fbpx

Category: Kūnas

0

Kokie maisto produktai, gali pataisyti nuotaiką?
0 (0)

Besikaitaliojantis pavasariškai nepavasariškas oras veikia ir mūsų savijautą: čia norisi juoktis, čia pasidaro liūdna. Čia norisi nuversti kalnus, čia jau nebesinori lipti iš lovos. Tačiau yra maisto produktų, kurie gali padėti palaikyti stabilią ir gerą savijautą, praneša Medical Daily. O...

0

Bijote kalbėti viešai? Tiesiog liaukitės kovoti su savo kūnu
0 (0)

Visiems mums pažįstama situacija, kai turime kalbėti viešai, bet kūną sukausto baimė: svarbiame susirinkime, darbo pokalbyje, skaitant įmonei skirtą pranešimą, sakant tostą per jums svarbaus asmens jubiliejų ir t. t. Imame jausti, kad kiekvieną kartą širdis pradeda plakti vis greičiau,...

0

Šeštadienį Baltijos jūrą maudynėmis kaitins sveikuoliai
0 (0)

Praėjusį savaitgalį įvairiose Lietuvos vietose įvyko didžiųjų Palangos žiemos maudynių repeticija – banga per Lietuvą. Taip atsiliepiama į Lietuvos sveikuolių sąjungos 22 kartą inicijuotą ir kitų institucijų palaikomą akciją – vasario mėnesį skirti sveikatingumui ir grūdinimuisi. Tokios maudynės suorganizuotos Kėdainiuose,...

0

Širdies ligos ir jausmai
0 (0)

Kaip pasijaustumėte Šv.Valentino dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar skanėstą? Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus. Įvairūs liaudies posakiai, priežodžiai širdį susieja ir su įvairiais...

1

Laimės hormonas serotoninas tukina?
0 (0)

Kai mes jaučiamės laimingi, skrajojame padebesiais, galime nuversti kalnus ir tiesiog mėgaujamės momentu čia ir dabar, mūsų smegenyse išsiskiria džiaugsmo, laimės ir teigiamų emocijų hormonas serotoninas. Tačiau tik penki procentai serotonino, kuris dar vadinamas neurotransmiteriu, yra aktyvūsnervų sistemoje, kai kalbame...

0

Maži triukai kaip laimėti derybose!
0 (0)

Jei nori turėti viršenybę derybose, duokite oponentui kavos su pieno puta ir pasodinkite juos ant sofos. Atsižvelgiant į naujausius stebėjimus, žmonių elgesys yra formuojamas jų fizinių pojūčių to visai jiems nesuprantant ir nežinant. Pavyzdžiui, jei rankose laikote kažką šilto, su...

4

Kūnas nemeluoja
0 (0)

Jūsų kūnas apie jus gali pasakyti daugiau, nei jūs pats apie save papasakosite žodžiais. Jūsų kūnas gali jums pasakyti daugiau, nei jūs pats apie save žinote. Jis trumpiausiu keliu nuves į pasąmonę, kur slypi jūsų tikrieji troškimai, nuslopintas nerimas, tariamai...

0

Dailės terapija ir valgymo sutrikimai
0 (0)

Dailės terapiją galima apibrėžti kaip dailės ir kitų vizualių priemonių naudojimą gydant. Pasak Tessa Dalley, dailė egzistuoja kiekvienoje visuomenėje, o tapymas beveik toks pats senas kaip ir žmogus, ir simboliškai atspindi ir asmenybės, ir kultūros raidos ypatumus [2]. Pats dailės...

2

Kofeinas: kaip veikia ir kiek galima?
0 (0)

Kofeinas – seniai žinomas ir pasaulyje plačiai vartojamas stimuliantas, kurio žmogaus organizmas tradiciškai gauna gerdamas kavą. Tačiau net ir nemėgstantys kavos žmonės kofeiną gauna iš įvairiausių kitų produktų, kaip, pavyzdžiui, šokolado ar gaiviųjų gėrimų. Apie šią medžiagą ir jos savybę...

