fbpx

Category: Mąstymas

0

Trijų stulpelių metodas: kaip išsigydyti depresiją ir prastą nuotaiką
5 (1)

Kai išgyvenate depresiją, esate įsitikinę savo menkavertiškumu. Kuo depresija sunkesnė, tuo stipresnis ir šis jausmas. Aronas Beckas, kognityvinės elgesio terapijos pradininkas, atlikęs tyrimus pastebėjo, kad dauguma depresija sergančių pacientų teigė nepatinkantys patys sau. Dauguma jų manė, kad jiems trūksta tų...

5

10 mąstymo klaidų
3 (2)

Paprastai depresiją sukelia tikrovę iškreipiančios mintys, sukuriančios labai galingą ir įtaigią tikrovės iliuziją. Jausmai kaip veidrodis atspindi tai ką mąstome ir jei taiką mąstome yra neracionalu – mus kamuos neadekvatūs ir beprasmiai nemalonūs jausmai. Taip ilgainiui gyvendami it kreivų veidrodžių...

0

Smegenų mankšta: kaip naudotis galva
0 (0)

Frank Schirmacher „Smegenų mankšta: kaip naudotis galva” (2013) Išleido: Gimtasis žodis Šiandien jau ištirta, kad treniruojamos smegenys – kaip ir raumenys – gali likti pajėgios visą gyvenimą ir net atjaunėti, net ir senatvėje. Skaitant ir medituojant, mokantis eilėraščių, grojant muzikos...

3

Japonų išradėjas
0 (0)

  Mūsų likimą sukuria mūsų sprendimai, bet ne gyvenimo sąlygos. Dabartinis jūsų gyvenimas – tai daugybės sprendimų rezultatas, t. y. to, ką kažkada nusprendėte išmokti, to, kuo nusprendėte būti, tikėti, ką valgyti ar kokią šeimą sukurti.  Kai nusprendėte rūkyti ar nerūkyti,...

0

Kritinis mąstymas: analogijų kūrimas
5 (1)

Kritinis mąstymas nieko bendra neturi su negatyviu pesimistišku mąstymu, kritikavimu, įtarumu ar nepasitikėjimu, kaip kad gal būt kažkam gali atrodyti. Tai loginė informacijos analizė pasitelkiant tam tikrus mąstymo metodus. Šių loginių mąstymo principų išmanymas įgalina konstruoti, rekonstruoti ir perkonstruoti logines...

0

Istorija Brodvėjaus teatre
0 (0)

Kartą viena moteris apsilankė Niujorko Brodvėjaus teatre. Foje buvo pilna. Žmonės šnekučiavosi ir gėrė įvairiausius gėrimus. Grojo pianistas į kurio muziką niekas nekreipė dėmesio. Moteris gurkšnojo savo kokteilį ir tyrinėjo muzikantą. Jis atrodė jai nuobodus – tiesiog dirbo savo darbą...

0

Išlaidų liūno efektas
0 (0)

Išlaidų liūno (cost sunk) efektu vadinamas neadaptyvus elgesys, kai stiprėja pastangos tęsti pradėtą veiklą, nes praeityje buvo investuota pinigų ar kitų sąnaudų (Beach, Connolly, 2005). Priimant sprendimą remiantis racionalumo standartais reikia kreipti dėmesį tik į dabarties išlaidas ir esamą ar...

0

Euristika: trumpiausias protavimo kelias
0 (0)

Nežinia ir neapibrėžtumas yra nuolatiniai palydovai mūsų gyvenime. Daugelį svarbių sprendimų tenka priimti vadovaujantis vien tik tikėtinumu ir nėra jokių garantijų. Kadangi dažnai mes neturime galimybių tiksliai paskaičiuoti vieno ar kito įvykio tikimybės, tai intuityvūs sprendimai tampa vienintele galimybe kažkaip visgi...

5

Laimės receptas
2 (5)

Dešimčiai porcijų paruošti reikia: Žiupsnelio dalijimosi, Pusės puodelio pasitikėjimo, 1 šaukšto malonumo, 6 šaukštelių geros nuotaikos, 100 gramų bendravimo, Pusės kilogramo geros išvaizdos, 1 kilogramo aiškumo, 250 gramų bendradarbiavimo, 10 gramų gerų manierų, 1 kilogramo disciplinos, Ir 0,5 litro švelnumo....

