Miegas | Psichologija

2014-06-16

Patarimai, kurie padės lengvai pabusti rytą
0 (0)

Ir vėl pirmadienį vėluosite į darbą bijodami, kad šis kartas bus lemtingas? Rytais dešimtis kartų perjungiate žadintuvą ir niekaip nesugebate atsiplėšti nuo pagalvės? Kad ir kaip nemalonu būtų keltis iš lovos, šią varginamą procedūrą galite gerokai palengvinti vadovaudamiesi keliais naudingais...

0

Atmintis / Miegas / Mokymasis / Neuromokslai / Smegenys / Tyrimai

2014-06-08

Miegas po mokymosi pagerina įsiminimą
0 (0)

Mokslininkams pavyko įsigilinti į miego poveikio mokymusi ir atminčiai mechanizmą. Šio tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „Science“. Tyrimo autoriai eksperimentavo su pelėmis mokydami jas naujų įgūžių. Po atliktų mokymų seansų vienai pelių grupei buvo leidžiama miegoti, o kitai – ne. Tikrinant...

1

Miegas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

2014-06-03

Kaip prisijaukinti vaikų miegą?
0 (0)

Stebūklingi vaikų migdymo ritualai Ar gali būti kas gražiau už minkštuose, baltuose patalėliuose saldžiai miegantį mažą kūdikėlį? Šioje vietoje greičiausiai daugelis tėvelių galėtų atsidusti, prisimindami kokius kryžiaus kelius jiems prireikė nueiti kol pagaliau užmigdydavo savo mažąjį angelėlį… Iš tiesų, vaikučio...

0

Miegas / Nemiga

2014-06-01

22 faktai apie miegą, kai kurie jus greičiausiai nustebins
0 (0)

Gerą trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami. Apie 18 valandų kūdikystėje, apie 9 valandas paauglystėje ir 7-8 valandas miegame būdami suaugę. Prieš ketvirtį amžiaus mokslininkams buvo žinoma gana nedaug apie mūsų miegą. Žemiau pateikiame, kai kuriuos įdomius faktus, žinomus šiandienos ekspertams. 1. Mes...

0

Miegas / Neuromokslai / Sapnai

2014-05-13

Mokslininkai išmoko sukelti sąmoningus sapnus
0 (0)

Neurofiziologai suprato, kaip atsiranda sąmoningais vadinami sapnai, kai miegantis žmogus suvokia sapnuojantis. Tokio sapno metu miegantis žmogus kartais gali įsikišti į sapno siužetą ir netgi jį valdyti. Apie tai grupė Vokietijos ir JAV mokslininkų pranešė žurnale „Nature Neuroscience“. Tyrimo...

0

Dėmesys / Miegas / Tyrimai

2014-03-30

Tyrimas: padangų garsas migdo vairuotojus
0 (0)

Švedijoje atliktas tyrimas atskleidė paradoksalius rezultatus: pasirodo, lygūs keliai ir glotni kelio danga kelia pavojų eismo saugumui. Švedijos nacionalinio Kelių ir transporto instituto užsakymu atliktas tyrimas [Investigation of driver sleepiness] liudija, kad žemo dažnio padangų triukšmas, kylantis automobiliui važiuojant lygia kelio...

0

Miegas

2014-03-23

25 siaubingi dalykai, kurie nutinka, jei per mažai miegate
2 (1)

1942-aisiais žmonės vidutiniškai miegodavo po 8 valandas, o štai dabar šis vidurkis nukrito iki 6,8 valandos. Gydytojai rekomenduoja miegui skirti nuo 7 iki 9 valandų. Beveik 40 % amerikiečių miega mažiau nei 7 valandas, apie 70 milijonų Amerikos gyventojų turi...

2

Darbo psichologija / Emocijų higiena / Miegas / Pervargimas / Stresas

2014-03-21

Pervargimas: ką su juo daryti?
0 (0)

Man taip viskas nusibodo. Ryte nenoriu keltis, dieną erzina nuolat skambantys telefonai, kažko norintys interesantai, neužsičiaupiantys bendradarbiai. Jau dienos viduryje jaučiuosi, tarsi kojos būtų nubėgusios ne vieną dešimtį kilometrų, o svarbiausia – visas kūnas tarsi išsunktas reikalauja atsijungti. Deja, nors...

