Category: Savivertė

0

Vaikų ir suaugusiųjų savivertė. Ko moko nesėkmės?

Sėkmingi žmonės viską stengiasi atlikti puikiai, todėl jie dar vadinami perfekcionistais. Bet paprastai tokių žmonių savivertė žema. Kodėl taip įvyksta? Ar visomis pastangomis vengti klaidų ir nesėkmių – geriausiai kelias į sėkmę? Koks ryšys tarp sunkumų įveikimo ir savivertės padidėjimo?...

0

Ar esate menkos savigarbos įkaitai?

Sąvokos „savęs priėmimas”, „pagarba sau”, „savęs vertinimas”, „savigarba” atspindi bendrą mūsų nuomonę apie save, tą vertę, kurią priskiriame sau kaip žmonėms. Savigarba gali turėti teigiamą pobūdį (pvz. „Esu geras”, „Esu vertingas”) arba neigiamą pobūdį (pvz. „Esu blogas”, „Esu nevertingas”). Kaip...

0

Auklėjimas muzika: dažniau keisk plokštelę!

Orkestro repeticijoje, dirigentas nepatenkintas mušamaisiais: – Jeigu žmogus visiškai negali groti jokiu instrumentu, jam duoda dvi lazdeles ir padaro būgnininku! Iš orkestro teatrališkas šnibždesys: – O jeigu žmogus ir to nesugeba, iš jo vieną lazdelę atima ir jis tampa dirigentu!...

0

Kas moterį priverčia jaustis negražia?

Ar žiūrėdama į šią „Victoria’s Secret“ gražuolių nuotrauką pagalvojote, kad šios deivės yra už jus patrauklesnės, žavesnės, seksualesnės? Dar kartą pažvelkite į jų talijas, kojas ir krūtis. Mes kasdien matome šimtus reklamų, iš kurių į mus žvelgia tobulo veido, žvilgančių...

0

Kodėl gyvenimas toks sunkus?

Kartą žmogus nusipirko turguje daržovių. Grįžęs į namus jis pastebėjo, kad prekeiviai vietoj daržovių į dėžes jam buvo pridėję akmenų. Apmaudu žinoma, bet nusprendė žmogus, kad telieka visa tai pardavėjų sąžinės reikalu. Išmetė akmenis lauk ir gyveno sau toliau kaip gyvenęs....

1

Geros nuotaikos vadovas

David D. Burns „Geros nuotaikos vadovas: nauja emocijų terapija” (2013) Išleido: Žmogaus studijų centras Apie šios knygos vertę ir svarbą iškalbingai byloja vien jau tai, jog pratarmę jai parašė pats Araonas T. Beckas, psichiatrijos profesorius ir kognityvinės elgesio terapijos pradininkas....

4

Saviugdos knygų problema: neigiama optimistinių teiginių pusė

Daugelis žmonių ieško padrąsinimo, patarimų ir patvirtinimo saviugdos knygose. Optimistiniai teiginiai kaip „aš mylimas žmogus“ ar „man pasiseks“, kurie siūlomi saviugdos knygose, kelia žmogaus savigarbą, skatina tinkamus veiksmus. Pagal Psychological Science atliktą tyrimą, optimistiniai teiginiai iš tikrųjų gali turėti priešingą...

0

Nepasitikintiems savimi Facebookas – ne pati geriausia vieta

Palaikant ir stiprinant draugystę dalintis mintimis, išgyvenimais yra išties svarbu. Teoriškai būtų galima manyti, jog Facebookas gali padėti tai padaryti nepasitikintiems savimi žmonėms, tačiau realybė – kiek kitokia. Pasak naujausių tyrimų, skelbtų Psychological Science, tokie žmonės dažniausiai tiesiog „subombarduoja“ draugus...

3

BaBemba genties metodas

Amerikiečių rašytoja Alice Walker vienoje iš savo knygų mini Pietų Afrikos gentį BaBemba. Jei kas nors elgiasi nedorai, neatsakingai, visa gentis nuo mažiausio iki didžiausio meta visus savo darbus ir apsupa prasikaltusį. Tada kiekvienas genties narys iš eilės, vaizdingai, su...

1

Du žydri akmenėliai

Du kaštono dydžio akmenėliai gulėjo upokšnio seklumoje … jie buvo ryškiai žydros spalvos. Kai juos paglostydavo saulės spindulys, jie sužvilgėdavo tarsi dangaus gabalėliai, nukritę į vandenį … jie buvo nepakenčiami didžiuokliai. Ištisas dienas svarstė, kuo taps, kai kas nors juos...

0

Perkainavimas

Labai labai seniai, statant didžiulę katedrą pas statybos viršininką atėjo nepažįstamas amatininkas ir paklausė, ar galėtų ir jis savo darbu prisidėti prie bažnyčios statymo. Viršininkas atsakė, jog akmenskaldžių jis jau turįs pakankamai, tačiau atėjusysis pasisakė, jog jo amatas kitoks, jis...

0

Kiek esam turtingi?

Apie 90 procentų dalykų mūsų gyvenime yra geri, o apie 10 procentų – nepavykę. Jei norime būti laimingi, mums tereikia sukaupti dėmesį į tuos 90 procentų kurie yra geri. Džonatanas Sviftas (Jonathan Swift), knygos „Guliverio kelionės” autorius, labai vertino sveikatą...

0

Malonė

Vieną tokį nuodėmingą žmogelį taip įkvėpė išminties šviesa, kad jis nusprendė visiškai pakeisti savo gyvenimo būdą. Ėmė ugdyti drausmę, puoselėti dorumą. Jo gyvenimo kelias buvo išties ne rožėmis klotas, bet kelių jį nuoširdžiai palaikančių žmonių įtaka buvusi tokia stipri, kad...

0

Facebook’as padeda mums jaustis gerai?

Neseniai nuvilnijo nepasitenkimo facebook’u banga, mat pastarojo darbuotojai nusprendė padaryti pakeitimus vartotojų profiliuose. Baisiau už baisų! Pasipylė įvairūs patarimai, kaip ištaisyti tokią nedovanotiną klaidą, pikti komentarai, kaip jie drįsta. Bet šįkart ne apie tai. Šįkart apie tai, kaip mes visi...

0

Vertė

Viena ponia nusipirko siaubingą lovatiesę. Įsigijo ją iš nevilties už penkis eurus dėvėtų drabužių parduotuvėje. Klodama lovą tiesdavo lovatiesę dygiai susiraukusi. Vieną dieną, vartydama atsitiktinai į rankas patekusį prekių katalogą, pamatė tokią pat lovatiesę, prie kurios puikavosi žymaus stilisto pavardė. Lovatiesė...

15

Savivertė

Vienas psichologas pradėjo seminarą pakeldamas 500 eurų virš galvos. Auditorijoje buvo apie 200 žmonių. Lektorius paprašė tuos, kurie nori gauti šiuos pinigus, pakelti ranką. Visi pakėlė rankas. „Prieš atiduodamas šią kupiūrą kažkam iš jūsų, dar kai ką su ja padarysiu“,...