Tagged: psichologė

0

Laikas / Laiko planavimas / Laisvalaikis / Savęs pažinimas

Kaip pagauti pabėgantį laiką?

Devintą ryto jūsų streso lygis auga, jūs vėluojate į darbą, mobilusis skamba, elektroninio pašto dėžutėje – penkiasdešimt neatsakytų laiškų, užrašų knygelėje dvidešimt punktų, ką būtina padaryti, ir galvoje viena mintis: „Dieve, už ką?“ Kuo daugiau metų gyvenat, tuo labiau laikas...

     
3

● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / Specialisto komentaras

Nebegalėjau susitvarkyti su sąžine labai norėjau jam pasakyt ką padariau, bet neišdrįsau, todėl pasirinkau išvažiuoti ir išsiskirti

Laba diena, mano mintys visiškai yra susijaukę ir noriu pabandyti viską sudėlioti į vietas. Turėjau vaikiną su kuriuo išdraugavau du su puse metų, buvom labai laimingi. Vėliau aš įstojau mokytis į kitą miestą ir išvažiavau ten gyventi susitikdavom tik savaitgaliais....

     
1

● Mokslai / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Ką turėčiau daryti, kad nustočiau taip save psichologiškai nuvertinti?

Klausimas: Mielas psichologe, jau kuris laikas follow’inu jūsų puslapį facebooke svetainėje ir mane vis labiau žavi jūsų prasmingos mintys bei aktualių problemų nagrinėjimas norint pagelbėt į jus besikreipiantiems žmonėms. Šį kartą prie jų nusprendžiau prisidėti ir aš. Esu abiturientė, tad...

     
0

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Noriu džiaugtis gyvenimu, tačiau sunku pritapti

Klausimas: Laba diena, šiuo metu išgyvenu tokį nelengvą laikotarpį, atrodo gyvenu ne tokį gyvenimą, kokio norėčiau ir nežinau kaip jį pakeisti. Baigiau studijas, dirbu darbą pagal specialybę, tačiau vis dar sunku pritapti. Atrodo galiu džiaugtis ir gyventi, bet kažkodėl džiaugsmo...

21111
1

● Savižudybė / ● Šeima / ● Sėkmė / Specialisto komentaras

Kaip padėti sesei, kuri neranda vietos, šiame žiauriame pasaulyje?

Klausimas: Sveiki, rašau Jums, nes nebežinau į ką daugiau galėčiau kreiptis. Susidūriau su labai svarbiu klausimu – kaip padėti brangiausiam žmogui (sesei)? Jai 25-eri, save apibūdina, kaip neturinčia vietos, šiame žiauriame pasaulyje, būtybe. Viskas, manyčiau, prasidėjo prieš ketverius metus, kuomet...

     
Kai darosi be galo sunku 1

● Liūdesys / ● Netektys / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / Specialisto komentaras

Kai darosi be galo sunku

Klausimas: Sveiki, mano šeimoje su laiku kyla vis daugiau sunkumų. Darosi be galo sunku… Nebeturiu su kuo pakalbėti. Vaikystėje mano tėvai išsiskyrė. Mane išlaikė mama, seneliai. Namie būdavo sunkumų, girtuoklysčių. Vaikystėje esu patyrus didelę baimę, mačiusi muštynes, girdėjusi baisiausius grasinimus....

     
0

Baimė / Depresija / Emocijos / Emocijų higiena / Jausmai / Maistas / Nerimas / Pasąmonė / Psichikos sutrikimai / Psichologinis konsultavimas / Psichoterapija / Savęs pažinimas / Tapimas suaugusiu / Vaistai

Pyktis, skausmas, liūdesys – tai ne ligos

Savo terapinio darbo praktikoje dažnai susiduriu su pacientais, kurie būdami visiškai sveiki, laiko save beviltiškais ligoniais. Pastebėjau, kad gana dažnai sveiki žmonės reguliariai vartoja antidepresantus, nes „gyvenimas nebedžiugina“. Neretas su savimi nešiojasi leksotonilio – „dėl visa ko“ (jeigu apimtų nerimas)....

11111
Tik svajoju apie ateitį, o kai reikia kažką dabar konkrečiai daryt – nėra motyvacijos 1

● Liūdesys / ● Motyvacija / ● Nelaiminga Meilė / ● Saviugda / Specialisto komentaras

Tik svajoju apie ateitį, o kai reikia kažką dabar konkrečiai daryt – nėra motyvacijos

Klausimas: Sveiki. Nežinau nuo ko pradėti ir nežinau kodėl apskritai rašau. Bet jei jau rašau, turbūt tikrai kažkas negerai su manimi ir mano gyvenimu. Suprantu tai ir noriu kažką keisti. Maždaug prieš 5 mėnesius išsiskyriau su drauge, po skyrybų sekė...

