fbpx

Category: Saviugda

1

Kas Yra Asmeninė Laisvė?
0 (0)

Kuo toliau, tuo dažniau pavartoju terminą „asmeninė laisvė“. Ką turiu omeny? Besistengdamas išsakyti savo mintis kuo aiškiau, nepalikdamas vietos interpretacijai, pirmiausia apsibrėžiu sąvokas – kaip pats suvokiu suaugusio individo asmeninę laisvę? Keletas minčių ir samprotavimų, kurie, tikiuosi, ir jums, ir...

0

Kaip teisingai pasakyti „ne“?
0 (0)

Daugeliui žmonių atsakyti į pasiūlymą ar prašymą žodeliu „ne“ būna labai sunku. Tačiau tai nėra įgimtas talentas, labiau – itin naudingas įgūdis, kurį tikrai verta lavinti. Pasakę „ne“ nereikšmingiems dalykams, jūs turėsite daugiau laiko tam, kas svarbu. Atsisakę dėmesį blaškančių...

2

Odeta Bložienė: Laikas kitokiam požiūriui į taupymą
0 (0)

Šeštadienį, spalio 31-ąją, minėta Pasaulinė taupymo diena skatina aktyviau kalbėti apie lietuvių taupymo įpročius. Nors pastaruosius keletą metų šalies ekonominė aplinka gerėja, o gyventojų pajamos auga, vis dėlto kas penkta šeima Lietuvoje gyvena neturėdama jokių santaupų. Gal visgi dėl vangiai...

0

7 žingsniai vidinės harmonijos link
0 (0)

Neseniai buvo skurta visiškai nauja ir unikali judesio terapija paremta sistema Balance™, kuri siūlo metodą, skirtą asmeniniam tobulėjimui ir vidinės harmonijos atradimui. Tai 7 žingsnių sistema, kurios praktikavimas gali padėti įveikti sunkumus ir atrasti kelią į laimingesnį gyvenimą. 1 žingsnis....

1

Pražūtingas gyvenimas rytdiena
0 (0)

Pamiršę mėgautis paprastais gyvenimo malonumais žmonės įsisuka į rūpesčių liūną ir nejučia pradeda gyventi geresnės ateities iliuzija. „Dažnai manoma, kad vaikystė – laimingiausias gyvenimo laikotarpis. Taip yra todėl, kad vaikai susitelkia į dabartį. Planuoti ir svajoti yra gerai, bet tai...

8

Puikybė. Kokie jos požymiai?
0 (0)

Vienas iš klastingiausių puikybės požymių – nepripažinimas jos egzistavimo savyje. Pasitaiko, kad Žmogus, paragavęs pirmųjų asmenybinio augimo vaisių, pradeda kalbėti aplinkiniams, kad jis neturi jokių bėdų su ego arba pradeda demonstruoti, kiek pastangų jis skiria tam, kad jį įveiktų. Tai...

0

Kaip priimti tai, kas nepatinka?
4.5 (8)

„Priimti tai, kas yra, reiškia persikelti į gilesnį lygmenį, kuriame tavo vidinė būsena daugiau nepriklauso nuo tavo proto kuriamų vertinimų „gerai“ ir „blogai““, – Eckhart Tolle „Apie ką kalba tyla“. Priimdami nemalonią situaciją mes sukuriame terpę ją pakeisti. Tol, kol...

0

Meditacija suteikia ramybės ir lavina pojūčius
0 (0)

Sakoma, kad pajaustum, jog išties gyveni, kartais turi sustiprinti savo pojūčius. Lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau yra įvairios tam gelbstinčios technikos, ir viena jų – meditacija. Anot „Scientific Reports“ žurnale aprašomo tyrimo, Zen meditacija ne tik padeda efektyviai susidoroti su...

0

5 įpročiai, trukdantys tobulėti
0 (0)

Žmogaus smegenys turi savybę spauduoti stereotipus tarsi spaustuvėje. Jos renka ir sistemina informaciją tam, kad galėtų mums pasiūlyti reikiamą klišę iš praeities, kai tenka priimti sprendimą čia ir dabar. Kartais galvoti nėra kada, ir šis nesąmoningas sprendimas padeda išgyventi. Tačiau...

