Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

Category: Nerimas

17

Nerimas

Ar tavęs negraužia tavo paties nerimas?
0 (0)

Viskas slypi mūsų galvose. Galime būti savo geriausi draugai arba didžiausi priešai. Nerimas atlieka apsauginę mūsų organizmo funkciją. Jis kaip aliarmo sistema praneša mums, kada reikia ypatingai susikaupti, mobilizuoti savo pajėgas bėgti arba pulti. Tačiau pas kai kuriuos žmones ši...

  
1.2K    
0

● Nerimas / Nerimas / Savęs pažinimas / Saviugda / Specialisto komentaras

Vidinės ramybės link
0 (0)

Sveiki, kaip praktiškai kuriama vidinė ramybė?  Ir iš kur semtis stiprybės, kai atrodo, kad jau esi ant ribos? Kristina Komentuoja klinikinė psichologė Milda Lukašonokienė Miela Kristina, Tu uždavei labai įdomų klausimą, į kurį, tikiu, atsakymo ieško daugelis. Šiandieninėje mūsų visuomenėje...

  
     
0

Nerimas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

Vaiko nerimas
0 (0)

Kiek normalu vaikui turėti baimių? Ar baimes vaikai ,,išauga“? Kaip vaikui padėti įveikti jo baimes? Ar aš savo baimes perduosiu savo vaikui? Tokie ir panašūs klausimai kyla ne vienam tėvui. Vaikystėje ryškiau nei bet kuriame kitame amžiaus tarpsnyje baimės ir...

  
     
0

Emocijos / Emocijų higiena / Konfliktai / Mąstymas / Mintys / Nerimas / Pyktis

10 strategijų, kurios padės atsikratyti niūrių minčių
4 (1)

Ar žinote tą jausmą, kuomet tiesiog negalite nustoti galvoti apie jus nuvylusį, suerzinusį ar įskaudinusį žmogų? Arba – apie situaciją, kuri jus nepaprastai paveikė? Kuomet mintyse vis prasukate savo ar jo/jos išsakytus žodžius, pergalvojate ir bandote atrasti paaiškinimus tam tikriems...

  
     
25

● Baimės / ● Nerimas / ● Stresas / Depresija / Nerimas / Specialisto komentaras / Vaistai

Turiu problemų dėl nerimo ir depresijos, mano darbe šios ligos laikomos blogais dalykais
0 (0)

Klausimas: Man labai reikalingas Jūsų patarimas. Esu 29 metų dirbanti moteris. Praeitais metais turėjau problemų dėl nerimo, depresijos, veido tikų ir dar daugybės blogų dalykų. Kreipiausi pas pažįstamą psichiatrę, nes nenorėjau, kad duomenys išliktų mano kortelėje. Ji stengėsi pagelbėti, beveik...

  
     
0

● Baimės / ● Nerimas / Nerimas / Specialisto komentaras

Nerimas kartais labai stipriai kiša koją kasdieniame gyvenime
0 (0)

Jau ilgai kovoju su nerimu. Esu labai dėkinga, kad neturiu nerimo sutrikimo, bent taip įsivaizduoju, ir kad manęs nekankina panikos priepuoliai, tačiau kartais nerimas labai stipriai kiša koją kasdieniame gyvenime. Esu moksleivė, tad dažnai tenka atsakinėti, kalbėti prieš auditoriją. Nepaisant...

  
     
3

Baimė / Civilizacija / Gyvenimo prasmė / Nerimas / Vienatvė / Visuomenė

Vienatvė
4.3 (10)

Vienatvę galime vertinti dviem aspektais: kaip egzistencinę vienatvę, kuri yra neišvengiama žmogiškosios patirties dalis, ir kaip vienišumą, sukeltą nutolimo nuo savęs ir savęs atmetimo, kuris išvis nėra vienatvė, greičiau neapibrėžtas ir trikdantis nerimas. Egzistencinė vienatvė yra vidinė ir esminė žmogiškojo...

  
1    
0

Nerimas / Pasąmonė / Psichoterapija

Žuvies medžioklė: arba apie grobį tykantį jūsų pasąmonės džiunglėse
0 (0)

Andrių išplėšė iš miego šaltas veriantis mirties siaubas. Kelias akimirkas jis jautėsi visiškai pasimetęs, nesusivokdamas nei kur esąs, nei kas su juo vyksta. Širdis krūtinėje daužėsi kaip pašėlusi; skrandyje šliaužiojo šlykštus driežas, grasindamas tuojau pat išvirsti lauk. Sunkiai rydamas seiles...

