Straipsniai psichologijos temomis
KAIZEN
Sarah Harvey „KAIZEN: japoniškas būdas, kaip žingsnis po žingsnio pakeisti įpročius“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Lina Černiauskaitė Puslapiai: 296 ISBN: 9785415025749 Japonišku terminu kaizen, kurio prasmė „geras pokytis“ arba „pagerėjimas“, vadinamas būdas, kaip žingsnis po žingsnio siekti pokyčių. Kaizen pravers...
PENKERIOPA MINDFULNESS NAUDA VERSLUI IR ORGANIZACIJOMS
Per pastarąjį dešimtmetį sąmoningumo ir dėmesingumo praktikos iš dvasinio lygmens persikėlė į kasdienybę. Šiuo metu dėmesingumą ir sąmoningumą praktikuoja daugelis iškiliausių pasaulio žmonių. Prieš daugiau kaip pora dešimtmečių Mindfulness (dėmesingo sąmoningumo praktikos) įsitvirtino daugelyje verslo įmonių bei organizacijų, kurdamas jose...
Prokrastinacija: kaip neatidėlioti gyvenimo | Patyriminis savaitgalis
Ar yra tokių, kas viską padaro laiku? Tokią tobulybę rasti sudėtinga. Daugiau ar mažiau, bet visi esame atidėliotojai. Kai kurie esame tiesiog atidėliojimo profesionalai. „Ai, palauks, neskubu”, „Rytoj”, „Gal geriau išsivalysiu namus/patikrinsiu, kas vyksta socialiniame tinkle/pažiūrėsiu mėgstamo serialo n-tąjį sezoną,...
Patyriminiai mindfulness mokymai: streso valdymo programa
Renkama nauja Dėmesingumu (mindfulness) grįsta streso valdymo grupė Kaune. Tai patyriminių mokymų programa, kurią sudaro aštuoni užsiėmai po 2- 2,5 val. ir viena 6 valandų trukmės intensyvių praktikų „Dėmesingumo diena”. Užsiėmimų metu daugiausiai dėmesio skiriame praktikoms, dalinamės patirtimi, supažindiname su...
Konfliktų sprendimas su paaugliais ir vaikais
Tiksinti bomba – tokia sąvoka neretai pasirenkama bandant apibūdinti vaiką, kuris dažniau nei kiti išgyvena nusivylimą ir savo nepasitenkinimo jausmą išreiškia gerokai audringiau nei „normalūs“ vaikai. Rizikingos elgsenos vaikai – tai būtų tikslesnis pavadinimas, mano dr. Ross Greene, amerikiečių klinikinis...
Kodėl ir į ką kviečia „Nieko nepirksiu diena“?
„Juodasis penktadienis“ – masinių išpardavimų diena, tradiciškai pradėta organizuoti JAV po Padėkos dienos. Šia diena Vakarų valstybės pradeda „šventinį periodą“, trunkantį iki Kalėdų. Jo metu ženkliai šoktelėja mažmeninės prekybos mastai. Geriausi išpardavimų pasiūlymai vis dažniau prasideda nebe „Juodąjį penktadienį“, bet...
Gyventojai šalies įmonėms pasiūlė beveik 700 socialinės atsakomybės idėjų
Nuo tekstilės konteinerių iki darbuotojų vaikų vasaros stovyklų ir profesinių pensijų fondų – tokia gyventojų pateiktų idėjų, kurias bus siūloma realizuoti socialiai atsakingoms įmonėms, amplitudė. LR socialinės apsaugos ir darbo ministerijos inicijuotos kampanijos „Ne tik sau“ metu per du mėnesius...
Kaip pakeisti savo darbo erdvę, kad taptumėte laimingesni?
Darbe praleidžiame didelę dalį savo gyvenimo, ypač jei gyvename šalyje, kurios kultūroje priimta dirbti viršvalandžius, o darbuotojai vengia naudoti jiems priklausančias atostogas. Japonai net turi terminą karoshi, kuriuo apibūdinama „mirtis nuo persidirbimo“. Šiais laikais dirbame daugiau valandų nei bet kada...
Perdegimo sindromas. Gebėjimo duoti liga
Pascal Ide „Perdegimo sindromas. Gebėjimo duoti liga“ (2018) Išleido: Magnificat leidiniai Vertė: Liucija Černiuvienė Puslapiai: 124 Pascal’is Ide’as yra Emanuelio bendruomenės kunigas (Paryžiaus arkivyskupija), medicinos, filosofijos ir teologijos mokslų daktaras. Kadangi daug dirbo su pacientais kaip gydytojas, veikale susieja psichologinį,...
Pavargau nuo visko: darbo, gyvenimo, santykių…
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių kreipiasi pagalbos dėl darbe patiriamo streso, įtampos, nerimo, gresiančio išsekimo, perdegimo. Didžiuliai tempai, krūviai, įtempti tarpusavio santykiai, pašlijusi sveikata – kasdien kalbame apie tai, kartu ieškome sprendimo būdų, galimybių sau padėti. Paradoksas – jaučiam, kad...
Antialkoholiniai variklio užraktai padės neprarasti vairavimo įgūdžių
Nuo kitų metų pražios įsigalios Susisiekimo ministerijos teiktos pataisos dėl antialkoholinių variklio užraktų naudojimo. Nauja tvarka leis vairuotojams, praradusiems vairuotojo pažymėjimą dėl vairavimo neblaiviam, anksčiau nei nustatytas terminas susigrąžinti vairuotojo pažymėjimą, sutikus su galimybe vairuoti tik tokias transporto priemones, kuriose...
Bruce Fink: pokalbis apie psichoanalizę
Bruce’as Finkas – praktikuojantis amerikiečių psichoanalitikas, studijavęs psichoanalizę Paryžiuje, kassavaitiniuose Jacques’o-Alaino Millero seminaruose „Orientation lacanniene“. Bruce’as Finkas parašė daugybę knygų („Lacan on Love: An Exploration of Lacan’s Seminar VIII, Transference“, „A Clinical Introduction to Freud: Techniques for Everyday Practice“, „The...