Category: Darbo sąlygos

0

Kaip tinkamai kritikuoti?

Ar kada nors mėginote kritikuoti pavaldinius  taikant vadinamojo sumuštinio principą? Kritikos sumuštinio receptas paprastas: neigiamas grįžtamasis ryšys sluoksniuojamas tarp dviejų teigiamų atsiliepimų. Tai paplitusi neigiamo grįžtamojo ryšio suteikimo praktika Lietuvoje. Deja, sumuštinio principas gali ne tik neduoti laukiamų veiklos pokyčių...

7

Mobingas – patogus būdas susidoroti su kolega

Daug paprasčiau uiti, žeminti ir įžeidinėti kolegą, pavaldinį, kai to nedraudžia šalies įstatymai. Nuolatinį žeminimą Lietuvoje patiria ne tik dirbantys privačiuose, bet ir valstybiniuose sektoriuose. Tačiau užkirsti kelią valstybinėje įstaigoje kaip savo namuose besielgiančiam viršesniam valdininkui – tiesioginių teisinių priemonių...

0

Dauguma mūsų darbo dieną pradeda per anksti?

Vienos įstaigos Lietuvoje dirbti pradeda nuo 8 valandos ryto, o kitos nuo 9 valandos. Tuo tarpu moksleiviams pamokos visoje Lietuvoje prasideda 8 valandą ryto arba 8:30. Tačiau ar kada susimąstėte, kuris laikas palankesnis jums ir jūsų organizmui? Mokslininkas Paulas Kelley...

Viršvalandžiai grasina ligomis 0

Viršvalandžiai grasina ligomis

Kiek valandų per savaitę praleidžiate darbe? Išeinate paskutinę minutę? O gal sutvarkote visus planuotus, bet nespėtus darbelius? Atsiliepiate į dar vieną, paskutinį, skambutį? Perskaitote paskutinį elektroninį laišką? Mėgaujatės darbu ramumoje, kai kolegos jau būna išėję? Na, gal ir padarysite įspūdį...

0

Atvirumo darbe ribos

Alejandro Escamilla / Unsplash Aistės darbe – kaip vadinamojoje „komunalkėje“ – viskas bendra, visi apie visus viską žino. Kolegos dalinasi visomis įmanomomis gyvenimo smulkmenomis ir jas aptarinėja. Iš pradžių Aistė džiūgavo – argi nešaunu darbe jaustis tarsi gerų bičiulių kompanijoje?...

0

Griūva mitai: ar pakanka atostogų Lietuvoje

Lietuvoje kartu su naujuoju Darbo kodekso projektu užsimojus keisti ir kasmetinių atostogų trukmę, žurnalistai nusprendė pasidomėti, kiek atostogauja kiti europiečiai. Seimo Parlamentinių tyrimų departamento pateiktais duomenimis, lietuviai pagal dabar galiojančią 28 kalendorinių minimalią metinių atostogų trukmę pernelyg neišsiskiria. O jeigu būtų...

0

Festivalis „Yaga Gathering 2015“: idėjų erdvė

[slideshow_deploy id=’24189′] Dešimtasis alternatyvaus gyvenimo būdo, menų ir muzikos festivalis „Yaga Gathering 2015“ vyko liepos 30 – rugpjūčio 3 dienomis Ežeraičio miške, prie Spenglis ežero (Varėnos rajone). Be tradicinių paskaitų ir dirbtuvių festivalyje veikė idėjų erdvė, kurioje paskaitas apie naujausias...

Kodėl nenori dirbti… vadovas? 0

Kodėl nenori dirbti… vadovas?

Vadovai dažnai skundžiasi, kad jų darbuotojai nežino, ko nori, kad jiems trūksta motyvacijos, jaučiasi nenoras dirbti. Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro direktoriaus, psichiatro – psichoterapeuto Raimundo Aleknos teigimu, – pinigai darbuotojui nėra pagrindinis (nors, be abejo, svarbus) motyvas dirbti vienoje...

7

10 toksiško žmogaus bruožų

Iliustracija: Wikihow.com Lolly Daskal, žmogiškų išteklių valdymo ekspertė ir Niujorke reziduojančios „Lead from Within” įmonės įkūrėja, portale Inc.com, skirtam sėkmingai verslo plėtrai, įspėja, kad toksinai pasitaiko ne tik užterštame ore, vandenyje ar maiste, bet ir mus supančiuose žmonėse. Deja, bet tokie žmonės...

Kaip susikaupti darbui ir išlikti efektyviam visą dieną? [3 min.] 0

Kaip susikaupti darbui ir išlikti efektyviam visą dieną? [3 min.]