  
     
0

Baimė / Nerimas

GYVENTI BE BAIMĖS NE/ĮMANOMA…
5 (1)

Kiekvienas mąstantis žmogus žino, kad nėra statiško, tobulo pasaulio, nes gyvenime viskas nyksta ir atsikuria, naikinama ir atnaujinama, kinta ir kelia gausias diskusijas. Žmonijos svajonė apie „darnų pasaulį“, kurio nepaveiktų šie gyvenimo dėsniai, yra tiesiog vaikiška iliuzija arba graži pasaka....

  
     
0

Nerimas

Nerimas Terapijai Progresuojant. Ant Bangos – Taip Gera, Kad Net Baisu…
0 (0)

Neretai, ką čia neretai, faktiškai visada, terapijoje kliento būsenai stipriai pagerėjus pirmą kartą, mano galvoje užsidega raudona lemputė “Dėmesio, nerimas!” Klientams, po labai Ilgo laiko, dažnai net po didžiosios jau nugyvento gyvenimo dalies, pajutus stiprų palengvėjimą prasideda fenomenas, kurį vadinu nerimas...

  
     
0

Laikas / Laiko planavimas / Nerimas / Sėkmė

Padovanokite sau laiko
0 (0)

Daugelis nelaimių atsitinka todėl, kad kas nors mano neturįs laiko. Automobilio vairuotojas nori sutaupyti porą sekundžių, lenkia netinkamoje vietoje ir patiria avariją. Arba žmogus nori pasivyti autobusą, suklumpa ir trenkiasi į šaligatvį. Net ir tada, kai nelaimė atsitinka, karštligiškai skubama viską...

  
     
1

Ateitis / Baimė / Įsitikinimai / Kognityvinė elgesio terapija / Mąstymas / Nerimas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savikontrolė / Saviugda / Sėkmė

Savaime išsipildančios pranašystės
0 (0)

Galvoje apsigyvena mintis. Ji sukasi, nepalieka nei geriant rytinę kavą, nei skubant į susirinkimą, nei atsiimant vaikus iš darželio. Stengiesi ją visa jėga atmušti, tarsi atskriejantį lauko teniso kamuoliuką, kad liktų kažkur ten… kitoje tinklo pusėje. Akimirka. Mintis vėl čia....

  
     
2

● Bendravimas / ● Nerimas / Emocijos / Emocijų higiena / Nerimas / Specialisto komentaras

Bendraujant mane visada lydi įtampa
0 (0)

Klausimas: Esu pirmo kurso studentė, man vis kirba mintis, kodėl, kodėl negaliu gyventi tokio gyvenimo kokį gyvena visi normalūs žmonės? Galbūt čia kalta vaikystė? Vaikystėje vis bijodavau išlįsti į viešumą, kalbėdavau, viską darydavau įsitempusi. Pamenu vieną įvykį, kai teko prieš...

  
     
20

Alkoholis / Meilė / Nerimas / Poros santykiai / Priklausomybės / Santykiai / Šeima / Tėvai ir vaikai

NEIŠMYLĖTIEJI
5 (1)

Aš rašau, nes nebegaliu visko laikyti savyje, reikia kažkam atsiverti. Trumpai papasakosiu kaip aš gyvenu. Mokausi 12 klasėje, tuoj baigsiu mokyklą. Tėvai alkoholikai, na nėra taip, kad dieną iš dienos gertų, bet kas antrą, ar rečiau, geria. Viską laikau savyje,...

  
     
4

Gėda / Kūnas / Nerimas / Stresas / Tyrimai

Ekspertas iš Švedijos įspėja: gausus prakaitavimas gniuždo žmogaus psichiką
0 (0)

„Padidėjęs prakaitavimas yra ne tik fiziologinė liga, tačiau ir didelė psichologinė problema, sukelianti nuolatinį gėdos jausmą ir trukdanti žmonėms jausti gyvenimo pilnatvę”, – sako Švedijos Upsalos universiteto profesorius Carl Swartling, kuris ne vienerius metus vadovauja padidėjusio prakaitavimo – hiperhidrozės –...