0

Kodėl žiemą valgome daugiau?
0 (0)

Trumpėjančios dienos ir krintanti oro temperatūra mus priverčia giliai į spintą padėti sportinę aprangą ir pasinerti į žiemojimo snaudulį. Pasirodo, tai lemia natūralus organizmo polinkis dėl šviesos ir vitaminų trūkumo šaltuoju metų laiku kaupti kalorijas. Žiemą gauname daug mažiau dienos...

0

Storulio stigma padidina nutukimo riziką net esant normaliam svoriui
0 (0)

JAV atliktas tyrimas rodo, kad vaikams išsakoma kritika ir patyčios dėl jų kūno masės padidina riziką nutukti. Tyrime dalyvavo beveik 2400 mergaičių, buvo nustatyti jų antropometriniai duomenys. Mergaitės apklaustos, ar buvo kada nors šeimoje, mokykloje ar tarp draugų vadinamos storulėmis ar...

0

6 patarimai, kaip pamilti savo kūną
0 (0)

Negalite pamilti savo kūno? Jums visada atrodo, jog jo yra per daug arba per mažai? Tokios mintys iš dangaus nekrenta – jas gali išprovokuoti sekso trūkumas arba tiesiog nesugebėjimas džiaugtis gyvenimu. Verta pamilti save. Būtina. Štai patarimai, kaip mažais žingsneliais...

1

Sveikatingumo judėjimas – lyg rakštis ydingai sistemai
0 (0)

Nerijus Didžiokas – sveikuolis, masažuotojas, visuomenės sveikatos specialistas, sveikatingumo svetainės „Terapija Tau“ įkūrėjas. Kaunietis mielai sutiko pasidalinti savo sveikos gyvensenos istorija ir prisidėti prie projekto „Aš – už sveiką Lietuvą“. Vegetarizmas – nuo trylikos metų 28-erių metų vaikinas pasakoja, jog...

0

Patirtis, kaip atstatyti akių regėjimą
0 (0)

Kaip šiandien atsimenu tas nevilties akimirkas, kai išgirsdavau akių gydytojų verdiktą – regėjimas silpsta, reikia nešioti akinius, kiekvienais metais vis stipresnius. Kauno klinikų profesoriai, Santariškių klinikų gydytojai, pas kuriuos pakliūdavau per tėvų pažintis, mažos ir sudužusios viltys, kad leidžiamas vitaminas...

1

Kaip susitaikyti su savimi?
0 (0)

Noriu Jūsų paklausti. Esu 29 moteris, turiu cerebralinį paralyžių nuo gimimo. Padarė galvugalio gerybinio auglio operaciją. Jau du metai praėjo, lygsvaros kaip nebuvo, taip nėra. Liga ne kas, o ir asmeninio gyvenimo nėra. Neperdedu. Noriu Jūsų patarimų kaip susitvarkyti asmeninį gyvenimą,...

Paaiškino, iš kur kyla neapykanta savo išvaizdai0 (0) 0

Paaiškino, iš kur kyla neapykanta savo išvaizdai
0 (0)

Televizijos ekranuose ir žurnalų viršeliuose esame įpratę matyti išpuoselėtus veidus ir mistiškąjį šiuolaikinio grožio standartą atitinkančias kūno formas, o štai moterys, kurios į šio standarto rėmus netelpa, bet drąsiai apsinuogina prie foto objektyvą, sulaukia labai dviprasmiškų reakcijų ir komplimentų. Kol...

0

Trečdalis į depresiją linkusių žmonių susiduria su svorio problemomis
0 (0)

Net 30 proc. į depresiją linkusių žmonių susiduria su padidėjusio svorio problema – tokia statistika apie neigiamų emocijų malšinimą maistu dalinasi psichologai. Sveika mityba besidominti psichologė Asta Petrulienė teigia, kad didžiausia su neigiamomis emocijomis susidūrusio žmogaus problema – bandymas nuotaiką...