Leidyklos VAGA išleistoje, santykių pokyčiams įkvepiančioje psichoterapeutės Daphne de Marneffe knygoje „Kliūčių ruožas: santuoka ir menas būti kartu“ aptariami išbandymai, tenkantys krizę išgyvenančiai porai, kai sutuoktinių asmeniniai poreikiai kaktomuša susiduria su iš šeimos santykių kylančiais reikalavimais. Knygoje analizuojamos dažniausiai santuoką...
Triukšmas gerina miegą? Nesusipažinusiems su baltojo triukšmo sąvoka, šis metodas ir spalvingas jo pavadinimas gali skambėti mažų mažiausiai paradoksaliai. Vis dėlto, nuolat miegą ir miego sutrikimus tyrinėjantys mokslininkai teigia, jog būtent baltasis triukšmas šiandien yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti vaikų...
Amžiaus tarpsnis Kas svarbiausia vaikui Kaip galite tai užtikrinti Pirmi vaiko metai: kūdikystė Saugumas, besąlyginis priėmimas ir besąlyginė meilė. Nešiodami vaiką, liesdami vaiką, kalbindami vaiką, žiūrėdami vaikui į akis. Tenkindami, kuo greičiau visus vaiko poreikius (maisto, švaros, bendravimo. Ankstyvoji vaikystė:...
Kokie pasirinkimai šiemet laukia būsimų studentų? Į ką atkreipti dėmesį besirenkant ateities profesiją? Šalies švietimo atstovai teigia, kad nors šiemet švietimo sistemos reformos Lietuvoje ir nenumatomos, tačiau planuojamos net kelios naujovės. Profesinių mokyklų proveržis „Praėjusiais metais ypač išaugo stojančiųjų į...
Depresijai būdingas vadinamas „užburtas ratas“, kai prarandamas noras veikti, nesistengiama išsiveržti iš gniuždančios būsenos, mažiau laiko praleidžiama su mylimais žmonėmis, vangiai sprendžiamos problemos, todėl dažnai prarandama viltis sulaukti geresnės ateities. Paprasta beviltiškumas maitina depresiją ir tempia žmogų žemyn. Leidyklos VAGA...
Abul Faradžas Bar Ebrėjus (1226-1286) – Sirijos viduramžių literatūros klasikas, mokslininkas-enciklopedistas. Gimė žymaus gydytojo šeimoje. Tėvai davė sūnui platų ir visapusišką išsilavinimą. Abul Faradžas studijavo mediciną, teologijos mokslus ir filosofiją, išmoko daug kalbų – arabų, persų, graikų, senovės hebrajų, mongolų...
Nerimas – dažniausiai nemalonus ir varginantis jausmas, kurio norisi kuo greičiau nusikratyti. Tačiau slopinamas ir ilgai viduje kaupiamas nerimas gali apie save prabilti pačiais netikėčiausiais būdais – net ir fiziniais simptomais, kuriuos lengva sumaišyti su kūno ligomis. Tad kaip suprasti,...
Metų pradžioje jau kone įprasta išsikelti tikslus, kuriuos norime įgyvendinti šiais metais. Tarp naujųjų metų rezoliucijų dažnai atsiranda ir pažadas pradėti taupyti. Tačiau neretai šis pasižadėjimas sau jau po kelių mėnesių pamirštamas, pastebi mokėjimų valdymo paslaugas teikiančios bendrovės „Sergel“ vadovė...
KVIEČIAME Į 8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMĄ, SKIRTĄ STRESO VALDYMUI IR GYVENIMO KOKYBEI Užsiėmimai vyks Vilniuje, Žvėryne, studijoje InMind nuo 2020 m. kovo 6 d. penktadienio vakarais. Tai patyriminių mokymų programa, kurios užsiėmimų ciklą sudaro: •...
„Sveikas miestas“ drauge su geros savijautos centru „SANUS“ kviečia vilniečius, miesto svečius stiprinti savo sveikatą, gerinti fizinę būklę atvirų mankštų metu. Nemokami užsiėmimai sveikatingumo centre vyks kievieną dieną, išskyrus sekmadienį. Kasdien bus organizuojamos skirtingos treniruotės – skirtos tiek vaikams, tiek...
Prieš 30 metų, 1990 m. sausio 13 d. įkurta iki šiol didžiausia organizacija šalyje, burianti sveikos gyvensenos entuziastus – Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS). Jos dėka tautos išminčių suformuluota holistinės sveikatos samprata iki šiol gyva ir suteikia galimybes kiekvienam norinčiam grūdinti...
Ar supykę dažnai taip susijaudinate, kad jums sunkiai sekasi mąstyti? Elgiatės impulsyviai, o vėliau gailitės dėl to, ką padarėte? Negebate išklausyti kitų, nes esate pernelyg įsiaudrinę? Taip įnirštate, kad vargiai kontroliuojate žodžius ir veiksmus? Tol pykstate, kol pritvinkstate pagiežos? Įsivaizduojate,...