  
     
2

● Nerimas / ● Poros santykiai / Mintys / Nerimas / Specialisto komentaras

Kankina įkyrios mintys, keliančios nerimą, baimę ir blogą savijautą
0 (0)

Ir anksčiau sunkiai kovodavau su įtampa bei nerimu, tačiau manau, kad piką pasiekiau prieš kokius du mėnesius, kai susikaupusi įtampa dėl darbo ir mokslų persidavė į blogą fizinę savijautą. Ir žinoma, mane pradėjo lankyti neigiamos mintys, keliančios nerimą: sergu mirtina...

  
     
0

Aukštumų išgyvenimai / Gamta / Gyvenimo prasmė / Laisvė / Nerimas / Pervargimas / Savęs pažinimas / Žmogus

Vaikas ir Žemė
3 (1)

Mažyčiais pirštais gniaužydamas, lygindamas, smalsiai ir akylai tyrinėdamas žemės grumstų skonį ir tekstūrą, saulėje švytintis vaikas žaismingai praskleidžia po kruopelytę žemės, kurioje blyksi begalė žvaigždynų sapnų, ir stebi, kaip byra tų sapnų dulkės ant kelių. Viename iš jų – alsuoja...

  
     
0

● Darbas / ● Laimė / ● Motyvacija / ● Nerimas / Gyvenimo prasmė / Jaunimas / Karjera / Laimė / Laisvalaikis / Nerimas / Specialisto komentaras

Vis noriu pradėti suaugusių gyvenimą, bet nedrįstu
0 (0)

Klausimas: Rašau su tokia dilema, neseniai kai ką supratau ir tai daug kam atvėrė akis. Man 23, turiu aukštąjį išsilavinimą, esu visiškai sveikas, šeimoje ir santykiuose su aplinkiniais viskas puiku. Turiu pomėgių, tikslų ir svajonę. Dabar prie reikalo, supratau, kad...

  
     
0

Nerimas / Populiarioji psichologija / Savikontrolė / Saviugda / Stresas / Streso įveikos

11 patarimų, kaip suvaldyti stresą
0 (0)

Stresas – neišvengiama gyvenimo dalis. Sudėtingų situacijų negalime išvengti, o dažniausia žmogaus reakcija į jas yra nerimas, baimė ir stresas. Tačiau nerimas retai kada būna produktyvus. „Tai – tarsi įprotis, kuris vis kartojasi ir neduoda jokių rezultatų. Be abejo, tai...

  
     
Kas yra panikos ataka?3 (2) 8

Baimė / Nerimas / Panikos priepoliai

Kas yra panikos ataka?
3 (2)

Kas yra panikos ataka? Ar tai kokios nors ligos požymis ar atskiras sutrikimas? Nerimo priepuoliai yra išgyvenami kaip labai nemalonios, gąsdinančios ir varginančios būsenos. Labai dažnai nerimo sutrikimas prasideda pajutus neįprastus kūno negalavimus, todėl dažniausiai pirmoji reakcija būna: „O Dieve, turbūt...

  
     
0

Maistas / Nerimas / Stresas / Streso įveikos

Valgykite, kad nugalėtumėte stresą
0 (0)

Šiuolaikinis gyvenimas duoda daugybę galimybių ir pasirinkimų, tačiau ironiška, kad tai taip pat sukelia ir savotišką stresą. Esame per daug užsiėmę, kad skirtume laiko paprasčiausiems ir labai svarbiems dalykams, pavyzdžiui, pasivaikščiojimui gamtoje ar sveiko maisto gaminimui. Visą laiką esame „pasijungę”...

  
     
2

Knygos SANTRAUKA / Nerimas / Pilnatvė / Sėkmė

Lengvas būdas nustoti nerimauti: 16 auksinių taisyklių
3.6 (8)

Šios taisyklės surašytos remiantis Alleno Carro knygele „Lengvas būdas nustoti nerimauti”, kuri yra pasirodžiusi ir lietuvių kalba. Autorius tikriausiai daugeliui skaitytojui yra jau gana gerai žinomas, gal net teko skaityti vieną iš jo bestselerių antsvorio, alkoholio ar rūkymo problemoms spręsti....