Pozityvus mąstymas: ar išties pasiekiam rezultatų?0 (0) 0

Pozityvus mąstymas: ar išties pasiekiam rezultatų?
0 (0)

Kaip pozityvų mąstymą kombinuoti su kitais veiksmais, kad iš tiesų pasiektumėm teigiamų rezultatų? Neseniai teko dalyvauti įdomioje diskusijoje apie populiaraus ir teigiamo, bet kartais naivaus ar tiesiog aklo pozityvizmo privalumus ir trūkumus. Nors gyvenime daugybę kartų teko pačiai įsitikinti, kad...

3

Pamąstymai apie mąstymą mažiau
0 (0)

Viskas, ką reikia žmogui žinoti, jis ir žino. Ir jeigu žmogus gyvenime daugiau pasikliautų savimi, įsiklausytų savo širdies balso, tai viskas gyvenime būtų paprasta ir tobula, nes kiekvienas žmogus turi dalelę dieviškumo. Ir tas vidinis mūsų dievas nesistengia niekuo įtikinti,...

0

Klaida
0 (0)

Jei tai, kas yra teisinga, apibrėžtume kaip kažką kas vyksta tiksliai pagal iš anksto apibrėžtą scenarijų, pagal taisykles, vyksta taip, kaip ir turi būti, kitaip tariant be jokių klaidų, paklaidų, nukrypimų ir panašiai bei norėtume pavaizduoti tokį procesą grafiškai –...

2

Mąstymo klaidos (3 dalis)
0 (0)

Nelaimės lūkesčiai Ši iškreipto mąstymo rūšis pasireiškia kaip polinkis smarkiai išpūsti galimas poelgių pasekmes, kaip galvojimas apie neišvengiamą nelaimę. Albertas Ellisas tai pavadinęs gąsdinimusi. Situacijas, kurių išgyventi nesinorėtų, kurios atrodo nemalonios, žmogus mintyse pakelia į siaubingų arba nelaimingų lygmenį. Toks...

0

Mąstymo klaidos (2 dalis)
0 (0)

Perdėti apibendrinimai Įprotis daryti pernelyg plačius apibendrinimus veda prie to, kad susiklosčiusi padėtis ar aplinkybės ima atrodyti daug sudėtingesnės, baisesnės nei išties yra. Neigiami posakiai dažniausiai paremti labai ribota patirtimi, įvykiu, nutikusiu galbūt vienintelį kartą ir nors tai nutiko tik...

0

Kūrybinė sėkmė
0 (0)

Daugybė žmonių ieško kažko, kas gali tapti sensacija, vaikosi naujų krypčių, technologijų ar vėjų ir taip palaipsniui tarsi prisiriša prie to, kas „nauja“, „karšta“, „madinga“. Išties čia atsiranda painiava, dėl tam tikrų dalykų neįvertinimo. Dažnai prisirišame prie naujos ir patrauklios...

6

Mąstymo klaidos (1 dalis)
0 (0)

Viskas arba nieko Šiam klaidingam mąstymo būdui būdingi vertinimo kraštutinumai – arba gerai, arba blogai. Taikoma tiek sau, tiek kitiems žmonėms, įvykiams ar aplinkybėms vertinti. Kartais dar sakoma, kad žmogus mato tik juoda arba balta, nepastebi pustonių, nemato to, kas...

0

Studentas ir barometras
0 (0)

Universiteto dėstytojas kreipėsi pagalbos į serą Ernestą Redfordą, Karališkosios Akademijos prezidentą ir Nobelio premijos laureatą fizikos srityje. Vieną iš savo studentų jis ketino įvertinti žemiausiu balu, o tas teigė, jog yra vertas aukščiausio. Abu – studentas ir dėstytojas – sutiko...

10

Svarbiausia, ką turite žinoti apie intelektą
5 (1)

Įprasta manyti, kad piešimui reikia vienų gabumų, o matematikai kitų, žaidimas šachmatais yra viena, o politinė kova – visai kas kita. Daugeliui tai atrodo gana akivaizdu ir neabejotina. Tačiau yra manančių, kad tas akivaizdumas yra klaidinantis. Visas savo problemas žmogus...