0

Miegas

2014-03-20

Nemiga gali būti paveldėta genetiškai
0 (0)

Spartėjant gyvenimo tempui, vis daugiau karjeros siekiančių žmonių kenčia dėl nervinės įtampos, nerimo ir nemigos. Skaičiuojama, kad dėl vienokių ar kitokių priežasčių nuo miego sutrikimų kenčia beveik pusė Lietuvos suaugusiųjų. Europos miego tyrimų asociacijos narės Lietuvos miego medicinos draugijos prezidentės...

1

Miegas / Neuromokslai / Parapsichologija / Tyrimai

2014-03-16

Moksliniai tyrimai: Ar išėjimai iš kūno egzistuoja?
0 (0)

Ar išėjimai iš kūno egzistuoja? Išėjimas iš kūno (angl. Out-of-Body Eperience, OBE) – potyris, kurio metu žmogus jaučia atsiskiriantis nuo savo fizinio kūno (paprastai pakylantis aukštyn) ir mato savo kūną per atstumą (paprastai – gulintį lovoje). Kai kurie tyrėjai mano,...

0

Miegas / Neuromokslai / Parapsichologija / Sapnai / Savęs pažinimas / Smegenys

2014-03-13

Moteris, kuri panorusi palieka savo kūną ir į jį sugrįžta
0 (0)

Naujo tyrimo rezultatai šiek tiek praskleidė kol kas mįslingo fenomeno, kuris vadinamas „potyriais palikus kūną”, paslaptį. Otavos universiteto (Kanada) fiziologai registravo vienos psichologiją baigusios kanadietės, kuri skelbė sugebanti kada panorėjusi palikti savo kūną ir į jį sugrįžti, smegenų aktyvumą. Tyrėjai...

5

Miegas / Sapnai / Savęs pažinimas

2014-03-06

Ką apie jus pasako sapnai – pasąmonės laiškai?
0 (0)

Vaikystėje vos susirgusi sapnuodavau, kad begaliniame susikertančių alėjų sode stumdau sunkius, gerokai didesnius už save kamuolius. Kiek besistengdavau, jie judėdavo lėtai lėtai. Kitas mane ilgai gąsdinęs sapnas – nevaldomas kritimas iš labai labai aukštai, kai prabusti pavykdavo tik likus keliems...

8

Miegas / Sapnai

2014-03-05

9 dalykai, kurių tikriausiai nežinojote apie sapnus
0 (0)

Vis dar yra keletas dalykų, susijusių su miegu, kurių negalime perprasti ar suvokti. Žinome, kad tam tikri pasikeitimai vyksta smegenyse miego metu, tačiau netgi ekspertai turi tik tam tikras teorijas apie miegą ir ypatingai sapnus. Miegas ilgai buvo laikomas procesu,...

0

Miegas / Nemiga

2014-01-07

Miego slepiamos paslaptys
0 (0)

Miegodami praleidžiame beveik trečdalį savo gyvenimo, nuo kurio labai daug priklauso likusios gyvenimo dalies kokybė. Miegas yra svarbus įvairiems fiziologiniams procesams, vykstantiems organizme. Visi esame pajutę savu kailiu, jog kai trūksta miego, suprastėja mūsų reakcija, sunkiau sekasi susikaupti ir atlikti...

5

Miegas / Psichologija

2013-08-07

Žalingi mitai apie miegą
0 (0)

Deja, tik maža dalis informacijos, kurią gauname apie miegą ir migdomuosius vaistus yra objektyvi. Daugybė žmonių geria receptinius vaistus, kurie, remiantis tyrimais, nepasižymi didesniu veiksmingumu už placebą, o vartojant juos ilgą laiką, gali sukilti daug šalutinių reiškinių. Per pastarąjį dešimtmetį...

0

Miegas / Terapija / Vaikai / Vaikų raida / VIDEO

2013-06-11

Psichologija iš arčiau (5)
0 (0)

2013 birželio 07 d. Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU) vyko sveikatos psichologijos, pirmo kurso bakalauro studijų programos studentų baigiamasis viešojo kalbėjimo atsiskaitymas. Kiekvienas studentas savarankiškai pasirinko temą ir paruošė 5 min. pristatymą. Sekantys trys video: 13. Vaikų raida. Jos teorijos...

Category: Miegas