Esu priklausomas lošėjas…0 (0)
Sveiki, esu 22 metų jaunas vaikinas. Trumpai apie mane, gyvenu užsienyje, dirbu, dalis šeimos taip pat yra čia. Merginos neturiu, gyvenu vienas. Savo šeimai esu didelė našta. Esu priklausomas lošėjas.
Žaidžiu, jau apie 5 metus. Per šį laikotarpį ne tik pralošdavau savo algas, tačiau ir prisidariau daug skolų. Per paskutinius 4 metus įvyko daug skaudžių nuokryčių žemyn ir viskas dėl azartinių žaidimų. Prarastas šeimos pasitikėjimas, kas yra svarbiausia.
Puikiai suprantu, jog esu priklausomas, aš manau, jog esu protingas ir galiu apmąstyti visas azarto sukeliamas problemas, tačiau atėjus tam tikram metui (dažniausiai po algos) mano protas pradeda mąstyti kitaip. Visas pasineriu į lošimus. Tas noras atsilošti žlugdo.
Per šį laiką pralošiau labai daug, daug kartų sau kartojau, kad tai paskutinis kartas,
bet negalėdavau sustoti, iki paskutinio cento lošdavau. Ne vieną kartą pasisekdavo, laimėdavau, bet po to vis tiek viską pralošdavau ir laukdavau atlyginimo, tik gavęs, traukdavau į kazino, o ten vėl viską pralošdavau, tada skolos ima augti, nuolatinis stresas. Tapau melagiu ir išnaudoju savo mylimus žmones. Labai noriu pasikeisti ir vieną dieną sau pasakyti, kad tai buvo PRAEITIS.
Šiuo metu mano gyvenimas susideda iš kelių dalykų. Daug dirbu. Skolos, apie kurias galvoju kiekvieną dieną. Stengiuosi jas atiduoti. Laikui einant atgauti mylimų žmonių pasitikėjimą. Labai norėčiau kad man pagaliau pavyktų pradėti GYVENTI! AČIŪ.
Karolis (vardas pakeistas)
Komentuoja psichologė Evelina Vasiljeva
Karoli,
ačiū už laišką. Lošimo ir kitų priklausomybių tema šiuo metu yra aktuali daugeliui. Manau, jog jūsų pasiryžimas ir atvirumas gali įkvėpti ir kitus žmones pripažinti priklausomybę bei siekti susigrąžinti gyvenimo kontrolę į savo rankas.
Tapti priklausomu nuo lošimo gali kiekvienas žmogus, bet kuriame gyvenimo etape. Pradžioje, lošimas yra tik smagus laiko praleidimas, vėliau galintis pereiti į nesveiką užsiėmimą, turintį rimtas pasekmes. Kai lošimas tampa problema, tai gali turėti įtakos santykiams, darbui, finansinei būklei. Žmogus pradeda daryti tokius dalykus, kurių niekada nemanė jog galėtų – vogti, meluoti ar stipriai įsiskolinti.
Jums gali atrodyti, kad negalite sustoti, bet su tinkama pagalba lošimo priklausomybę įmanoma įveikti.
Didžiausias žingsnis, siekiant įveikti lošimo priklausomybę yra suvokimas, jog turite problemą. Tai suvokti ir priimti reikia didelės stiprybės ir drąsos, ypač, kai lošimas yra susijęs su dideliais piniginiais praradimais, įtemptais ar nutrauktais santykiais, prarastu artimųjų pasitikėjimu. Jūs jau suvokiate, jog turite problemą, todėl vienas didelis žingsnis, kitokio gyvenimo link, jau žengtas.
Priklausomybė nuo lošimo dažnai yra susijusi su kitais elgesio ir emocijų sutrikimais. Lošėjai dažnai piktnaudžiauja alkoholiu ar kitomis narkotinėmis medžiagomis, turi aktyvumo ir dėmesio sutrikimą, serga depresija, nerimo ar bipoliniu sutrikimu. Tam, kad įveiktumėte lošimo problemas, tuo pačiu metu būtina dirbti ir su kitais sunkumais, kurie yra galimos lošimo priežastys ir/ar padariniai.
Iš jūsų laiško sunku spręsti apie lošimo priežastis, todėl atsakysiu gana apibendrintai. Tikiuosi, kad rasite, ką sau pritaikyti.
