Category: Emocijos

2

Emocijos / Emocijų higiena / Jausmai / Savikontrolė / Savipagalba / Saviraiška / Saviugda

Būdas išreikšti jausmus, kuriuo gali pasinaudoti kiekvienas

Būna tokių momentų gyvenime, kai esame tokie pilni jausmų ir emocijų, kad nors susprok! Kartais mumyse tiek džiaugsmo mumyse, kad norisi be sustojimo šokinėti, o kartais tiesiog kunkuliuoja pyktis ar taip liūdna, kad net skauda fiziškai. Pažįstama? Tikriausiai dauguma žmonių...

     
2

Emocijos / Emocijų higiena / Liūdesys / Psichologinis konsultavimas

7 priežastys dažniau išsiverkti

Kada paskutinį kartą gerai išsiverkei? Šis klausimas paskutiniu metu gana dažnai iškyla bendraujant su žmonėmis. Aplink vis dažniau girdžiu – „verkti nėra ko“, „ašaros nieko nepadės“, „nebūk verksnys“. Dažnai atėję į konsultaciją ir pravirkę klientai puola atsiprašinėti, kad verkia, nes...

     
0

Emocijos / Emocijų higiena / Psichosomatika / Stresas / Sveikata

Kardiologė: nevaldomos emocijos kenkia sveikatai

Įtampa, stresas, priešiškumas, pyktis, depresija, nerimas, pavydas. Kokią įtaką sveikatai daro visos šios neigiamos emocijos? Jos – tarsi klijai, lašas po lašo užklijuojantys širdį bei galvos smegenis maitinančias kraujagysles. Blogos emocijos pakursto ne tik biocheminius procesus. Jos neleidžia žmogui atsipalaiduoti....

32222
0

Emocijos / Ugdymas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

Vaikų emocinis ugdymas: augti kartu

Tėvų reikšmės vaiko gyvenime pervertinti turbūt neįmanoma. Tai pirmoji ir viena svarbiausių sąveikų, kuri ypatingai reikalinga tam, kad vaiko asmenybė formuotųsi tinkama linkme. Tėvai padeda vaikui jaustis saugiam, kasdien tiesiogiai ir netiesiogiai ugdo vaikų pažintinius, mąstymo, socialinius gebėjimus. Gražu, kai...

     
0

Emocijos / Marketingas / Politika / Reklama / Tyrimai

KTU tyrėja nustatė, kokias emocijas rinkėjams „parduoda“ Lietuvos politikų reklamos

Naujojo Seimo rinkimai – jau spalio mėnesį, o tai reiškia, kad Lietuvos politikams liko labai mažai laiko užsitarnauti rinkėjų simpatijas. Kol internete, lauko ekranuose, gatvėse, viešajame transporte puikuojasi politinės reklamos, Kauno technologijos universiteto (KTU) tyrėja Eglė Vaičiukynaitė į šalies kairiųjų...

     
1

Emocijos / Emocijų higiena / Psichosomatika / Sveikata

Kodėl mes sergame?

Mano kelias sveikatos link. Savo tekstuose paprastai dalinuosi tuo, ką pati esu išgyvenusi, patikrinusi per asmeninę patirtį ir galiu drąsiai rekomenduoti kitiems. Taigi ir šį kartą, prieš pereidama prie teorijos apie ligų priežastis, noriu papasakoti, kas mane paskatino ieškoti savo...

53232
0

Emocijos / Emocijų higiena / Kūryba / Kūrybinis mąstymas / Menas / Terapija

Laiškai, kurie gydo – rašymo terapija kiekvienam

Kas yra laiškų rašymo terapija ir kokia jos nauda? Pamenate garsiąją frazę „Jei gali nerašyti – nerašyk!”? Lietuvoje, kurioje turime itin daug rašančiųjų, šis “pasiūlymas” skatina didelį norą atsakyti: “Tas ir yra, kad negaliu!”. :) Daugelis rašome dienoraštį, laiškus draugams,...

     
0

Emocijos / Technologijos / Tyrimai

Veido emocijos leidžia atspėti vartotojų ketinimus

„Yra nustatyta, kad maisto keliamas garsas yra labai svarbus: traškus ir girgždantis šviežio obuolio kąsnis ar saldaus arbūzo gurgždėjimas burnoje sustiprina jų skonį“, – sako Darius Černauskas, Kauno technologijos universiteto (KTU) Maisto mokslo ir technologijos katedros doktorantas. Kartu su mokslininkų...