  
 2   
3

Asmenybė / Nerimas

Tamsi paranojos gelmė
0 (0)

Nežinau kaip jums, bet man paranoja yra labai įdomi, nes, ko gero, negalime rasti jautraus, daug pasiekusio žmogaus, kurio nebūtų nors kartą kankinę paranojiniai nuogąstavimai. Kartais įtarinėti reikia ir sveika: „Jeigu neįtarčiau, nebūčiau juristas“. Pratęsiu: „Nebūčiau ir psichoanalitikas“. Bet kai...

  
     
2

Civilizacija / Mąstymas / Mokslas / Nerimas / NSO / Parapsichologija / Savęs pažinimas / Technologijos

Sąmokslo teorijos: kodėl jomis tiki žmonės?
0 (0)

Kepuraites iš fo­li­jos su­gal­vo­jo Ju­lian­as Huxley`is – bio­lo­gas, bū­simas pir­ma­sis UNESCO va­do­vas, ter­mi­no „trans­hu­ma­niz­mas“ au­to­rius ir Aldou­so Hux­ley`io, pa­ra­šiu­sio anti­uto­pi­ją „Pui­kus nau­jas pa­sau­lis“ vy­res­ny­sis bro­lis. 1927 me­tais Ju­li­an­as iš­spaus­di­no fan­tas­ti­nį ro­ma­ną, ku­rio pa­grin­di­nis he­ro­jus moks­li­nin­kas iš­mo­ko te­le­pa­ti­jos spin­du­liais per­švies­ti žmo­nių...

  
     
Nuo nerimo ir atminties sutrikimų gelbsti probiotinės bakterijos0 (0) 1

Atmintis / Nerimas / Neuromokslai / Tyrimai

Nuo nerimo ir atminties sutrikimų gelbsti probiotinės bakterijos
0 (0)

Kasdien išgeriama kapsulė probiotinių bakterijų gali padėti susidoroti su nerimu ir atminties sutrikimais, – atskleidė nedidelio tyrimo, apie kurį rašoma theguardian.com, rezultatai. Tyrimo metu buvo stebimi 22 sveiki suaugusieji. Mėnesį laiko visi jie kasdien gėrė po kapsulę probiotinių bakterijų Bifidobacterium...

  
     
Kai dėmesį rodo mane traukiantis žmogus – aš užsiblokuoju0 (0) 1

● Bendravimas / ● Meilė / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Nerimas / Specialisto komentaras

Kai dėmesį rodo mane traukiantis žmogus – aš užsiblokuoju
0 (0)

Klausimas: Matyt, atėjo laikas parašyti Jums ir, tikėtis, kad žmogus iš šalies objektyviai įvertins situaciją. Esu 24-erių metų mergina. Puikiais pažymiais baigiau vidurinę mokyklą, bakalauro studijas, o dabar – ir magistro studijas. Dirbu, esu patenkinta darbu, kolegomis, jaučiu, kad ir jų...

  
     
Gėda pelėda0 (0) 0

Emocijos / Gėda / Manipuliacija / Nerimas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savikontrolė / Savivaizdis / Savivertė

Gėda pelėda
0 (0)

Ar pažįstamas jausmas, kai norisi prasmigti skradžiai žemę? Galbūt neleidi sau padaryti, to, apie ką labai ilgai svajoji? Ar kada nors susimąstei kas tave sulaiko? Veikiausiai tai gėdos jausmas. Apie gėdą kalbama labai mažai. Turbūt, tai vienas mažiausiai dėmesio susilaukiančių...

  
     
0

Bendravimas / Mąstymas / Nerimas / Nesėkmės / Savianalizė / Savipagalba / Stresas

15 būdų, kaip išmesti iš galvos tai, kas skaudina
0 (0)

Greičiausiai ne vienam mūsų yra tekę galvoti apie ką nors ir niekaip negalėti, nesugebėti išmesti iš galvos minčių, girdėtų žodžių, komentarų, elgesio, kurie mūsų galvoje persukami it užstrigusi plokštelė. Ką jau bekalbėti apie mylimuosius, kurių paveikslai ir patirtis su jais...