2

10 sėkmingo žmogaus gyvenimo taisyklių
0 (0)

Sėkmingas gyvenimas yra daugelio žmonių tikslas. Mes norime būti sėkmingais darbe, kurti sėkmingus santykius, auginti sėkmingus vaikus ir pan… Kiekvienas žmogus pats kuria sau sėkmingo gyvenimo rodiklius, remiantis savo norais, gyvenimo patirtimi ir galimybėmis. Vieni mano, kad sėkmingi tie, kurie...

1

Skaitmeninė dieta – efektyvus būdas priklausomiems nuo telefono ar kompiuterio
0 (0)

„Mobilizuokimės!“, „3D“, „4D“ – kviečia reklamos šūkiai, siūlydami naujus išmaniuosius telefonus, planšetinius kompiuterius ir belaidį ryšį („Wi-Fi“). Beveik neliko vietų, kur nepasiektų žinutės, skambučiai ir elektroniniai laiškai. Neliko dienų, kad apsieitumėte be modernių prietaisų. Jokiu būdu negalima teigti, kad naujosios...

0

Daningo-Kriūgerio efektas: kai nevargina protingos abejonės
5 (1)

Kodėl kai kurie žmonės, iš prigimties nepasižymintys humoro jausmu, mėgsta pasakoti anekdotus? Kodėl neturintieji klausos veržiasi dainuoti didelėms auditorijoms? Kodėl viršininkams, kurie neblizga vadovavimo talentu, taip patinka kviesti ant kilimo sau pavaldžius specialistus ir juos kritikuoti? Kodėl į valdžią per...

7

11 dalykų, kuriuos privalote liautis darę tuojau pat
0 (0)

PublicDomainPictures / Pixabay Stresą ir liūdesį sukelia išties daug įvairių veiksnių ir situacijų, būtent dėl to patartina jų kiek įmanoma greičiau atsikratyti, kad galėtumėte džiaugtis laisvesniu ir lengvesniu gyvenimu. Pradėkite nuo šiandien ir visiems laikams atsisakykite portale huffingtonpost.com gyvenimo būdo...

0

Kaip valia susijusi su pusryčiais?
0 (0)

Per didelis svoris, abejingumas darbui, nuolatiniai vėlavimai, konfliktai… Iš kur visa tai? Iš valios trūkumo. Savikontrolei reikia stiprios valios, o ją galima ugdyti tik vienu būdu: reguliariai treniruojant. Psichologas Rojus Baumeisteris (Roy Baumeister), Floridos universiteto Psichologijos fakulteto profesorius, teigia, jog...

5 laimingo gyvenimo raktai0 (0) 0

5 laimingo gyvenimo raktai
0 (0)

© Jo Kirchherr/Westend61/Corbis „Prieš keletą metų aš pajutau nepaaiškinamą vidinę baimę“, – rašo Robyn Moreno, televizijos laidų vedėja, tinklaraštininkė, populiarios svetainės moterims „RobynMoreno.com.“ autorė ir „Emmy“ laureatė. „Mano straipsniai buvo spausdinami, aš dalyvavau televizijos laidoje „Gyvenimo būdas“, buvau vienos parduotuvės...

Tai, ko nėra mumyse, mūsų nejaudina0 (0) 0

Tai, ko nėra mumyse, mūsų nejaudina
0 (0)

© Marie Bertrand/Corbis – Jūs man kalbėjote … jog mėgstate muziką todėl, kad ji nemoralizuoja. Neprieštarauju. Tačiau ir pats neturite būti moralistas! Nėra ko lygintis su kitais: jeigu gamta jus padarė šikšnosparniu, nenorėkite būti povu. Kartais jūs tariatės esąs keistas,...

22 patarimai jaunam žmogui0 (0) 0

22 patarimai jaunam žmogui
0 (0)

Tai gyvenimo dėsniai ir taisyklės, su kuriais verta susipažinti kuo anksčiau, kas leis naujai pažvelgti į mus supančią aplinką ir galbūt performuoti kai kurias savo vertybes. 1. Vaikystė pasibaigia tada, kai tik jūs uždirbate pirmuosius pinigus. Nuo šios akimirkos, visiems...

0

7 kasdieniai įpročiai, kurie atima iš jūsų energiją
0 (0)

Jei keletą kartų per dieną išgeriamas kavos puodelis ar dar blogiau – energinis gėrimas jums yra vienintelis būdas susidoroti su dienos užduotimis ir įgauti bent kiek energijos, net jei naktį ir pakankamai išsimiegojote, derėtų susimąstyti ir pakeisti savo įpročius. Miego...