     
6

Depresija

Depresija plinta kaip virusas

Depresija plinta kaip virusas. Antidepresantai, maitinantys daugybę farmacijos kompanijų, nepajėgūs numalšinti kiekvieno atskiro žmogaus sielos alkio, užgydyti jo žaizdų, numaldyti nebylaus jo šauksmo. Mokslininkai skambina pavojaus varpais, kad depresija yra antra nedarbingumo priežastis pasaulyje. Naujausi tyrimai skelbia, kad aukščiausias depresijos...

     
Turiu vaikiną, bet negaliu susiimti ir nežiūrėti į kitus 0

● Meilė / ● Poros santykiai / Specialisto komentaras

Turiu vaikiną, bet negaliu susiimti ir nežiūrėti į kitus

Klausimas: Sveiki, norėčiau pasidalinti savąja problema… Man 18 metų, turiu vaikiną, mes kartu jau beveik metus. Bet yra problema, aš negaliu susiimti ir nežiūrėti į kitus vaikinus, flirtuoju, kartais net bučiniu apdovanoju… Žinau, kad negerai elgiuosi, bet man to reikia...

     
0

● Baimės / ● Bendravimas / ● Draugai / ● Mokslai / ● Nerimas / Specialisto komentaras

Prasidėjus naujiems mokslo metams mane kamuoja nerimas, esu naujokė

Klausimas: Sveiki, Prasidėjus naujiems mokslo metams mane kamuoja nerimas, bet ne dėl mokslų, o dėl bendraklasių. Esu naujokė, klasėje jau visi susidraugavę, tarpusavy laisvai bendrauja, juokauja. Tiesą sakanti nenoriu būti viena, noriu ir aš taip bendrauti, būti atsipalaidavusi, linksma, draugiška. Bet...

     
1

● Bendravimas / ● Draugai / ● Konfliktai / ● Meilė / ● Poros santykiai / Specialisto komentaras

Vaikinas man simpatizuoja ir nuteikinėja mane prieš mano draugą

Klausimas: Laba diena, keturi draugai, aš vienintelė tam tarpe mergina. Man nuo pat pradžių simpatizuoja draugas, kurį aš laikau tik paprastu draugu ir jis tai puikiai žino. Aš iš draugų tarpo draugauju su kitu. Jie abu geriausi draugai… buvo… dabar...

     
21

● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savivertė / ● Šeima / Specialisto komentaras

Atradau SAVO ŽMOGŲ, o tamsioji pusė – jis tebėra vedęs

Klausimas: Sveiki, Noriu pasidalinti savo patirtimi ir išgyvenimais ir galbūt sulaukti patarimo ar padrąsinimo, nes jaučiuosi visiškai įstrigusi situacijoje. Man beveik 40 metų, esu nepriklausoma, savarankiška ir stipri moteris. Rūpinuosi savimi, tad esu patraukli ir gerai atrodau. Turiu savo nedidelį,...

     
0

Savivertė / Vaikai / Vaikų auklėjimas

Vaiko žema savivertė?

Dažnai tėvai kreipiasi į psichologą, prašydami išmokyti vaiką būti drąsiu, pasitikinčiu savimi. Nesusimąstoma, kas slypi už nedrąsaus vaiko elgesio. Šiame straipsnyje pabandysime įvardinti pagrindinius ženklus, kurie leistų atpažinti vaiko žemą savivertę, panagrinėsime priežastys ir aptarsime būdus, ką daryti, kad padidintume...

     
3

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Kaip atgauti jėgas ir pradėti gyventi po psichiatrinės ligoninės?

Klausimas: Sveiki! Nusprendžiau Jums parašyti, nes nebežinau kaip toliau gyventi… Trumpai, gal nelabai išsamiai parašysiu savo paskutiniu metu išgyvenimus. Viskas prasidėjo 2012 m… Draugavau su vaikinu apie pusmetį. Vėliau išsiskyrėm, bet po kelių bandymų mane susigrąžinti ir vėl pradėjome viską...

     
2

● Bendravimas / ● Emocijos / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Savižudybė / ● Šeima / Specialisto komentaras

Pykčio gniaužtuose arba kai pyktis „ima viršų“

Klausimas: Laba diena, nusprendžiau į jus kreiptis pagalbos, nes nebežinau ką bedaryti. Man dar tik 19 metų, bet jaučiu, kad turiu galbūt net psichinių sutrikimų. Labai dažnai mane apima pyktis, atstumiu visus žmones, kurie yra šalia manęs ir nori padėti,...