  
     
Socialinė fobija – dėl per didelio laimės hormono išsiskyrimo?0 (0) 0

Baimė / Nerimas / Tyrimai

Socialinė fobija – dėl per didelio laimės hormono išsiskyrimo?
0 (0)

Paradoksalu, bet šiais komunikacijų laikais, kai vienas kitą pasiekti galime bet kada ir bet kur, daugėja socialinių sutrikimų. Socialinis nerimas, baimė, diskomfortas lydi vis daugiau ir daugiau žmonių. Kuo tai pasireiškia? Jauduliu, sutrikimu, sumišimu, karščio išpylimu, drebėjimu, oro trūkumu, netgi...

  
     
0

Kančia / Krizė / Laimė / Liūdesys / Nerimas / Nuostatos / Savipagalba / Sėkmė

Atrasti grožį skausmingose gyvenimo permainose
0 (0)

Iliustracija: Sarah Gray / unsplash.com Dažnai mūsų kančių priežastis yra ta, kad mes priešinamės ir negalime priimti neišvengiamų pokyčių, kurių reikalauja mūsų gyvenimas. O gyvenimas keičiasi kiekvieną akimirką. Ir tam, kad gyventumėm, reikia kažką keisti… Ir kartais tai labai sunku...

  
     
Socialinis nerimas perauga į nekontroliuojamą griežimą dantimis0 (0) 0

Nerimas

Socialinis nerimas perauga į nekontroliuojamą griežimą dantimis
0 (0)

Ar jūs nervinatės ir sutrinkate įvairiose socialinėse situacijose? Jei taip, tai gali būti priežastis, kodėl jūs griežiate dantimis naktį, teigiama žurnale „Journal of Oral Rehabilitation“. Socialinė fobija, arba socialinis pykčio sutrikimas, pasireiškia tada, kai individas nesaugiai, visiškai diskomfortiškai jaučiasi šalia...

  
     
Kada verslininkų sąžinė būna rami?0 (0) 0

Nerimas / Savivertė / Skurdas / Verslas / Vertybės / Visuomenė

Kada verslininkų sąžinė būna rami?
0 (0)

Pirkti jachtas, pinigus leisti tolimoms kelionėms ar tapti mecenatu? Kas turtingiems žmonėms gali teikti didesnį džiaugsmą ir pasididžiavimą? Psichologas-psichoterapeutas Olegas Lapinas įsitikinęs, kad apsisprendimą padėti kitiems dažniausiai lemia ne tik finansinė gerovė, bet ir kai kurios psichologinės priežastys. – Kas...

  
     
0

Baimė / Metodai / Nerimas

Įkyri mirties baimė
0 (0)

Psichologai sako, kad mirties baimė būdinga mums visiems. Anot jų, tai Dievo dovana, leidusi žmonijai išsilaikyti žemėje. Mirties baimė – būtinas pojūtis, kad gyventume, nes kai bijom daug ką darom, kad liktume gyvi ir sveiki. Juk ir skęsta dažniau tie,...

  
     
Hipochondrija psichologo akimis5 (2) 3

Hipochondrija / Kūnas / Ligos / Nerimas

Hipochondrija psichologo akimis
5 (2)

Jie visada su savimi turi ligos istoriją, visą šūsnį įvairių sveikatos tyrimo pažymų ir yra įsigąsdinę. Vieni juos vadina pernelyg liguistais, kiti – nervingais, o gydytojai – sunkiais pacientais. Tai – hipochondrikai. Liguistas, bet nebūtinai ligonis Hipochondrija – psichosomatinis sutrikimas,...

  
11   
0

Baimė / Hipochondrija / Ligos / Nerimas / Psichikos sutrikimai

Ką iš tikrųjų gali slėpti baimė susirgti?
0 (0)

Kiekvienas žmogus kažko bijo – tam tikrų objektų, įvykių, situacijų, ligos ar mirties. Baimės gali būti pagrįstos ir nepagrįstos, verčiančios vengti tam tikrų situacijų, atsiradusios po reikšmingų gyvenimo įvykių, dažnai apsaugančios nuo grėsmės, tačiau neretai ir trukdančios pilnavertiškai gyventi. Šiuolaikinėje...

