Author: Paskelbta
Kodėl geriau atjausti, o ne kritikuoti save?
Tikriausiai sutiksite, Kai mūsų artimam žmogui, draugui, vaikui, mylimajam ar sutuoktiniui nesiseka, kai jis liūdi ar kenčia, mes stengiamės jį palaikyti, padrąsinti, nuraminti, paguosti. Tačiau kai patys dėl ko nors išgyvename, susiduriame su gyvenimiškais sunkumais, jaučiamės emociškai palaužti ir kenčiame,...
VAIKŲ ĮKAITAI
[DĖMESIO! Portalo psichika.eu perspėjimas. Tai gana kontraversiška knyga, kuri radiklai oponuoja pagrindinėms šių dienų pedagogikos gairėms ir tinka veikiau debatams kurstyti, nei kaip praktinis vadovas vaikų ugdymui!] David Eberhard „Vaikų įkaitai. Knyga apie tai, kaip vaikai ima valdžią“ (2019) Išleido:...
Neįsisąmonintas didžiavimasis savo kančia
Tikriausiai visiems yra tekę bendrauti su žmonėmis, kurie jaučiasi engiami, išnaudojami, ilgai kenčia ar negali pasakyti ne. Jie jaučiasi nepripažinti, neįvertinti, negaunantys padėkos ar tinkamo atlygio. Nepaisydami kitų žmonių atsako, jie save dovanoja ir aiškiai parodo skausmą, kurį sukelia savanaudžiai,...
Atominiai įpročiai
James Clear „Atominiai įpročiai. Lengvas ir patikrintas būdas išsiugdyti gerus įpročius ir nugalėti blogus“ (2019) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Diana Urbonė Puslapiai: 318 ISBN: 9786098254037 Knyga, akimirksniu tapusi „New York Times” bestseleriu! Nesvarbu, kokie jūsų tikslai, „Atominiuose įpročiuose” rasite patikrintą sistemą,...
Laimę patirsime išmokę apsiriboti
Nuolat judančio ir besikeičiančio gyvenimo būdas (angl. living on the go) šiandien – įprastas: aiškių planų sudarymo, tikslų siekimo, kūrybos ir tobulėjimo siekiai daugeliui tampa prioritetais. Tokį pasirinkimą gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis sveikina, pastebėdamas, jog tiek fizinis, tiek protinis aktyvumas...
Skundžiatės miego sutrikimais? Padėti gali šie maisto produktai
Jaučiatės pavargę, tačiau atsigulę į lovą niekaip negalite užmigti? Neramiai miegate ir vis prabundate vidury nakties? Jei nuolat atsiduriate tokiose situacijose, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius. „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė įvardija, kokie maisto produktai padės kovoti...
Depresijas bei priklausomybes išgyvenę žmonės prabilo knygoje “16 gydančių istorijų. Kai gyvenimas užknisa”
Prieš keletą savaičių Lietuvos knygynų lentynas papildė tabu griaunanti knyga. Joje surinktos ir papasakotos istorijos žmonių, įveikusių emocinius sunkumus, depresiją bei priklausomybes. Knygoje jie dalinasi patarimais norėdami įkvėpti tautiečius. Mūsų visuomenėje trūksta atvirumo ir supratimo, kuomet kalba pasisuka apie depresiją...
Festivalis „Mandala” rugpjūčio 14-16 dienomis
Kviečiame šeimas ir jaunimą trims dienoms pabėgti nuo miesto šurmulio ir pailsėti, atsigauti po ilgai trukusio karantino, pasikrauti teigiamos energijos vaizdingame Molėtų krašte, Labanoro miško apsupty prie ežero, vasaros poilsio komplekse „Tolieja”. Būtent čia pozityviai nusiteikusiame žmonių būryje jau DEŠIMTĄJĮ...
16 gydančių istorijų
Rasa Borodina „16 gydančių istorijų. Kai gyvenimas užknisa“ (2020) Išleido: Tobulėjimo projektai Puslapiai: 176 ISBSN: 9786098210255 Jaučiatės taip prastai, kad nebesinori gyventi? Niekas jūsų nesupranta? Kaklą smaugia nerimas ir besitęsiantis liūdesys? Sergate depresija? Galbūt neištrūkstate iš priklausomybių? O gal jūs...
Žaidimai vaikams: 10 idėjų sveikesnei mitybai ir aktyvesniam laisvalaikiui
Įkvėpti savo vaikus laikytis subalansuotos mitybos ir mankštintis galima ir be streso. „Nestlé for Healthier Kids“ iniciatyvos kūrėjai pristato linksmus žaidimus, kurie paskatins vaikus gerti daugiau vandens, valgyti daugiau vaisių ir daržovių, išmokys nustatyti maisto porcijų dydį ir skatins būti...
Veidmainystė: kaip nekenkti sau?
Nuomonės ir pozicijos kaitaliojimas, selektyvus faktų pateikimas, apkalbos, tiesių atsakymų vengimas, pagyrimai ir pataikavimas, siekiant realizuoti savo planus, pažadai, siūlant pagalbą net tada, kai to neprašoma, ir jų netesėjimas arba pagalbos teikimas tik tol, kol tai naudinga, nuolatinis savo darbų...
Paukštelio istorija
Artėjant žiemai darėsi šalta ir mažas paukštelis nusprendė skristi į pietus. Jis neapskaičiavo savo jėgų ir spračiai besikeičiančių klimato sąlygų, aukštai skrendant vėso gerokai stipriau nei keliauninkas įsivaizdavo. Sparnai ėmė stingti ir galiausiai skrajūnas krito bejėgis ant žemės, kažkokio suarto...
