į kai kuriuos pasisakymus ir juos sušvelninti ar pakeisti...
Pagalvės metodas5 (1)
„Pagalvės metodas“ – atėjo iš bendravimo psichologijos, tai konfliktinių situacijų įveikimo būdas, skatinantis geresnį kito pajautimą, supratimą, empatiją, o sykiu ir didinantis galimybę rasti abiem pusėm palankius sprendimus (win-win). Pirma: ieškome kiek galima stipresnių mūsų pozicijos argumentų/oponento klaidų. Antra: persijungiam...
Mediacija0 (0)
Daug rašyta apie įvairaus pobūdžio derybas, tačiau dar nėra plačiau nagrinėta mediacija (kai konfliktuojančioms pusėms derybose padeda neutralus tarpininkas/tarpininkai). Dažnai žodis mediacija painiojamas su meditacija ar moderacija. Filosofine prasme šie žodžiai galėtų būti artimi, o moderacija ir mediacija – sinonimais,...
Grupių interesai ir socialiniai konfliktai0 (0)
Jau rašiau apie grupių konfliktus, turėdamas omenyje socialinius konfliktus, kurie kyla tarp verslo/valdžios siekių ir atskirų bendruomenių. Tokių konfliktų apstu tiek Lietuvoje, tiek kitose valstybėse. Savo prigimtimi jie nėra unikalūs. Konfliktai kyla dėl skirtingų pozicijų nesuderinamumo, o jei pasigilinsime –...
Mūsų vidiniai konfliktai0 (0)
Karen Horney „Mūsų vidiniai konfliktai” (2012) Išleido: Apostrofa Karen Horney (1885-1952) – XX a. psichologijos klasikė, viena talentingiausių psichoanalizės kūrėjo Sigmundo Freudo sekėjų, artima Ericho Fromo bičiulė. Horney pasiūlė konstruktyvią neurozės koncepciją ir pateikė humanistinę perspektyvą, pabrėžiančią kultūrinius ir socialinius...
15 patarimų kaip konstruktyviai elgtis kilus konfliktui poroje0 (0)
Konfliktai kyla kiekvienoje poroje ir labai svarbu išmokti konstruktyviai juos spręsti. Psichologai siūlo įvairių būdų kaip galima konstruktyviai elgtis kilus konfliktui: 1. Pirmiausiai, pripažinkite, kad įvyko konfliktas. Pripažinkite kilusius jausmus. Jeigu pastebėjote, kad kilo susierzinimas, nesakykite „nieko, tai smulkmena, geriau nusileisiu,...
Bendradarbiavimas5 (1)
Kartą pas išmintingą žmogų atėjo didelio kolektyvo vadovas ir paprašė patarimo vienu jam sunkiu klausimu. – Ten, kur drauge dirba daugybė žmonių, visuomet atsiranda tokių, kurių temperamentai ir charakterio savybės tiesiog nesutampa. Kaip man padaryti, kad tokie žmonės būtų tinkami...
Tonglenas0 (0)
Budizme manoma, kad visų kančių, problemų, bėdų šaltinis yra nežinojimas ir savimeilė. Tonglenas, tai vadinamoji priėmimo ir atidavimo praktika, lydima vizualizacijos. Šis Tibeto budizme taikomas psichologinis metodas skirtas būtent savimeilei ir visoms iš jos kylančios problemoms mažinti. Prisiimdami kitų kančias,...
Ginčas0 (0)
Pusiausvyrą tarp tvarkos ir netvarkos bei taisyklių kūrimą ir keitimą M. Billigas (1987) aiškina kaip ginčą tarp santykių dalyvių. Kiekvienos situacijos dalyviai turi skirtingus interesus ir siekia juos patenkinti. Karas kiekvieno prieš visus pasibaigia ten kur atsiranda susitarimas. Ginčo analizė....
Dvylika Šaolinio principų0 (0)
Iliustracija: tervelch / pixabay.com Bernhard Moestl visą gyvenimą atsidavęs Šaolino tyrinėtojas, per daugybę pokalbių su vienuoliais sukauptą išmintį sudėjo į savo knygą, kurios pagrindinė ašis – dvylika Šaolino principų. Vienuoliai jais vadovaujasi , tiek kasdienėje veikloje, tiek kovos menuose. Dvylika Šaolinio...
Slaptas atjungėjas0 (0)
„… niekada neleiskite, kad kas nors vėl nuspaustų jūsų slaptą atjungėją. Kas tai… kas yra „slaptas atjungėjas“? Nusipirkę brangų automobilį, turbūt nusipirksite ir apsaugos sistemą… ir dar mažą prietaisą, vadinamą slaptu atjungėju.Prieš kelis metus tie iš mūsų, kurie automobilyje turėjo...
Šeimos konfliktai: nuostolingos savitarpio sistemos0 (0)
Šeimose, kuriose trūksta teigiamo savitarpiškumo, nariai išmoksta vienas kitą kontroliuoti elgesiu, kuris juos skaudina, kas kitaip dar vadinama, kaip Nuostolingos savitarpio sistemos. Netyčinės agresyvios vaikų elgsenos pavyzdys puikiai iliustruoja, kaip keičiasi tarpasmeninės įtakos, esant sėkmingam atgaliniam ryšiui (Patterson, 1976). Į nedidelius vaikų...
Dvi šeimos5 (1)
Gyveno kaimynystėje dvi šeimos. Vienoje visi gyveno taikiai, kitoje nuolat pykdavosi. Pajutusi pavydą, žmona, iš besipykstančiųjų šeimos, sako vyrui: – Nueik pas kaimynus, pažiūrėk, ką tokio jei daro, kad pas juos visad tokia taika ir ramybė. Nuėjo kaimynas, pasislėpė ir...
Pasakėčia apie samurajų0 (0)
Japonijoje, vienoje gyvenvietėje, netoli sostinės, gyveno senas išmintingas samurajus. Kartą, kai jis vedė savo mokiniams užsiėmimus, prie jo priėjo jaunas kovotojas, garsėjęs savo grubumu ir žiaurumu. Mėgiamiausia jo gudrybė buvo provokacija: jis išvesdavo priešininką iš kantrybės, tada tas, apakintas įniršio, priimdavo...
Elgeta1.5 (2)
Prie kelio stovėjo elgeta ir prašė išmaldos. Raitelis, jojęs pro šalį, smogė jam bizūnu per veidą. Tas, žvelgdamas raiteliui pavymui, tarė: – Būk laimingas. Ūkininkas, kuris matė, kas nutiko ir išgirdęs šiuos žodžius nustebęs paklausė: – Nejau tu toks nuolankus?...
Pasakėčia apie gerą ir blogą miestą5 (1)
Šalia įėjimo į miestą, nedidelėje oazėje, sėdėjo senas žmogus ir stebėjo praeinančius keliauninkus. Kartą prie jo prisiartino jaunuolis ir paklausė: – Niekada dar nesu buvęs šiame mieste, sakyk, kokie čia žmonės? – O kokie žmonės buvo tame mieste kurį tu...