  
     
0

Nerimas / Panikos priepoliai

Panikos priepuoliai: kodėl ištinka ir kaip susidoroti?
0 (0)

Besidaužant širdis, prakaitavimas, drebėjimas, kvėpavimo sutrikimai, skausmas krūtinėje, pykinimas, galvos svaigimas, dusulys… Nesunku šiuos simptomus priskirti net ir širdies smūgiui, tačiau šiuo atveju kalbame apie panikos priepuolius, kurie nėra tokie reti, kaip gali atrodyti. Panikos priepuolius patiria vis daugiau žmonių...

  
     
5

Nerimas / Obsesinis - kompulsinis sutrikimas / Psichikos sutrikimai

Obsesinis kompulsinis sutrikimas – keisti ritualai dėl pakitusio smegenų aktyvumo?
0 (0)

Remiantis naujausiu tyrimu, gali būti atsakyta į klausimą, kuris jaudina obsesiniu kompulsiniu sutrikimu sergančius žmones – kodėl būtent jie serga šia liga? Kaip ir daugelio psichikos sutrikimų, šio sutrikimo priežasčių iki galo išsiaiškinti iki šiol nepavyko. Buvo manyta, jog sergant...

  
1  12
0

Gyvenimo prasmė / Karjera / Laikas / Laimė / Nerimas / Savęs pažinimas / Švietimas / Viltis / Visuomenė

Kada būsi laimingas: dabar arba niekada?
0 (0)

Laukiam savaitgalio, nes tuomet galėsime pabėgti nuo nusibodusio darbo. Laukiam Kalėdų, kad susitiktume su šeima ir pakartotume ritualus, kurie nebedžiugina taip kaip vaikystėje. Laukiam pavasario, kad galėtume atsigauti nuo žiemiškos tamsos, laukiam atostogų, laukiam didžiosios gyvenimo meilės, pirmadienio, kai pradėsime...

  
     
0

Ateitis / Baimė / Civilizacija / Nerimas / Savęs pažinimas / Visuomenė

Nerimas: modernaus gyvenimo pasekmė?
0 (0)

  Praėjusiame amžiuje žinomas psichologas Willimas Jamesas pastebėjo, kad modernumas mus izoliavo nuo mirtinų pavojų taip puikiai, kad „civilizuotame pasaulyje daugumai žmonių visai įmanoma pragyventi nuo lopšio iki pat grabo lentos, nepatyrus stipresnio baimės virpulio”. Dėl to Jamesas išties nustebtų,...

  
     
0

Baimė / Mintys / Nerimas / Savikontrolė / Savipagalba / Saviugda / Stresas / Streso įveikos

Nerimas: jausmų ir minčių tramdymas
0 (0)

Vieną dieną, kai Levas Tolstojus buvo dar visai jaunas, jo vyresnysis brolis davė jam paprastą užduotį: atsisėsti į kampą ir ten būti tol, kol jis galvos apie baltąsias meškas. „Daryk, ką nori”, – sakė brolis, – tik negalvok apie baltąsias...

  
     
0

Baimė / Depresija / Emocijos / Emocijų higiena / Jausmai / Maistas / Nerimas / Pasąmonė / Psichikos sutrikimai / Psichologinis konsultavimas / Psichoterapija / Savęs pažinimas / Tapimas suaugusiu / Vaistai

Pyktis, skausmas, liūdesys – tai ne ligos
0 (0)

Savo terapinio darbo praktikoje dažnai susiduriu su pacientais, kurie būdami visiškai sveiki, laiko save beviltiškais ligoniais. Pastebėjau, kad gana dažnai sveiki žmonės reguliariai vartoja antidepresantus, nes „gyvenimas nebedžiugina“. Neretas su savimi nešiojasi leksotonilio – „dėl visa ko“ (jeigu apimtų nerimas)....

  
     
0

Baimė / Įsitikinimai / Karjera / Laimė / Motyvacija / Nerimas / Savigarba / Savirealizacija / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė / Sėkmė

Sąmoningas gyvenimas
0 (0)

Atrodo, gyvenu svajonių gyvenimą, kurio anksčiau būčiau kitiems pavydėjus. Dirbu tik tokį darbą, kurį tikrai noriu dirbti, bendrauju su nuostabiais žmonėmis, prasmingai leidžiu laiką saviugdos seminaruose ir sąmoningumo stovyklose – gryniausias smagumynas! Kažkada tik apie tai ir svajojau. Tačiau vėl...