Jeigu skaitote šį straipsnį darbo metu, tikėdamiesi, kad jį uždarę pradėsite dirbti, – jums praverstų ne tik patarimai, kaip susikaupti darbui, bet ir rekomendacijos, kaip liautis atidėlioti svarbias užduotis. Iš tiesų tiek viena, tiek kita yra susiję – kai imamės...

Kaip elektroninis paštas veikia sveikatą ir kodėl metas atsijungti? [3 min.] 0

Kaip elektroninis paštas veikia sveikatą ir kodėl metas atsijungti? [3 min.]

Albertas Einšteinas įspėjo, kad technologijos gali užimti žmonių bendravimo vietą. Tai jau vyksta, ir tais atvejais, kai darbuotojai negali atsikratyti blogų įpročių, darbovietės turėtų imtis priemonių. „Socialinė žiniasklaida kenkia darbo ir gyvenimo balansui“ – tokią paskaitą prieš kelias savaites straipsnio...

Kas dvidešimt minučių – dviejų minučių pertrauka 1

Kas dvidešimt minučių – dviejų minučių pertrauka

Daugybę amžių mūsų protėviai didžiąją laiko dalį praleisdavo ant kojų. Per pastarąjį šimtmetį situacija smarkiai pasikeitė. Sėdėjimas – labiausiai neįvertinta šių laikų grėsmė sveikatai. Tai subtili epidemija, kuri pamažu ėda žmonių sveikatą. Nejudra pasaulyje pražudo daugiau žmonių nei rūkymas. Sėdint daugiau...

Ilgiau miegokite 1

Ilgiau miegokite

Viena valanda trumpesnis miegas nereiškia, kad per tą valandą daugiau nuveiksite arba patirsite daugiau malonumų. Nutinka visiškai priešingai. Prarasto miego valanda pablogina jūsų savijautą, darbingumą, sveikatą ir gebėjimą mąstyti. Tačiau žmonės to dažnai nepastebi ir aukoja miegą toliau dėl viso...

0

Vadovai taupo darbuotojų sveikatos sąskaita

Balandžio 28 yra pasaulinė darbuotojų saugos ir sveikatos darbe diena. Vakaruose jau seniai egzistuoja supratimas, kad investicijos į darbuotojo emocinę būseną, sveikatą atsipirks, nes darbuotojo savijauta aiškiai atspindi jo darbo rezultatus. Tačiau Lietuvoje vadovai nelinkę į tai investuoti. Europos darbuotojų...

7 popietės miego privalumai 1

7 popietės miego privalumai

Miegą dienos metu įprasta laikyti prabanga – mažai kas gali sau leisti nusnūsti vidurdienį. Tačiau padaryti pauzę labai naudinga – 10–20 min. siesta po pietų gerina dėmesį, kūrybingumą, sureguliuoja kraujospūdį, stiprina valią ir gerina darbingumą. Ypač jei per mažai miegojote naktį....

0

Kas 7 minutes „Facebook“ tikrinantiems darbuotojams – speciali terapija

Pastaraisiais metais universitetus baigiantys ir į darbo rinką žengiantys jauni darbuotojai vyresnius kolegas stebina ne tik kitokiu požiūrį į darbą ir darbo kultūrą. Tyrimai rodo, kad trečdalį darbo rinkos šiemet sudarysiantys specialistai nesugeba išsėdėti nepasitikrinę „Facebook“ paskyros ar mobiliojo telefono...

0

Psichologė: su kokiomis problemomis susiduria šiuolaikinis žmogus?

Intensyvus laikmečio tempas kelia vis daugiau reikalavimų kiekvienam iš mūsų, tad nenuostabu, kad kartais nebeatlaikome didelio spaudimo, išsenkame ir patiriame sveikatos sutrikimus. Natūralu, kad kai pavargstame, tampame dirglesni, jautriau reaguojame į visus neigiamus aplinkos įvykius, tačiau veikiami vyraujačių stereotipų, dar...

0

Ko siekiate darbe – gerų rezultatų ar nervingos atmosferos?

Darbe kolegos nesisveikina ir netgi svaidosi įžeidinėjimais. Kodėl taip atsitinka? Įtampa darbovietėje įsivyrauja ne tik dėl užsitęsusių sunkmečio padarinių: darbuotojų atleidimų, atlyginimų mažinimo, papildomo darbo krūvio, darbo patirties menkinimo. Chaosą gali sukelti ir bendradarbiai, kuriems nuotaika pagerėja, kai randa prie...

1

Ką dovanoti Kalėdų proga kolegai?

