Category: Saviugda

22 patarimai jaunam žmogui 0

Saviugda / Sėkmė

22 patarimai jaunam žmogui

Tai gyvenimo dėsniai ir taisyklės, su kuriais verta susipažinti kuo anksčiau, kas leis naujai pažvelgti į mus supančią aplinką ir galbūt performuoti kai kurias savo vertybes. 1. Vaikystė pasibaigia tada, kai tik jūs uždirbate pirmuosius pinigus. Nuo šios akimirkos, visiems...

     
0

Įpročiai / Pervargimas / Savianalizė / Savipagalba / Saviugda / Sėkmė

7 kasdieniai įpročiai, kurie atima iš jūsų energiją

Jei keletą kartų per dieną išgeriamas kavos puodelis ar dar blogiau – energinis gėrimas jums yra vienintelis būdas susidoroti su dienos užduotimis ir įgauti bent kiek energijos, net jei naktį ir pakankamai išsimiegojote, derėtų susimąstyti ir pakeisti savo įpročius. Miego...

     
Gydanti proto galia 0

Kūnas / Mąstymas / Metodai / Psichosomatika / Saviugda / Senatvė / Sveikas gyvenimo būdas / Sveikata / Tyrimai / Vaizduotė

Gydanti proto galia

Jau seniai įvairiuose moksliniuose darbuose aptinkamos išvados, teigiančios, kad protas gali turėti įtakos fiziniams kūno pokyčiams. Pavyzdžiui, Tafto universiteto medicinos mokykla atliko nemažai tokių tyrimų, kurie rodo, kad mintys gali atjauninti kūną penkeriais ar net dvylika metų. Masačusetso daugiaprofilinėje ligoninėje gydytojas...

11111
2

Įpročiai / Saviugda / Sėkmė

5 psichologinę savijautą gerinantys įpročiai pakeis gyvenimą

© Liette Parent | Dreamstime Stock Photos Norėdami būti fiziškai sveiki, bėgiojame, darome mankštą, stengiamės valgyti sveiką maistą. Taip pat atsisakome žalingų įpročių, pavyzdžiui, nusprendžiame neberūkyti. Panašiai yra ir dėl psichologinės savijautos – jeigu norime gerai jaustis, turime ugdyti tam...

1    
0

Bedarbystė / Darbo paieškos / Jaunimas / Saviugda / Tapimas suaugusiu

Tarptautinė programa „DofE“ – jaunimo kelias į darbo rinką

Atėjus vasarai, darbo biržas užplūsta sezoninio darbo ieškantys moksleiviai ir studentai, kiek vėliau – tik ką aukštojo mokslo diplomus gavę jaunieji specialistai. Įsidarbinimo galimybės žymiai didesnės tų jaunuolių, kurie jau turi darbo patirties bei gali įrodyti savo gebėjimus išsikelti tikslus...

11111
Paslaptis, slypinti mūsų vaizduotėje 0

Saviugda / Sportas / Sporto psichologija / Tyrimai / Vaizduotė

Paslaptis, slypinti mūsų vaizduotėje

Sakoma, kad praktika yra įvairių įgūdžių įgijimo, dalykų išmokimo, tobulinimosi, tikslo pasiekimo sėkmės raktas. Yra toks gražus angliškas posakis: Practise makes perfect (Tik praktika padeda pasiekti tobulumo). Tačiau kai kada galimybės praktikuotis neturime, o rezultatų, tikslo pasiekti mums žūtbūt reikia....

     
Kaip susikaupti darbui ir išlikti efektyviam visą dieną? [3 min.] 0

Darbas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Karjera / Mokymasis / Saviugda / Sėkmė

Kaip susikaupti darbui ir išlikti efektyviam visą dieną? [3 min.]

Jeigu skaitote šį straipsnį darbo metu, tikėdamiesi, kad jį uždarę pradėsite dirbti, – jums praverstų ne tik patarimai, kaip susikaupti darbui, bet ir rekomendacijos, kaip liautis atidėlioti svarbias užduotis. Iš tiesų tiek viena, tiek kita yra susiję – kai imamės...