Siekite pagalbos sunkumams, kurie slepiasi po lošimo priklausomybe. Depresija, stresas, piktnaudžiavimas alkoholiu ar kitomis medžiagomis, nerimas. Šie sunkumai gali sukelti lošimo priklausomybę, bet, tuo pačiu, juos gali pagilinti kompulsyvus lošimas. Net jeigu lošimo nebebus jūsų gyvenime, šie sunkumai niekur neišnyks ir juos reikės spręsti, todėl geriausia nedelsiant kreiptis pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą.
Išmokite tvarkytis su nemaloniais jausmais sveikesniais būdais. Ar lošiate tada, kai esate vienišas ar jums nuobodu? Ar po įtemptos dienos darbe? Lošimas gali būti būdas nuraminti neigiamos emocijas. Prisiminkite, jog yra sveikesnių ir produktyvesnių būdų tvarkytis su sunkiomis emocijoms, galite pabandyti relaksacijas, meditacijas, tapybą, sportą, buvimą gamtoje.
Sustiprinkite jus palaikančių žmonių ratą. Sunku kovoti su priklausomybe be palaikymo, todėl siekite savo šeimos ir draugų palaikymo. Jeigu šalia yra nedaug žmonų iš kurių galite gauti palaikymą, pabandykite susidraugauti su kolegomis darbe. Prisijunkite prie sporto komandos, knygų skaitymo klubo, pradėkite ko nors mokytis ar savanoriauti dėl kilnaus tikslo, ten sutiksite žmonių su panašiais pomėgiais.
Prisijunkite prie palaikymo grupės. Anoniminių lošėjų grupėje galite prisijungti prie dvylikos žingsnių programos, sukurtos pagal Anoniminių alkoholikų programą. Kiekvienas programos dalyvis turi savo „globėją”, buvusį lošėją, kuris gali patarti ir palaikyti šiame kelyje.
Toliau, rasite pasiūlymus, ką galite daryti, priklausomai nuo to, kokia yra lošimo priežastis.
| Lošimo priežastys | Galimas pakaitinis elgesys |
|
Sukelti jaudulį, pajusti adrenaliną. |
Sportas arba iššūkių turintis hobis, pavyzdžiui, važinėjimas kalnų dviračiu, kopimas į kalnus, lenktynės kartingais. |
|
Būti socialiu, atsikratyti drovumo ar izoliacijos. |
Psichologo konsultacijos/terapija, viešojo kalbėjimo kursai. Prisijunkite prie socialinės grupės, susisiekite su šeima ir draugais, savanoriaukite, susiraskite naujų draugų. |
|
Atsikratyti nemalonių jausmų, negalvoti apie problemas. |
Psichologo konsultacijos/ terapija. |
|
Nuobodulys ar vienišumas. |
Raskite veiklą, kuri jums labai įdomi ir teikia džiaugsmą: menas, muzika, sportas, knygos ir susipažinkite su žmonėmis, kuriems tai irgi įdomu. |
|
Atsipalaiduoti po įtemptos dienos. |
Galite sumažinti stresą kasdien skirdami vos 15 minučių mankštai. Efektyviai stresą mažina gilus kvėpavimas, meditacija ar masažas. |
|
Išspręsti piniginius sunkumus. |
Tikimybė laimėti nėra jūsų pusėje, geriau dėl skolų kreipkitės pagalbos į finansų konsultantą. |
Psichologė Evelina Vasiljeva | Intuityvi | Intuityvi terapija | Tinklapis
Labai Gera tema reikia spresti sitas problemas kol jos nevirto I nesibaigenti mela saves apgaudinejima ir pastove itapma kuri auga kiekviena diena nevaldomai. Aciu
Esu lošėjas. Lošiau 20 metų. Kiekvieną kartą prasilošus atrodydavo jau dugnas. Slėgė skolos, pastovios mintys apie savižudybę. Prieš 10 metų pažįstama palydėjo į anoniminių lošėjų grupę, tačiau turėjau didelį ego ir maniau, kad esu protingiausias ir kad pats susitvarkysiu. Parašiau prašymą, kad neįleistų į kazino. Paverkiau mamai, kad prasilošiau, kad nebenoriu gyventi. Mama padengė skolas. Anoniminių lošėjų grupėje nesilankiau. Galvojau, kad išmokau pamokas. Tačiau gan greitai radau ir įklimpau į internetinį pokerį. Pralošta suma buvo dar didesnė, neviltis ir nusivylimas taip pat. Mintys tos pačios. Vėl verkiau mamai. Mama vėl