Straipsniai, aktualijos, testai, humoras
Praktikuojantys dėmesingą įsisąmoninimą (mindfulness) žino – skirti laiko kasdieninėms praktikoms nėra paprasta. Mano, manymu, tai didžiausias sunkumas pasikvietus šį metodą į savo gyvenimą. Kai praktikuoji jau kurį laiką, motyvacija praktikoms didesnė, nes žinai, kaip praktikavimas veikia tavo gyvenimą, kokia to...
Geresnis gyvenimas kiekvienam gali reikšti skirtingus dalykus. Vienam norėsis poilsio, ramybės, dažniau būti geroje draugų kompanijoje, kitam – pinigų, kelionių ir pan. Tačiau yra dalykų, kurie yra universalūs ir daro žmogaus gyvenimą geresnį. Žemiau pabandysiu pateikti žingsnius, kurie padės gyventi...
Klausimas: Man 27 m. Esu graži, linksma, išradinga, protinga, geras žmogus. Turiu aukštąjį universitetinį išsilavinimą. Bet. Labai pasimetusi. Dažnai save analizuoju, kitus, stebiu, kodėl kas kaip elgiasi ar pasijaučia. Domiuosi psichologija. Klausimas: ar tekėti? :) turėjau daug vaikinų su kuriais...
Klausimas: Man 19, studijuoju kalbas. Pastaruosius kelerius metus susidūriau su man keista problema (nes iki šiol manęs tokia problema nėra užklupusi), kad negaliu prisiversti mokytis. Mokslas patinka, skaityti knygas taip pat, labai žaviuosi žmonėmis kurie kuo daugiau mokosi, dienas-naktis praleidžia...
Atsipalaidavimas – tai organizmo gebėjimas atpalaiduoti raumenis, pašalinti kūno ir psichologinę įtampą. Atsipalaidavimas padeda atgauti pusiausvyrą įtampos kupinoje kasdienybėje, kai šiuolaikis greitas gyvenimo tempas reikalauja atlikti daugybę užduočių, pareigų, kai neretai atsiduriama įvairiose nepalankiose, stresą keliančiose situacijose. Viena vertus, patiriama...
Klausimas: Sveiki. Į jus kreipiuosi nes turiu keletą problemų, kurios mano požiūriu atrodo pakankamai rimtos, su niekuo atvirai neesu apie tai kalbėjęs. Pradėsiu nuo pradžių. Vaikystėje buvau gan gabus moksluose (bent jau gabesnis už bendraamžius), anksti išmokau skaityti, domėjausi matematika, o...
Klausimas: Sveiki, Noriu pasidalinti savo patirtimi ir išgyvenimais ir galbūt sulaukti patarimo ar padrąsinimo, nes jaučiuosi visiškai įstrigusi situacijoje. Man beveik 40 metų, esu nepriklausoma, savarankiška ir stipri moteris. Rūpinuosi savimi, tad esu patraukli ir gerai atrodau. Turiu savo nedidelį,...
Klausimas: Sveiki. Man 15 m. Turiu problemų bendraujant, negebu reikšti savo minčių. Seniau man tai nebuvo sunku. Aš labai pasimetęs, nebeturiu jėgų, savimi nepasitikiu, viską daryti sunku. Seniau draugijoje jaučiausi gerbiamas, būdavau linksmas, bet kai stengiuosi pajuokauti, sekasi sunkiai. Bandžiau...
