Kokia pirma mintis ateina į galvą išgirdus žodžius „šokio terapija“? Atlikusi mažą apklausą savo draugų rate, išgirdau labai įvairių ir įdomių atsakymų: „tai tokia kaip light (lengva) psichoterapija, neturintiems didelių problemų, bet turintiems pakankamai laiko ir išteklių, gal labiau skirta atsipalaidavimui,...
Nors išvaizda rūpi tiek vyrams, tiek moterims, moterys dažniau dėl jos kankinasi. Beveik 95 procentų gražiosios lyties atstovių nepatenkintos savo išvaizda, dažniausiai – „netobulomis formomis“, nors daugelio jų kūno masė yra normali. Nuostabu, kai žmonės laikosi subalansuotos mitybos principų ir...
Vyrai gyvenantys poligamiškoje santuokoje pasižymi keturis kartus didesne rizika susirgti širdies kraujagyslių ligomis nei vyrai turintys vieną žmoną, praneša livescience.com. Tokias išvadas pateikė arabų mokslininkas Dr. Aminas Daoulahas. Pagrindiniai rizikos veiksniai, tyrėjo nuomone, yra psichologinis ir finansinis krūvis, susijęs su...
Daugybę amžių mūsų protėviai didžiąją laiko dalį praleisdavo ant kojų. Per pastarąjį šimtmetį situacija smarkiai pasikeitė. Sėdėjimas – labiausiai neįvertinta šių laikų grėsmė sveikatai. Tai subtili epidemija, kuri pamažu ėda žmonių sveikatą. Nejudra pasaulyje pražudo daugiau žmonių nei rūkymas. Sėdint daugiau...
Minint Judėjimo sveikatos labui dieną, kauniečiai ir miesto svečiai kviečiami į sveikatinimo renginių ciklą „PAJUDAM” Gegužės 10-oji kiekvienais metais minima kaip Judėjimo sveikatos labui diena. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, minint šią dieną, organizuoja sveikatinimo renginių ciklą „Pajudam”, skirtą...
Paroda „Transformacija“ – virtuali paroda siekianti kalbėti apie valgymo sutrikimus pasitelkiant dailės terapiją, apie vidines transformacijas. Parodoje dalyvauja profesionali menininkė Živilė Minkutė ir asmenys besilankantys valgymo sutrikimų centre. Visi kūriniai buvo sukurti dailės terapijos sesijos metu, kurią vedė Vaida Markevičiūtė....
Jie visada su savimi turi ligos istoriją, visą šūsnį įvairių sveikatos tyrimo pažymų ir yra įsigąsdinę. Vieni juos vadina pernelyg liguistais, kiti – nervingais, o gydytojai – sunkiais pacientais. Tai – hipochondrikai. Liguistas, bet nebūtinai ligonis Hipochondrija – psichosomatinis sutrikimas,...
Nors serotoninas yra gerai žinomas kaip smegenų neuromediatorius, manoma, kad 90 procentų šio organizme esančio hormono pagaminama virškinamajame trakte, atskleidžia naujas Kalifornijos technologijos instituto mokslininkų tyrimas. Ankstesniuose tyrimuose buvo pastebėta, kad pelių ir kitų modelinių organizmų elgesys kinta priklausomai nuo...
96 proc. moterų, apibūdindamos savo išvaidą, nesirenka žodžio graži – parodė tarptautinis prekės ženklo „Dove“ tyrimas. Atsižvelgdamas į pribloškiančius tyrimo rezultatus, „Dove“ pradeda kampaniją „Renkuosi grožį“ (ang. Choose Beautiful), kurios tikslas padrąsinti moteris pozityviau vertinti savo išvaizdą. „Nors 96 proc....
Tyrimai rodo, kad pavasarį tam tikrus varginančius arba nerimą keliančius savijautos arba sveikatos pokyčius jaučia beveik 80 proc. Lietuvos gyventojų. Š.m. kovo pabaigoje „Arimex“ iniciatyva atlikta reprezentatyvi apklausa parodė, kad daugiau nei pusė, t.y. 54 proc. apklaustųjų pavasarį patiria nuovargį...
Sporto psichologas bei kūno psichoterapeutas Aleksej Kolesnikov, parašęs knygą „Kūnas – sielos veidrodis, arba Protingo šuns sindromas“, teigia, kad kūnas elgiasi kaip šuo – viską žino, supranta, atsimena, tačiau nieko pasakyti negali, todėl svarbu mokėti įsiklausyti. Įsiklausymas į savo kūną...
Praėjusį savaitgalį įvairiose Lietuvos vietose įvyko didžiųjų Palangos žiemos maudynių repeticija – banga per Lietuvą. Taip atsiliepiama į Lietuvos sveikuolių sąjungos 22 kartą inicijuotą ir kitų institucijų palaikomą akciją – vasario mėnesį skirti sveikatingumui ir grūdinimuisi. Tokios maudynės suorganizuotos Kėdainiuose,...
Kaip pasijaustumėte Šv.Valentino dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar skanėstą? Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus. Įvairūs liaudies posakiai, priežodžiai širdį susieja ir su įvairiais...
Kai mes jaučiamės laimingi, skrajojame padebesiais, galime nuversti kalnus ir tiesiog mėgaujamės momentu čia ir dabar, mūsų smegenyse išsiskiria džiaugsmo, laimės ir teigiamų emocijų hormonas serotoninas. Tačiau tik penki procentai serotonino, kuris dar vadinamas neurotransmiteriu, yra aktyvūsnervų sistemoje, kai kalbame...