padengė skolas. Prisiekinėjau, kad tikrai supratau savo veiksmų beprasmiškumą ir tikrai daugiau nebelošiu. Nelošiau kažkurį laiką. Vedžiau, susilaukėm vaikų. Atsitiktinai ar neatsitiktinai užėjau į lošimo automatų saloną, tapau pastoviu lankytoju. Lošdavau ir aišku pralošdavau. Rašiau iš naujo prašymą, kad neįleistų ir į lošimo automatų salonus. Tada binariniai opcionai – vėl užsilošiau, vėl skolos. Žmonos ultimatumas – pradėjau priverstinai lankytis anononiminių lošėjų grupėje. Grupė padėjo priimti situaciją, turėjau su kuo pasikalbėti, išgirsti patirtį. Tik neprisipažinau sau, kad esu priklausomas. Ir vis dar neapleido mintis, kad turiu greitai praturtėti ir kad tai padarysiu su forexu. Po keleto mėnesių, pagerėjus situacijai pradėjau \”treidinti\”, tačiau, nors ir pavyko pradžioje \”uždirbti\”, galiausiai vėl likau su dar didesne pralošta suma ir skolomis. Apsisprendžiau nusižudyti, buvau pakeliui (vienas nesėkmingas bandymas jau buvo anksčiau)… Galbūt tai, kad buvau blaivas, radau prasmę gyventi ir užauginti vaikus, geriau turėti tėvą nei neturėti. Prisipažinau žmonai apie situaciją, buvau nusiteikęs skyryboms… Žmona vėl padėjo, pasiskolino pinigų. Namai užstatyti bankams. Skolos draugams ir giminaičiams. Lankiau anoniminių lošėjų grupę. Gulėjau psichiatriniam skyriuje. Lankiau psichoterapeutus. Pusę metų nelošiau ir atrodė jau nebelošiu niekada. Nebelankiau grupės, turėjau kitų užsiėmimų. Po vienos psichoterapijos išėjau \”nebepriklausomas\”. Prisėdau prie forexo \”treidinti\” ne \”gemblinti\”. Pradžioje vėl stulbinantis uždarbis, pabaigoj vėl kapstymasis purve. Vėl dar labiau išaugusios skolos ir neviltis. Žmona nuvežė pas vienuolį. Buvau sutikęs pusei metų važiuoti į reabilitacinę bendruomenę… Tik neišvažiavau. Susiradau pats kunigą egzorcistą. Įsileidau Jėzų į širdį. Lankau anoniminių lošėjų grupę. Pusę metu jau vėl nelošiu. Labai noriu lošti. Prašau Dievo, kad šiandien neloščiau…
Stiprybės Jums ir Jūsų šeimai. Jei dar nesate skaitęs knygos „Įpročio galia“ – paskaitykite, gal rasite minčių kovoje su šia priklausomybė. Viskas jūsų rankose.
Virgi,
Man 24 m. lošiau daugiau nei 5 m., taip pat esu kompulsyvus lošėjas. Visos lošėjų istorijos yra panašios lošimo periodu tik pabaigos nėra tokios pat. Džiaugiuosi, kad tu nesi ta istorija dėl kurios dabar nebūtų tavo komentaro.
O kadangi tavo komentaras yra ir jis atvyras, tai jau yra kelionės pradžia į geresnį rytojų tik reikia nustoti SAU MELUOTI ir pripažinti, kad esame silpni, tačiau ne be jėgiai pakeisti esamas situacijas :).
Visos didžiausios gyvenimo pergalės ir laimėjimai prasidėjo vien nuo minties apie tai.. turėkite savo galvoje mintis, svajones dėl kurių jaustumėtęs gerai ir pasitikintis savimi. Jokiu budu aš nekalbu apie pinigus, nes gyvenime pinigai yra visiškai niekingas dalykas.
Turite vaikus, turite mylinčia žmoną ir turite ateitį, o kokia bus ateitis sprendžiate tik jus, todėl niekuomet negyventikte praeitimi, bet žinokite, kad kai kuriu dalykų ateityje negali būti, t.y. lošimai, lažybos ir t.t.
Laimėti pinigai – nieko verti. Uždirbti pinigai – jūsų gebėjimų, žinių nuopelnas, kuriuo gali didžiuotis ir jūsų šeima. Pradėkite save mylėti ir norėti įprasminti savo gyvenimą dar labiau, o dabar tai padaryti turėtų būti dar didesnis noras, nes taip įrodysite ne tik sau, bet ir kitiems, kad esate visai kitoks žmogus ir lošejai nėra nieko verti.
Palinkėsiu Jums atrasti tą ramybę ir kelią, kuris bus sunkus, bet tuo pačiu ir laimingas!
Viską gali, kol esi gyvas!