Asmenybės bruožų testas PAAUGLIAMS
Šis testas skirtas 12–17 metų jaunuoliams, norintiems daugiau sužinoti apie save, savo stiprybes ir asmenybės bruožus. Klausimai yra paprasti, kalba pritaikyta paaugliams, o atsakymai vertinami skalėje nuo 1 (labai netikslu) iki 5 (labai tikslu).
Testas parodys penkias pagrindines asmenybės sritis:
- Ekstraversiją (ar labiau esi bendraujantis, ar labiau ramus),
- Sutarumą (kaip elgiesi su žmonėmis ir ar jautrus kitų jausmams),
- Sąmoningumą (atsakingumą, tvarką, pareigingumą),
- Atvirumą (kūrybiškumą, idėjas, smalsumą),
- Emocinį stabilumą (kaip dažnai patiri nerimą, įtampą, nuotaikų svyravimus).
Čia nėra „gerų“ ar „blogų“ rezultatų – žmonės yra labai skirtingi, ir tai normalu. Testas nevertina pažymių, nesiekia įdėti į „tipą“ ir nėra medicininė diagnozė. Tai paprastas būdas geriau suprasti save, išmokti atpažinti savo stipriąsias puses ir galimus augimo taškus.
Pildymas trunka apie 7–10 minučių.
Atsakymai lieka anonimiški, niekur neviešinami ir gali būti naudojami tik statistikai ar savęs pažinimui.
IPIP paaugliams (50 klausimų)
Pasirink skaičių prie kiekvieno teiginio (1–5). Visi atsakymai anonimiški.
1. Dažnai noriu bendrauti ir būti su kompanija.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
2. Jaučiuosi gerai kalbėdamas su naujais žmonėmis.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
3. Man patinka būti ten, kur vyksta veiksmas.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
4. Dažnai renkuosi tylėti ir stebėti.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
5. Nemėgstu, kai visi žiūri į mane.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
6. Geriau praleidžiu laiką vienas(-a).
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
7. Drąsiai kalbu klasėje ar grupėje.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
8. Retai pradedu pokalbį pirmas(-a).
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
9. Lengvai randu bendrą kalbą su bendraamžiais.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
10. Su nepažįstamais esu labai tylus(-i).
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
11. Pastebiu, kaip jaučiasi draugai.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
12. Man rūpi, kad kiti jaustųsi gerai.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
13. Stengiuosi būti mandagus(-i) ir švelnus(-i).
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
14. Dažnai padedu, kai kažkam reikia.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
15. Greitai suprantu, kai kažkas nusiminęs.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
16. Mažai domiuosi kitų problemomis.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
17. Kartais elgiuosi šiurkščiai ar įžeidžiu.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
18. Vengiu įsitraukti į kitų reikalus.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
19. Stengiuosi, kad nauji žmonės jaustųsi priimti.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
20. Nedažnai pagalvoju, ko nori ar jaučia kiti.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
21. Laiku atlieku namų darbus ar pažadus.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
22. Stengiuosi dirbti tvarkingai.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
23. Jei kažką pradedu – užbaigiu.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
24. Mėgstu tvarką savo kambaryje ar daiktuose.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
25. Pasiseka planuoti savo dieną.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
26. Daiktus dažnai palieku bet kur.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
27. Greitai susivelia planai.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
28. Pamirštu susidėti daiktus.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
29. Dažnai jaučiuosi išsiblaškęs(-iusi).
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
30. Stengiuosi išvengti pareigų ir užduočių.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
31. Lengvai susinervinu ar įsitempiu.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
32. Dažnai nerimauju dėl įvairių dalykų.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
33. Greitai supykstu.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
34. Nuotaika kartais greitai keičiasi.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
35. Kartais jaučiuosi liūdnas(-a) be priežasties.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
36. Dažniausiai esu ramus(-i) ir atsipalaidavęs(-usi).
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
37. Retai jaučiu liūdesį ar nerimą.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
38. Lengvai nusiraminu, kai būna sunku.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
39. Įtampa mane aplanko retai.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
40. Dažniausiai jaučiuosi stabiliai.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
41. Domiuosi naujomis idėjomis ir patirtimis.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
42. Turiu gyvą vaizduotę.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
43. Sugalvoju kūrybiškų idėjų.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
44. Greičiau suprantu naujus dalykus.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
45. Patinka įdomios knygos, filmai, idėjos.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
46. Kartais susimąstau apie savo dieną ar gyvenimą.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
47. Turiu daug minčių ir idėjų.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
48. Abstrakčios idėjos man sunkios.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
49. Neturiu labai lakios vaizduotės.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
50. Naujos, keistos idėjos manęs nedomina.
1 – Labai netikslu • 2 – Greičiau netikslu • 3 – Nei tikslu, nei netikslu • 4 – Greičiau tikslu • 5 – Labai tikslu
⚠ Svarbi pastaba: šis testas yra edukacinio ir savižvalgos pobūdžio. Jis nėra medicininė ar psichologinė diagnozė ir neatstoja profesionalios psichologo, psichiatro ar gydytojo konsultacijos. Rezultatai gali padėti geriau suprasti savijautą, tačiau jų interpretacija nėra klinikinė.
Jei išgyvenate stiprų nerimą, depresiją, paniką, savižalą ar savižudybės minčių – kviečiame kreiptis pagalbos:
- 📞 Vilties linija — 116 123 (visą parą)
- 📞 Vaikų linija — 116 111
- 📞 Jaunimo linija — 8 800 28888 (visą parą)
- 📞 Krizių įveikimo centras — 1815
- 🏥 Artimiausias psichikos sveikatos centras: sam.lrv.lt arba pagalbasau.lt
🔎 Šaltinis: viešai prieinami, nemokamai taikomi klinikiniai instrumentai (pvz., PHQ-9, GAD-7, PSS-10, WHO-5, TAS-20, AUDIT ir kt.).