  
     
0

Depresija / Meilė / Nerimas / Poros santykiai / Stresas / Streso įveikos / Tyrimai

Norite pajusti energijos antplūdį? Galvokite apie savo partnerį
0 (0)

Esate pavargęs ar įsitempęs? Užmerkite akis ir pagalvokite apie savo partnerį. Įsitikinsite, kad jaučiate jėgų antplūdį, o jūsų nuotaika pakyla. Naujausi tyrimai rodo, kad pozityvios mintys apie romantišką ryšį sukuria gerą energiją -„euforinį stresą“, kurio metu pakyla gliukozės kiekis kraujyje,...

  
     
0

Ateitis / Baimė / Ezoterika / Gyvenimo prasmė / Jungas Karlas Gustavas / Nerimas / Prietarai / Sapnai / Savęs pažinimas / Simboliai / Ženklai

Ženklai mūsų gyvenime
0 (0)

Kai kalbame apie ženklus šiais didesnio visuotinio išsilavinimo ir technologijų laikais, visad kirba klausimas – tai puiki Visatos dovana ar didelė išdaiga? Ženklai žinomi nuo senų senovės, juos aiškinti imdavosi žyniai ar dvasiniai vadovai. Ilgainiui tai peraugo į tam tikras...

  
     
0

Ateitis / Budizmas / Civilizacija / Dalai Lama / Mokslas / Nerimas / Sveikata / Tibeto budizmas / Visuomenė / Žmonija

Apie žmonijos pažangą
2 (3)

Visą pastarąjį šimtmetį manyta, kad visas problemas gali išspręsti materialinė pažanga. Štai, pavyzdžiui, skurdas yra reali problema. Tačiau ne iškart supratome, kad vien įveikęs skurdą žmogus vidinės ramybės dar nepasieks …  Daugelis žmonių samprotauja paprastai. Jei būsi turtingas, jei turėsi...

  
     
0

Asmenybė / Asmenybės teorijos / Depresija / Klinikinė psichologija / Ligos / Nerimas / Psichopatologija / Psichosomatika / Psichoterapija / Stresas

D tipo asmenybė – ar tai tikrai žalingas veiksnys sveikatai?
0 (0)

Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio yra skiriama psichologiniams ligų aspektams, kadangi ligos priežastys gali būti ne tik fiziologinės, bet ir psichologinės. Be to, tradiciniai rizikos veiksniai (rūkymas, alkoholio vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, nesveika mityba ir pan.) nevisiškai gali paaiškinti sergamumą...

  
     
1

Laimė / Nerimas

11 laimingų žmonių įpročių, padedančių įveikti nerimą
0 (0)

Beveik visi žinome nerimo jausmą. Kartais jis mūsų neapleidžia ištisas savaites, mėnesius, net metus. Apmaudu, bet nerimas yra neišvengiamas. Jis, priešingai nei baimė, neturi tikslaus šaltinio – žmonėms dažnai sunku paaiškinti, kodėl jaudinasi. Laimingi žmonės nerimauja mažiau. Tačiau laimė pirmiausia priklauso...

  
     
1

Alternatyvi medicina / Depresija / Nerimas / Obsesinis - kompulsinis sutrikimas / Psichiatrija / Terapija

Akupunktūra gydo depresiją
0 (0)

Nauji tyrimai rodo, kad adatų terapija šalina depresijos simptomus efektyviau nei antidepresantai bei neturi tokio šalutinio poveikio kaip tricikliai antidepresantai, teigiama Neural Regeneration Research straipsnio išvadose. Mokslininkai iš Pietų Kinijos universiteto mano, kad ši tradicinės kinų medicinos priemonė galėtų pasitarnauti...

  
     
1

Baimė / Nerimas / Panikos priepoliai

Panikos atakos
0 (0)

Tai atėjo tarsi griaustinis iš giedro dangaus – visiškai netikėtai ir tarsi iš niekur. Jūs  pradėjote  justi, kaip pašėlusiu ritmu pradėjo plakti  jūsų širdis, drebėti  rankos, galiausiai pradėjo kratytis  visas kūnas, užėmė kvėpavimą ir darėsi vis sunkiau įkvėpti. Tuo metu...