     
Naudingi patarimai norintiesiems mesti rūkyti 0

Priklausomybės / Rūkymas / Saviugda / Sveikas gyvenimo būdas

Naudingi patarimai norintiesiems mesti rūkyti

Nesvarbu, ar jau kelis dešimtmečius kasdien surūkote po pakelį cigarečių, ar esate neseniai pradėjęs rūkyti paauglys, – mesti rūkyti gali būti labai sunku. Šią tiesą patvirtins dauguma rūkančiųjų, kurių ne vienas bus bandęs atsikratyti šio įpročio, tačiau savo tikslo taip...

     
2

Saviugda / Sėkmė / Valia

Geresnis gyvenimas: 10 įpročių stipriai valiai ir didesniam produktyvumui

Jeigu norite pritraukti sėkmę – teisingus įpročius ugdykite kasdien. Žmonės, kuriems sekasi, tą žino ir niekada nenuleidžia rankų. Vieniems padeda meditacija, kitiems – sportas, o tretiems – geras ir kokybiškas miegas. Pasirinkite veiklą, kuri jus įkvepia ir motyvuoja. Štai kokių...

     
Būti savimi nebūti… 1

Savęs pažinimas / Saviugda

Būti savimi nebūti…

“Būk savimi…” Ši frazė, ko gero, galėtų užimti lyderio pozicijas įvairiausių patarimų istorijoje. “Nekreipk tu dėmesio, būk savimi…”, – sakome mes bičiuliui, ką tik išklausiusiam laviną mamos (žmonos ar kaimyno) priekaištų dėl netinkamo elgesio. “Nebijok, būk savimi…”, – tvirtiname mes...

     
Akcija „DAROM“ pasibaigė, dabar laikas sutvarkyti savo „vidinį kiemą“ 0

Saviugda / Sėkmė

Akcija „DAROM“ pasibaigė, dabar laikas sutvarkyti savo „vidinį kiemą“

Visoje Lietuvoje balandžio 25 d. buvo organizuota nuostabi akcija DAROM, kuri sutelkė daugybę žmonių, susitvarkyti aplinką ir padaryti savo miestą gražesniu ir tvarkingesniu. Įvairūs žmonės dirbo kartu dėl kilnaus tikslo – išvalyti juos supančią aplinką nuo šiukšlių, nereikalingų daiktų ir...

     
Kita pozityvaus mąstymo pusė 0

Motyvacija / Saviugda / Sėkmė / Tikslai

Kita pozityvaus mąstymo pusė

Pozityvaus mąstymo šalininkai sako, kad mums visiems reikėtų daugiau šypsotis, dažniau svajoti ir į erdvę leisti tik pozityvias mintis. Bet užsispyręs mokslas tvirtina priešingai: kuo daugiau svajosime, tuo labiau nelaimingi ir nesėkmingi būsime. “Jūs negalite visada gauti to, ko norite,...

     
0

Saviugda / Smegenys

Mankštinkime smegenis!

Į sporto klubą vaikščioti ir raumenukus auginti yra madinga. Ir niekas neabejoja, – naudinga. O štai smegenų mankštelei dėmesio skiriame, manau pripažinsite, kur kas mažiau. Na, be abejo, darbai, mokslai, galva taip susisuka, kad vakare nieko nebesinori, tik „atsijungti“. Tik...

     
0

Motyvacija / Saviugda / Sėkmė / Sunkumai

5 dalykai, kurie stabdo…

Ar kada žadėjote sau padaryti vienus ar kitus dalykus, bet taip nieko ir nepadarėte? Taip nutinka todėl, kad jūs neinate iki galo. Jūs nekuriate naujų įpročių – mažų dalykų, kuriuos palaipsniui augintumėte ir paverstumėte proto bei kūno būsena. Jūs tiesiog...

     
0

Gyvenimo prasmė / Saviugda / Sėkmė

30 gyvenimo įstatymų

Gyvenimas yra toks, koks jis yra. Su savo vargais ir džiaugsmais, su savo pakilimais nuopoliais – kiekvienam savas, unikalus ir ypatingas. Tačiau jei žinai jo dėsnius ir paisai jo įstatymų, gyventi tampa vis lengviau ir maloniau… 1. Tuštumos įstatymas. Viskas prasideda...

1