Kasmetinis švenčių maratonas jau prasidėjo, todėl su (ne)didele baime laukiame ir dovanų keitimosi su savo kolegomis. Būtent tokių dovanų išrinkimas yra viena sunkiausių užduočių šventinio laikotarpio metu, nes rinkimą dažniausiai apriboja biudžetas, pasirinkta vakarėlio tema ar visiškai nepažįstamas, o gal...

0

Kaip mylimojo nuotrauka gali numalšinti skausmą?

Atliekant tyrimą magnetinio rezonanso tomografu 30 moterų buvo „kankinamos” nedidelėmis skausmo dozėmis. Tuo pat metu joms buvo rodomos draugo ir nepažįstamų žmonių nuotraukos. Kokias išvadas po šio tyrimo paskelbė Amerikos mokslininkai? Tomogramų analizė parodė — kai moteris žiūrėjo į partnerio...

1

Tyrimas: kas su lietuviais vyksta darbe?

Jei lietuvis susierzinęs ar liūdnas, greičiausiai taip yra dėl įtampos darbe. Beveik 60 proc. šalies gyventojų profesinėje veikloje patiriamas stresas yra pagrindinė blogos nuotaikos priežastis, nustatė „Spinter tyrimai” apklausa. Darbe patirtas stresas didžiausią poveikį turi šiauliečių, klaipėdiečių ir kauniečių nuotaikoms....

0

Autentiška lyderystė griauna lyderio su griežtu kumščiu stereotipą

Kelis dešimtmečius Lietuvoje vyravo nuostata, jog lyderis versle privalo turėti griežtą poziciją, esant reikalui trenkti kumščiu per stalą, o nuo jo neatsiejami atributai buvo geras portfelis, kaklaraištis ir prabangus automobilis. Dabar tai galima būtų pavadinti lyderystės imitavimu. Pasak ekspertų, šiuolaikinei...

0

Ar draugauti su darbdaviu socialiniuose tinkluose?

Visiškai atriboti darbuotojo asmeninės erdvės ir įmonės reputacijos negalima, todėl darbuotojai, prieš skelbdami kažką savo socialinėje paskyroje, turėtų pagalvoti, ar tai nepakenks jo darbovietės įvaizdžiui, teigia socialinių tinklų ekspertas Aidis Dalikas. Visgi jis pažymi, kad savo nuomonę reikšti socialinėje paskyroje darbuotojas...

0

Elitinė aplinka

Daugybė įmonių skelbiasi ieškantys „roko žvaigždžių” ar „nindzių“, kitaip tariant, pasižymėjusių savo srities lyderių. Nesąmonė, tai nieko bendra neturi su tikru verslu. Žinoma, žmonės nėra vienodų talentų ar visai visame lygūs, bet kiekvienas iš mūsų galime dirbti prastai, vidutiniškai arba...

0

Kūrybinė sėkmė

Daugybė žmonių ieško kažko, kas gali tapti sensacija, vaikosi naujų krypčių, technologijų ar vėjų ir taip palaipsniui tarsi prisiriša prie to, kas „nauja“, „karšta“, „madinga“. Išties čia atsiranda painiava, dėl tam tikrų dalykų neįvertinimo. Dažnai prisirišame prie naujos ir patrauklios...

1

Sprendimų menas

Jei nuolat atidėliojate sprendimus, jų priėmimą, jie kaupiasi. Kaupiasi, kol galiausiai pavirsta į didžiausias krūvas ir kalnus. Su krūvomis elgiamasi paprastai: arba jos ignoruojamos, arba sutvarkomos neatidžiai ir paskubomis, arba tiesiog išmetamos lauk. Rezultatas – problemos taip ir lieka neišspręstos....

0

„Keiksmažodžiai” darbe

Yra keletas keiksmažodžių, kurių niekada neturėtumėme vartoti darbe. Ne, tai ne b*** ar n*****. Tai „reikia”, „privalo”, „negaliu”, „paprasta”, „tiesiog”, „tik” ir „greitai”. Jie trukdo sveikam bendravimui. Jie pykdo žmones, trukdo diskusijoms ir stabdo projektus. Vartodami šiuos „keiksmažodžius”, sukuri nespalvotą...

0

Susirinkimai yra nuodai

Pats didžiausias darbo trukdis yra susirinkimai. Štai kodėl: Dažniausiai per juos kalbama apie abstrakčius dalykus; Kiekvieną susitikimo minutę Tu išgirstate siaubingai mažai informacijos; Jie nuslysta nuo kelio greičiau nei Čikagos taksi per pūgą; Jiems reikia pasiruošti, o žmonės tam dažniausiai...