  
     
1

EFT / Emocijos / Emocijų higiena / Nerimas / Relaksacija / Savipagalba / Stresas / Tapingas

Emocinis Valgymas: Aš Valgau Ar Mane Valgo?
0 (0)

Ar valgome, kad gyventume, ar gyvename, kad valgytume? Šis klausimas nėra toks paprastas, jei pagauname save, kad valgome susinervinę, pavargę, išsekę, jausdami liūdesį, nerimą ar tuštumą… Ir ta tuštuma – tai ne tiesiog alkanas ir tuščias skrandis, prašantis maistingų medžiagų,...

  
     
2

Baimė / Nerimas / Stresas / Sunkumai

Ką pasakytų senovės išminčiai apie šiandienos nerimus?
0 (0)

„Norint išvengti to, kas tave kamuoja, reikia ne kitur būti, bet kitokiam.” (Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liucijui. Vilnius: Tyto alba. 2007, 414p.) „… prisimink, kad ne praeitis ir ne ateitis slegia tave, bet visada tik dabartis.” (Markas Aurelijus. Sau pačiam. Vilnius: Alma...

  
     
1

EFT / Emocijų higiena / Nerimas / Relaksacija / Savipagalba / Stresas / Tapingas

Mano Reakcijos Į Pasaulį. Ar Esu Jų Šeimininkas?
0 (0)

Pavojus? Reikia kovoti arba bėgti! Kaip žinia, tai, kuo gyvename, ką jaučiame, kaip elgiamės, didžiąja dalimi priklauso ne nuo išorinių aplinkybių, bet nuo mūsų vidinių reakcijų, požiūrio ir įsitikinimų. Lygiai tokioje pačioje situacijoje atsidūrę du žmonės gali išgyventi ir išjausti...

  
     
0

Nerimas

Kaip įveikti naujoko nerimą?
0 (0)

Kaip Jūs suprantate žodį „naujokas”? Galbūt pirmasis vaizdinys, kylantis galvoje, kai išgirstate žodį „naujokas” – nedrąsiai prie klasės durų trypčiojantis vaikas. Arba – priešingai: pro duris įeinantis nepažįstamasis / -oji aukštai iškelta galva. Bet kuriuo atveju, situacija glumina: Ko iš...

  
     
8

Baimė / Nerimas / Socialinis nerimas

Socialinio nerimo sutrikimas
0 (0)

Iliustracija: Graehawk / Pixabay.com Dviejų dešimtmečių apžvalga. Socialinis nerimas – apibūdinamas kaip nuolatinis nerimas, kuomet žmogus yra apžiūrinėjamas ar stebimas kitų ir baimė elgtis tokiu būdu, kuris galėtų sukelti nepatogumą ar pažeminimą. Nepaisant to, jog šis sutrikimas yra labai paplitęs,...

  
     
3

Įkvepiančios istorijos / Istorijos / Nerimas / Pamokančios istorijos

Nerimastingas karalius
5 (1)

Gyveno kartą karalius garsėjantis savo išmintim. Bet, nepaisant visos jo išminties, gyvenimas nebuvo ramus. Sugalvojo jis kreiptis į pavaldinius, kad kas nors patartų būdą, kaip jam išmokti nusiraminti. Buvo įvairių pasiūlymų, bet niekas netiko. Karalius šėlo. Pastatęs visą dvarą ant...

  
3  1 
0

Darbas / Drąsa / Laiko planavimas / Nerimas

Sekmadieniui… apie užimtumą ir nerimą
0 (0)

Iliustracija: pixabay.com Nesvarbu, kur gyveni, tave vistiek pasieks XXI a. ypatybė – nuolatinė laiko stoka. Mes turime jau tobulai nugludintą frazę „Esu užsiėmusi“ arba „Užsivertęs darbais iki ausų“. Tai netgi savotiška panegirika, užmaskuota po nusiskundimu. Slapta žinia, kurią mes perduodame...

  
     
2

Įkvepiančios istorijos / Nerimas / Stresas

Stiklinė vandens
4.2 (5)

Profesorius paėmė stiklinę vandens ir ištiesęs į priekį paklausė savo studentų: – Kaip jūs manote, kiek sveria ši stiklinė? Auditorija pradėjo gyvai tartis… – Maždaug 200 gramų! Ne, galbūt 300! O gal visus 500! – Girdėjosi atsakymai. – Išties, aš...

  
89