Tagged: emocinis valgymas

2016-11-24

Kalorija – ne žvirblis: apie emocijas, kurias raminame maistu

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas – kietas riešutėlis. Karjera, darbas, namai, buitis, šeima, socialinis gyvenimas – visa tai skatina įsijausti į „žmogaus orkestro“ vaidmenį. Juk kasdien stengiamės būti geresniais nei vakar bei paroje turėti 25 valandas, o ką jau kalbėti apie stresą,...

● Emocijos / ● Kūnas / ● Nerimas / ● Stresas / ● Valgymas / Emocijos / Emocijų higiena / Maistas / Specialisto komentaras

2016-08-17

Emocinis valgymas: susinervinusi puolu šluoti šaldytuvą

Klausimas: Jau daugiau nei 2 metai kenčiu valgymo sutrikimą – emocinį valgymą, kuomet susinervinus, esant nerimo būsenoje, esant visiškai vienišai, jaučiant nežinią ar bet kokį neigiamą dalyką, kartais net iš neturėjimo ką veikti, puolu šluoti šaldytuvą. Aš net nejaučiu alkio,...

Antsvoris / Kūnas / Maistas / Specialisto komentaras

2016-06-07

Persivalgymo sutrikimas: simptomai, priežastys, gydymas

Foto: gratisography.com Klausimas: Mano draugė kenčia nuo persivalgymo. Persivalgiusi labai graužiasi, kartais net verkia. Persivalgo iki blogumo, bet nevemia, tad bulimija neserga. Bandė ji, siekdama išvengti persivalgymo, valgyti kas tris valandas ir tik kai jaučia alkį. Bet vis paslysta ir...

Trys ženklai, kad esate emocinis valgytojas

Antsvoris / Emocijos / Maistas / Stresas / Tyrimai

2016-01-29

Trys ženklai, kad esate emocinis valgytojas

Atrodo, kad valgyti tada, kai esame alkani, ir sustoti tuomet, kai galiausiai pasisotiname, yra lengviausias dalykas, kokį tik galime padaryti, rašo healthista.com. Tačiau mes užkandžiaujame ne tik tada, kai skrandis pradeda groti maršą, – emocijos daro ne ką mažesnę įtaką...

Antsvoris / Emocijos / Maistas / Valgymo sutrikimai / Vienatvė

2015-12-28

Koks ryšys tarp alkio ir vienatvės?

Daug žmonių maistu stengiasi užpildyti ne tik skrandį, bet ir emocinę (dvasinę) tuštumą. Kalba eina apie tuos, kurie valgo dėl to, kad jaučiasi vieniši, kurie neturi su kuo pasidalyti savo įspūdžiais ir mintimis, papasakoti apie svarbius įvykius, rašo psychologies.ru. Šis...

● Priklausomybės / ● Valgymas / Specialisto komentaras

2013-11-28

Esu visiškai priklausoma nuo cukraus gaminų

Klausimas: Sveiki, Turiu klausimą psichologui (iš dalies manau, kad labiau psichiatro konsultacijos šiuo klausimu reikėtų) dėl priklausomybės. Esu visiškai priklausoma nuo cukraus. Nė vienas mano vakaras negali praeiti be daugybės rafinuoto cukraus gaminių. Dieną esu užsiėmusi ir, net jeigu norėčiau,...

Emocijos / Savęs pažinimas / Valgymo sutrikimai

2013-08-21

Neįveikiamas potraukis valgyti

Šioje kultūroje mes esame mokomi mėgti maistą. Gausus valgis siejamas su meile, rūpesčiu ir šiluma. Apsilankymas pas močiutę bei šventes mes tapatiname su pyragais ir tortais, o ne su šviežiomis morkomis. Emocinė globa yra tapatinama su fiziniu rūpesčiu. Nemažai mylimiems...