     
0

Emocijos / Emocijų higiena / Meilė / Psichosomatika / Šeima / Sveikata / Tėvai ir vaikai / Tyrimai

JAV psichologai: kaip tėvų emocijos veikia vaikų sveikatą?

Tos tėvų emocijos ir jų išraiškos formos, kurias stebi vaikai, gali daryti stiprią įtaką vaikų fiziologijai, psichikai ir bendrai sveikatos būklei. Amerikiečių mokslininkai iš Veino universiteto ištyrė, kaip tėvų glamonės ir bučiniai veikia vaikus. Amerikiečių psichologų surengtame tyrime dalyvavo 80...

22222
0

● Emocijos / ● Kūnas / ● Nerimas / ● Stresas / ● Valgymas / Emocijos / Emocijų higiena / Maistas / Specialisto komentaras

Emocinis valgymas: susinervinusi puolu šluoti šaldytuvą

Klausimas: Jau daugiau nei 2 metai kenčiu valgymo sutrikimą – emocinį valgymą, kuomet susinervinus, esant nerimo būsenoje, esant visiškai vienišai, jaučiant nežinią ar bet kokį neigiamą dalyką, kartais net iš neturėjimo ką veikti, puolu šluoti šaldytuvą. Aš net nejaučiu alkio,...

     
0

Emocijos / Emocijų higiena / Medija / Sveikata / Tyrimai

Kokią įtaką organizmui daro blogos naujienos žiniasklaidoje?

Atrodo, neįmanoma įsijungti naujienų portalo ar televizoriaus ir nesužinoti apie dar vieną siaubingą nutikimą. Karinio perversmo bandymas Turkijoje, kur žuvo >200 žmonių, teroristinis aktas Nicoje, traukinių susidūrimas Italijoj, ginkluotas policijos poskyrio užgrobimas Jerevane, dar kelių policininkų nužudymas JAV – visa...

     
0

Emocijos / Emocijų higiena / Savęs pažinimas

Išgyventi sunkias emocijas

„Neigiamą krūvį (sunkios) turinčios emocijos nėra savaime blogos, tik jas reikia mokėti tinkamai priimti ir išgyventi, kad jos praeitų ir nesektų mūsų kaip šešėlis.“ (Kristina) Rodos, galiu daug ką padaryti, ištverti, tik ne sunkias emocijas: noriu nuo jų bėgti, kovoti...

     
0

Emocijos / KNYGŲ apžvalga

Pokalbis su Jolanta Sungailiene, knygos „Emocijų karuselė“ autore

Sveiki, Jolanta. Rankose laikau Jūsų parašytą knygą „Emocijų karuselė“ ryškiai geltonu viršeliu, kuris prikaustė mano dėmesį. Kas įkvėpė parašyti šią knygą? Geltona spalva – tai džiaugsmas, asociacija su saule, šviesa, energija bei gyvybe. :) Šią knygą mane įkvėpė parašyti patirtis, matant,...

     
0

Agresija / Emocijos / Emocijų higiena / Konfliktai / Patyčios / Poros santykiai / Psichologinis smurtas / Santykiai / Smurtas

12 emocinio smurtautojo požymių

Jūsų partneris turėtų jus gerbti, o ne žeminti. Emocinis smurtas – daug rimtesnis, nei gali atrodyti. Auka neretai ignoruoja pirmuosius kandžius komentarus bei užgauliojimus. Jie įvyksta netikėtai, ir būna pasaldinami maloniais aktais, todėl auka lieka pasimetusi, ir neretai atleidžia. „Emocinis smurtas...

     
2

● Bendravimas / ● Nerimas / Emocijos / Emocijų higiena / Nerimas / Specialisto komentaras

Bendraujant mane visada lydi įtampa

Klausimas: Esu pirmo kurso studentė, man vis kirba mintis, kodėl, kodėl negaliu gyventi tokio gyvenimo kokį gyvena visi normalūs žmonės? Galbūt čia kalta vaikystė? Vaikystėje vis bijodavau išlįsti į viešumą, kalbėdavau, viską darydavau įsitempusi. Pamenu vieną įvykį, kai teko prieš...